老年人早安祝福语录

　　1、早上好，愿你三冬暖，愿你春不寒，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上有良人相伴，愿你所有快乐都无需假装。

　　2、给你一片明媚的天空，放飞你无尽的梦想;送你一双坚毅的翅膀，让你自由自在地翱翔;借你一份体贴的鼓励，带给你无穷的希望;赠送你一些朋友的关爱，助你点燃每一个愿望。发给你一条温馨的短信，祝你清晨舒畅生活芬芳!

　　3、每天早晨，敲醒自己的不是钟声，而是梦想。不是每个人都注定成功，信念就是即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己错不了，自己选的人错不了，自己选的人生错不了。有梦想，就能看到未来。朋友，早安!

　　4、当生活太过忙碌单调时，请看看蓝蓝的天空暖暖的风，澄澈的水流奔向未知的美丽，前途总是妙不可言，无论你去做什么，记得带上好心态，好心情!早安!

　　5、清晨阳光明媚天空蔚蓝，呼吸着微寒的空气，静观熙攘的人群，人生简单而美好，何必庸人自扰!早上好，朋友，愿你好好工作，享受生活，莫把时光辜负，让喧嚣随风，让压力缓释，让疲惫散尽，微笑开始新的一天!

　　6、烘焙着粉色的甜点，冲调着蓝色的音调，装饰一点橙色的微笑和绿色的心跳，浪漫的清晨，我用温馨给你一个拥抱，还有一句暖暖的'早上好'。

　　7、铃声的旋律多曼妙，清晨的气息真

话说-老年人[lǎo nián rén]

按照国际规定，65周岁以上的人确定为老年；在中国，60周岁以上的公民为老年人。随着社会老龄化的日益加重，中国的老年人越来越多，所占人口比例也越来越高，2011年我国老年人口比重达13.7% 。2012年10月23日，全国老龄委办公室日前发布消息称，2013年我国60岁以上老年人口将突破2亿，未来20年我国老年人口将进入快速增长期，到2050年老年人口将达到全国人口的三分之一。随着数量的不断增加，老年人面临着养老、医疗以及精神赡养等诸多社会问题，值得各界关注。 1定义分类编辑 基本定义介绍

不同的文化圈对于老年人有着不同的定义，由于生命的周期是一个渐变的过程，壮年到老年的分界线往往是很模糊的。有些人认为做了祖父祖母就是进入了老年，有的人认为退休是进入老年的一个标志。

世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点。中国古代曾将50岁作为划分。 根据年代年龄

所谓年代年龄，也就是出生年龄，是指个体离开母体后在地球上生存的时间。西方国家把45～64岁称为初老关爱老年人期，65～89岁称为老年期，90岁以上称为老寿期。发展中国家规定男子55岁，女子50岁为老年期限。根

为应对人口老龄化社会带来的各种矛盾，进一步发挥基层老年人协会在维护社会稳定和加强社会管理中的重要作用，近日，四川巴中出台了《关于加强基层老年人协会建设的意见》（以下简称《意见》），要求全市全面加强基层老年人协会建设。

《意见》指出，基层老年人协会是党和政府联系老年人的桥梁和纽带，是老龄工作部门开展老龄工作的重要助手，是搞好基层老龄工作的重要载体。各地要高度重视基层老年人协会的建设，将老年人协会建设纳入老龄事业发展规划，纳入老龄工作年度计划，纳入社会管理创新的工作内容。

《意见》要求，各级党委、政府要重视基层老年人协会的建设和发展，相关部门要积极支持基层老年人协会的发展，帮助解决基层老年人协会运转中存在的问题和困难，努力为协会发展创造良好的条件。要积极帮助解决基层老年人协会的办公和活动阵地问题，每年预算相应的工作经费，促进基层老年人协会较快发展。业务主管部门和登记管理部门要加强对基层老年人协会的指导、管理和监督，搞好制度落实和年度检查。

《意见》还要求，基层老年人协会建设要按照“遵纪守法好、领导班子强、规章落实好、经费有保障、作用发挥好、活动开展好”的标准，进行规范化建设和发展。基层老年人协会始终坚持自我服务、自我教育、自我管理、自

　　甲：因为有缘，所以结缘；

　　乙：因为有份，所有不分:

　　丙：因为有爱，所有依赖:

　　丁：因为有情，所以温馨:

　　甲：因为快乐，所以幸福。

　　合：祝福我的XXX家人：家庭幸福美满！

　　甲：幸福，是洁白的婚纱在风中跳舞；

　　乙：幸福，是灿烂的笑容在脸上驻足；

　　丙：幸福，是执子之手与子偕老的道路；

　　丁：幸福，是今天一起迈向甜蜜的脚步；

　　合：祝福我的XXX家人：牵手人生风雨，永远不离不弃！

　　甲：爱是思念，是绵绵情意剪不断；

　　乙：爱是缠绵，是时时刻刻心相连；

　　丙：爱是执着，是山盟海誓不改变；

　　丁：爱是勇敢，是坚定不移到永远；

　　合：祝福我的XXX家人：享受爱的甜蜜，今日与爱结缘。

　　甲：有爱，狂风暴雨不能摧毁彼此的誓言；

　　乙：有爱，酒精和香烟从此疏远；

　　丙：有爱，洗衣做饭也是一种甜；

　　丁：有爱，艰难困苦共承担；

　　合：祝福我的XXX家人：新婚大喜日，愿你们相爱到永远！

　　甲：你们的相知相恋，洋溢着温馨的喜悦；

　　乙：你们的相亲相爱，呈现着浪漫的味道；

　　丙：你们的相濡以沫，散发着爱情的芬芳；

　　丁：你们的新婚吉日，传递着幸福的氛围。

　　合：祝福我的XXX家人：愿你们新婚后二人相看永不厌，越看越喜欢，夫妻恩爱，永远缠绵，把周围的空

为老服务需求调查问卷

尊敬的先生/女士： 您好！我们是春江社会组织公益坊的社工，为了了解及掌握名社区老年人的服务需求情况，进一步提高服务质量，更好地为您提供服务，我们需要了解您的一些真实想法和感受。下面是一份关于老年人需求的调查问卷，希望您能够如实填写。调查资料所涉及的个人资料，我们将绝对保密。 衷心感谢您的支持与配合，祝您身体健康，生活愉快！ 1、性别： A. 男 B.女 2、请问您的年龄是（ ）

A.50-59岁 B.60-69岁 C.70-79岁 D.80岁及以上 3、您的受教育程度是（ ）

A.从未上过学 B.小学 C.初中 D.高中/中专/大专 E.本科及以上 4、婚姻状况是（ ）

A.未婚 B.已婚 C.离异 D.丧偶

5、请问您现在的居住状况是（ ）（可多选）

A.与子女同住 B.与老伴同住 C.独居 D.其他 请注明------- 6、您的身体健康状况如何？（ ） A.很差 B.较差 C.一般 D.较好 E.很好

7、您退休后的经济来源是（ ）（可多选）

A.国家补贴或社会救助（低保） B.家人供给 C.退休金、养老

篇一：老年人一周食谱

酸碱食物

强碱：

牛奶、胡瓜、胡萝卜、白萝卜、番茄、菠菜、葡萄、葡萄干、茶叶、芋头、无花果等

弱碱：

土豆、豌豆、南瓜、莲藕、豆腐、苹果、香蕉、凤梨、樱桃、菇类、茄子、青葱、桃子等

强酸：

牛肉、猪肉、香肠、鱼、奶酪、砂糖、饼干、花生米、椰子汁、蛋（蛋黄）、面包、饮料、奶油、油炸物、动物内脏、火腿、鲍鱼、酒等

老年人一周7天健康饮食食谱

星期一

早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。水果：西红柿１个。

中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、白萝卜汤。 晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二

早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋１个、豆腐乳（１／４块）。

水果：枇杷（或长生果）３～４个。

中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。 晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三

早餐：鲜肉包、牛奶（或豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。

水果：鸭梨一个或西瓜一块。

中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。 晚餐：三鲜面片（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四

早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、炒泡豇豆。 水果：香蕉１个。

中餐：米饭

2015重阳节对老年人的祝福

九九重阳到，茱萸插满了屋，永保安康;秋菊绽开了花，福运无边;登高爽透了心，心情好好;祝福发出了手，美好无限：愿你吉星高照哦!

秋色撩人思永昼，惦念好朋友。佳节又重阳，一声问候，温馨溢心头。异乡把酒黄昏后，有细语盈袖。莫道情不深，铃声响起，笑比桃花秀。

采一簇百合送给你，悠然登高神清气爽;摘一片白云送给你，远眺长空心胸舒畅;撷一缕秋意送给你，脚下生风步履轻盈。九九重阳节快乐。

重阳节将至，酿杯快乐"九"，愿你乐悠悠;来杯好运"九"，从此烦恼溜;干杯平安"九"，顺风向前走;端杯成功"九"，美事天天有。

菊花飘香，芬芳的是思念;身插茱萸，传递的是牵挂;登高望远，祈求的是平安;斟满美酒，碰响的是祝福;重阳节，愿快乐相伴，平安相随!

重阳节到了，出游赏景去除疲惫，登高远眺放松身心，遍插茱萸驱走灾祸，观赏菊花健康长寿。我祝你：重阳节开开心心，每一天快快乐乐!

