四年级立定跳远优质课教案

小学体育教案----立定跳远

曹墩学校

教学内容 教 学 目 标 重点 难点 立定跳远 障碍跑接力 教 师 程新宇 年 级 四年级 1、 认知目标：使学生掌握立定跳远时双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧的技术动作。 2、 技能目标：增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神，促使学生之间团结友爱。 重点：双脚用力蹬地 难点：协调轻巧 教师活动 学生活动 组织要求 ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 教学次序 教学内容 开 始 部 分 一、课堂常规 1、整队，师生问好，检查报告人数，检查服装 2、宣布课的内容和任务：立定跳远、障碍跑接力 一、队列队形练习 二、兔子舞 时间 2 次数 1 1、教师集合整队、语1、学生呈四语言要精练 列横队站立 2、教师介绍本课可的2、学生认真教学内容和目标 听教师并快速融入到课 堂环境中去 要求：静、齐、快 一、1、教师口令指挥 （立正、稍息等等） 二、1

小学体育教案----立定跳远

曹墩学校

教学内容 教 学 目 标 重点 难点 立定跳远 障碍跑接力 教 师 程新宇 年 级 四年级 1、 认知目标：使学生掌握立定跳远时双脚用力蹬地，落地动作协调轻巧的技术动作。 2、 技能目标：增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、情感目标：培养学生吃苦耐劳、团结协作的精神，促使学生之间团结友爱。 重点：双脚用力蹬地 难点：协调轻巧 教师活动 学生活动 组织要求 ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 教学次序 教学内容 开 始 部 分 一、课堂常规 1、整队，师生问好，检查报告人数，检查服装 2、宣布课的内容和任务：立定跳远、障碍跑接力 一、队列队形练习 二、兔子舞 时间 2 次数 1 1、教师集合整队、语1、学生呈四语言要精练 列横队站立 2、教师介绍本课可的2、学生认真教学内容和目标 听教师并快速融入到课 堂环境中去 要求：静、齐、快 一、1、教师口令指挥 （立正、稍息等等） 二、1

　　今天第二节体育课，老师教我们立定跳远。

　　我们围在沙坑边站着，老师认真地给我们讲解动作。老师说，立定跳远首先要做好姿势，动作做到位了，才能跳得远。老师做了一个示范动作给我们看，只见他两脚左右开立，上体稍前倾，两臂前后一摆动，向前一跳，跳出了好远。体育委员大林拿着软尺，帮老师一量，足足有3米远，大家“哇塞”叫起来。

　　老师让大家排好队，一个一个模仿老师，练着跳，可是大家跳得都不太好。老师耐心地帮我们纠正动作。老师说，准备跳时，两腿配合要自然弹性屈伸，两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出。我们都觉得太难了，手脚配合总是不同步。老师说：“我们今天是第一次接触立定跳远，所以大家也不用太着急，耐心练，坚持练，就会跳出好成绩！”

　　整节课，我们都在沙坑里跳来跳去，虽然我们都还没完全学会立定跳远，但是我们对立定跳远都很感兴趣，相信不久，我们一定能学会并且达标！

《立定跳远》教案

班级：四年（1）班 地点：罗源二附小田径场 任课教师：林祖江 水平二

指导老师：张小芳

三、徒手操 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：弓步压腿 第四节：腹部压腿 第五节：膝关节运动 第六节：手腕脚踝运动

三、组织队形：(如图三) × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ ( 图三) 要求：1、注意力集中，注意间隔。 2、动作到位，标准。 一、组织队形：如图(四) ×××× ×××× ×××× ×××× × × × ×

一、立定跳远 【动作要领】 两脚自然平

体育（与健康）实践课教案

授课教师 教学对象 教材内容 重点 教 学 目 标 课的部分 单 位 四（1）班 人数 上课时间 35 课 次 地点 第一课次 1、田径：急行跳远 2、素质：爬行练习 踏跳有力 难点 助跑与踏跳的结合 认知目标：了解急行跳远的技术环节，知道起跳腿、摆动腿、屈膝缓冲的体育术语。 技能目标：通过本课学习，80%以上的学生初步学会3—5步踏跳有力的急行跳远基本动作;其余20%同学能够在老师或同学的帮助下完成急行跳远基本动作，发展学生跳跃能力。 情感目标：培养学生相互评价、团结合作的意识以及积极进取的精神。 课的内容 教师活动 学生活动 组织示意图 组织一： 组织一： 1、接受体育委员的报告。 2、向学生问好 3、宣布本次课的任务 4、安排好见习地点 组织二、 1、放音乐，示范动作并领操 2、口令指挥并讲解动作要领 3、师生共练 组织三： 1、教师图示讲解 2、讲解示范练习方法 3、组织练习 4、巡回指导 5、分组检测 学法一： 1、体育委员整队报告人数 2、向教师问好 3、明确本次课的任务 4、见习生出列 学法二、 1、观察示范动作 2、认真练习踏板操，动作到位，精神饱满 学法三：

