小学生游泳一周几次为佳

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【一】：一周之乐

快乐就如一口绿茶，甘甜可口；快乐就如一抹花香，清新自然；快乐就如一阵微风，舒适自由。快乐，就是这么简单。

“同学们，今天我们要进行200米测试。”徐老师慢悠悠地说道，“啊——”全班同学都长大了嘴巴，发出了哀叹，此时的场面混乱不堪，有的同学捶胸哀号，恨自己当年不认真跑步，有的同学平平淡淡，仿佛等会的200米跑事不关己，甚至有的同学向老师投诉……大约过了五分钟光景，全班才安静下来，徐老师说：“看看你们，一提到测试就这个样子，用你们现在的话说，就是猥琐！好了，全体向右转，慢跑一圈。”汗颜，徐老师真潮，连“猥琐”都知道，我在心里想。

“嗯，那么现在测试。”徐老师“可怕”地笑着，“女生先测。”下面又是一片哀号，广大女同胞们都投诉，最后，我们女生以多欺少，哦不，以多胜少，赢了徐老师，“那好那好，这次男生先跑。”徐老师不情愿地退了一步。“耶——”广大女同胞们兴奋地叫道，而男生则哀号四起

篇一：一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱

一周早餐食谱大全 小学生一周早餐食谱

星期一 小米面粥、白水煮蛋、煮花生米、小馒头、火腿片

馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、拌黄瓜

星期二 豆浆、花卷、煮花生米、酱牛肉、米粥

牛奶（或豆奶）、奶香小馒头、卤茶蛋1个、豆腐（1/4块）。

星期三 牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳

鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、拌茶干。

星期四 豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋（半个）、米粥

苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。

星期五 牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、火腿片、番茄沙拉。

面包、牛奶（或豆奶）、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。

星期六 豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝

酱肉包、牛奶（或豆奶）、拌莴苣、鹌鹑蛋2个。

星期日 大米绿豆粥、卤鹌鹑蛋、拌莴苣、奶油馒头

营养早餐食谱（三）

周一：肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。

肉末菜粥：粳米．糯米．肉末．菠菜．胡萝卜。

豆沙包：面粉．赤豆沙．果脯．猪油。

芹菜豆腐干：芹菜．豆腐干丝．茭白丝．香菇。

周二 ：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

燕麦粥：燕麦片．火腿丝．胡萝卜末．香菜。

菜肉包：面粉．肉末．腌小白菜．豆腐干．香菇。

什锦泡菜：大白菜．榨菜．小黄瓜．辣椒等。

周三 ：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

中小学生一周营养食谱

周 一 : 早餐 面包夹果酱 、牛奶 、煮鸡蛋、 糖拌柿子

午餐 大米小豆饭、 蒸偏口鱼、 海米烧、油菜、 生拌苦瓜 、 橘子或草莓

晚餐 馒头 、米粥 、瘦猪肉炒黄豆芽、 鱼头炖豆腐 、水果汁

周二 : 早餐 黑芝麻饼 、玉米粥 、牛奶、 煮鸡蛋 、腐乳 、辣白菜 、 苹果

午餐 发糕 、香菇炖鸡块 、肉丝炒芹菜 、豆腐干炒花菜 、 西红柿鸡蛋汤

晚餐 大米绿豆饭、 炖排骨海带 、炒虾皮圆白菜、

豆腐丁白菜牡蛎汤 、水果汁

周三 : 早餐 豆沙包 、米粥 、牛奶 、盐水虾 、肉末炒雪里蕻 、 糖醋生黄瓜

午餐 猪肉洋葱馅包子 、大米绿豆莲子粥、 熘肝尖、 烧茼蒿 、 香蕉

晚餐 大米饭、 鱼头炖豆腐、 瘦猪肉炒苦瓜 、糖醋白菜加海米 、 萝卜丝香菜牡蛎虾皮汤

周四 : 早餐 麻酱花卷 、小米大枣粥、 蒸鸡蛋羹 、

盐拌生洋葱与莴笋丁、 草莓

午餐 米饭、 小窝头 、熘猪肝 、红烧鸡块 、豆腐脑 、 青椒炒胡萝卜

晚餐 蒸饺（虾仁韭菜馅）、 绿豆粥 、香菇烧油菜、 蒜汁糖醋海带丝 、果汁

周五 : 早餐 肉丁包 、

内容简介：今天，我跟爸爸的好朋友去华大游泳，他们一家三口都去了，华大的游泳池分室内游泳池和室外游泳池，室内是恒... 如果觉得不错，就继续查看以下内容吧！

《小学生去游泳作文》，由小编推荐，欢迎大家阅读与参考！

第一篇：去游泳

今天，我跟爸爸的好朋友去华大游泳，他们一家三口都去了，华大的游泳池分室内游泳池和室外游泳池，室内是恒温永池，温度控制在28度，室外泳池是西班牙风情。

金黄色的人造沙滩前面有一个西班牙海盗船，我爬上海盗船在寻找宝藏，没找到，宝藏你在哪里呀？真可惜，我望了望船头，怎么没有海盗的旗？船的旁边有个瀑布，当年阿里巴巴在瀑布前叫了一声芝麻开门，我也叫了一声芝麻开门，可惜，前面没有山洞。还是去游泳吧。

