怀孕后期腰疼

(2007-12-26 11:36:00) □(怀孕生育:bbs.szhome.com)

怀孕第二十九周

怀孕197天

宝宝发育 胎儿第二十九周的发育情况 8个月：胎儿有冷热感、会觉察明暗变化。孕 妇可多讲水果、花草的名字。胎儿对光线、声音、味道和气味更敏感。胎儿皮肤的触觉已发 育完全。因为体内皮下脂肪的积聚，胎儿皮肤表面光滑洁白。

每日胎教 徐之才逐月养胎方：妊娠八月，始受土精，以成肤革。和心静息，无使气 极，是谓密腠理而光泽颜色。妊娠八月，手阳明脉养，不可针灸其经。手阳明内属于大肠， 主九窍。八月之时，儿九窍皆成。无食燥物，无辄夫食，无忍大起。

不要错误的认为对话是教胎儿说话。对话胎教法，一般在妊娠26周开始进行，当孕妇觉 出有胎动或胎动较活跃时，可以向胎儿讲话，时间不宜长，每次1~2分钟，应保持室内安 静。对话内容应该是妈妈想和胎儿说的话。每次都要反反复复的重复一些相同的简单用语， 不断强化。

孕期生理 怀孕8个月的母亲，腹部已经相当大了，行动起来也不太方便。子宫底上 升到肚脐与心口的中间，高达约25~27厘米。随着子宫的增大，腹部、肠、胃、膀胱，受到 轻度压迫，孕妇常感到胃口不适，有尿歇的感觉。

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怀孕第二十九周

怀孕197天

宝宝发育 胎儿第二十九周的发育情况 8个月：胎儿有冷热感、会觉察明暗变化。孕 妇可多讲水果、花草的名字。胎儿对光线、声音、味道和气味更敏感。胎儿皮肤的触觉已发 育完全。因为体内皮下脂肪的积聚，胎儿皮肤表面光滑洁白。

每日胎教 徐之才逐月养胎方：妊娠八月，始受土精，以成肤革。和心静息，无使气 极，是谓密腠理而光泽颜色。妊娠八月，手阳明脉养，不可针灸其经。手阳明内属于大肠， 主九窍。八月之时，儿九窍皆成。无食燥物，无辄夫食，无忍大起。

不要错误的认为对话是教胎儿说话。对话胎教法，一般在妊娠26周开始进行，当孕妇觉 出有胎动或胎动较活跃时，可以向胎儿讲话，时间不宜长，每次1~2分钟，应保持室内安 静。对话内容应该是妈妈想和胎儿说的话。每次都要反反复复的重复一些相同的简单用语， 不断强化。

孕期生理 怀孕8个月的母亲，腹部已经相当大了，行动起来也不太方便。子宫底上 升到肚脐与心口的中间，高达约25~27厘米。随着子宫的增大，腹部、肠、胃、膀胱，受到 轻度压迫，孕妇常感到胃口不适，有尿歇的感觉。

下午，我正在写作业，妈妈在一边躺着。你们是不是会觉得我妈妈怎么这么懒呀！不是的，我的妈妈其实一点儿也不懒，她是个勤奋的好妈妈，因为今天妈妈腰疼。

妈妈腰疼了一下午。在这一下午，我都没心情写作业了！为了不让妈妈生气，我勉强静心写作业，不过，眼泪还是流了下来。

我慢慢地爬到妈妈身边，抱住妈妈。看到妈妈满脸痛苦的表情，我连忙穿上鞋子，连滚带爬地跑到客厅作文，翻来翻去，寻找膏药。找了半天也没找到，还是给爸爸打个电话，让爸爸买回来吧。

我还给妈妈热了个暖宝，给妈妈放在腰上。这样暖着腰，会舒服一些。妈妈说：谢谢宝贝！有你真幸福！”

贴上膏药，妈妈的腰舒服多了。我问妈妈：腰还疼吗？”妈妈说：不疼了。”

虽然妈妈嘴上说着不疼了。但我知道，妈妈的腰还在疼。

我爱我的妈妈，希望妈妈能快点好起来！

怀孕日历表可自动预算和跟踪预产期,自动显示你今后每次的产检日期,点击更可以查看到怀孕每天的专业指导实时,随时掌握自己和胎宝宝每天的状态。

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男人腰疼怎么办好

男人腰疼怎么办好？治疗的方法以减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助为主。可以根据自己的情况来决定治疗方案。相信下文的治疗方法对您会有帮助。

（1）一般治疗：急性发作时期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

（2）中药治疗：可以系统调理，全身性解决男人腰疼怎么办好。中成药可选壮腰健肾丸、六味地黄丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。

（3）西药治疗：口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等可以有效解决男人腰疼怎么办好，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。

（4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。此种方法是目前对于男

人腰痛普遍采用的方法。

以上可以

男人腰疼怎么办好

男人腰疼怎么办好？治疗的方法以减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助为主。可以根据自己的情况来决定治疗方案。相信下文的治疗方法对您会有帮助。

