中学生应该养成的良好品行有

中学生应该养成良好的生活习惯

发表时间:2008-12-30

-------------------------------------------------------------------------------- 中学时期不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对热能和营养素的需求超过成年人。

因此，一定要按照中国营养学会提出的要求调配膳食：①多吃谷类，供给充足的热能。②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。③参与体力活动，避免盲目节食。

（一）合理配制食物

中学生要保证所摄入的食物品种、数量、质量与其身体需求相平衡，即饮食中所含有的各种营养素种类齐全、比例合适、数量充足，能满足人体生理和健康的需要。

食物种类很多，但是没有任何一种食物能够满足人体所需的各种营养素，所以就必需利用各种食物，组成平衡饮食。各种食物根据其营养特点可分为5类：

第一类为谷类、薯类。包括米、面、杂粮与马铃薯（土豆）、甘薯（地瓜、白薯、红薯）木薯等。这类食物主要提供糖类、蛋白质、纤维素和B族维生素。谷类淀粉是人体最理想和最经济的热能来源，谷类中含的脂类不高，其脂类多是不饱和脂肪酸。谷类中无机盐的含量以磷最多，钙的含量不高，铁的含量更少。谷

中学生应该养成良好的生活习惯

发表时间:2008-12-30

-------------------------------------------------------------------------------- 中学时期不但生长快，而且第二性征逐步出现，加之活动量大，学习负担重，其对热能和营养素的需求超过成年人。

因此，一定要按照中国营养学会提出的要求调配膳食：①多吃谷类，供给充足的热能。②保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和蔬菜的摄入。③参与体力活动，避免盲目节食。

（一）合理配制食物

中学生要保证所摄入的食物品种、数量、质量与其身体需求相平衡，即饮食中所含有的各种营养素种类齐全、比例合适、数量充足，能满足人体生理和健康的需要。

食物种类很多，但是没有任何一种食物能够满足人体所需的各种营养素，所以就必需利用各种食物，组成平衡饮食。各种食物根据其营养特点可分为5类：

第一类为谷类、薯类。包括米、面、杂粮与马铃薯（土豆）、甘薯（地瓜、白薯、红薯）木薯等。这类食物主要提供糖类、蛋白质、纤维素和B族维生素。谷类淀粉是人体最理想和最经济的热能来源，谷类中含的脂类不高，其脂类多是不饱和脂肪酸。谷类中无机盐的含量以磷最多，钙的含量不高，铁的含量更少。谷

浅谈中学生良好学习习惯的养成

摘要：好习惯是一个人终身的财富，良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的保证，是提高学习质量的诸多重要条件之一，是学会学习的一个重要指标。是否养成良好的学习习惯，会对学生的全面发展发生深刻的影响。

关键词： 习惯 整理 学习效率

世界上最宝贵的财富也是习惯。对我们而言良好的学习习惯和良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。

好习惯是一个人终身的财富。习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。管得住自己，你是习惯的主人，管不住自己，你是习惯的奴隶，做主人还是做奴隶；全在于自己的选择。行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。可见，中学生良好的学习习惯的养成至关重要！ 一、什么是学习习惯

所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。 学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学中的惯性力量。“良好的学习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率”。

二、中学生自学习惯的养成

（一）尊重与欣赏老师的习惯

中学生讲道德有品行演讲稿

大家早上好!

我是Xx班的Xx，今天我演讲的题目是《弘扬五四精神，做一名

守纪律讲道德的中学生》

有人说，青春是一首歌，回荡着欢快、美妙的旋律;有人说青春

是一幅画，镌刻着瑰丽、浪漫的色彩。

今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们青年人的肩上，“五四”的火炬，已传到了我们青

年人的手中。“五四”的精神，需要我们青年人发扬光大。可是要

弘扬“五四”精神，就必须思考一个问题。我们应该拥有一个怎样

的青春?怎样的人生?

