小学生情绪调节能力的培养

学生情绪调节能力的培养

惠州市大亚湾区第三中学 朱春花

内容摘要：中学生正处于快速成长期，心理和生理发展不平衡，情绪发展具有较大的不稳定性，他们经常感到焦虑、抑郁，理智不能很好地驾驭自己的情绪，轻则造成情绪困扰，重则导致人格障碍。许多科学家研究和生活经验都表明，人格缺陷和人格障碍往往与个体的消极情绪有关。

关键词：中学生 情绪 健康 学习

情绪健康是心理健康的重要组成部分，对中学生的健康成长具有重要意义。但中学生身心发展迅速，内心充满冲突和不协调，容易出现各种情绪问题，因此，对他们进行情绪辅导，让他们学会各种情绪调节策略非常有必要。

一、培养学生情绪调节能力的理论探索 1、培养学生情绪调节能力的必要性

①情绪对中学生健康的影响。美国的一位医生辛德在他所著《天天都有好日子》一书中提到：每个人体内都有人所共知的最有利于身体健康的力量——就是良好的、适度的情绪力量。若能保持愉快的心境，为人乐观开朗、积极向上，则人体免疫功能能提高，可以减少患病的机会，相反，消极情绪则是健康的大敌，突然的紧张情绪会抑制大脑皮层的心智活动并破坏大脑皮层的兴奋和抑制平衡，从而使人的意识范围狭窄、判断能力减弱，失去理智和自制力。调查发现，中学

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生常见的躯

调节学生情绪 提高学习效率

宝坻一中 王河

同样是讲、说、演，艺术表演家比教师更成功、更具有魅力，更能吸引他们的听众，究其原因不外乎有两点：一、跌宕起伏的故事情节，二、张弛有致的节奏。能激发听众的激情，引发兴趣，提高效果，这是很值得教师在教学过程中借鉴。

一、 理论依据

1． 情绪可影响和调节认知过程

情绪心理学指出：情绪始终跟需要、机体的活动感觉知觉关联着。在对信息的选择和加工的过程中，情绪就象一种酶，对信息加工起组织与协调作用，它能促使或阻止加工和记忆、推理操作和问题解决，在紧张愉快的情绪体验中大脑皮层处于兴奋状态，注意力集中、反应迅速，思维感知、理解、记忆能力可得到良好的发挥，表现为思路开阔，思维敏捷，解决问题迅速，教学高潮出现，师生双方的积极性达到最佳配合状态，适当的紧张促使这种情绪状态的出现和保持。而心境低沉或郁闷时，则会思路阻窒、操作迟缓、无创造性可言，当抵触情绪出现时，甚至可以中断思维加工，造成这种情况的原因可能是情绪过度紧张或过渡松弛，因此最佳的情绪状态是张驰相间，有如波涛一浪催一浪，形成一个又一个小高潮，并全力推向大高潮。

2．情绪具有可调性

根据本米诺夫理论，E= —N(In —Ia)，其中情绪（E）等于需要（N）

第一节 小学生情绪的发展及其特点

一、情绪与情感

从严格意义上来讲，情绪和情感是不同的。人类的情感现象，即广义上的情感，是人对事物的一种不同与认识过程的反映形式，是指通过体验，对客观事物与人的主观需要之间的关系和事物与主观预期之间的关系的反映。它是一个复杂的体系，具有过程、状态、内容、性质等不同的侧面，可分为情绪、情感和情操。

情绪是最基本的情感现象，它代表着感情性反映的过程。它是和有机体的生物需要相联系的体验形式，所以是不学就会的，并常具有高度的紧张性。当有机体的某种需要获得满足时，则会产生积极的情绪体验，如愉快、喜悦等；反之，则会产生消极的情绪体验，如焦虑、愤怒等。情绪是人类和动物所共有的一种反映形式，具有外显性和即时性，常随情况的变化而变化。情绪有许多种类，人类最原始的四种情绪就是愉快、愤怒、恐惧和悲哀。

情感是广义情感中的一种，是较高级的情感现象，它侧重于情感现象的内容方面。情感与人的基本社会性需要相联系，所以并不是与生俱有的。情感也是多种类的，但具体可分为两类：与自我评价有关的情感，如害羞、骄傲、谦虚等；与他人有关的情感，如爱、恨等。相较于情绪而言，情感具有一定的内隐性和稳定性。