我只想，在你心烦的时候给你一丝慰藉;我只想，在你疲惫的时候给你一丝安抚;我只想，在重阳来临的时候，给你一份

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祝福，愿你一切都好!

九九重阳到，茱萸插满了屋，永保安康;秋菊绽开了花，

福运无边;登高爽透了心，心情好好;祝福发出了手，美好无限：愿你吉星高照哦!

秋色撩人思

　　长假的风，吹动休息的轻松；长假的云，飘浮眷顾的好运；长假的海，荡漾快乐的主宰；长假结束上班在即，愿轻松好运为你主宰。

　　朝阳照耀着，八天的养精蓄锐，让金秋的岁月异常明媚；心灵传递着，长假的韬光养晦，让十月的天空异常和美；祝上班第一天快乐！

　　节过完了吧？心情畅快了吧？还想再玩吧？别逗了，不想上班挣钱了吗？假期结束要调整心态哦。祝你职位如朝阳越升越高，薪水如浪潮越涨越高！

　　兜里钞票花光光，克隆短信一箩筐，长假休息真是爽，家人团圆乐满堂，山吃海喝满肚肠，节后上班减肥忙，朋友提醒：再忙再减也要注意健康第一哦！

　　节前，我安排同志们用短信向你表达祝福。节后，我再补充三点意见：好身体，常锻炼！好朋友，常挂念！好运气，常相伴！

　　过节吃喝很累，顿顿都是美味，生活回到原位，做好上班准备，工作勿太劳累，自己身体宝贵，平时多喝开水，调理调理肠胃，祝节后的你健健康康，有滋有味

　　国庆长假共8天，祝你事业“发”达，爱情“发”达，人际“发”达，处处都“发”达，祝愿你心情8错，身体8错，运气8错，事事都8错！

　　节过完了吧，人跑烦了吧，钱花光了吧，心也疼了吧，短信少了吧，没人理了吧，今天还好吧，幸亏还有我，祝节后仍快乐！

　　秦时明月汉时关，国庆长假过得欢；好吃好

篇一：形容老年的成语【1】

白发红颜

读音： bái fà hóng yán

释义： 头发斑白而脸色红润。形容老年人容光焕发的样子。

出自： 宋·佚名《宣和画谱·道释四》：“（徐知常）旧尝有痼疾，遇异人得修炼之术，却药谢医，以至引年，白发红颜，真有所得。”

白首相知

读音： bái shǒu xiāng zhī

释义： 白首：白头发，引申为时间长。意谓老年知己。

出自： 明·孙仁儒《东郭记·顽夫廉》：“君家朋友何须道，翻腾云雨都常套，抵多少白发相知，按剑同袍。”

白首之心

读音： bái shǒu zhī xīn

释义： 老年时的壮志。

出自： 唐·王勃《滕王阁序》：“老当益壮，宁移白首之心？穷且益坚，不坠青云之志。” 迟暮之年

读音： chí mù zhī nián

释义： 迟暮：黄昏，比喻晚年。指人至老年。

造句： 痛思臣母迟暮之年，不幸身婴残疾。（《清朝野史大观·第九卷·两大文章》） 垂暮之年

读音： chuí mù zhī nián

释义： 垂：将，快要；暮：晚，老年。快要到老年。

出自： 宋·张元幹《庐川词·醉落魄》：“年华垂暮犹离索。”

反老还童

读音： fǎn lǎo huán tóng

释义： 反：回。由衰老恢复青春。形容老年人充满了活力。

出自： 汉·史游《急就篇》：

老年人养生保健常识

也许有人认为，老年人的养生保健不外乎吃喝、锻炼两方面，其实不然。医学科学的发展赋予了老年养生保健更新、更广、更科学的内容，只有用科学的知识来养生保健，才能达到益寿延年的目的。那么，老年人怎样把握养生保健的科学性呢？

合理膳食是基础

在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居民健康饮食原则，就是：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类或其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；饮酒应限量；吃清洁卫生、不变质的食物。

碳水化合物、脂肪、蛋白质三类热源营养素的比例：碳水化合物占70%、脂肪占20%、蛋白质占10%。

老年人体质较弱，总体机能下降，决定了他们所需的营养素与年轻时有所不同。针对老年人的体质特点，应注意以下情况。 一，食物宜粗细搭配。因老年人胃肠功能减弱，牙齿不好，尽量选择易消化的食物，以保证其消化吸收。

二，营养成分宜合理，以提高机体代谢能力。充足的维生素和多种微量元素可使各种代谢酶的功能加强。特别是维生素E、C和胡萝卜素，有抗氧化作用，能消除有害的自由基，防止和减少细胞受损，推迟衰老