爸爸的减肥计划作文400字

我的爸爸是一位体育老师，说到体育老师在我的印象中是肌肉线条明显，但我爸爸却截然不同。

暑假去体检，爸爸刚站到秤上，医生便告诉他：许老师，你的体重已经到了肥胖的临界点了。”回来之后，爸爸就作出了决定：我要努力减肥！”就这样，爸爸踏上了他的减肥之路。

当天晚上，爸爸就去健身房办了健身卡。先从跑步练起，开始的一个星期，他都在跑步机上运动，每天快走加慢跑，都不下一个小时，有七八公里的路程呢。从跑步机上下来的爸爸，就像是刚从游泳池里上来似的，浑身衣服湿透，汗水还不断往下滴。一个星期后，爸爸的运动从跑步机转移到了器械上，在那些我叫都叫不上名的器械上，爸爸有时候做引体向上，有时候做仰卧起坐，有时候练手臂，有时候练大腿，每一次练完，他全身就会酸痛几天。可喜的是，爸爸看到了作文自己减肥的效果，这下他更有动力了！

要想减肥成功，不光要运动，还要控制饮食。但是要管住嘴可不容易，爸爸请我监督他呢。就在今天，我们去外面吃饭。我点了一个咸蛋南瓜，菜上桌了，看着可真好吃，金黄金黄的，咬一口，外酥里嫩。妈妈招呼我们：你们吃啊，不然吃不完了。”爸爸便伸手去夹，刚夹住一条就被我拦住：你减肥，这个脂肪多，不能吃。”爸爸顿了一下，乖乖放下筷

今天，我决定给我的书包去掉它那一身肥膘”。

首先，我把书包拎了起来，哇！这书包也太重了吧！于是，我把书包里的所有东西都倒了出来，把铅笔盒、跳绳等等每天必须要带上的，都装了进去。

接下来就是书本了。我把书包里所有的书全部拿了出来，还挺多的，当然，也很重。我首先把课外书全部翻了出来，大概有三四本，经过我的精挑细选，选出了一本觉得比较有意义的书放了进去。我又把剩下的书拿掉了几本不带去学校了。而那些要上课的书我把它们大的放一起，小的放一起，作文然后一同塞进了我的书包。

接着，我打开资料袋，发现了好多用不着的纸头，我把它们全部拿出来重新整理了一遍，剩下重要的装进书包。我提起书包掂量了一下，还是挺重的，我觉得很是奇怪！又检查了一遍，啊！原来，是我不小心把两本加起来有五百多页的课外书又给放了进去，我真是个小糊涂蛋啊！我赶紧把它们拿了出来放进书架。唉！书包就像原来是一个两百多斤的大胖子变成了一只轻快的鸽子。

书包减肥”成功啦！我提了提书包，发现很轻松，背起来也不重了，我高兴极了！

我有一张圆圆的脸，还有长长的鼻子和大大的耳朵。我有一点点胖，被姐姐叫小胖子”。我不喜欢被人叫小胖子”，因为这个称呼会让我想起胖胖的猪。

早晨我在睡觉的时候，姐姐叫我起床，我说：我要睡觉！”姐姐一直在那里叫我起床。后来，我被姐姐打败”了，起床吃早饭。姐姐做的早饭好多啊，我快吃不下了！中午姐姐又做了很多饭，我也吃了好多。晚上我就吃得少一点了，因为晚上吃多了对身体不好。就这样，有一天我发现我吃成了胖子，然后被姐姐叫小胖子”作文了。

我决定要减肥！我很早就起了床去跑步，跑得满头大汗才回家，我要坚持跑步直到瘦下来为止！但跑了好几天都没有什么变化。日子一天天过去，跑步也在跑，胖也还是胖。我后悔以前吃太多了，不该像姐姐那样吃那么多饭的，现在体重根本就减不下去

一个星期天的早上，我依然早起去跑步，跑了一个上午，中午回到家后午饭我只吃了一点点，下午我又去外面走了好久，晚上回来称体重，我发现我竟然变瘦了！太高兴了！减肥终于有了成果，我终于不是小胖子”了！

你呀，太胖了，该减肥了，少吃点儿吧。”妈妈冲我大吼道。我称了称体重，天哪，82斤！妈妈又开始催我减肥了。但是，我怎么能忍心抛下我的美食好友”呢？我思索了一会儿，决定还是与美食保持友好联系吧。

