月经初潮后

月经初潮后还能长高吗?

女孩自乳房开始发育至月经初潮之间的一段时期是身高的快速增长期。月经初潮以后即进入减慢增长期。一般初潮以后身高平均会再增加5～7厘米。当然，这不是绝对的，采取合理的饮食营养和适当的运动会使孩子长得更高些。

充足的营养除了能保证达到先天遗传的身高之外，还可以激发生长激素，发挥增高作用。蛋白质对增高是必不可少的营养素，包括所有的必需氨基酸。另外，对增高而言，钙、磷的需要量也很大，食品中乳类、豆类、海带、虾皮、橄榄、花菜、苋菜、荠菜等含钙丰富；乳类、鱼类、肝类、肉类、蛋黄、虾米皮、花生等含磷丰富，孩子可以多选食。增高食品中不宜含糖，尤其勿多含葡萄糖。正常人血液生长激素昼夜间呈生理性节律变化，午夜生长激素的释放水平最好，因此，含蛋白质、钙、磷等增高营养素的食品最好在睡前服。$2:^{8/, 百拇医药

运动锻炼对增高也有帮助，一般可做以下运动：①悬垂摆动和引体后悬垂，可利用单杠及门框进行；②跳跃后攀、抓高处的杠杆，如打篮球、排球时尽量跳跃，多做扣杀、拦网动作；③踢毽子、跳牛皮筋；④沿斜坡向下慢跑；⑤多游泳，游泳时尽量伸展肢体。

增高的运动方法都有哪些

矮身材的青少年，除部分为疾病引起的矮身材，必须由医生认真处理外，大都要靠自己努力，把本人身

【推荐下载】如何推迟月经 推迟月经的方法

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写下前面的话：月经是每个女人的好朋友，每个月来一次，有的女性朋友不想经期的时候碰到考试或是体检，就想推迟一下月经，那么推迟月经的方法有哪些呢？ 如何推迟月经

有时女性朋友会因为某种原因需要把月经推迟几天，那么要如何推迟月经周期？可以借助避孕药，能有效推迟女性朋友月经的药物通常有两种，一是避孕药，二是单纯的孕激素，这两种药物需要在医生的指导下服用，是药三分毒，如果女性朋友多次服用药物来改变自己月经周期，是会影响到日后月经正常的来潮，严重的还会导致患上不孕症。

其实女性朋友月经来潮是因为子宫内膜因为失去了雌激素和孕激素的作用，而人为的继续不错孕激素或者是孕激素，特别是孕激素是能让子宫内膜继续得到支持，可以继续的保证增厚的情况，让子宫内膜继续牢固地生长在子宫壁上，是可以有效的达到推迟月经的效果，避孕药就是这样调节作用，让月经推迟的效果，因为避孕药中是有激素的成分，只要激素水平不下降，月经就不会来潮，但是为了自身健康，小编不建议使用药物来推迟月经来潮。

小编介绍了口服避孕药和激素是能有效的推迟月经来潮，接下来具体为大家解析药效和服用方法。 一、避孕药。

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吃完避孕药后没来月经，有红褐色物质是什么情况吃完避孕药后没来月经，有红褐色物质是什么情况

基本信息：女24岁疾病/症状：吃完避孕药后没来月经病情描述：吃完避孕药后没来月经但有红褐色物质，是什么情况？怀孕的几率大么？

专家意见：

病情分析：在服用过避孕药物后出现褐色血液的情况，说明避孕成功，多不会怀孕了指导意见：但是下个月的月经会以现在的这次流血为基准，而不会延续之前的月经周期了

专家意见：

病情分析：你好，你也应该是由于服用避孕药物导致的可能性较大一些，再可能是炎症可能性较大一些指导意见：您还是首先休息，注意中医进行调节，适当的进行服用消炎药物。

专家意见：

病情分析：紧急避孕药在性生活以后72小时之内服用是可以有效避孕的。指导意见：红色分泌物是紧急避孕药引起的，以后尽量别吃了，戴安全套避孕吧。

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血清肿瘤相关物质这一项是94.6，离95上限很近，有没有关系呢？

