乒乓球论文1000字

乒乓球多球训练的利与弊

七台河市金河学 李宁 是否青年教师《是》 内容摘要：文采用文献资料法，分析多球训练在应用过程中的利与弊。本文首先引出

多球训练目前的现状，从而针对实际训练研究过程，通过查阅资料、分析获取研究数据，进而得出真实而详细的分析资料，准确地对多球训练进行解析，分析其利与弊。探索更有效的训练方法，为今后的训练提供理论指导 关 键 词：乒乓球 利与弊 多球训练

一、多球训练现状分析 （一）多球训练国内现状研究

乒乓球多球训练方法是60 年代中国乒乓球队教练从日本女子排球训练法中移植过来的训练方法, 在我国推行“从难、从严、从实战出发, 大运动量”的训练方针中诞生并首先采用。几十年来, 乒乓球多球训练法对我国乒乓球保持世界先进水平, 对提高我国乒乓球运动员的技术、战术、水平及专项身体素质方面都起到了重要的作用, 并且日益被各级教练员所重视和大量应用。在日常的训练和应用过程中, 广大的教练员和科研人员积累了丰富的经验和研究成果, 使多球训练这种方法经历了一个由浅入深, 从无到有, 从感性认识到理性认识的发展过程, 而且研究工作也在进一步由定性分析阶段到定量研究阶段推进, 并向

授课时间 教学内容 1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学目标 1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 德育目标 培养学生良好的锻炼习惯 教学重难点 部分 开 始 部 分 击球部位和用力方法。 教学过程 教学内容 一、准备部分 课堂常规 1）体育委员整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 时间 5 教学方法 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静 、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生跟做 要求：口令洪亮、态度认真 队形整齐、舒展有力 1

基本部分 30 一、集中注意力练习 一、练习方法： 二、

一，单选题

1，规则中，对球的哪个方面没有规定？ （ 弹性） 2，规则有关底板的规定，限制底板的 （材料）

3，第一局一开始，A站在东边，第三、第四局X站在西边，第五局一开始，A应该站( 东边 ) 4，单打比赛前，运动员乙中签，让甲先发球，自己选了方位，此时应由谁发球或接发球?( 由甲决定) 5，慢搓动作幅度较大，回球速度慢，击球时间晚，在球下降期后段击球的（中下部） 6，正手近台快攻技术要求在来球（ 高点期 ）击球中上部． 7，直拍反手快推技术要求在来球( 上升期）击球 8，站位离台70厘米以内范围是( 中台站位 ).

9，乒乓球近台站位应该离台（ 50厘米 ）以内 10，乒乓球起源的时间( 1904年 )。

11，正式比赛时乒乓球球拍海绵胶同黏合剂厚度不得超过( 4 ) 12，乒乓球网顶端离台面为( 15.25 )厘米 13，乒乓球台长度是( 2.74 ) 米

14，乒乓球比赛赛区空间宽不少于( 7 )。 15，当今乒乓球正式比赛实行( 11分 )制

16，2004年雅典奥运会中获得乒乓球男单冠军是( 柳承敏 ). 17，在双打比赛中，发球应先后触及发球员和接球员的(右

周日早上，我在作文班学作文，王老师带着我们做了一个吹乒乓球的游戏。

老师从箱子里拿出6个纸杯整齐的放在桌子上并且在前五个纸杯里装上水，只留最后一个空杯子，把乒乓球放到第一个纸杯里，依次让我们吹，有谁能用最快的速度吹到最后一个空杯子里谁就获胜，我一听，心想好难啊！老师一声令下比赛开始，张智炜第一个先吹，他缓缓走到桌子前，慢慢俯下身子，深吸了一口气，缓缓地吹出乒乓球。只见小球掠过第二个杯子像蹦床似的一下子就弹到了第三个纸杯里。他兴高采烈的一蹦三尺高。队友们也兴奋地为他鼓起掌来。

到我出场，我心里像是有十五只吊桶打水作文七上八下，随即定了定神，来到杯子前面，眼睛紧紧盯着乒乓球心想我一定比张智炜吹的好。我用力地吸了一口气，一鼓作气奋力一吹乒乓球，乒乓球就像贴在了水中，杯子里的水反而溅到了我的头和身上，我就像一只落汤鸡，同学见状哈哈大笑起来，我垂头丧气的走到了排的后面，一名队友见了在我耳边细声安慰我说：不要灰心，你要坚持，下回一定会成功的。”我听了他的话，像打一剂强力针，顿时精神百倍，投入到游戏中去。