情操是最高级的情感现象，它与人的高级的社会性需

课程：《大学生心理健康》

姓名：陈紫嫣 学号：201403040219

学院：文学院 班级：2014级汉语言文学2班

论大学生情绪的调节与控制

一、 情绪概述

（一） 什么是情绪？

俗话说，“人逢喜事精神爽”、“人有七情六欲”、“人非草木，谁能无情”??每个人都有喜，怒，哀，乐，并伴随相应的表情和体验，这就是情绪。它有时离我们很近，有时却很远，近是因为我们每时每刻都在经历它，远则是因为我们有时很难去调节它，控制它。 1、普通心理学定义：

情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分。 2、生物学定义：

亦称情动。一般把情感中象愤怒、悲哀、恐惧等这种暂短地、急剧地发生的强烈的情感称为情绪。也包含那种即使程度不强，但相同征候反复呈现的状态或一般情感状态。 3、总概

所谓情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态。情绪状态的发生每个人都能够体验，但是对其所引起的生理变化与行为却较难加以控制。人们处于某种情绪状态时，个人是可以感觉得到的，而且这种情绪状态是主观的。因为喜、怒、哀、乐等不同的

小学生阅读能力的培养论文：浅谈小学生阅读能力的培养

【摘要】在指导阅读时，一方面要激发学生的阅读兴趣，让学生喜欢阅读，感受阅读的乐趣，另一方面教师必须结合阅读教学，有目的地教给学生有关阅读的方法，让学生运用多种阅读方法进行自主阅读，从而提高学生独立阅读的能力。

一、课内课外相结合，感受读书之乐。 二、抓住孩子心理特点，激发阅读兴趣。 三、要注重培养学生自信心理。

四、让综合实践活动课成为孩子阅读的平台。 【关键词】渗透 营造书香气息 调动 读书 欲望 自信心理

语文新课程标准中对每个年段的阅读目标进行了明确的规定，而随着新课程的实施，大量的课外阅读已作为了一种课堂的延伸和拓展，低年级是学生学习阅读的起步阶段，“新课标”对低年级阅读教学提出了如此要求：“1、喜欢阅读，感受阅读的乐趣。初步养成爱护图书的习惯。2、学习用普通话正确、流利、有感情地朗读课文。学习默读。3、结合上下文和生活实际了解课文中词句的意思，在阅读中积累词语。借助读物中的图画阅读。4、阅读浅近的童话、寓言、故事，向往美好的情境，关心自然和生命，对感兴趣的人物和事件有自己的感受和想法，并乐于与人交流。5、诵

读儿歌、童谣和浅近的古诗，展开想象，获得初步的情感体验，感受语言的优美。6、

浅谈小学生阅读能力的培养

【摘要】“读书破万卷，下笔如有神。”“书籍是人类进步的阶梯。”这些名言体现了阅读的重要性。阅读是小学生获取科学文化知识的主要途径，是小学语文教学的重要环节。有效的阅读手段和方法．将大大提高小学生的知识储存量和质量．目前许多小学生阅读兴趣不高，阅读能力差，没有良好的阅读习惯，是语文教学的一大难题。那么如何提高和培养小学生阅读能力呢？

【关键词】阅读的重要性 阅读兴趣 阅读方法 阅读指导 “读书破万卷，下笔如有神。”“书籍是人类进步的阶梯。”这些名言体现了阅读的重要性。阅读是小学生获取科学文化知识的主要途径，也是语文教学的重要环节。《语文课程标准》指出：“具有独立的阅读能力，注重情感体验，有较丰富的积累，形成良好的语感。学会运用多种阅读方法。能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚与趣味的熏陶，发展个性，丰富自己的精神世界。九年课外阅读总量应在400万字以上。”因而，在语文教学中，培养学生的语文阅读素质和能力是语文课程改革的根本方向和关键之处。现在的孩子拥有了很优越的阅读条件：大街小巷随处都有书店；学校图书室的存书数量多，种类全；家庭条件好的孩子还有自己的电脑和电子书，想怎么阅读都可以，真是让人羡慕不已。然而优

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如何培养小学生的交往能力

如何培养小学生的交往能力

随着时代的快速发展，家庭独生子女越来越多的局面。被父母视为“手中宝”“小少爷”的孩子在家里起重要作用，具有特殊性，在家里唯我独尊，以自我为中心，无法与他人和睦相处，而更可笑的是有的家长把孩子关在家中；与世隔绝，造成孩子极度缺乏人际交往的能力

小学阶段是儿童走出家庭与人交往的第一时期，是儿童身心发展与行为发展的关键时期；是孩子学会适应生活、学习、学会人际交往、融合于集体生活的基础阶段。他们迫切得到交往，与外界联系，与小朋友一起玩耍一起成长，进行情绪舒畅，得到愉快的心情和品格；是学习、认识自我、认识世界的综合表现。因而小学生交往的能力水平是非常重要的，更应该有教育者的精心培养和训练。结合小学生年龄特征等各方面情况，为培养他们的交往能力，我采取了以下做法： 一、 转化学生内向性格，杜绝“口吃”现象

