战斗绳训练动作

战斗动作训练教案

作 业 提 要

课目：战斗动作

目的：通过训练，使同志们熟悉战斗的组织指挥程序，掌握各时节的战术动作和基本战法，为遂行任务奠定能力基础。

训练问题：

一、战斗准备

二、战斗运动

三、观察、潜听

四、战斗搜索

五、攻击目标

六、救援与救护

七、转移位置

方法：理论提示，宣布情况、组织练习、小结讲评。

地点：战术训练场

时间：XX分钟

教学依据：依据《军事训练与考核大纲》和2008年颁发的《单兵训练教材》。

器材保障：训练场地为战术综合模拟训练场，长约500米，宽约300米，场地设置有土堆、树木、棱坎、居民楼、独立房。

要求：

1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听从指挥；

2、牢固树立练为战的思想，严格训练，严格要求；

3、爱护武器装备，严格操作规程，严防事故发生。

作 业 进 程

作业准备

1、清点人数、验枪、整理着装；

2、判定方位，介绍地形，规定信记号。

3、遣派情况显示员；

4、宣布作业提要。

作业实施

第一个训练问题：战斗准备

目的：使指挥员熟悉、掌握反劫持人质事件组织准备的内容、方法和步骤，提高指挥员处置反劫持人质事件的指挥能力。

【理论提示】

战斗准备士兵通常在班（组）编成内遂行战斗任务，受领任务的主要内容包括：（一）敌（案）情；（二）班（组）的任务；（三）本人的任务；（四）

战斗动作训练教案

作 业 提 要

课目：战斗动作

目的：通过训练，使同志们熟悉战斗的组织指挥程序，掌握各时节的战术动作和基本战法，为遂行任务奠定能力基础。

训练问题：

一、战斗准备

二、战斗运动

三、观察、潜听

四、战斗搜索

五、攻击目标

六、救援与救护

七、转移位置

方法：理论提示，宣布情况、组织练习、小结讲评。

地点：战术训练场

时间：XX分钟

教学依据：依据《军事训练与考核大纲》和2008年颁发的《单兵训练教材》。

器材保障：训练场地为战术综合模拟训练场，长约500米，宽约300米，场地设置有土堆、树木、棱坎、居民楼、独立房。

要求：

1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听从指挥；

2、牢固树立练为战的思想，严格训练，严格要求；

3、爱护武器装备，严格操作规程，严防事故发生。

作 业 进 程

作业准备

1、清点人数、验枪、整理着装；

2、判定方位，介绍地形，规定信记号。

3、遣派情况显示员；

4、宣布作业提要。

作业实施

第一个训练问题：战斗准备

目的：使指挥员熟悉、掌握反劫持人质事件组织准备的内容、方法和步骤，提高指挥员处置反劫持人质事件的指挥能力。

【理论提示】

战斗准备士兵通常在班（组）编成内遂行战斗任务，受领任务的主要内容包括：（一）敌（案）情；（二）班（组）的任务；（三）本人的任务；（四）

班（组）战斗动作训练教案

作 业 提 要

课目：班（组）战斗动作

目的：通过训练，掌握班（组）战斗的组织指挥程序，了解班（组）战斗动作的训练情况。 训练问题：

一、队形与运动

二、设卡与阻截

三、侦察与搜索

四、封控与驱散

五、追击与伏击

六、突击与抓捕

方法：分内容实施作业

时间：X小时

地点：战术训练场

要求：

1、严格遵守训练场纪律，服从命令，听从指挥；

2、牢固树立练为战的思想，严格训练，严格要求；

3、爱护武器装备，严格操作规程，严防事故发生。

保障：（略）

作 业 进 程

作业准备

1、清点人数，组织验枪，整理着装具，向首长报告；

2、判定方向，介绍地形，明确（记）号规定；

3、宣布作业提要。

作业实施

【理论提示】班（组）战斗行动是指一个班或组在相互配合及密切协同下遂行战斗任务。通常在上机编程内担负设卡、伏击、突击、阻截、驱散、抓捕、警戒、反袭击、解救人质、设障与排障、进攻和防御等任务，有时也可单独遂行任务。

【情况设想】2009年X月X日X时X分，高陵县发生一起持枪抢劫杀人案，王某、李某作案后，沿102国道向我灞桥1号地域逃窜，高陵县公安局向支队请求援助，支队命令接到命令后，让我反劫机中队迅速做好处置准备，务必于(xx时xx分)将二犯捉拿归案。