同学们你吹一下我吹一下；乒乓球不时会被吹到地上，我们会赶紧拾起来，放回第一个杯重新开始。大家玩的非常开心，我希望下一次还能玩这个有游戏。

童年，就像一个装满闪亮宝石的盒子。这个盒子里的每一颗宝石都是令人难以忘怀的童年趣事。现在，让我挑出一颗闪亮的宝石说给你听吧！

乒乓球是我的爱好，我非常享受乒乓球的乐趣，并且我每放学或体育课都会去学校的乒乓球室里混”，终于我混”出了一点点名气”。

可异议者总会有的。一天，体育课我受人之约来到乒乓球室。一进来就看到一个霸气”十足的五（7）班学生在这里恭候”我多时了。他用疑惑的眼神看着我说：你是那五（1）班打乒乓球最厉害的吗？”。我点了点头。见你这么厉作文害，不妨我与你会两下？”他不屑的说。好啊！我正这么想呢，”我爽快的答应了。

比赛开始了，我非常紧张，因为这是代表五（1）班的荣誉，心想：我绝对不能输！

我先发球，我给他来了个旋转球，我认为他一定会打回来，庆幸的是他不但没有接中，还给了他的脑袋来了一记。

他发球时，我并不松懈。他发了个高球，我双眼一亮，拿出来我的绝招扣杀，啪的一声把球扣过去，他没有接到。

最后我胜利了，我欢呼起来。但我并不是因为赢了而欢呼，是我为五（1）班争得了一份荣誉而欢呼。

阳光明媚，万里无云，今天我参加了一场难忘的乒乓球比赛。

来到体育场，我就开始热身。没过多长时间，比赛开始了。我的对手叫庞媛元，她长长的头发十分随意的扎着，小小的嘴巴，高高的鼻梁，水旺旺的大眼睛紧紧盯着小白球。我先给她发了一个大奔，乒乓球飞快地向对方的阵地”飞去，她向后一退用拍子一防，小白球又向我的阵地”飞了过来。好厉害的对手！我不敢掉以轻心，集中注意力用力一打，啪”的一声，小小的球儿像一道白色闪电，以迅雷不及掩耳之势飞上了球台，她防不胜防，球落到了地上，第一个球我赢了！

紧接着，我又半蹲俯身，膝盖微曲，发了一个下旋球，她搓了过来，我把球拍向前一伸又作文把球搓回去，她拉了回来，我又轻轻地防了回去，就这样，我们你搓我拉地打了好几个来回。这样耗下去也不是办法呀！于是我决定改变一下战术，瞅准一个时机，我猛得把球拉到她的正手，她飞快地朝正手跑去，可还是晚了，小乒乓球比她抢先一步落到了地上。她被我突如其来的变线耍蒙了，好半天才回过神来。第一局赢了。

第二局，我们把比分追得紧紧的，最后我发了一个漂亮的大奔，她可能有点急，于是猛地一打，呀！下网了。经过一番努力，我终于赢得了比赛。

一分耕耘一分收获！今天的这场胜利是用平时无数汗水换

加油，加油！”是哪个班上这么吵呀？原来是黄老师的班上在玩一个游戏，叫乒乓球过河。

老师走进教室，手里拿着两个乒乓球，同学们满脸疑惑，心想：这是要干什么？老师说：今天我们娱乐一下，玩一个游戏，叫乒乓球过河。”老师先给我们游戏规则，我们都跃跃欲试。

首先，助理老师为我们端来了几杯水，同学们高兴的在下面窃窃私语，黄老师布置好游戏道具，才说道：游戏开始！”

我是第一个出场的，我深吸一口气，吹了一下，乒乓球可调皮了，在杯子里做起了仰泳”，转了几圈才停了下来，我觉得可能是力气太小了，我又使出了全身的劲儿，使劲一吹，呀！乒乓球给我做了360度的芭蕾舞，然后优雅地落了地，我连忙把乒乓球拿起来，放进杯子里，失落地回到队伍里，我急得直跺脚，这样一次完美的机会被我浪费了，该怎么办？

