高一新生高中生涯规划

高一新生应该怎样适应高中生活

对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中

还是有很大不同的。要解决这个问题，应该主要从两个方面来进行，即预习和复习。

对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界刺激，例如把桌上无关的画报玩具收掉，把收音机关掉。还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。

对复习来说，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但是我觉得对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。但做题并不意味着要见一道做一道，我认为做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是

高中生职业生涯规划

前言

“机遇总是降临于有德行、有准备的人”，是要有规划做前提的。职业生涯规划对人生有莫大的帮助，毕竟把人生掌握在自己的手中比随遇而安的感觉好多。一份职业生涯规划，是一种有效的手段，它所代表的是人生想发展的大体框架，所起的作用是鞭策自己的理想，加快自己的脚步，而对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代高中生，若是带着一脸茫然，走在求学的路上，是很可怕的事。因此，我们试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。

机会永远偏爱有准备的人

一、自我综合分析

1、我有“是非”标准吗？是什么？

（孝敬理解父母、尊敬老师、团结同学、爱班级爱学校爱国家、遵守校规校纪国家法律法规、诚实、守信、大度、胸襟宽广等）

2、我“懂事（什么事该做，什么事不该做，该怎样做。）”吗？我的美丑观清晰吗？我做到“顺听”老师、父母的话了吗？ 1

3、我有自我管理能力吗？我在哪些方面做到了自我管理？我形成了良好的学习、生活习惯了吗？（情绪管理能力、心态管理能力、时间管理能力、

高中生职业生涯规划书 Document serial number【KK89K-LLS98YT-SS8CB-SSUT-SST108】

高中生职业生涯规划书

高中生职业生涯规划书的最新范文的内容是什么制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校高中学生是非常重要的。只有当我们制定了明确的职业生涯规划书，我们才会有奋斗的目标和方向。

高中生职业生涯规划书

一、引言

古语有云：志不定，天下无可成之事。制定职业生涯规划对于每个人，尤其是在校高中学生是非常重要的。只有当我们制定了明确的规划书，我们才会有奋斗的目标和方向，才能时刻检验自己的所作所为是否正确，才能为自己谋得精彩人生!而且早日定下目标，更有助于将身的发展和对自己的约束力，所以，我认为在高中阶段制定职业生涯规划很好很重要!

二、自我分析

通过冷静的自我剖析，理性的思考，我对自己的性格及自己的未来有了一个更透彻，更全面的认识。这使我写下了如下的职业规划书： 1、职业兴趣：

我的职业兴趣是当一名贸易业职员，理想的职业岗位是企业计划营销部职员。我希望自己将来有一份有挑战性的工作，而且我也很喜欢贸易，而企业销售部职员无疑是

最佳选择，我现在是一名优秀的高一学生，希望高中毕业

高一新生如何尽快适应高中生活

经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了高中。但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，学习的苦恼，人际关系的种种困惑，以及莫名的失落感…… 现在的高一新生有不少同学存在各种不适应的问题，我作为心理辅导与咨询教师，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。 一、高一新生的不适应

〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。 〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。高中的学习内容好象很深，老师的讲课方法好象和初中的不一样，老师对我们的要求好象比初中更严格。由此产生焦虑的心理，

高一新生如何尽快适应高中生活

经过紧张而又富于挑战性的努力，淌过中考这条清澈但不见底的河流，你们以一种激动而又兴奋的心情跨入了高中。但随着环境的变化，学习任务的加重，随之而来的压力，使洋溢在你们脸上的笑容像水波中落进的石头所荡起的圈圈水晕一样渐渐地淡了，带之而来的是思家心切的泪水，学习的苦恼，人际关系的种种困惑，以及莫名的失落感……

现在的高一新生有不少同学存在各种不适应的问题，我作为一名高一班主任，更应该从心理学的角度来帮助大家尽快地适应新生活，给大家的心灵涂上一层金色的阳光。 一、高一新生的不适应

〈一〉集体生活的不适应。每一位同学都由一个熟悉的环境进入全新而又陌生的高中，远离了亲人与同学、朋友，和一个个陌生的面孔建立了新的集体与环境。由于个性与家庭环境的不同，有些同学觉得人与人之间似乎冷漠了，疏远了，进而出现注意力不能集中，难以入眠等各种问题。

〈二〉教学方法的不适应。初到高一新集体，面对一个个新教师，他们的教学思想、教学方法、教学态度，都使我们不由自主地在心的天平上与我们初中的教师相衡量。高中的学习内容好象很深，老师的讲课方法好象和初中的不一样，老师对我们的要求好象比初中更严格。由此产生焦虑的心理，无所

高中生生涯规划之升学辅导大学热门专业分析与介绍

大学热门专业介绍

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高考本科专业分类按照国家教育部公布的高等院校本科专业目录， 共分为理工类和文史类两个大类，11个学科门 类，71个类别，250多个专业，如果再加上专 业方向，共有700个以上。理工类包括理学、工学、农学、医学等4 个学科门类。文史类包括文学、历史学、哲学、 管理学、经济学、法学、教育学等7个学科门 类。

高中生生涯规划之升学辅导大学热门专业分析与介绍

以“工学”这个学科门类为例，还可以细分出 以下21个类别：:地矿类、材料类、机械类、 仪器仪表类、能源动力类、电气信息类、土建 类、水利类、测绘类、环境安全类、化工与制 药类、交通运输类、海洋工程类、轻工纺织食 品类、航空航天类、武器类、工程力学类、生 物工程类、农业工程类、林业工程类、公安技 术类。 以其中“电气信息类”为例，包含以下7 个专业：电气工程及其自动化、

