中医延缓衰老的方法

中医常用老人延缓衰老方法

根据衰老的表现，拟订延缓衰老十法，举常用方药为例分别叙述如下：

（1）乌须黑发：中医学认为“发为血之余”。须发乌黑是人体气血旺盛的表现，须发枯黄或早白，乃气血亏，为早衰的一种征兆。乌须黑发的治疗原则，以滋阴养血为主。常用药物如何首乌、地黄、女贞子、墨旱莲等。常用成方有二至丸、扶桑丸、七宝美髯丹等。

（2）聪耳明目固齿：中医学认为“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨” ，“齿为骨之余”。老年人多肝肾不足，每见耳目不聪，齿摇脱落等衰老征象。常用补肝明目、补肾聪耳、固齿等法治之。

补肝明目的常用药物如枸杞子、甘菊花、羊肝等。常用成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

补肾聪耳的常用药物有磁石、胡桃肉等。常用成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加柴胡、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的代表方。

固齿的常用药物有补骨脂、牛膝等。常用成方如六味地黄丸（为延缓衰老的基础方）、玉女煎等。

（3）安神益志：老年人大多健忘少寐早醒，此乃脑力衰退所致。治疗宜健 脑、安神、益志。常用药物有人参、莲子芯、龙眼肉、夜交藤、远志等。常用成方 有定志丸等。

（4）保养心肺：心与肺是人体中的重要脏器。老年人多心肺不足，每见咳喘 短气、胸闷心痛等症状。治疗宜保养心肺法。常用药

身体是自己的

晨起六件事延缓衰老

1.赖一会床

起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。醒来后，躺在床上活动一下四肢和头部，特别是颈部，5分钟后再起床，有助于预防头晕。

补充阅读：

人们在夜间睡觉的时候，身体的各处系统以及关节都是属于半睡眠的状态，这时候血压会下降、呼吸变得缓慢，连心跳都会变的比平时慢。

醒来后，各系统需要从半休眠状态逐渐转变为工作状态。如果马上起床，由于身体尚未适应工作状态，会出现头晕、心慌，甚至四肢乏力、反应迟钝等现象。

所以，早上醒后不忙起床，先静躺5分钟，同时做10次深呼吸，然后缓慢坐起，伸3—5次懒腰，待身体恢复正常状态后，再进行晨练或其他活动。

另外，人的心血管壁在清晨时最脆弱，对高血压、冠心病、动脉硬化、血管狭窄的患者来说，由于夜间血压下降、心跳缓慢，突然起床最容易引发意外。

腰椎病患者在早晨醒来后，也不要马上起床，防止因为突然改变体位而扭伤腰背部；骨质疏松的老年人应避免突然改变体位而发生骨折。

2.摊开被子

很多人起床后会把被子叠得整整齐齐，其实，并不是件好事。起床后应随手将被子翻个面，并且把门窗打开，让它透透风之后，再叠好或者铺平。

补充阅读：

在新陈代谢过程中，人体本身就是一个污染源，因为其组织器官可产

篇一：30岁女人抗衰老,到底哪种方法最有效

作为一个年过30的女人，小编我早已从第一次看到皱纹时的震惊中回过神来，转而投身到一场旷日持久的抗衰老战争中。其实过了25岁，抗衰老就成为女人不亚于减肥的重要话题，身边的一众姐妹也都纷纷成了“实验田”，尝试了以下N多种抗衰老办法：

最方便方法：口服维生素

维生素C、维生素E成为很多人平时的常备保养品，每顿饭后必服一颗。维生素C是水溶性物质，能够重建真皮与表皮的结合部，促进胶原纤维生成。而维生素E可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

实验报告

需要持之以恒的服用，目前没看到特别明显的效果。服用时需注意计量，有资料显示大剂量(每日超过100毫克)和长期服用维生素E，可出现各种非特异性不适感。女性长期服用维生素E或可导致月经过多或闭经。大剂量服用维生素C可产生腹泻和结石的可能。

最需要毅力的方法：改变生活习惯

规律的生活和饮食、经常运动是最基本的，还有几个好习惯也要坚持：

1、正确的坐姿：正确坐姿让人看起来精神状态更好，还能预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。而且不要翘二郎腿了，长期跷二郎腿不仅会引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，影响新陈代谢的