（1）一般治疗：急性发作时期，提倡适当卧床休息，以防止病情进一步发展，卧床以硬板为宜。严重者可在腰部两旁置沙袋制动。

（2）中药治疗：可以系统调理，全身性解决男人腰疼怎么办好。中成药可选壮腰健肾丸、六味地黄丸、强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。汤药可选用经验方：黄芪10g，党参10g，白术10g，当归10g，陈皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，红花10g，五灵脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞虫10g。水煎服，每日2次，每次150ml。外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。

（3）西药治疗：口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等可以有效解决男人腰疼怎么办好，也可用好得快局部喷涂，或激素加普鲁卡因痛点封闭。

（4）理疗和功能锻炼：常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。此种方法是目前对于男

人腰痛普遍采用的方法。

以上可以

怀孕常识

怀孕准备

怀孕第1个月 主打营养素：叶酸

作用：防止胎儿神经器官缺陷

补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日所需的叶酸。

怀孕第2个月

主打营养素：维生素C、维生素B6 作用：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐

怀孕的第2个月，有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象。同时，可以帮助提高机体抵抗力，预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如，青椒、菜花、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、柠檬、草莓、苹果等。

Tip：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。

对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星。维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。富含维生素B6的食品还有香蕉，马铃薯，黄豆，胡萝卜，核桃，花生，菠菜等植物性食品。动物性食品中以瘦肉，鸡肉，鸡蛋，鱼

孕妇怀孕检查细化日程安排表及注意事项

今天2013.07.18 孕月 孕1月

孕886天(第126周+4天) 距离预产期(-606)天 周 星期日2011-02-13 2011-02-20 2011-02-27 2011-03-06 2011-03-13 2011-03-20 2011-03-27 2011-04-03 2011-04-10 2011-04-17 2011-04-24 2011-05-01 2011-05-08 2011-05-15 2011-05-22 2011-05-29 2011-06-05 2011-06-12 2011-06-19 2011-06-26 2011-07-03 2011-07-10 2011-07-17 2011-07-24 2011-07-31 2011-08-07 2011-08-14 2011-08-21 2011-08-28 2011-09-04 2011-09-11 2011-09-18 2011-09-25 2011-10-02 2011-10-09 2011-10-16 2011-10-23 2011-10-30 2011-11-06 2011-11-13 2011-11-20 2011-11

一、孕期保健的内容和自我诊断二、孕妇营养膳食保健三、孕期调护四、孕期用药五、孕期环境六、产前检查七、产前诊断与遗传咨询八、孕妇在胎教中的作用九、孕妇护理大全十、孕妇饮食大全

目录

一、孕期保健的内容和自我诊断————————————————————————1

二、孕妇营养膳食保健————————————————————————————12

1、适于孕妇营养食物有哪些？

2、孕妇怎样加强营养？

3、维生素对孕妇有哪些保健作用？

4、孕期补锌有何重要性？

5、孕妇如何补铁？

6、孕妇如何补钙？

7、孕妇为什么要重视热量要求？

8、孕期的营养对胎儿牙齿有何影响？

9、孕妇多吃瘦肉有什么好处？

10、孕妇多吃鱼、虾有什么益处？

11、孕妇多吃菠菜可以补血吗？

12、孕妇能饮酸牛奶吗？

13、孕妇应选用哪些饮料？

14、孕妇多吃水果好吗？

15、孕妇出现下肢浮肿时要不要忌盐？

16、妊娠早期（1周—12周）食谱的要求是什么？

17、妊娠中期（13周—28周）食谱的要求是什么？

18、妊娠晚期（29周—40周）食谱的要求是什么？

三、孕期调护————————————————————————————————20

1、孕妇的居室要注意哪些事情？

2、孕妇在妊娠期不宜从事哪些工作？

3、怀孕后能否参加运动及体

怀孕注意事项

1．孕前检查：最好双方在计划怀孕前三个月都到附近医院做相关检查，具体等到医院告诉医生是做孕前检查，医生便可告之需做的检查项目，项目不多，不复杂，主要是排除一些不利于怀孕的因素。

2．怀孕准爸妈要提前三个月开始吃叶酸，准妈一直吃到怀孕三个月，准爸吃到准妈怀孕即可停吃。吃叶酸是为了在受孕时子宫有一个叶酸的环境，防止胎儿畸形。

3.怀孕前三个月（最好是半年内）准爸妈勿沾酒烟，准妈从怀孕前三个月到整个孕期乃至于哺乳期最好不要吃任何药物，如果不小心感冒了，多喝开水和姜汤，多吃水果和蔬菜补充维生素。

4.计划受孕时可算好排卵期，一般月经停经一周后至第二周是受孕的最佳时机。计划受孕期间性生活不宜太频繁，最好两至三天一次，过于频繁会大大降低精子的质量。而受孕的最佳季节是7-9月。

5.准妈妈要随时保持好心情哦，这样可以生出一个乐观可爱的宝宝。据说宝宝的性格在怀孕期间已经形成，因此准妈孕期的心情很大程度会决定宝宝将来的性格。准爸有责任关怀和体贴准妈，使准妈轻松愉快地度过整个孕期。

6. 怀孕前三个月准妈子宫内的胚胎还未完全扎根子宫，因此准妈需要多卧床休息，少走动，不能提5KG以上的东西（非常危险，容易流产），少做抬胳膊引体向上的运动（