立定跳远优质课教案

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《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划

年级 单 元 教 学 目 标 节次 第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 七年级 课 题 立定跳远 学时 4 1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。 2、学会立定跳远的连贯动作方法。 3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。 4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。 教学内容 重难点 教法设计 学习立定跳远腾空技术动作 使用自制器材提高学生练习效教学重点：腾空、收腹、伸腿。 果，激发学生兴趣 教学难点：如何合理运用腹部通过收腹跳的组合练习让学生力量 体会收腹的效果 1、复习上次课内容2、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法。 徒手结合自制器材进行摆臂。 重点：双手前摆用力同时蹬地。 行进间蹬摆，设定一定的远度 难点：蹬摆协调 通过小组评分的方式，对各组练习效果打分 复习上次课内容 学习立定跳远的完整动作。 重点：动作技术和身体素质的有效结合 难点：立定跳远各环节间的过渡和协调。 以小组为单位进行组与组之间的竞赛。 通过小组内的团结，找出组员在跳跃过程中出现的问题

龙坪镇中心小学阳光体育活动

立定跳远教案

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。

二、学情分析

我校一年级共有9个班，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标

认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

情感目标：敢于创想和表现，培养

立定跳远教案

课的内容：立定跳远

教学目标：了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。

课的过程：

一、准备部分：

1、课堂常规：

①师生问好②宣布学习目标，内容及要求并检查学生校服。

2、热身运动：

肩部运动、腰部运动、膝关节运动、髋腕关节运动

3、导入：

同学们，你们知道为什么青蛙会跳那么远吗？你们想知道，它是怎么能跳那么远的吗？好的。今天我们就来学学青蛙的动作的动作好吗？

二、基本部分：

⑴立定跳远：（重点、难点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲;抬腿收复。

1、讲解动作要领；动作要求。

2、教师示范动作。

3、组织学生分成四组，进行自主探究，相互学练。

4、教师巡视指导，师生交流。

⑵、游戏：立定跳远接力

游戏目的：发展腿部力量，提高跳跃能力。

游戏准备：在场地上画一条起跳线。

游戏方法：将游戏人员分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跳线后，按立定跳远的要求向前跳一次，第一人跳过后站到队尾，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行。每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。

1、讲解游戏规则，要求每位学生按要求进行。

2、游戏中学生尽情发挥，啦啦队为队员加油！

三、结束部分：

1、放松运动；

2、本课小结；

3、师生再见

4、收回器材

立定跳远

1、教材分析

初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。作为初三年级中考体育加试科目的立定跳远技术动作简单，对场地要求不大且易于操作，为了提高学生学习兴趣，本课在基本部分中采用游戏接力比赛的方式在巩固练习技能的同时培养学生合作能力和竞争意识。 2、学情分析

对于七年级学生而言，身体素质和运动能力已经有了一定的基础，对跳跃运动项目也有了一些了解，学会了一些基本运动技能及锻炼方法，在老师的引导和自身的学练中已经具备了一定探究、分析和合作解决问题的能力。本节课从另外一方来讲就是发展和巩固学生的自主学习能力。 3、设计理念

对于天性活泼好动，勇于表现自己，富有求知欲的初中生而言，单纯地进行立定跳远的教与学，会使教材显得枯燥无味。因此，本人在教学设计上创设情境，通过趣味性的引导，侧重于学生的主题地位，激发其自主 探究能力、合作意识以及创新精神的培养，促进其综合素质的提升和身心的全面发展。 4、教学策略

本节课本人根据立定跳远这项体育运动对场地要求不多而且易于组织的特点，将教学设置在篮球场。教学过程中准备阶段中采用游戏的准备活动及练习方法以求达到热身的效

这次研修观看了很多优秀教师的教学视频，通过观评课让我感受很深，既开拓了我的视野，又充分认识到了自己存在的差距。 每位教师的课都有精彩环节，我对六位老师的授课情况的整体印象是：异彩纷呈，各有千秋，各有特色，课中能充分调动学生运动的积极性、主动性，课堂气氛活跃。下面就说一下我研修所观课后的反思和感受：

足球号称“世界第一运动”，也是 小学生非常喜欢的体育活动。随着全国性的“足球进校园”活动的开展，我们更在体育课上加大了足球运动的普及度。他们对足球的理解和接受能力也存在差异，但 在学习过程中表现出的能力特点和出现的错误却大相径庭。首先，对于足球的兴趣，基本上每个班的学生都具备一个特点，那就是90%的男生都有浓厚的兴趣，而 70%的女生听到要上足球课都悄悄皱起了眉头，男女兴趣不一，就成为了普及足球运动的一个障碍，该如何消弱这种障碍呢？试图将练习内容融入游戏，确实还是 将一部分女生的积极性调动了起来，毕竟爱玩是孩子的天性。在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学：兴趣导入 ——体验球性——互动学练——实践创新 ——放松身心——评价小结。