同学们一一来吹，轮到郑榆姝时作文，她吹呀吹呀，乒乓球纹丝不动，我都想帮她吹，她腮帮子鼓得红红的，不知道还能不能继续。终于，在我们的鼓励下，乒乓球壮烈牺牲了，掉到了桌子下，我们都为这次机会感到惋惜。

这时，旁边小组的水洒了一地，流得像一条弯弯曲曲的小河，其他人趁黄老师不注意，偷偷去接水，高兴地走了回来，不料，却被黄老师发现了。

又到我了，我深吸一口气，

汽车靠汽油才能启动，电瓶车靠电能可以启动，自行车必须靠人力，那么乒乓球靠什么呢？当然是靠气了。

乒乓球的道路总是坎坷的，规则如下：在一张跌宕起伏的桌布上吹乒乓球，总长度将近1米，从桌子一端吹到另一端即为成功。

第一个上战场”的是汪群博，他容光满面地走了上来，脸上又略带了几分羞涩。他弯下身子，低着头，小心翼翼地吹着，可乒乓球却十分抵制，采用了迂回战术，又好像在说：啊好臭啊，我都快晕了！”在球不断的挣扎下，它获得了自由。

轮到我上场了，可小黑手”郑淇文趁老师不注意把桌布拉了上来。这下我就尴尬了，脸感觉热热的，想：这可如何是好，万一球吹掉了岂不啼笑皆非？杨老师见此，用手抹了一次桌布。我暗自窃喜：太好了，我可以一帆风顺了。”可现实却没有这么幸运，又有一个大坎向我袭来。

球好像一个健步如飞的年轻人，在我的促使下飞快地到了中间。胜利就在前方，可乒乓球从一个年轻人一下子老化了，变成了老年人。我吹了五六次，可一次也没有成功，同学们不禁笑了起来，我顿时觉得无地自容。我意味深长作文地叹了一口气，当我正在叹气的闲暇之余，球上去了。这好比一个雨天被雨淋成落汤鸡，却又有人给你送来一把雨伞。我一下子得意起来，可是放眼望去，才走了一

星期日早上，小方和小森去体育馆打乒乓球。

宽敞的体育馆里，放着几把椅子，其中一把椅子上坐着一位三十多岁的教练，他穿着一套运动服，看起来很精神。明亮的灯光，照着干净的地板和乒乓球台，球网静静地躺在球台上等待我们去叫醒它。

这时，小方和小森开心地跑到球台前，小方站在左边，小森站在右边。教练给他们拿来球拍和乒乓球，小森把乒乓球往球桌上使劲一扔，只听作文啪”的一声乒乓球弹了起来，小森握紧球拍，用力打了过去，站在对面的小方没有接住，球乒乒乓乓”滚在地上，发出清脆的声音，跑了一会停下来了。小方捡起球说：我来发球，你接。”小方打了过去，小森也没接住，球又落到地上。就这样，他们练了很长时间，两人都累得气喘吁吁。教练走过来笑着说：你俩的时间到了，该回家了。”

小方和小森放下球拍，谢过教练，挽着手回家了。

紧张的期末考试终于离我而去，迎接我的是盼望已久的寒假！在寒假里，我最喜欢做的事就是打乒乓球了！

大概在2个月前，我开始接触乒乓球。刚开始的时候，爸爸让我颠球，我最多只能颠三四个球。慢慢地，可以颠几十个球了。接着开始练习对墙打球。开始的时候，我每次接球都要等球弹到地面才能接到。而且一次最多只能打二到三个来回。我垂头丧气地把球拍丢在了桌上，不想学了！这时，妈妈看到了，她对我说，任何成就都是刻苦努力的结果，只有坚持才能取得成功！加油！于是，我又重新拿起球拍作文，认真地学乒乓球。慢慢地，可以打墙七十多个来回了，而且球也不用回到地面，就可以直接对墙打了。

爸爸见我的球技突飞猛进，于是让我和他在球台上对打！渐渐地，我在球台上掌握了一些接球和进攻的技巧，经常会把爸爸也打得措手不及，落花流水！这时爸爸会表扬我，好球！大有进步！我听了心花怒放，心里想：一定要再努力一把，更上一层楼！

打乒乓球不仅锻炼身体，我还从中懂得了一个道理：冰冻三尺，非一日之寒。做任何事都不能急于求成，只有持之以恒地坚持下去，才能收获成功的喜悦！