警察持枪戒备姿势

伸缩警棍使用教案

课 目：教 官：学 时：教 材：

持枪戒备姿势 陈 浩 45分钟 警务实战基础训练教材

Ⅰ教学提要

? 教学对象：

乌鲁木齐公安处比武竞赛组5人，全部为男性，无少数民族，均为本科以上文化水平，理解、接受能力强，身体健康，不影响训练。 ● 教学目标：

通过学习和训练，使民警了解、掌握持枪戒备姿势的要领，为在防暴处突、日常处警、巡逻执勤等警务行动中依法熟练使用警棍打下良好基础，进一步提高警务实战技能水平。

● 教学内容：

1.复习徒手攻防的抓握解脱技术。 2.学习持枪戒备姿势。 ● 教学要求：

1、要求学员严格遵守训练场纪律，一切行动听从指挥。认真听讲，刻苦训练。

2、教官严格执行公安民警使用警械和武器的规定和程序进行教学，严格要求，严格训练，加强训练安全意识。

3、教官和学员统一着警用T恤、作训裤、作训胶鞋。 ● 教官分工：

主讲教官：1人，负责教案编写，课堂的组织教学。 辅助教官：2人，负责场地、器材保障，配合示范，分

1

组指导训练。

●教学重点：伸缩警棍击打技术

●教学难点：1、

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男生照相姿势（图解） 女生照相姿势（图解） 情侣照相姿势（图解）

秘籍-----学会了你就是摄影大师

21

种男士经典拍照姿势大全

1、交叉双手：很自然很舒适的基本动作，留意让肩膀稍稍拉后，使身体更挺拔，并注意收肚腩。

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2、交叉双手(全身照)：在拍摄全身照时，让一只脚绕到另一只脚前，但留意重心应放在其中一只脚上，而不要平均重心，否则看起来较奇怪。

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3、叉腰垂手：很多时男模特儿会不知道双手怎放才好，答案其实只有四个：轻松垂手、在臀部、在口袋或交叉胸前。重点是放松肌肉，除非你在拍摄健美先生比赛。

4、双手插袋：陈奕迅唱“有人来拍照要记住插袋”是“浮夸”，但其实这姿势会让男模特儿感觉得自然而舒服，不论是全插或是半插都可。

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5、潇洒形：搭着外套，然后只插姆指进口袋，脚也绕着，是一种综合了的姿势。

6、坐姿：把一只脚的足踝放到另一只脚上，感觉会放松自在些，试用高一点的角度拍摄。

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7、挨墙站姿：同样是很舒服的姿势。

8、挨墙站姿2：以身侧挨

批准人: XXX XXX年XX月XX日

战术基础动作组训方案

作 业 提 要

课 目：战术基础动作

内 容：单手持枪卧倒、起立

目 的：通过训练，使同志们学会单手持枪卧倒、起

立的动作要领，培养优良的战斗作风。

时 间：50分钟

方 法：讲解示范、组织训练、小结讲评

地 点：战术训练场

要 求：

1．战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏”，

因此，同志们要发扬吃苦耐劳精神，自觉投入到训练中去；

2．苦练与巧练相结合，大胆摸索和反复体会动作要领，

努力提高训练质量；

3．积极开展群众性练兵活动，互帮互学，共同进步。

器材保障：训练教材、自动步枪。

作 业 进 程

作业准备

1．清点人数，组织验枪，整理着装装具；

2．宣布作业提要；

3．提示训练内容相关理论。

在战场上，士兵如突遭敌火力袭击，应迅速卧倒，防止

敌火力杀伤。卧倒分三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。着重训练单手持枪卧倒。

作业实施〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃〃40分钟

一、 讲解示范

1．示范引路，对单手持枪卧倒、起立进行连贯示范，给

受训者一个

《最后的姿势》教学设计

山西阳城第二小学 孙素萍

教学目标

1．能正确、流利、有感情地朗读课文，品读语言文字，感受谭千秋老师舍身救生的爱生情。

2．能够体会环境场景描写和侧面描写对表现人物精神品质的烘托作用。

教学重点：能正确、流利、有感情地朗读课文的重点段落，品读语言文字，感受谭千秋老师舍身救生的爱生情。

教学难点：能够体会环境场景描写和侧面描写对表现人物精神品质的烘托作用。

教学过程：

一、回顾单元主题，直入文本中心

1．人间处处有真情，真情时时暖人心。走进第二单元，我们的单元主题是“人间真情”。在导读课上，我们学到的学习本单元课文的方法是什么？（抓住人物语言、动作、神态等正面描写，感受人物品质；抓环境、他人评价等侧面描写，丰满人物形象）今天，我们就运用这种这种方法走进课文《最后的姿势》，来感受谭千秋老师对学生的那份真情。