一天早上，妈妈为我做了色香味俱全的蛋炒饭，金黄的鸡蛋，翠绿的豆角，酱色的豆腐干，白白的米饭，真让人垂涎三尺啊！我飞速地吃完一大碗，对妈妈说：老妈，再来一碗！”

还吃？都80多斤了，你给自己制定一个减肥计划吧。”妈妈说。

那就早餐一个苹果，中午吃点米和菜，晚饭喝杯牛奶怎么样？”我随口答道，其实这些都是我从书上看到的。

妈妈马上高兴地说：好的，看你能不能坚持。”

保证完成任作文务！”我向妈妈敬了个军礼，笑嘻嘻地说。

中午，我只吃了一点米和菜，但是没有吃饱，真想再吃一碗米饭，喝一大杯饮料，吃一大盘菜啊。但我想，为了我对老妈的誓言，我要一忍再忍。

到了晚上，老爸突发奇想，要做拔丝核桃。爱吃甜食的我，怎么能抵挡这诱惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸，你这是要毁了我的减肥计划”呀！

只见老爸开始熬糖，屋子里瞬间香气四溢，香味传到了我的鼻子里。我使劲一闻，感觉自己都快要飘起来了。我顿时觉得把核

我从小就喜欢吃，吃东西从来不忌口，最后竟从婴儿肥”变成了少儿肥”。为此，我为自己量身定做了一份减肥计划。

造成我肥胖的重要原因之一就是不忌口，小时候，我的外公外婆把我当成了掌上明珠，对我简直是含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了”，对我百依百顺，使得我的胃不断撑大，五岁时竟能吃下两个猪舌头。最近，我天天只吃一点饭，即使一整桌的山作文珍海味在我面前，我也只尝一点。

我过着衣来伸我，饭来张口”的公子生活，不愿运动也是造成我肥胖的重要因素之一。现在，我一做好作业就开始做许多剧烈运动，一改从前的懒毛病，做运动时也渐渐从满头大汗到轻松自如，照这样下去，我相信，我很快就可以减肥成功了。

俗话说：万事开头难。”我相信，有了好的开头，我的减肥之旅”一定会更加顺利的。

我的爸爸又高又胖，他的脸黑黑的，那是因为每天在外面风吹日晒为我们辛苦挣钱而导致的，他的额头都已经长出了两道皱纹。

爸爸每天都比我们起得早，很少见爸爸睡懒觉，并且每天回家都很晚，有时都见不到爸爸我就睡着了。到了夏天，有时十来天才能见一面，偶尔爸爸回来早了作文，我就高兴地和爸爸说个不停。妹妹比我还开心，她会爬到爸爸头上，让爸爸抱她，背她，那个时候家里就更热闹了。

那天狂风怒吼吹得眼睛都睁不开，我和妈妈去爸爸干活的地方，爸爸手里拿着线绳和卷尺，比划着不知在和工人说什么。说完后，工人们都去吃饭了，爸爸把工人们乱放的东西收集在一起，又拿起铁锹铲起了沙土。看着爸爸认真的样子，我好心疼。虽然出力不大，可工地有操不完的心。有时遇事了，爸爸就闷闷不乐地吸着烟。

我要好好学习，不再让爸爸为我操心，我要用好成绩表达我对爸爸的爱。

我爸爸最近有变化，变得很温柔。

今天，我和妈妈，外婆回老家永川了。我们要先去爸爸的办公室接他，然后和他一起去吃午饭。马上就见到爸爸了！爸爸见到我也应该很高兴吧！”我心里想着，妈妈把我带到一间办公室门前，吱呀”一声轻轻地推开门，我看见整洁的沙发、几盆绿绿充满生机的植物，一眼看见爸爸坐在一个凹”形的办公桌后面，背后是一排整齐的书架，书架中间放着我小时候的照片。我看见自己的照片，心里暖暖的。爸爸一见我进来，一作文张毫无表情的脸立刻露出了笑容，很温暖地看着我。

中午吃饭的时候，我吃得多也吃得慢，大家都在等我。我有些不好意思，埋头狂吃起来。爸爸见我吃得急了，笑了笑，说：慢慢吃，不着急。”我嘴里包着菜，想都没想，直接说了一句：我倒有点急，你们都等着呢！”爸爸温柔地告诉我吃急了对胃不好，说他可以慢慢等我。妈妈听了，笑着说：你爸以前可不喜欢等人，你一来，他就可以慢慢等了。”