我跳到水里，发现水里都有沙滩，好像到了海边，我跟叔叔比赛，他游自由泳，我因为不会自由泳，游了蛙泳，他比我快了一点点。我提议一起游蛙泳，他说好哇，我居然比他还块，真开心。

爸爸也很想去游泳，可惜工作忙没有来，下次吧，我再来和爸爸寻宝吧。

一年级:j8j8j8

第二篇：去游泳

今天下午火辣辣的太阳照在我们的身上，就像炸开了油一样。于是我和大姑决定今天下午去南海机关游泳场游泳。因为我不会游泳，所以要带上游泳圈。我准备好所有东西后，便坐上了公交车。来到游泳场

小编：欢迎阅读与支持，如果喜欢记得常来！内容简介：星期日，中午的太阳很炎热，妈妈带着我和弟弟一起去游泳池。一到里面，游泳池的人潮，就像一只只的小蚂蚁在... 觉得不错就继续看完以所有内容吧！

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【一】：游泳

星期日，中午的太阳很炎热，妈妈带着我和弟弟一起去游泳池。

一到里面，游泳池的人潮，就像一只只的小蚂蚁在水上玩水。换上泳衣，我和弟弟赶紧跳入水中玩水，这时我和弟弟开始比赛游泳．结果，弟弟输了。接着我和弟弟看到有一个人从上面跳了下来，结果救生员吹哨子，说：“不可以从上面跳下来。”妈妈就告诉我们为什么不可以从上面往下跳的原因，后来每一个人都没有再往下跳了。

我希望下一次能再去游泳，而且我希望弟弟能再游快一点。

【二】：游泳

今天放学回家，我又快又好地把作业写完。妈妈为了鼓励我，所以就带我去游泳。

我家小区里有一个漂。接下来要练习手的动作亮的游泳池，每次放学经过那里，我都看到很多小朋友在游泳，他们穿着五颜六色的游泳衣在游泳池里游来游去，就像一只只花蝴蝶在水面上飞来飞去。我总是用羡慕的眼光恋恋不舍地一边看他们嬉水，一边往家走。今天，我终于也可以和他们一样了。我兴高采烈的换上游泳衣，带上游泳镜，急不可待地跑

　　导语：开学第一周是新学期的开始。刚开头，一切都是新鲜的，一切都该好好计划一下。那么，小学生二年级作文开学第一周就分享给大家了，希望对大家有帮助！

　　这是正式开学的第一周，难免会有一些不适应，比如就餐时间和休息时间(睡觉、起床)正是因为在轻快的这多了，现在突然有些不适，以前晚上很早就要去睡觉，现在晚自习后要整理东西收拾一下，整理一下什么的就十多点钟，想睡也睡不着。

　　七天的时间里感想很多，以前小学时数学不怎的，现在来到了小学，早就听说小学的数学很难，现在有点毛燥，着急过盛。

　　七天的亲身体验确实小学的生活节奏有一点紧张，往后的会更加紧得要命。

　　时刻绷紧头脑，时刻准备战斗。

　　为了不凡的小学班，努力，加油。

　　循序渐建是最好的提高方法。

　　当我来到这学校时，是在8月的最后一号，所以避开了军训，不过，我还是挺庆幸的，听班上的同学说军训很累。

　　不过，来到这里，我才发现什么是真正的生活，一个人去住，一个人吃，还有自己整理好一切。

　　这些天，除了睡觉，几乎整天都在教室里，不过，因为没有书的原因，我也只是偶尔预习一下，在班上，我与大家并不太熟，而且我也感觉数学难一点，不过，很快就会了，其它的课程上很没什么困难

篇一：开学第一周 周记

本周小结

Week question：What good have I done this week？

1.早起 周一至周五 05:30 周末 07:30

2.起床一杯温开水

4.早锻炼半小时

5.背单词 读书

6.护肤 吃早餐

7.上班

Others:

1. 坚持了每天上班的时间做上班的事情，下班了做自己的事

情；

2. 坚持了每天早晚护肤

3. 坚持了今日事今日毕

4. 写了一篇自我心得《新教师感言》

5. 周末给自己做了可口的饭菜，给老爸老妈打电话了，给阿

姨打电话了。

6. 本周末计划还有一点未完成。

爱好自己每一天

篇二：初一开学第一周周记

初一开学第一周周记（一）

开学了，新的一个学年开始了，新的挑战也来了。

不知不觉，开学的三天过去了，开学的第一周也已经过去了。仔细回忆一下，还记得注册那天 ,心情真是无法用言语 形容。拿行李进学校时，一路上遇见了一张张熟悉而又陌生的面孔，却不敢大胆地问好，想起来真有点可笑。只是匆匆走过，或是匆忙地打招呼，或是留下擦肩而过的瞬间。回到课室注册时，面对熟悉又陌生的同学，一时之间不知道该说点什么，只好用笑容带过，那时 真是够尴尬的。注册的程序办完后，我们便开始了大扫除。看着同学们积极地劳动着，我们班负责清洁的地方一点一

篇一：小学生周记范文

范文一：

时间过得很快，暑假很快就过去了，这是暑假的最后一周了，接下来就是开学，心中的感觉有失落，但更多的是对新学期的期待。仔细回想暑假期间的一件件往事，还是非常开心的。

这个暑假虽然忙忙碌碌，哪里也没有去，但我觉得过得非常充实。我学到了许多知识，懂得了好多道理，也玩了许多游戏。过生日的时候也很开心。去朋友家玩得也很高兴。这周我把没有完成的作文都认真的做好了，还为开学做了一些准备。总之，在这个暑假，我不仅学习了，而且娱乐了。接下来的就是六年级的学习生活，同时将面临着升学考试。我一定会努力奋斗，争取能考上一个比较理想的中学。

范文二：

这一周，3a学校的第二期奥语和奥数班又开学了。开学的第一天，老师要发第一期的考卷，公布考试成绩。

上课了，老师拿着厚厚的一沓考卷走上讲台。同学们个个屏住呼吸，等待着老师宣布自己的成绩。教室里静悄悄的，60多双眼睛紧紧地盯着老师手里的那张纸，猜想着自己的分数。教室外面的走廊上，站了许多家长，他们纷纷涌向教室门口，不时地朝教室里面张望，生怕露听了自己孩子的考试成绩。

老师说话了：同学们，我们上次考试的题目比较难，全部用的是各个重点中学去年在我们学校选拔学生的考题。根据去年的录取情况，这次奥数考试凡能考到50分

　　开学第一周大家做了什么？在日记中怎么记录每天的学习生活？小编给大家提供小学日记开学第一周，欢迎参考！

　　小学日记开学第一周【一】

　　告别了无聊的寒假，迎来了新的学期，又可以见到老师和同学们了，呵呵。

　　这周有两件重大的事情，第一是爱心义卖，第二是我们小组重新组队啦！

　　事件1：爱心义卖。爱心义卖前，我把家里不要的、不喜欢的东西找出来，如毛绒小玩具、旧x等等，之后，我和张雨薇配合，给小玩具贴上标签，放进袋子里，看着这些对于我来说破破烂烂的小玩意，心想，能卖出去吗？

　　爱心义卖时，经我们大声吆喝，竟把所有的东西都卖出去了，再加上我们小队的自行捐款，6个人一共得到了363。5元，比一个班得到的都多，哈哈！

　　事件2：小队重组。因为上学期虞斌实在是让我们忍无可忍了，所以，我们小组只好换人。可是，找谁好呢？张雨薇强力推荐徐佳璐。身为队长，我想了又想，同意了。璐璐可是个好学生，肯定会给我们队加分的。可璐璐却有些犹豫，没办法，我们开始给她做了些有点“可怕”的心理教育，璐璐终于同意了。

　　“课堂作业本全对的同学请起立！”老师发出指令，几位同学站了起来，我数了数，我们小组只有三个人，我自言自语道：“哎，只有三个人呀。”好心的同桌听到了，提醒我说：“徐佳璐不

导读：作文简介，更多关于开学第一周的作文2010年3月6日 星期六一个多月的寒假过去了，总算盼到了新学期的开始。那轻... 如果觉得写得不错，记得转发分享哦！

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篇一：开学第一周

更多关于开学第一周的作文

2010年3月6日 星期六

一个多月的寒假过去了，总算盼到了新学期的开始。那轻松愉快的开学第一周，让我很快就适应了学校的环境。

在第一周里，我一直在努力，虽然还有不足之处，但我相信，通过老师的帮助和学习的乐趣，更有同学的支持，我会做得更好！

我愿意为同学们做些力所能及的事，更愿成为老师的好帮手。协助老师工作，帮助有困难的同学，为班级这个大家庭献出一份力量。

虽然我认为我的现状不错，但也有需要改进的地方。例如我学习还不够认真，与同学之间还缺乏互相交流等等，这些毛病都不利于我与同学之间的学习进步，更不利于我们班的整体素质的提高。

我相信我能克服缺点，做到最好，也能让我们班级更加辉煌。

广东兴宁市第二小学三年级：黄宇浩

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这些小广播员的作用是平时给同学们读一些好的作文，积累书中的好词好句。老师只选了刘芸希和付雨佳做