大学生心理健康对大学生活的启发

1 从小到大，我们学过很多门课，有教我们审美艺术的，有教我们文学鉴赏的，有教我们高深的数学的，还有教我们认识世界的，等等等等

而大家现在要上的这门课《大学生心理健康教育》，

2 有人说：只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是个寂寞的人；

只有过人的智商，却不懂得控制情绪，是个危险的人； 只有超人的推理，却不了解自己，是个迷惘的人。

3 是一门教会大家幸福的课程。

5 围绕这样一个主题，我们选取了以下8个专题。 专题一是“心理健康与大学生活”，向大家普及心理健康知识的同时，让大家意识到健康是幸福生活的基础。

接着，带领大家认识自我、悦纳自我，塑造健全人格。 在了解自我之后，引导大家思考自己适合什么样的职业，未来应该如何发展；学会适度表达和控制情绪；提高人际交往技能；并学会与异性相处，寻求真爱。

除此之外，教会大家压力管理与挫折应对的正确方法，注重生命关怀与心理危机应对，让我们的人生更具有主动性。

7 该课程的成绩是平时成绩占40%，期末成绩占60%。 期末以一篇《自我成长报考》的形式来考核大家，希望大家写从童年起到现在的心理成长过程，主要从自己的成长经历、人生体验、处世态度、人生价值观、人格品质、性格等方面对自我的成长进行回顾与分析

心理健康教育论文

心理健康教育论文

初入大学，跨过了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞开。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞无助。等学习了心理健康教育课了以后，我才懂得健康观、价值观、人生观没，才从困惑中走出。

从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 我发现

考试负担的繁重，择业与自我实现的迷茫，以及青春期躁动带来的情绪、情感波动，使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心

心理健康教育论文

心理健康教育论文

初入大学，跨过了人生中的的第一道大坎——高考，又有欣喜，有辛酸。一切五味陈杂，然而，总是过去了。旧的大门关闭，一扇新的大门已经敞开。

人一生中，每进入一个新的环境，都会遭遇一系列新的问题，都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞无助。等学习了心理健康教育课了以后，我才懂得健康观、价值观、人生观没，才从困惑中走出。

从心理课上，我懂得了健康是人生的第一财富。心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态，心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础。 我发现

考试负担的繁重，择业与自我实现的迷茫，以及青春期躁动带来的情绪、情感波动，使得一些大学生在轻松潇洒的外表下隐藏着一颗痛苦、抑郁的心灵。尤其是大学生在环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、理想现实、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面反映出来的心

大学生情绪管理

对每一个大学生来说，情绪管理都是一门必修课。在此之前，我们首先应该了解什么叫情绪管理，所谓的情绪管理就是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。用更加通俗的话来说就是控制自己情绪的能力，在高兴时不至于得意忘形，在失落时不至于一蹶不振，时刻都有向上的活力与能力。

为什么说情绪管理对每一个大学生来说都是必修课呢？那是因为相比较与成年人，大学生这个年龄阶层的人的情绪管理能力明显不足，很多人对他们的评价都是冲动的，不理性的。而情绪管理能力是我们日后进入工作所必不可少的能力之一，所以我们每一个大学生都应当学习如何进行情绪管理。

我们可以先来总结大学生比较常见的几种情绪。第一种：抑郁。大学生会感到抑郁这一情绪的情形也有很多，比如在失恋了，被老师批评了等等之后，选择“看破红尘”。这种情绪会让我们的身心都感到很疲惫，进而思维迟缓，闷闷不乐。第二种：嫉妒。这种情况会导致一个在大学生中很常见的现象发生，那就是互相攀比。这种心理的来源也很常见，因为现在的大学生大多是独生子女，从小父母就是要什么给什么，所以他们在看见舍友买了名牌鞋子，高档电子设备等等之后就会产是嫉妒的心理，就会想要买更贵的鞋子，更贵的衣

大学生心理健康

摘要：大学生作为一个特殊的社会群体， 他们有着自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。大学时代是人生之中一段既美好而又深刻的时期，大学阶段是一个人由青春期向成年期转变的重要时段，也是自我意识不断完善的重要时期。大学生的人际关系问题尤其重要，大学生们应加强认识，掌握技巧，积极训练，不断改善自己的人际关系，促使自我健康成长。 关键词：大学生、心理健康、正确认识、教育措施

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性

我对大学生活的认识

10工商2班 杨莹 10301069

进入大学也已经快一年了，对大学也有点深入的了解，所以让

我来说说我对大学生活的认识。

刚迈入大学的时候，我由为兴奋，因为身为一名中专生，本是想毕业后就就业的，但是最后还是想多读点书来充实自己，体验下大学生活。就毅然决然的参加了高考，进入了上海行健职业学院，这所我喜欢的大学。但是，刚进大学的时候，我也迷茫过一段时间，但是在这一年不到的时间里，我也捕捉到许多大学生活的乐趣。

大学生活中的第一主题——学习

和之前的学习相比，大学里主要都是要靠自己的自觉性，不像以前中学老师都会管着你，大了大学里，专业方向已经大致确定了，知识广度和深度大大增加，需要我们大学生发挥创意，不像以前学校书面知识是最关键的，大学里我们就应该多跑图书馆搜集和掌握知识，广泛了解相关专业知识，培养自己独立思考、解决问题、分析问题的能力。

大学的授课也不再像之前的填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要在课下练习巩固课堂上所学的知识，需要自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力就得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时又注重了