病情描述：大夫您好，最近去医院做了个健康体检，血清肿瘤相关物质这一项是94.6，离95上限很近，有没有关系呢？

专家意见：

你好，目前特别有意义的肿

月经提前有什么危害，什么食物能改善月经提前？

导语：有些女性有月经提高的症状，周期比较短，常常是这次的月经刚结束没几天，下一次月经又到来了，让人十分苦恼。这种情况会不会影响到正常的的生育呢？有什么好方法能够改善这种症状呢？

什么是月经提前?月经提前有什么危害?吃什么能改善月经提前的症状?今天，小编带MM们了解月经提前的影响，并说说什么食物能改善月经提前，大家来看看吧! 什么是月经提前?

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。如仅超前3～5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。

月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。

月经提前有什么危害?

1、失血性贫血，月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

2.影响女性身心健康，30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断

月经提前有什么危害，什么食物能改善月经提前？

导语：有些女性有月经提高的症状，周期比较短，常常是这次的月经刚结束没几天，下一次月经又到来了，让人十分苦恼。这种情况会不会影响到正常的的生育呢？有什么好方法能够改善这种症状呢？

什么是月经提前?月经提前有什么危害?吃什么能改善月经提前的症状?今天，小编带MM们了解月经提前的影响，并说说什么食物能改善月经提前，大家来看看吧! 什么是月经提前?

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月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。

月经提前有什么危害?

1、失血性贫血，月经不调的危害可由于长期月经过多或不规则出血，导致失血性贫血，出现头晕、乏力、心慌、气急等现象，严重者，还有可能危及生命。

2.影响女性身心健康，30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断

篇一：沧月小说经典语录

1、因为你没有看出来，那是不同高度上的两片云——你在底下看上去它们重合了，事实上却永远不会相遇。

2、人心险诈，杀戮本来由世人自寻，为何却把恶名推卸到刀剑的头上。

3、当神已无能为力，便是魔渡众生。 即便是魔，也要渡尽众生!

4、每个人都有想要守护的东西.原来就算尽了力.有些东西仍无法守护。

5、有些东西只存在于特定的时间内，过了那段时间就没有它存在的意义了在记忆中美好的东西，就让它只存在于记忆中吧。

6、只会哭的女人，永远只是废物。

7、你知道么?正因为懂得，所以才无情。

8、其实一直以来有很多话想对你说,到..到那边说个清楚吧.

9、相濡以沫,不如相忘与江湖

10、上天创造出生命，就是要让你亲眼看看，这个世界到底可以残忍到什么地步。

11、这个世界上谁也救不了谁，人只能自救!

12、碧落。黄泉。紫陌。红尘。原来每一种，都是一种幻灭。

13、彼岸花，花开彼安;有花无叶，有叶无花;话叶两不相间，生生相错.

14、夏之日，冬之夜。百岁之后，归于其居。冬之夜，夏之日。百岁之后，归于其室。

15、只要有一个人相信, 我就不会疯!名人名言

16、上穷碧落下黄泉,我也要找到你..

17、听雪江湖,那血薇夕影里的寂寞人生啊!

产后月经怎样“来”算正常？

正常来经时间

新妈妈月经恢复的时间有早有晚，早的可在满月后即来月经，晚的要到宝宝1岁后才恢复。从医学角度来讲，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能早在产后33～42天，卵巢就可排卵了。此外，在产后6周，也可观察到排卵过后的黄体存在。

如果新妈妈没有喂奶，月经通常在产后6～8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的新妈妈，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8～12周，还没有恢复排卵及月经的新妈妈大约只占35%。哺乳的新妈妈，在产后12周约有25%会恢复排卵与月经，大多数哺乳新妈妈通常要到18周才完全恢复排卵机能。