是在浑浑噩噩中度过，还是在拼搏中进步?在学校里，我们经常

看到这样的场面，有的同学经常迟到、甚至旷课;有的同学穿拖鞋，

有的同学偷偷地躲在学校的某一个角落吸烟，有的同学带起了耳环

染起了发;还有的同学一到上课就睡觉……

这些不良习惯为什么会产生呢?有的是因为有的同学在生活方面

完全没有自觉性，不能约束和控制自己，随心所欲;也有的是因为有

的同学认为学校的纪律太严，完全限制了他们的自由;也有同学认为

那是酷的表现……

然而不管是什么原因，这些不良习惯都是不能适应学校生活的表现。

我们在学校里，只有在校风校纪的约束下，才能正常地完成学业，如果养成了我行我素的恶习，今后走向社会，是很难立足的。如果

这些不良习惯不及时改正

关于中学生良好行为习惯养成教育初探

”

【论文关键词】中学生 良好行为习惯 养成教育

【论文摘要】良好行为习·厨的养成是中小学德育工作的重点，它的成功与否体现教育的成功与否，更体现一个民族素质的高低。为此，探索系统的养成教育方略势在必行，作为育人主阵地的学校更是责无旁贷。我校试图通过知行结合，以活动为载体，来培养并巩固学生良好行为习惯的养成。

众所周知，一个人良好习惯的养成，从某种角度来说，比获得知识更重要。记得叶圣陶说过：“教育是什么，往简单方面说，只有一句话，就是养成良好的行为习惯。”作为学生，大部分时间是在校园坐度过，学校这个环境对他们的影响是何等之大。为此，我校参加了全国教育科学“十一五”规划重点科研课题“和谐德育体系研究与实验”。中学生良好行为习惯的养成不是一时、一事就能做到的，我们必须以切合我校特点、学生实际制定的相关制度措施来作保证，制定系统性的切实可行的计划来实行，设计具体活动，组织实验班的学生通过实践逐步形成。为此，在实验过程中，我们做到运用知行结合，以活动为载体，来培养并巩固学生良好行为习惯的养成。

1．以制度规范行为，以制度引领行动。俗话说：“没有规矩，不成方圆”。学校

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中学生良好阅读习惯的培养

作者：杜焕彬 张兆安

来源：《现代教育科学·中学教师》2010年第06期

自2007年12月以来，我校申报了全国教育科学“十一五”规划课题《中小学时效性阅读与写作教学策略研究》子课题《中学生良好阅读习惯的形成策略研究》。我校语文教师依照课题实施方案，立足高中语文教学实际，认真学习先进教学理论，切实转变观念，协作攻关，本文就以下几点进行阐述怎样培养中学生良好的阅读习惯： 一、多数学生没有养成良好的阅读习惯

1. 他们基本没有主动阅读、独立阅读的习惯。对于一篇课文，个别学生根本无法在短时间内进入阅读状态，对文字有很大的排斥感，宁愿无所事事，也不愿阅读。他们必须在教师的一再督促下，才会极不情愿地拿起文本阅读。

2. 学生极少使用工具书。在阅读中遇到问题查找一下工具书及有关资料，就能得到有效解决。但很多学生没有查找工具书的意识，即使勉强动手去查，速度也很慢，效率极低。 3. 极少在文章中标画、批注、做阅读笔记。在文章中标画、批注以及做读书笔记，是极好的阅读习惯之一，同时也是提高阅

《小学数学课堂中学生倾听习惯养成的策略研究》

结题报告 目 录

一、研究背景及意义????????????????????????2 二、课堂倾听的前沿研究??????????????????????3 三、课题研究目标?????????????????????????4 四、课题研究方法和对象??????????????????????4 五、研究和实践的过程???????????????????????4 六、成果主要内容?????????????????????????6 （一）影响学生课堂倾听的因素??????????????????? 6 1.态度

