水中抽筋的原因有什么

腿部抽筋的原因和解决办法

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

原因

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。

② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。

④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉

为什么半夜里腿经常抽筋

小腿抽筋的原因和解决办法

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：

①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

预防腿

解析有白头发是什么原因

*导读：造成生白发的原因有很多种，并且只要发现白发就会拔掉一根。随着年龄的增长，毛囊会减少，就成为了中年人会秃头的原因。头发的数量是一定的，当头发髓质的黑色素颗粒减少、消失之后就会出现了大量的白发。……

现代生活的压力不断的加大，生活竞争和学习压力是造成很多年轻人白头发越来越多，随着年龄正常增长生理上白发自然而生；压力、心理、环境、饮食也是困扰生活人群的麻烦问题，影响个人生活形象问题之一。 *有白头发是什么原因之一

当人的成长环境和精神压力增长会长期处于焦虑、紧张、抑郁的心理状态会导致大脑血液循环和内部环境都会造成一定程度的破口，严重的会出现头痛、头晕、不断的生出白发。长期奔波、操劳过度也是会生出白发来。大多数年轻生白发都是与精神因素有关系的。

*有白头发是什么原因之二

头发是身体组织的一部分，需要充分的营养培育和保养。人种不同、肤色不同、发色也是不同的。人在发育期或者日常身体营养需求长期摄取不到营养，我们头发含有的色素颗粒中含有铜、钙、钴、铁蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6等，如果这些元素摄取缺乏，都是会导致头发慢慢变白。脑力劳

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动者长期处于高压，精神紧张；没有时

女人尿频的原因有哪些

女人尿频的原因有很多，主要有以下几种：

1、泌尿道炎症：如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人00～500毫升/次)。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征，俗称“三尿征”。 2、更年期尿频：尿频是更年期以后妇女的常见症状，有时候是精神与心理所引起，尿频严重到一定程度就会变成“尿紧急”，病人一有尿意就必须赶紧上厕所，否则来不及的话，尿液就会自动流出，成了尿急尿失禁。

3、尿道及季节因素：如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。 4、非炎症刺激：如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。

5、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

城市里的女人出现尿频症状后会选择到医院就诊，而一些城镇女人则对这些症状不在意，导致慢性妇科炎症的

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网络犯罪的原因有哪些

网络犯罪，是指行为人运用计算机技术，借助于网络对其系统或信息进行攻击，破坏或利用网络进行其他犯罪的总称。

(一)黑客文化对网络犯罪者的影响

黑客有自己的道德准则。其内容包括：

1、对计算机的使用应该是不受限制的和完全的

2、所有的信息都应当是免费的

3、怀疑权威，推动分权

4、你可以在计算机上创造艺术和美

5、计算机将使你的生活变得更美好

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这些道德准则来源于20世纪60年代青年人自由不羁、反抗既有体制的观念和精神。尽管黑客行为对于计算机技术和信息网络技术已经只是意味着破坏，但“黑客们都是病态的电脑瘾君子，他们无法控制自身的不负责任的强迫性行为”。并且，按照传统，黑客们习惯于把自己看作是敢于超越规则的精英分子，个个胸怀大志，都自认为是新的电子世界的拓荒者。还有，黑客们对当今电子计算机和电子

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网络犯罪的原因有哪些

网络犯罪，是指行为人运用计算机技术，借助于网络对其系统或信息进行攻击，破坏或利用网络进行其他犯罪的总称。

(一)黑客文化对网络犯罪者的影响

黑客有自己的道德准则。其内容包括：

1、对计算机的使用应该是不受限制的和完全的

2、所有的信息都应当是免费的

3、怀疑权威，推动分权

4、你可以在计算机上创造艺术和美

5、计算机将使你的生活变得更美好

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这些道德准则来源于20世纪60年代青年人自由不羁、反抗既有体制的观念和精神。尽管黑客行为对于计算机技术和信息网络技术已经只是意味着破坏，但“黑客们都是病态的电脑瘾君子，他们无法控制自身的不负责任的强迫性行为”。并且，按照传统，黑客们习惯于把自己看作是敢于超越规则的精英分子，个个胸怀大志，都自认为是新的电子世界的拓荒者。还有，黑客们对当今电子计算机和电子

大家应该都尝过腿抽筋的滋味，那是比千万根针猛扎小腿还剧烈的疼痛，那是比一座泰山压在腿上还要沉重的重负。但是手抽筋过的人一定挺稀罕。

这个暑假要考钢琴十级，为此我咬紧牙关，对自己要求很严格，练习时间也增加到四小时。有时手练得麻木，也就甩几下继续埋头苦练。时间久了，虽然没有什么明显进步，但我对自己或多或少地还是有些知足和自满我都这么努力了，一定能取得好成绩的。直到一天晚上，我的右手冷不防抽筋起来，我才开始重新看待自己。