第一个训练问题：队形与运动

目的

单兵战斗动作示范作业教案示例

利用地形示范作业教案

作业提要

课目：利用地形示范作业

目的：通过示范，使同志们掌握利用地形的动作要领及科学的训练方法，为中队下一步单兵训练打下良好的基础。 示范问题：利用地形 时 间：X分钟

方 法：讲、做、观、议结合 地 点：战术训练场 要 求：(略)

作业进程

作业准备--------------------------------------------5分钟

1、整理队伍，清点人数； 2、向在场首长报告；

3、宣布作业提要，介绍示范分队。

[中队长讲解]同志们，从今天开始，我们中队将转入单兵战斗动

作这个课题的训练。为使全中队掌握利用地形的动作要领和科学的训练方法，上午进行一次示范作业，示范的问题是：利用地形。 时间：1小时

今天示范由X班担任。

为搞好示范，向同志们提出两点要求：

l、示范分队必须贯彻“两严”方针，从难从严训练，做到动作

准确熟练，方法

单兵战斗动作示范作业教案示例

利用地形示范作业教案

作业提要

课目：利用地形示范作业

目的：通过示范，使同志们掌握利用地形的动作要领及科学的训练方法，为中队下一步单兵训练打下良好的基础。 示范问题：利用地形 时 间：X分钟

方 法：讲、做、观、议结合 地 点：战术训练场 要 求：(略)

作业进程

作业准备--------------------------------------------5分钟

1、整理队伍，清点人数； 2、向在场首长报告；

3、宣布作业提要，介绍示范分队。

[中队长讲解]同志们，从今天开始，我们中队将转入单兵战斗动

作这个课题的训练。为使全中队掌握利用地形的动作要领和科学的训练方法，上午进行一次示范作业，示范的问题是：利用地形。 时间：1小时

今天示范由X班担任。

为搞好示范，向同志们提出两点要求：

l、示范分队必须贯彻“两严”方针，从难从严训练，做到动作

准确熟练，方法

单兵战斗动作示范作业教案示例

利用地形示范作业教案

作业提要

课目：利用地形示范作业

目的：通过示范，使同志们掌握利用地形的动作要领及科学的训练方法，为中队下一步单兵训练打下良好的基础。 示范问题：利用地形 时 间：X分钟

方 法：讲、做、观、议结合 地 点：战术训练场 要 求：(略)

作业进程

作业准备--------------------------------------------5分钟

1、整理队伍，清点人数； 2、向在场首长报告；

3、宣布作业提要，介绍示范分队。

[中队长讲解]同志们，从今天开始，我们中队将转入单兵战斗动

作这个课题的训练。为使全中队掌握利用地形的动作要领和科学的训练方法，上午进行一次示范作业，示范的问题是：利用地形。 时间：1小时

今天示范由X班担任。

为搞好示范，向同志们提出两点要求：

l、示范分队必须贯彻“两严”方针，从难从严训练，做到动作

准确熟练，方法

动作描写训练

——人物描写系列之二

备课人：刘芳

教学目标

一、教会学生什么是动作描写

二、了解动作描写对表现鲜明的人物性格的作用 三、懂得如何正确的使用动作描写

有这样一个故事：有个哑女卖刀，她不能说话，无法用富有诱惑力的广告语宣传自己的产品。于是她就在大庭广众中当场演示刀的锋利。她把刀搁在铁丝上，一瞬间，细铁丝分为两截，而刀刃无损；她又手起刀落，面前的粗铁丝转眼间被分成数截，但刀刃锋利如初。哑女虽未说一句话，但她的摊位前排起长龙，人们争相购买她的菜刀。顾客们众口一词：“好就好在她是通过自己的动作徕说话，令顾客信服。”

哑女卖刀如此，我们写作文也是这样。作文时我们把人物的一举一动细致描写，写出人物具体动作，那么所写的形象就会跃然纸上，活起来。怎样把人物的动作写具体呢？这就要求我们用准确的动作词来写人物的活动过程，把人物的大动作分解成一个个连贯的小动作，用慢镜头的方式一一描绘出来。

例如:有位同学写了“猪八戒到河边喝水”这们的情节。这样写太概括，太笼统，动作不具体，因而不生动。

在老师的指导下他修改为：“猪八戒急急忙忙跑到河边，也不管水黑不黑、脏不脏，趴下身子，撅起屁股，张开大嘴就‘咕噜咕噜’喝起来。”这里的“跑

1.哑铃山羊挺身

哑铃山羊挺身是腘绳肌训练之王，它带来的肌肉活跃性超过其他所有动作。

双手持一个哑铃，将其置于下巴下方或胸前。位置越高，力臂越长，动作难度越大。

在动作最低点，髋部弯曲，使腘绳肌进行深度伸展。做出有爆发力的动作。想象腘绳肌在拉动躯干上移。在动作顶点挤压臀肌，然后继续抬高躯干，进入髋部伸展。如果你手头没有大重量哑铃，可以加一根弹力绳。