本节课的内容为小足球脚背正面运球。教学的重点：脚触球位置正确。难点：运球动作协调自然，用力适宜。纵观本课教学，张雷

这次研修观看了很多优秀教师的教学视频，通过观评课让我感受很深，既开拓了我的视野，又充分认识到了自己存在的差距。 每位教师的课都有精彩环节，我对六位老师的授课情况的整体印象是：异彩纷呈，各有千秋，各有特色，课中能充分调动学生运动的积极性、主动性，课堂气氛活跃。下面就说一下我研修所观课后的反思和感受：

足球号称“世界第一运动”，也是 小学生非常喜欢的体育活动。随着全国性的“足球进校园”活动的开展，我们更在体育课上加大了足球运动的普及度。他们对足球的理解和接受能力也存在差异，但 在学习过程中表现出的能力特点和出现的错误却大相径庭。首先，对于足球的兴趣，基本上每个班的学生都具备一个特点，那就是90%的男生都有浓厚的兴趣，而 70%的女生听到要上足球课都悄悄皱起了眉头，男女兴趣不一，就成为了普及足球运动的一个障碍，该如何消弱这种障碍呢？试图将练习内容融入游戏，确实还是 将一部分女生的积极性调动了起来，毕竟爱玩是孩子的天性。在教学中我始终按照以下为教学流程来指导教学：兴趣导入 ——体验球性——互动学练——实践创新 ——放松身心——评价小结。

本节课的内容为小足球脚背正面运球。教学的重点：脚触球位置正确。难点：运球动作协调自然，用力适宜。纵观本课教学，张雷

（一）

一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。

四、教法与学法

教法：1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。

3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。

4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。

5、游戏法：通过游戏的

2016年安阳市 体育与健康课优质课教案

课 题：立定跳远授课老师：刘永兵指导老师：任大杰单 位：安阳市第八中学

2016.9

立定跳远优质课教案

一、指导思想

以“健康第一”为指导思想。结合八年级学生好动、兴趣广泛、有一定的运动基础，模仿能力强的特点，来设计本节课的教学内容。在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开。在教学中，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣。

二、教材分析

本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》教材内容。它既能发展学生的运动能力，还能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。也要有下肢为主的练习，教学中既要有上肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。 三、教学的总目标

1、认知目标：使学生熟练掌握立定跳远的基本技术。

2、

2017体育学科教坛新秀比赛教案

立定跳远教案

授课教师：王文明 上课年级：初一（1）班 教学内容：立定跳远 学校：北京师范大学附属中学 学生人数：32人 课次：第1次课 1、认知目标：通过示范、讲解，使学生了解立定跳远的动作技术概念，能用简教洁的语言陈述立定跳远动作要领。 学 2、技能目标：通过做练习，使80%的学生能够正确做出立定跳远的动作，掌握目提高立定跳远成绩的训练方法。 标 3、情感目标：通过小组合作，培养学生互帮互助，团结协作的精神。 教学摆臂与蹬地的协调配合 重点 教学 腾空时收腹、提膝 难点 安1、穿运动服上课2、上课禁止戴戒指、项链、手表等首饰3、身上不携带手机、全钥匙等硬物4、严禁打闹，做好热身活动，防止运动损伤。 教育 课的 顺序 准 备 部 分 运动负荷 教学内容 达成目标 1、说明上课内容及要求激趣导入 2、热身，锻炼学生的协调性 教师活动 学生活动 组织队形与要求 ××××××××××○○○○○○○○○○ △ 时 间 次 强数 度 1、课堂常规 a、整队集合报告人数 b、师生相互问好。 c、教师宣布本堂课的教学内容。 d、对学生进行安全教育 e、

2017体育学科教坛新秀比赛教案

立定跳远教案

授课教师：王文明 上课年级：初一（1）班 教学内容：立定跳远 学校：北京师范大学附属中学 学生人数：32人 课次：第1次课 1、认知目标：通过示范、讲解，使学生了解立定跳远的动作技术概念，能用简教洁的语言陈述立定跳远动作要领。 学 2、技能目标：通过做练习，使80%的学生能够正确做出立定跳远的动作，掌握目提高立定跳远成绩的训练方法。 标 3、情感目标：通过小组合作，培养学生互帮互助，团结协作的精神。 教学摆臂与蹬地的协调配合 重点 教学 腾空时收腹、提膝 难点 安1、穿运动服上课2、上课禁止戴戒指、项链、手表等首饰3、身上不携带手机、全钥匙等硬物4、严禁打闹，做好热身活动，防止运动损伤。 教育 课的 顺序 准 备 部 分 运动负荷 教学内容 达成目标 1、说明上课内容及要求激趣导入 2、热身，锻炼学生的协调性 教师活动 学生活动 组织队形与要求 ××××××××××○○○○○○○○○○ △ 时 间 次 强数 度 1、课堂常规 a、整队集合报告人数 b、师生相互问好。 c、教师宣布本堂课的教学内容。 d、对学生进行安全教育 e、