那时我正在认真地看谱磨练细节，虽然依旧刻苦，但不知道为什么，心思总有些飘忽不定，总是弹的不好。我也没认真思考，继续埋头机械地练琴。忽然，右手有些麻，我不由自主停了下来。哎，不就是手麻了，又不是第一次，慌什么？我满不在乎的又接着练了下去。似乎命运掐着秒表冷不防和我开了一个玩笑。大约五秒之后，我的右手像被绑了三十盒指压器，无力地垂了下去，随之而来的是一作文阵结结实实的疼痛，开了闸似的冲上每一寸肌肤每一根神经，可怜的右手动弹不得。我抿着嘴，咬着牙，不知道该怎么办了，只希望不要再痛了。

可是这痛长江后浪推前浪”，一阵比一阵猛烈，反复折磨我。我只好向妈妈求援。妈妈狠了狠心，用力把我的手掰直，同时按摩手上各部位。我差点嚎啕起来。因为此刻

篇一：人生励志书籍排行榜

人生励志书籍排行榜 ：

1.《秘密》（朗达.拜恩）

电影有两部，秘密 the secret（介绍心想事成的秘密）和秘密2 the opus(介绍了一个音乐家实现梦想的感人历程）,可以在优酷搜索来看，也可以在量子《秘密》论坛(即《秘密》中文网）下载或在线看高清版视频

2.《名人传》（罗曼罗兰）

3.《左贺的超级阿嬷》（岛田洋七）讲作者8-16岁期间与阿嬷（我们中国叫外婆）在左贺的生活。你不要指望有多么好，事实上是非常地穷，专业术语：赤贫生活。但是这个阿嬷非常乐观，所以在阿嬷的影响下，作者没有自卑，反而对将来的生活很有信心。怎么说呢，反正非常有意义吧。要自己去体会的。网上也有电影，你可以去看看。

4.《阿甘正传》这本书也不错，主人公是美国人，他从小就是个低能儿并且脚还有毛病。阿甘虽然是低能，但是在他母亲的教育下，他却懂得什么是爱，他还喜欢上了一个叫珍妮的女孩。但是后来他的脚又好了，并且还是个跑步天才。在大学，他参加了橄榄球比赛，取得好成绩。他成年后参加越战，立下功勋。退役后，他参加了中美建交，立下很大功劳。他做了很多不平常的事。一句话，他是个充满传奇色彩的人物。当然了，《阿甘正传》还有电影，也很精彩。

5.《不抱怨的世界》比尔盖茨：没

安静的近义词有什么

导读：我根据大家的需要整理了一份关于《安静的近义词有什么》的内容，具体内容：我们安静地听老一辈人叙述革命故事。以下是我给大家精选整理的安静的近义词及造句，欢迎大家阅读，供您参考。中文发音：安静[ān jng]词语解释：...

我们安静地听老一辈人叙述革命故事。以下是我给大家精选整理的安静的近义词及造句，欢迎大家阅读，供您参考。

中文发音：

安静[ān jng]

词语解释：

没有声音，没有吵闹和喧哗，安定，平静。

近义词：

宁静、寂静、静谧、安谧、安宁、平静、幽静、清静

用安静造句

1、气氛安静地可怕，仿佛暴风雨来临前的征兆。

2、安静的夜晚，月光静静地洒在田野上。

3、一阵喧闹过后，教室里又恢复到安静的状态。

4、这里安静的可以清晰地听见我的呼吸声。

5、她十分安静，经常躲在角落里默默无言。

6、夜晚里，人们进入梦乡，到处一片安静。

7、我们安静地听老一辈人叙述革命故事。

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8、山里非常安静，可以清楚地听见虫鸣鸟叫。

9、老板来了，办公室里一下子安静下来了。

10、教室里安静的连一根针落地的声音都听得见。

11、我们在教室里安静的做作业。

12、上课铃响了，教室里立即安静下来。

用安静的近义词造句

宁静：这是一座宁静的村庄，与世无争，可谓是一个

黄褐斑的原因有哪些？每一个女生都有一颗追求美丽的心,不过黄褐斑的出现却把这个希望破灭了。黄褐斑的发生严重的影响着人的容貌和心理健康,生活中常常发现怀孕的女性常常会长黄褐斑,这就表示黄褐斑与内分泌和激素分泌有关。

黄褐斑的原因有哪些？

每一个女生都有一颗追求美丽的心，不过黄褐斑的出现却把这个希望破灭了。黄褐斑的发生严重的影响着人的容貌和心理健康，生活中常常发现怀孕的女性常常会长黄褐斑，这就表示黄褐斑与内分泌和激素分泌有关。我是生完孩子后得的色斑，祛斑的化妆品和贴子用过不少，可效果都不尽如人意，本来打算去美容院做激光祛斑，可听说做激光伤皮肤，很容易把斑打散长满全脸，给我吓的一直没敢做，后来看朋友用佳颜诺中草药汤药挺好，自己煮药虽然麻烦点苦点，但是可以看到里边具体有什么中草药药材，确实不含铅、汞和扒皮素等化学制剂，更安心效果也更好，我前前后后一共用了三四个月吧，脸上的斑基本全没了，而且就连多年的便秘、口气重、睡眠不好也消失了，就连老公都夸我，好像一下子年轻了七八岁呢。那么，黄褐斑的原因有哪些？让我们一起来了解一下吧。

那么黄褐斑的原因有哪些呢?下面我们一起来进行详细的了解吧。希望对大家有帮助。

1、人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，