心灵内向化是关闭一个人性格和交往能力的重要因素；是表现一个人爱不爱开口说话的重要条件。特别是儿童时期正处于身心发展的关键期。不喜欢开口说话，与他人交往，就会影响到说话的能力，时间长了就会造成“口吃”的现象。儿童们的心灵是纯真而美丽的；是健康快乐的，我们应该营造

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培养小学生的数学审题能力

一、 审题的重要性

“面对已经做过好几遍，讲了好几次，强调好几回的题，学生怎么又错了？”这样的报怨，大家太熟悉了吧！现在你可以静下心来想一想这是谁的错？当你让学生认真做题，学生却还是错了，原因是什么？当你让学生改错时，你不讲他也会做对，原因又是什么？那就是没有认真审题，因此，在小学生的数学学习过程中，审题是一个非常重要、贯穿于整个学习过程的环节。无论对什么问题的解决，都离不开审题，可以说，审题是解题的基础。

二、 何谓审题

1、审题，即看清题目，理解题目所表述的意思。 2、审题是学生看到题目到动笔解题之间的重要过程：

从学生看到题目到动笔解题之间有一个非常重要的过程，这个过程便是审题。审题能力是一种获取信息、分析信息、处理信息的能力，它需要以一定的知识水平为基础，更需要有良好的读题习惯、有效的思考方法为保证。这种能力的获得并不是一蹴而就的，它需要有一个学习、积累、反思、巩固、发展的长期过程。俗话说：磨刀不误砍柴功便是这样的道理。

3、审题是学生挖掘信息、迁移信息的过程：

审题过程是挖掘信息的过程，也是迁移信息的过程，它是对问题所含信息的提取、组合、加工和表达的过程，只有通过细心、认真的观察，抓住关键的信

浅谈小学生阅读能力的培养

摘 要：阅读是人类重要的学习方式。阅读不仅可以帮助人们获取知识，而且有助于人们实现人生的价值。阅读能力必须从小培养，在指导小学生阅读时，要注意培养学生的阅读兴趣，为学生创造良好的阅读环境，教给学生以有效的阅读方法，帮助学生养成良好的阅读习惯。

关键词：小学生 阅读能力 培养

书籍是经验教训的结晶，是人类宝贵的精神财富，是开掘不尽的富矿，是走向未来的基石；书籍，是人类进步的阶梯，是人的精神营养剂。读书是人类重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道。一个人的精神发展史实质上就是一个人的阅读史；一个民族的精神境界，在很大程度上取决于全民族的阅读水平。

一、阅读的重要性和必要性

对学生来说，阅读的重要性更为明显。阅读是学生学习功课、接受新知识的主要途径；阅读能力对学生学习功课起着极为关键的作用。阅读理解能力差，就很难有效地掌握课本知识；阅读速度慢，阅读策略不对头，在阅读课外书时就很以做到广采博取，知识量就会受到影响。掌握正确的阅读策略，改善阅读能力，提高阅读效率，是每个学生的迫切希望。因此，学会阅读，必须从小学开始培养。

1、读书是获取知识的捷径

在没有文字的原始社会里，生产力极其落后，知识的传递主要靠口

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有效培养小学生的作文能力

作者：赵孝燕

来源：《新课程学习·上》2015年第03期

摘 要：在作文教学过程中，要继承和发扬传统教学中的精华，同时应该以新课标的先进理念为指导，积极探索作文训练的新方法、新途径，克服当前作文教学中存在的种种弊端，努力开创作文教学的新局面。

关键词：积累材料；写作热情；写作潜能 一、培养学生的写作兴趣

一位心理学家认为：“所有智力方面的工作都依赖于兴趣。”要想让学生写好作文，教师必须要调动学生的积极性，激发学生写作的兴趣。当小学生对写作产生兴趣时，让他们长时间从事写作活动时，他们不会感到烦累。然而小学生的写作兴趣不是生而有之的，是他们在大量课外活动中，通过教育进行激发和培养出来的。对于小学生的写作要求要由低到高、由易到难、循序渐进。要注意从材料入手，尽可能贴近学生生活，让学生有话可说，有内容可写。作文评价更要多表扬、多鼓励，以肯定成绩为主。 二、积累写作的材料

材料是文章的血肉，学会积累材料，就要从大量的阅读入手，养成爱读书的好习惯。在引导学生读书、提高写作能力