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《体育与健康》水平四——立定跳远单元教学计划

年级 单 元 教 学 目 标 节次 第 一 节 第 二 节 第 三 节 第 四 节 七年级 课 题 立定跳远 学时 4 1、发展腿部力量及身体协调性，发展跳跃能力。 2、学会立定跳远的连贯动作方法。 3、养成锻炼兴趣和勤于思考，积极动脑的良好品质。 4、促进相互交流、互助合作的学习习惯，在游戏中享受跳跃的乐趣和成功的喜悦。 教学内容 重难点 教法设计 学习立定跳远腾空技术动作 使用自制器材提高学生练习效教学重点：腾空、收腹、伸腿。 果，激发学生兴趣 教学难点：如何合理运用腹部通过收腹跳的组合练习让学生力量 体会收腹的效果 1、复习上次课内容2、学会摆臂和蹬地协调用力起跳的方法。 徒手结合自制器材进行摆臂。 重点：双手前摆用力同时蹬地。 行进间蹬摆，设定一定的远度 难点：蹬摆协调 通过小组评分的方式，对各组练习效果打分 复习上次课内容 学习立定跳远的完整动作。 重点：动作技术和身体素质的有效结合 难点：立定跳远各环节间的过渡和协调。 以小组为单位进行组与组之间的竞赛。 通过小组内的团结，找出组员在跳跃过程中出现的问题

龙坪镇中心小学阳光体育活动

立定跳远教案

一、指导思想

根据《体育与健康》课程标准,突出“健康第一”的指导思想,以学生的主动为目标,让学生主动参与,使每个学生在认识上、情感上和运动参与中积极发展，在教学中应用多种教学法子，启示学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，形成积极自动的学习与生涯态度。按照水平四的领域要求，同时根据本学期的教学工作计划，来完成本科的教学设计。

二、学情分析

我校一年级共有9个班，平均班容量为40人左右，从班级学生整体身体素质状况来看为一般，且有9％左右的肥胖儿。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。

三、教学目标

认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念. 技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远成绩的训练方法。

情感目标：敢于创想和表现，培养

四年级蹲踞式跳远教案

课题 教 学重 点 蹲踞式跳远 腾空高度，以及双脚同时落地并缓冲 学 习难 点 难点是腾空后双腿屈膝 认知目标：通过自主探究学习学生进一步掌握蹲踞式跳远技术动作要领。 教学 目标 技能目标：发展学生的协调素质和弹跳力，体验跳远时的身体动作感受，培养身体正确姿势，提高观察力和时空感。 情感目标：培养学生勇敢、自信、果断和克服困难的精神。 场地器材 顺时序 间 4块小体操垫、4块大体操垫、4个铁圈、1个录音机。 教 学 内 容 课堂常规： 1、整队，检查人数，安宣布学习任务、目师生问好，集中激发学生热情，创造的引导学生进入学排见习生。 注意力听讲 好的学习气氛 习状态 2、师生问好，学习热情高。 3、宣布本课内容 组织： 教 师 活 动 学 生 活 动 组 织 与 要 求 一 1` 二 4` 一、游戏：“抢位置” 方法：每个同学前面画一个圆圈（排头同学前不画）开始后每队同学以纵队的形式绕圆圈慢跑，听到老师的哨声后迅速找到圆圈站好。 规则：每个圆圈内只能站一人，没有站在圆圈内和站在圆圈内两人以上的同学罚做5个蹲起。 二、拍手操 1、教师讲解游戏方法和规则。 2、教师对游戏要求 3、带领学生做拍手操，讲解做操过程中应

立定跳远教案

课的内容：立定跳远

教学目标：了解立定跳远的健身价值，发展弹跳能力和有氧耐力；培养学生自主学练的方法。

课的过程：

一、准备部分：

1、课堂常规：

①师生问好②宣布学习目标，内容及要求并检查学生校服。

2、热身运动：

肩部运动、腰部运动、膝关节运动、髋腕关节运动

3、导入：

同学们，你们知道为什么青蛙会跳那么远吗？你们想知道，它是怎么能跳那么远的吗？好的。今天我们就来学学青蛙的动作的动作好吗？

二、基本部分：

⑴立定跳远：（重点、难点：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲;抬腿收复。

1、讲解动作要领；动作要求。

2、教师示范动作。

3、组织学生分成四组，进行自主探究，相互学练。

4、教师巡视指导，师生交流。

⑵、游戏：立定跳远接力

游戏目的：发展腿部力量，提高跳跃能力。

游戏准备：在场地上画一条起跳线。

游戏方法：将游戏人员分成人数相等的四组，各成一路纵队站在起跳线后，按立定跳远的要求向前跳一次，第一人跳过后站到队尾，第二人从第一人的落点处向前跳，依次进行。每人均跳一次后结束。最后以跳得远的队为胜。

1、讲解游戏规则，要求每位学生按要求进行。

2、游戏中学生尽情发挥，啦啦队为队员加油！

三、结束部分：

1、放松运动；

2、本课小结；

3、师生再见

4、收回器材

年级（男子组）立定跳远记录表

姓名 学校及次序 成绩（米） 1跳 2跳 3跳 名次 备注 遮告一年级1 遮告一年级2 遮告一年级3 非允一年级1 非允一年级2 非允一年级3 户弄一年级1 户弄一年级2 户弄一年级3 姓名 年级（女子组）立定跳远记录表 成绩（米） 学校及次序 1跳 2跳 3跳 名次 备注

遮告一年级1 遮告一年级2 遮告一年级3 非允一年级1 非允一年级2 非允一年级3 户弄一年级1 户弄一年级2 户弄一年级3 年级（男子组）立定跳远记录表

姓名 学校及次序 成绩（米） 1跳 2跳 3跳 名次 备注 姓名 遮告二年级1 遮告二年级2 遮告二年级3 非允二年级1 非允二年级2 非允二年级3 户弄二年级1 户弄二年级2 户弄二年级3 名次 备注 年级（女子组）立定跳远记录表 成绩（米） 学校及次序 1