2.丰富的倾听知识 3.恰当的倾听技巧 4.自我概念

（二）形成了一套行之有效的促进学生数学课堂良好倾听习惯养成策略??7 1.树立倾听意识

●明白倾听的重要性 ●构建和谐的课堂 2..丰富倾听内容

●创设情境，乐于倾听

●创新教学设计，善于倾听：

教学内容贴近学生实际 学习方式自主化 教学方法多样化 ●学会恰当评价，鼓励倾听：言语激励 课堂评价表 3.重视方法指导

●明白目标 主动倾听

●细化训练 学会倾听：听辨法 听算法 问答法 转述概括法 ●榜样示范 引导倾听

《小学数学课堂中学生倾听习惯养成的策略研究》

结题报告 目 录

一、研究背景及意义????????????????????????2 二、课堂倾听的前沿研究??????????????????????3 三、课题研究目标?????????????????????????4 四、课题研究方法和对象??????????????????????4 五、研究和实践的过程???????????????????????4 六、成果主要内容?????????????????????????6 （一）影响学生课堂倾听的因素??????????????????? 6 1.态度

2.丰富的倾听知识 3.恰当的倾听技巧 4.自我概念

（二）形成了一套行之有效的促进学生数学课堂良好倾听习惯养成策略??7 1.树立倾听意识

●明白倾听的重要性 ●构建和谐的课堂 2..丰富倾听内容

●创设情境，乐于倾听

●创新教学设计，善于倾听：

教学内容贴近学生实际 学习方式自主化 教学方法多样化 ●学会恰当评价，鼓励倾听：言语激励 课堂评价表 3.重视方法指导

●明白目标 主动倾听

●细化训练 学会倾听：听辨法 听算法 问答法 转述概括法 ●榜样示范 引导倾听

培养学生养成良好的倾听习惯

倾听是学生重要的学习素养，是学生摄取知识的有效保证，学生学会了倾听，可以提高学习效率。有位名人曾形象地比喻说：“注意是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。”低年级的孩子如同白纸，你希望他成为什么样子，他便很有可能成为什么样子。可我们老师往往只注意知识的传授，忽视了学习习惯的培养，以至小学生养成了不良的倾听习惯。那么，课堂上我们要注意哪些倾听习惯的培养呢？

注视讲话者的习惯

在课堂上，倾听别人讲话时眼睛要注视着对方，因为这样便于集中注意力，听明白讲话内容，同时也是对讲话者的尊重。在学习过程中，大部分学习成绩好的学生，都非常专注于倾听，眼睛一刻也不离开讲话者，因此，倾听时注视讲话者是首先要养成的习惯。

边听边思考的习惯。

注视听者是为听明白讲话者说的话，以便听明白。这就要求倾听者一边听，一边思考。思考对方的话是否正确，说理是否有据，叙事是否合理，说理是否恰当、准确，思考自己是否从中学到了东西。

文明反馈的习惯

倾听既然是一个互动的过程，那么倾听完后，无论是教师还是学生都要文明的反馈自己的观点，当别人的观点与自己的观点不相符时，要敢于说出自己的观点，以便大家共同探讨。

那么，怎样培养学生养成良好的倾听习惯呢?

培养学生养成良好的倾听习惯

倾听是学生重要的学习素养，是学生摄取知识的有效保证，学生学会了倾听，可以提高学习效率。有位名人曾形象地比喻说：“注意是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。”低年级的孩子如同白纸，你希望他成为什么样子，他便很有可能成为什么样子。可我们老师往往只注意知识的传授，忽视了学习习惯的培养，以至小学生养成了不良的倾听习惯。那么，课堂上我们要注意哪些倾听习惯的培养呢？

注视讲话者的习惯

在课堂上，倾听别人讲话时眼睛要注视着对方，因为这样便于集中注意力，听明白讲话内容，同时也是对讲话者的尊重。在学习过程中，大部分学习成绩好的学生，都非常专注于倾听，眼睛一刻也不离开讲话者，因此，倾听时注视讲话者是首先要养成的习惯。

边听边思考的习惯。

注视听者是为听明白讲话者说的话，以便听明白。这就要求倾听者一边听，一边思考。思考对方的话是否正确，说理是否有据，叙事是否合理，说理是否恰当、准确，思考自己是否从中学到了东西。

文明反馈的习惯

倾听既然是一个互动的过程，那么倾听完后，无论是教师还是学生都要文明的反馈自己的观点，当别人的观点与自己的观点不相符时，要敢于说出自己的观点，以便大家共同探讨。

那么，怎样培养学生养成良好的倾听习惯呢?