疱疹的中医治疗方法

疱疹的病因：

棘层松解30%：

由于表皮细胞间桥桥粒及张力细丝等的变性，细胞间失去了紧密的联系而成松解状态，因此形成表皮内的裂隙、水疮或大抱。导致棘层松解的原因有自身免疫因素，如天疱疹。

遗传因素引起的棘层松解见于慢性家族性良性天癌疮、毛囊角化病。

基底细胞液化20%：

基地细胞液化指表皮基底细胞发生空泡化或破碎，重者基底细胞层消失，棘细胞直接

与真皮接触，免疫、遗传及药物过敏常是导致基底细胞液化的原因，见于遗传性大癌性表

皮松解症、系统性红斑狼疮、皮肌炎等。基底膜病变原因为自身免疫及遗传，由于基底膜

病变引起的水痢疾病有大癌性类天疱疹、妊娠疱疹、疱疹样皮炎等。

气球变性及网状变性15%：

由于细胞内水肿，表皮细胞体积增大，形成气球状，细胞膨胀破裂、邻近残留的胞膜

联成多数网状中隔，最后形成多房性水疮，多见于病毒感染性皮肤病。

海绵水肿15%：

由于细胞间液体增加使细胞间隙增宽而形成水疮，见于湿疹，接触性皮炎、汗疱疹等。

血管炎10%：

多属免疫复合物型变态反应所致，由于组织发生炎症坏死而形成水疮如变应性血管炎。白塞病、急性发热性嗜中性皮病等。

表皮颗粒状变性5%：

又称表皮松解性角化过度，见于鱼鳞病。

表皮坏死剥脱5%：

由于药物及金黄色葡萄球菌感染使表皮坏死

　　火疖子，是一种常见的皮肤疾病。在民间有“不能捅疖子，不能挤疖子”的说法。但是一旦火疖子被磨破，最有可能的就是断发感染，严重的会形成败血病，危及生命。正巧，我有肚子上也生了个火疖子，底部有一个鸽子蛋大小的结节。下面就亲身示范一下中医方法处理过程。

　　第一步：将火疖子周围进行消毒。将三棱针消毒。

　　第二步：用三棱针，在白头儿上扎几下(先松掉压力)，并将其挑破。

　　第三步：将其中的脓挤出，直到挤出血。

　　第四步：进行消毒。

　　以上步骤有点血腥，也属于常规处理，图片就不发了。

　　隔天，让创口封口。再进行如下操作。这种操作是为避免在加生姜片时，创口感染。

　　第五步：切生姜片，用刀尖密集扎孔。

　　第六步：搓艾绒。

　　第七步：先将生姜片放在火疖子上，再放上搓好的艾绒，并点着艾绒。

　　灸的过程中，自己体会一下，会感觉艾绒的热力向一透，初期感觉痛，灸过几壮后会感觉越来越不痛了。直到不痛就停止灸。

　　再用手触摸会感觉结节已经软化。

胃癌的中医治疗方法

胃癌晚期会出现哪些并发症?专家指出：晚期胃癌多出现复发转移症状，而且也有不同程度的并发症状。胃癌发展到晚期已经非常严重了，尤其是出现并发症的时候，这个时候要积极采取措施治疗，尽量减轻疾病带来痛苦，提高生活质量。

胃癌晚期的并发症状多会出现幽门梗阻、癌灶穿孔、出血、腹水等。

癌晚期患者出现幽门梗阻和狭窄，饮食就会受到限制，从最初的进食速度减慢，到后期的进食困难不能进食滴水不进，患者多出现严重营养不良、贫血及免疫抑制，此时的患者采取手术治疗死亡率较高，且手术有加速肿瘤局部扩散及伤口愈合缓慢等问题。

腹水也是胃癌晚期患者经常出现的并发症状，腹水的治疗也是非常棘手的问题，肿瘤晚期营养情况差，可导致腹水，其次肿瘤细胞脱落侵犯脏层或壁层腹膜，也可导致腹水，第三肿瘤转移至肝脏，导致肝功能损害，同样会出现腹水。西医传统的治疗腹水的办法是反复抽取腹水，但此治疗方法会导致恶性循环，导致大量的蛋白丢失，机体抵抗力下降。

董某，女，65岁。有胃脘痛病史7年余，2008年1月因胃脘痛加重及进行性消瘦就诊。经胃肠钡餐透视及纤维胃镜诊为胃体管状腺癌，按国际抗癌联盟的胃癌新TNM分期法属Ⅲa期。

患者症状：感谢胃脘部胀满不适，隐痛与剧痛程不规则的交替出现，食后胀痛加

胃癌的中医治疗方法

胃癌晚期会出现哪些并发症?专家指出：晚期胃癌多出现复发转移症状，而且也有不同程度的并发症状。胃癌发展到晚期已经非常严重了，尤其是出现并发症的时候，这个时候要积极采取措施治疗，尽量减轻疾病带来痛苦，提高生活质量。

胃癌晚期的并发症状多会出现幽门梗阻、癌灶穿孔、出血、腹水等。

癌晚期患者出现幽门梗阻和狭窄，饮食就会受到限制，从最初的进食速度减慢，到后期的进食困难不能进食滴水不进，患者多出现严重营养不良、贫血及免疫抑制，此时的患者采取手术治疗死亡率较高，且手术有加速肿瘤局部扩散及伤口愈合缓慢等问题。

腹水也是胃癌晚期患者经常出现的并发症状，腹水的治疗也是非常棘手的问题，肿瘤晚期营养情况差，可导致腹水，其次肿瘤细胞脱落侵犯脏层或壁层腹膜，也可导致腹水，第三肿瘤转移至肝脏，导致肝功能损害，同样会出现腹水。西医传统的治疗腹水的办法是反复抽取腹水，但此治疗方法会导致恶性循环，导致大量的蛋白丢失，机体抵抗力下降。