爸爸变得更温柔，更有爱心了！我爱你！爸爸。

每次我坐在爸爸的新车里，我总会想起那辆旧车。

虽然我爸爸有过好多车，但令我印象最深的就是爸爸的第一辆车。我记得那时我还小，我就坐在爸爸的腿上，跟着爸爸一起握着方向盘开车。因为我特别喜欢汽车，而且，每次我一上车就要把音乐调到第一首歌，名字叫《光辉岁月》，我也清清楚楚地记得，在这首优美的音乐下，爸爸开着这个车送我上学、放学，送我去极地馆玩。

在这辆车上，也发生过许多有趣的事。记得那一次，我和爸爸在开车的路上。作文忽然，我看到车子没有油了，因为油表上面的指针已经到底了。可是，令我不解的是，车子仍然还在行驶着。我把我的疑惑告诉了爸爸，结果爸爸顿时哈哈大笑起来，说：虽然主油箱没有油了，但是，我们还有备用油箱呀。”接着，爸爸又花了一分钟的时间为我讲解了备用油箱的知识，我才知道，啊，原来汽车的学问这么高深呀！

虽然这些事已经过了好几年，虽然第一辆车早已经不在了。但是这些事情我却一直清清楚楚地记着，因为这是我和爸爸快乐的回忆。

我有一个粗心的爸爸，经常让我和妈妈哭笑不得。

记得有一次，爸爸早上匆匆忙忙赶去上班了，过了30分钟，爸爸突然回来了，我好奇地问：爸爸，你怎么这么快就回家了？你不是每天上班到了晚上才回家吗？”爸爸气喘吁吁，焦急地说：我刚刚才想起来，我忘记带手机了，这才赶回来拿！”爸爸真是太粗心了，从此以后，妈妈每天都要帮爸爸的手机放进他的公文包里。

还有一次，我家新买了一台洗衣机，妈妈让爸爸去洗一下衣服，爸爸就把衣服放进洗衣机里。一按开始”作文的按钮，洗衣机就开始工作了。这时妈妈突然跑过来，着急地问爸爸：你有没有看到我的100元钱？可能在衣服的口袋里。”爸爸说：没有啊！”妈妈又去别处找了。等衣服洗好了，晾衣服的时候，爸爸才发现，妈妈的100元钱确实在衣服的口袋里，而且已经变成了纸浆了。妈妈心疼极了，责备地说：你洗衣服之前怎么不好好检查一下口袋呢？真可惜了我的100元钱！”爸爸无辜地说：我也不知道啊！”从此以后，妈妈再也不叫爸爸洗衣服了。

你看，我的爸爸多粗心啊！

我的爸爸是一名勤恳敬业的初中教师。

有一次，爸爸因为工作劳累昏倒了，醒来已是深夜。他脸色苍白，双手颤抖。我和妈妈非常担心，劝爸爸安心休息。可是爸爸艰难地从床上爬起来，拧开始灯，又开始批改像小山堆一样的作业。看到这一切，我和妈妈情不自禁地流下了眼泪。其实，这样的情景对我来说已是习以为常了。

早春的夜晚，天气乍暖还寒，朦胧中我看见爸爸在台灯下聚精会神地工作着，那映在墙上的身影十分高大，像一尊静穆的雕像。我怀着敬仰之情。没有打扰这份伟大的安静，直到沉入梦乡

夏天的夜作文晚，屋里特别闷热，人们都在外面乘凉，爸爸却在台灯下专心致志地工作着。蚊子叮咬着，爸爸的汗水从额头上直往下流，可他毫不在意，依然仔细地翻阅着一本本资料。

秋天的夜晚，风格外凉爽，爸爸仍全力以赴地工作着，台灯这位老朋友也毫无怨言地伴随着爸爸。

冬天的夜晚，北风吼得很凶，我从温暖的被窝里探头一看，爸爸在台灯下一边搓手，一边轻轻地跺脚，一会儿又拿起笔写了起来。

年复一年，爸爸就是这样，不知度过了多少个不眠之夜。

爸爸就像台灯一样，无私地照亮了别人，默默地奉献着自己。