高中生职业生涯规划调查报告

苏州大学汉语言文学师范一班

狄珊

2013年9月8日—2013年11月8日

【摘要】：我们开始做着准备工作，根据市场调研的步骤一步步的计划和进行，先是问卷的设计，然后是问卷的发放，问卷的收集整理，问卷分析以及最后的调查报告。我们的对象是江苏省昆山中学中学生，为了让这次的调查结果有一定的准确性，我们在高一发放了40份，高二发放了80份，一共120份。其中女生有79份，男生有41份。选取这个样本是为了保证的样本的有效性，同时我们的问卷中也存在局限和不足，因为经费、人员、时间及精力等方面的原因，我们没有能力进行更大规模的问卷调查。我们仅运用了办公软件Excel来进行问卷数据输入、分析并将结果制成了表格和图表。

【调查目的】：1、借此次调查针对高中生进行，就是希望提高职业生涯规划的认知度，使得更多的中学生提早对自己进行生涯规划。

2、通过我们设计的问题，总结出一些数据，对中学生的职业生涯规划现状进行分析，并且做出一些简单的预测，提出具体的措施来指导中学生进行职业生涯规划。

【调查形式】：问卷调查

【调查方法】：抽样调查

【调查纲要】：

1. 对职业生涯规划的了解

2. 是否做过职业生涯规划

3. 在职业生涯规划中最注重的方面

4. 职业生涯规划的期

2015新高一入学测试试卷

姓名 成绩

一、本大题共6小题，共15分。阅读下面的文字，按要求完成1-5题。

中国的谜语源远流长。好谜语的审美标准，移植严复翻译《天演论》时提出的“信、达、雅”三字就很恰当。

“信”，指谜作的内容要求。整条谜作要符合情理、文理和谜语本身的内在逻辑。 ．

“达”，可以依据字典解说为三层意思：一是通达，指谜面文义要通顺，谜思要通明，谜路要通畅；二是全面，达观，扣合妥贴，无断章取义、支离破碎、．．．．．．穿凿牵强等缺陋；三是达到，实现，指谜作的艺术构思能够达到预期的效果。 ．

“雅”，包含的内容远比前二者丰富和深厚。第一，是正确，合乎规范，所谓“雅者，正也”（《毛诗序》）；第二，是高尚，美好，“正而有美德者谓之雅”（《荀子·荣辱》注）；第三，才是文雅，高雅，即我们一般人理解的雅致、．优雅。这还是第二义引申出来的意思。因此，“雅”不仅指对形式美的追求，还．

应指对谜作思想性方面的要求：首先，谜作的思想 甲 (格调/腔调)一定要正确；其次，内容

高一入学适应心理辅导教案

【活动分析】

进入高一，学习和生活的环境发生较大变化，对刚从初中升入高中的学生提出新的适应要求。同时，他们的心理也常常面临着过渡过程中带来各种各样的问题，需要及时的帮助他们调整自我，尽快适应环境。

【活动目标】

帮助学生认识初中高中的不同之处，了解自身的心态，更好的完成角色转换。

【适合年级】高一年级 【活动过程】 一、暖身活动： 1.感受适应

手指操：大拇指见面点点头，食指见面挥挥手，中指见面鞠个躬 ，无名指见面碰碰头，小指见面勾勾手 ，我们都是一家人（做五指交叉握拳放在胸前的动作）

同学们将手掌张开，十指交叉起来 ，连续做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。大家用相反的方式交叉双手，体会一下是什么感觉。

二、故事导入 （尽量脱稿讲故事）

1．由故事《谁动了我的奶酪》导入本课，如有学生知道可请学生来讲：今天我们上课的这个题目大家都非常熟悉，这是一本书的名字。这本书有

多少同学看过?

有谁能把故事的内容概括地说一下? 下面我们一起来回顾一下故事的主要内容。

1

讲解简短版 ：在四方国家创下销售五百万册记录的《谁动了我的奶酪》一书，讲述了两只小老鼠和两个小矮人，在一个形同迷宫一样

高中生涯教育的内涵、目标与内容

知涯

1、生涯的内涵

是个人通过从事工作所创造出的一种有目的的、延续不断的生活模式。

这个概念是由美国国家生涯发展协会提出的，也是使用最为广泛的。而我国台湾学者林幸台认为，生涯包括个人一生中所从事的工作，以及所担任的职务、角色，同时涉及其他非工作非职业的活动，即个人生活中衣食住行、娱乐各方面的活动与经验。

从这些定义中，可以总结如下：

第一、生涯的主体是个人，生涯与人的职业和工作密切相关。

第二、生涯又是过程的、动态的、不断发展的，它纵贯人的一生。

第三、生涯具有主观性、主动性。

第四、生涯是一个宽泛的概念。

从广义上理解，“生涯”是指贯穿于个人整个人生过程中，所从事的工作及非工作或非职业的活动于经历，包括人生各个阶段不同角色的内心体验；狭义上理解，“生涯”是指从有意识地进行职业准备开始到完全退出职业的探索与发展的经历。

2、生涯教育的内涵

美国教育总署对生涯教育这样界定：生涯教育是一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即从幼儿园到成年，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤逐一实施，使学生获得谋生技能并建立个人的生活形态。

综上所述，“生涯教育”是一种连续不断的教育过程，是有目的、有计划、有组织的教育活动。