董某，女，65岁。有胃脘痛病史7年余，2008年1月因胃脘痛加重及进行性消瘦就诊。经胃肠钡餐透视及纤维胃镜诊为胃体管状腺癌，按国际抗癌联盟的胃癌新TNM分期法属Ⅲa期。

患者症状：感谢胃脘部胀满不适，隐痛与剧痛程不规则的交替出现，食后胀痛加

中医特殊方剂的记忆方法 This model paper was revised by the Standardization Office on December 10, 2020

中医特殊方剂的记忆方法发热所对应的方剂

（1）身热夜甚：清营汤。

（2）壮热面赤：白虎汤。

（3）发热无汗：麻黄汤。

（4）汗出恶风：桂枝汤。

（5）潮热谵语：大承气汤

（6）高热不退：羚角钩藤汤。

（7）寒热如虐：蒿芩清胆汤。

（8）大热烦躁：黄连解毒汤。

（9）气虚发热证：补中益气汤。

（10）日晡潮热，皮肤蒸热：泻白散。

（11）往来寒热：小柴胡汤、大柴胡汤。

（12）憎寒壮热：败毒散、防风通圣散。

（13）午后身热（身热不扬）：三仁汤。

（14）夜热早凉、热退无汗：青蒿鳖甲汤。

（15）血虚阳浮发热（肌热面赤）：当归补血汤。

需要知道药物比例的方剂

（1）六一散——滑石:甘草=6:1。

（2）左金丸——黄连:吴茱萸=6:1。

（3）失笑散——五灵脂:炒蒲黄=1:1。

（4）麦门冬汤——麦门冬:半夏=7:1。

（5）竹叶石膏汤——麦冬:半夏=2:1。

（6）当归六黄汤——黄芪:当归=2:1。

（7）当归补血汤——黄芪一两:当归二钱=5:1。

（8）六味地黄丸——熟地黄8、山

中医方法 治疗痔疮

痔疮是肛肠疾患中的一种常见病，约占肛肠疾患中的87.25%。任何年龄的人都可能患痔疮，但年龄越大得痔疮的几率就越大。西医对痔疮采取内服药、外用药及手术治疗等方法。中医治疗痔疮，则是针对引起该病的风、热、 痔疮是肛肠疾患中的一种常见病，约占肛肠疾患中的87.25%。任何年龄的人都可能患痔疮，但年龄越大得痔疮的几率就越大。西医对痔疮采取内服药、外用药及手术治疗等方法。中医治疗痔疮，则是针对引起该病的风、热、湿、燥等原因进行清热凉血、利湿解毒、益气活血等办法。无明显症状的单纯性痔疮，一般不需要特殊治疗，或只采用保守方法治疗，以达到减轻患者疼痛，预防痔核的脱垂，消除痔核的炎症，减少痔核流血的目的。中医外治痔疮的常用方剂如下： 一、熏洗法

方一 原料：芒硝150克，明矾15克。 制用法：将上药打碎置盆中，加入2000毫升开水将药冲化。患者坐在盆上，先用热气熏蒸肛门，待水温下降后，再用药水洗涤患处并坐浴到盆中，直至水凉为止，每日熏洗2—3次。 功效：主治外痔。 方二 原料：马齿苋、甘草、五倍子、防风各10克，枳壳、侧柏叶、当归各12克，芒硝30克，川芎15克，红花6克。 制用法：将除芒硝外的上述各味药研为细末，装入小布袋

中医方法 治疗痔疮

痔疮是肛肠疾患中的一种常见病，约占肛肠疾患中的87.25%。任何年龄的人都可能患痔疮，但年龄越大得痔疮的几率就越大。西医对痔疮采取内服药、外用药及手术治疗等方法。中医治疗痔疮，则是针对引起该病的风、热、 痔疮是肛肠疾患中的一种常见病，约占肛肠疾患中的87.25%。任何年龄的人都可能患痔疮，但年龄越大得痔疮的几率就越大。西医对痔疮采取内服药、外用药及手术治疗等方法。中医治疗痔疮，则是针对引起该病的风、热、湿、燥等原因进行清热凉血、利湿解毒、益气活血等办法。无明显症状的单纯性痔疮，一般不需要特殊治疗，或只采用保守方法治疗，以达到减轻患者疼痛，预防痔核的脱垂，消除痔核的炎症，减少痔核流血的目的。中医外治痔疮的常用方剂如下： 一、熏洗法

方一 原料：芒硝150克，明矾15克。 制用法：将上药打碎置盆中，加入2000毫升开水将药冲化。患者坐在盆上，先用热气熏蒸肛门，待水温下降后，再用药水洗涤患处并坐浴到盆中，直至水凉为止，每日熏洗2—3次。 功效：主治外痔。 方二 原料：马齿苋、甘草、五倍子、防风各10克，枳壳、侧柏叶、当归各12克，芒硝30克，川芎15克，红花6克。 制用法：将除芒硝外的上述各味药研为细末，装入小布袋