2.自身体重单腿俘虏山羊挺身

双手置于头部后方，摆出投降动作，这样会增大力臂，相当于抱了一个20-30磅的哑铃。动作与哑铃山羊挺身相同，只不过此时用的是单腿。

3.杠铃直腿硬拉

杠铃直腿硬拉在健美者当中非常流行。它是一种全身性的髋部转动动作，可以使用大重量，在伸展状态能够带来最大程度的肌肉紧张。

什么是标准动作还有争论，我建议你使髋部弯曲，下背部保持反弓。下背部弯曲是不安全的，会导致受伤，还会将部分负荷转移到竖脊肌上，减轻腘绳肌的紧张。

使腘绳肌进入深度伸展，然后反向完成之前的动作，回到起始位置。再锁定位置挤压臀部，脚跟蹬地，挺胸，向后坐。向后坐时使双膝保持弯曲（译注：微曲），确保杠铃始终保持靠近身体。

4.哑铃单腿罗马尼亚硬拉

单腿罗马尼亚硬拉在力量运动之外的体育项目的训练中非常流行。它更加安全，因为负荷精确地施加在

单兵战术动作训练教案,这对于部队的指挥军官已经士官都是实用的。

单兵战术训练教案

旅八 刘跃武

一、 训练提要

科目：单兵战术

目的：通过训练，提高同学们的单兵战术动作水平，为下一步的考核打下坚实的基础。

内容：匍匐前进

方法：队组织，班实施。

要求：受训人员态度端正，精神饱满，认真听讲，细心体会，严格要求自己。

二、 训练进程

（一） 、准备

1、 清点人数

2、 宣布训练提要

（二）、实施

匍匐前进时通过敌火力封锁下的较短地段活利用较低遮蔽物

是采用。根据遮蔽物的高低分为低姿、髙姿、侧身和髙姿侧身匍匐四种。下面，着重学习低姿和侧身匍匐前进。

1、 低姿匍匐前进

A理论提示：低姿匍匐前进适合在遮蔽物高约40厘米时采用。 B讲解示范：先整体示范一篇，然后边讲解边示范。

动作要领为：右手掌心向上，抢面向右，虎口卡住机柄，余指握

单兵战术动作训练教案,这对于部队的指挥军官已经士官都是实用的。

住背带，枪身紧贴右臂内侧；或右手虎口向上，握住背带环处，食指卡枪管，使枪置于右小臂上。前进时，屈回右腿，伸出左手，用右脚和左臂使身体前移，同时屈回左脚，伸出右手，再用左脚和右臂的力量使身体继续前移，依此法交替前进。

C个人体会：个人对动作要领进行体会，施训人员纠正错误动作。 D分组训练：分若干组进行

战斗型团队训练营

战斗型团队之 有效授权

战斗型团队训练营

领导对权力的管理，是指领导运用 科学方法和手段，对权力的运行进 行监督、控制的一种手段。

战斗型团队训练营

或者是领导对行使职权所进行的权力管理 活动。 它是领导运用职权，对本身和下属所从事 的各种权力事务，及其后果所进行的监督、 检查、考核、评价等等，因而有着按固定 程序行使职权所不能达到的效果和作用。

战斗型团队训练营

领导行使职权并不仅仅是行使法定权、强 制权、影响权、专长权等的固定活动，而 且还包括运用职权监督、考察下属行使职 权的权力活动，即管理下属的权力效应的 过程。

战斗型团队训练营

有效授权的重要性 实现领导目标的需要 满足下属的自我归属感 提高领导效率的需要

战斗型团队训练营

授权的类型 口头授权与书面授权 随机授权与计划授权 个人授权与集体授权 长期授权与短期授权 逐级授权与越级授权

战斗型团队训练营

授权的四个阶段

战斗型团队训练营

第一阶段、制约授权 对象：刚进公司缺乏工作经验的新员工 也是控制授权 或者不放心 方法： 交给他们最基本的事务性工作； 对他们的行为进行实时监督检查，促使他们尽快 熟悉工作过程和技能.

战斗型团队训练营