独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，

我对大学生活的认识

10工商2班 杨莹 10301069

进入大学也已经快一年了，对大学也有点深入的了解，所以让

我来说说我对大学生活的认识。

刚迈入大学的时候，我由为兴奋，因为身为一名中专生，本是想毕业后就就业的，但是最后还是想多读点书来充实自己，体验下大学生活。就毅然决然的参加了高考，进入了上海行健职业学院，这所我喜欢的大学。但是，刚进大学的时候，我也迷茫过一段时间，但是在这一年不到的时间里，我也捕捉到许多大学生活的乐趣。

大学生活中的第一主题——学习

和之前的学习相比，大学里主要都是要靠自己的自觉性，不像以前中学老师都会管着你，大了大学里，专业方向已经大致确定了，知识广度和深度大大增加，需要我们大学生发挥创意，不像以前学校书面知识是最关键的，大学里我们就应该多跑图书馆搜集和掌握知识，广泛了解相关专业知识，培养自己独立思考、解决问题、分析问题的能力。

大学的授课也不再像之前的填鸭式那样，而是一节课讲述很多知识，只靠课堂上听讲是完全不够的。这就要在课下练习巩固课堂上所学的知识，需要自己钻研并时常去图书馆查一些相关资料。日积月累，自学能力就得到了提高。再有就是懂得了运用学习方法同时又注重了

独立思考。要想学好只埋头苦学是不行的，

篇一：当代大学生心理健康现状分析与对策研究

当代大学生心理健康现状分析与对策

研究

世界卫生组织在给健康下的最新定义中，把身体健康、心理健康和社会良好适应力并列为健康的三要素。关于心理健康标准的研究，美国著名心理学家马斯洛提出了十条标准，中国的学者也有很多的研究和不同的提法，虽然侧重不同，但内容是一致的，现将部分中国学者提出的大学生心理健康标准归立如下：

1. 能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望。

2. 能保持正确的自我意识，接纳自我。自我意识是人格的核心，指人对自己与周围世界关系的认识和体验。

3. 能协调与控制情绪，保持良好的心境。心理健康者能经常保持愉快、自信、满足的心情，善于从行动中寻求乐趣，对生活充满希望，情绪

稳定性好。

4. 能保持和谐的人际关系，乐于与人交往。

5. 能保持完整统一的人格品质。心理健康的最终目标是保持人格的完整性，培养健全人格。人格完整是指人格构成的气质、能力、性格和理

想、信念、人生观等各方面平衡发展。

6. 能保持良好的环境适应能力包括正确认识环境及处理个人和环境的

关系。

7. . 心理行为符合年龄特征。一个人的心理行为经常严重地偏离自己的

年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

近几年来，心理健康问题对大学生成长影响越来越大。我们

篇一：《大学生心理健康》论文---大学生爱情

大学生爱情

---------《大学生心理健康课》论文

摘要：大学生中大部分都会经历谈恋爱的过程，由于大学生本身的种种限制，种种原因，大学生爱情的成功率简直可以用“惨不忍睹”来形容了，所以在大学里，失恋也就成了和恋爱一样频繁的事情了，但是，爱情固然好，毕竟爱情也是一件要随缘的事情，而且人生中可以体现人生价值的东西还有很多，爱情并不是生活的全部。而且，每个人的精力有限，并不是所有的学生都能很好的将恋爱和学业协调好，所以我们要树立正确的恋爱观，理性对待大学爱情，平衡好爱情和其他事物的关系。

关键词：大学生 恋爱 原因 爱情 责任感 失恋 学业 理性

正文：进入大学才发现，在高中很少见，有也要偷偷摸摸的“恋爱”，什么时候已经变得随处可见了。从身边同学的情况来看，大学里没有谈恋爱的同学，就像高中里偷谈恋爱的同学一样，少之又少。

一、谈恋爱的原因

那么，为什么我们大学生会有那么多去谈恋爱呢？

现代汉语词典里说，恋爱是男女互相爱慕。为什么高中的时候我们男女就不“互相爱慕”，一进大学了，大家纷纷都“互相爱慕”了？我个人认为，原因有以下几点（可能有点消极了）：首先，进入大学之后，不论是家里还是学校，都不再那么严的管着我们了，对我

摘要：在人生的旅途中，每个人难免会遇到挫折。面对挫折有的人坚忍不拔，百折不挠，走向了成功的殿堂；有的人消极悲观、迷惘消沉，陷入了失败的泥潭而不能自拔。作为一名大学生，正确看待挫折，善于应对挫折，勇于战胜挫折，是人生中需要把握的一个现实课题。 关键字： 大学生 压力管理 挫折 一、 压力管理的策略

什么是压力呢？压力是我们为了令自己更好的生存的一些自动保护反应，通常会伴随一些负面情绪：恐惧、紧张、焦虑、担忧、害怕、压抑等等。当我们面临挑战或者威胁的时候，我们的身体就会调整到一种高度亢奋和紧张的状态，这样有助于让我们做出更好的反应，当威胁解除，压力也会自动消失。 如何处理压力、如何管理好自己的压力呢？其实真正的压力，与其说是来自外界，不如说是来自我们的内心。而真正的压力管理，就是自我管理。当我们做好了自我的规划，压力就不再是问题而是契机了。

所谓压力管理，是指针对可预见的压力源进行必要的干预，维护身心健康，提高问题处理的效率，保证学习生活目标顺利实现的管理活动。压力应对具有事后性和被动性，而压力管理则带有一定程度的主动性和积极性特征，它包含压力应对。可以从以下几个方面着手进行压力管理。

先是做好事务管理。