产后泌乳激素持续维持高数值时，即会发生所谓的产后无月经症。通常称血中泌乳激素过高的毛病为“高泌乳激素血症”。哺乳期新妈妈没来月经，是因为哺育母乳会使血中的泌乳激素升高，使脑下视丘的性腺荷尔蒙分泌素分泌减低或停止，而造成没有排卵周期不能排卵。 母乳喂哺宝宝的新妈妈,排卵及月经恢复较迟,有的要在一年后才来月经。大多数人第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就恢复了,这些都是正常现象,因此不必治疗。

TIPs:当月经来潮时，哺乳妈妈的乳量一般会有所减少,乳汁中所含蛋白质及脂肪的质量也稍有变化,蛋白质的含量偏高些，脂肪的含量

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月经期间的减肥方法 月经期间如何减肥

导语：女性朋友们由于自身的生理结构的特殊所以每个月都会来例假，

虽然每次来月经的时候很多女性朋友们都会非常的苦恼，但是自从发现有经期减肥的...

女性朋友们由于自身的生理结构的特殊所以每个月都会来例假，虽然每次来月经的时候很多女性朋友们都会非常的苦恼，但是自从发现有经期减肥的方法了之后相信很多爱美的女性一定会非常的惊喜。但是并不是月经期的任何时候都是适合减肥的，这个也有时间划分的。

月经期间的时候女性的抵抗力会非常的弱，身体的承受能力也没有多好，所以这个时候可以适当的做一些舒缓的运动，但是不要做特别激烈的运动，不然容易出现痛经等情况。

月经来的1-7天称为瘦身福利期，而且体重是全月最重时，此时的体重一般比平时多2-3斤。

趁着身体比较虚弱，多吃一些含铁的食物，如牛肉，高热量的热可可、巧克力等。

一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。

月经后1-7天，此阶段瘦身超速期，极易发胖，吃下去的热量如果不能迅速分解，就会转化成脂肪积留体内，因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。

饮食少糖、少淀粉，配合适量运动，即可减少26%的重量。跑步、游泳、骑自行车最易消耗热量，是最佳减肥运动。

月经后7-14

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月经期间的时候女性的抵抗力会非常的弱，身体的承受能力也没有多好，所以这个时候可以适当的做一些舒缓的运动，但是不要做特别激烈的运动，不然容易出现痛经等情况。

月经来的1-7天称为瘦身福利期，而且体重是全月最重时，此时的体重一般比平时多2-3斤。

趁着身体比较虚弱，多吃一些含铁的食物，如牛肉，高热量的热可可、巧克力等。

一个月只有这一周可以吃这些高热量的东西。

月经后1-7天，此阶段瘦身超速期，极易发胖，吃下去的热量如果不能迅速分解，就会转化成脂肪积留体内，因此要尽量减少对高热量、高脂肪食物的摄取。

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月经后7-14

小学低年级体育教学方法探析

体育组 肖亮

在体育教学中必须大力推进素质教育，实施素质教育首先是教育观念、教学指导思想的更新。要从“教师中心”转向重视尊重学生的“主体”地位。从学生主动活泼地学习锻炼、激发学习智 慧与能力的角度，来考虑和设计教学进程；而不是把学生当作被动的容器或“练习机器”。在体育教学方法手 段上，转向由教师指导、启发和学生“学为主”的学法设计。在 方法主体性上，转向学生“自主练”为主；扩 展为“启智、求知、调心、育体”的综合多样化方法体系。在关注整体教学目标的同时，充分发展学生的创造力，进而创 造性地解决学生个体学习中的问题。下面谈一谈低年级教学中，教学方法的选择及运用：

一.游戏教学法

运动游戏，也称为体育游戏，是由基础运动动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充 满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。孩子 在幼儿园接受过的体育教育也恰恰正是这种运动游戏，为了使小、幼体育教育自然过渡，使孩子能很快适应正 规的体育，在一年级第一学期仍应多采用这种游戏教学方法。虽然教学以游戏为主，但是游戏目的应更加明确 ，这一阶段主要是培养学生的课堂常规，因此游戏的设计要有很强