2．谭老师最后的姿势是什么？面对突如其来的地震，谭老师来不及做出更多的选择。当学生的生命受到威胁时，他义无反顾地选择

了一个特殊的生命姿势。课文哪个段落高度赞颂了谭老师？用▲标注，默读后你认为哪个词语或哪些词语最能体现他崇高的师德灵魂。(学生汇报。)

师小结：一位普通的人民教师，用自己的生命书写着“人生的价值”，诠释

《錾削方法说课稿》

一、说教材

1、教材的分析

本课题选98新版全国中等职业学校机械类通用教材《钳工工艺与技能训练》第三章——第二节。錾削是粗加工，一般来讲，錾削是钳工加工的第一道工序。作为第一分课题的錾削姿势，是钳工加工的最基本的基本功之一，而且，正确的錾削姿势更是掌握錾削技能的基础。

2、教材处理

教材根据生产实习的一般要求，在相关知识中，依次介绍了錾子的切削部分及几何角度、錾子的构造、錾子的种类、手锤、錾子的刃磨及热处、錾子和手锤的握法、錾削姿势，然后安排实习。这对实习教学具有重要的指导意义。但是，照本宣科不容易引起学生的兴趣。根据学生的心理特点，我调整了教学的程序：先安全教育，然后徒手示范錾削姿势，学生模仿练习几遍后，就会产生实际操作训练的愿望。这时便因势利导地讲解、示范錾子和手锤的握法、实际的錾削姿势。学生练习后产生了要把工件表面錾平的想法，这时候着重讲平面的錾削方法。教师把讲解、示范、练习结合起来、讲与练交叉进行。徒手练习錾削只求身体、手和腿的动作协调，学生容易掌握。实际训练时，由于有了动作基础，学生只要把注意力集中到錾子的角度及手锤的击打方法上就行了。由于相关知识不是满堂灌的，而是在正好需要的时候讲解，这样可充分调动学生的思维积

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唐山劳动高级技校 实习课题授课计划

专业：钳工 课题序号： 课题 锉削姿势练习 授课题目与要求 1、掌握锉削姿势的站立姿势和动作。2、懂得锉削时两手用力方法和正确的锉削的速度。3、懂得锉刀的保养和锉削时的安全知识。 时间： 年 月 日— 年 月 日 教具、工具、材料、设备 钳工生产实习教材、锉刀、锉刀刷、铸铁料。 重点、难点：1、平面锉削的姿势2、锉削时两手的用力和锉削速度 。 新课题纲1、锉刀2、锉刀柄的装拆方法3、平面锉削的姿势4、平面的锉法 5、锉刀的保养6、锉削时的文明生产和安全生产知识 课外作业 ： 锉削时两手的用力和锉削速度的控制？ 任课教师： 技术负责人： 教研室主任：

年 月 日 年 月 日

唐山劳动高级技校 实习课题授课计划

专业：钳工 课题序号： 课题 锉削姿势练习 授课题目与要求 1、掌握锉削姿势的站立姿势和动作。2、懂得锉削时两手用力方法和正确的锉削的速度。3、懂得锉刀的保养和锉削时的安全知识。 时间： 年 月 日— 年 月 日 教具、工具、材料、设备 钳工生产实习教材、锉刀、锉刀刷、铸铁料。 重点、难点：1、平面锉削的姿势2、锉削时两手的用力和锉削速度 。 新课题纲1、锉刀2、锉刀柄的装拆方法3、平面锉削的姿势4、平面的锉法 5、锉刀的保养6、锉削时的文明生产和安全生产知识 课外作业 ： 锉削时两手的用力和锉削速度的控制？ 任课教师： 技术负责人： 教研室主任：

年 月 日 年 月 日

让学生知道正确的读写姿势,并能体现在自己平时的读书、写字过程中。

班会主题： 正确的读写姿势

班会背景： 正确的读写姿势是刚入学的小学生首先要养成的重要习惯。通过学生课堂表现发现：学生在写字的时候，至少一大半的学生写字姿势不正确，胸、左臂紧靠着书桌，左手下垂，不论本子怎么歪斜，也不用左手扶正；握笔时大拇指往前探出，因遮挡了字迹，头不自觉地向左面歪着、脊柱弯曲、眼睛斜视着作业本，甚至躺在胳膊上。为了引导学生明确正确坐姿的重要性，养成好的坐姿习惯，特选定了本次班会的主题。

班会目的：

1、让学生知道正确的读写姿势。

2、能体现在自己的读书和书写过程中。

3、让学生能在平时的读书过程中注意自己的读写姿势，养成良好的读写姿势。

前期准备：

多媒体课件

班会流程：

一、导入新课

1、今天，老师给大家带来一首小诗，名字叫《小虾》。

小虾小虾弓着腰，不会走路只会跳。

小虾小虾我问你，为什么走路弓着腰？

小虾低下头来小声说：

小的时候坐不正，长大变成驼背了。

2、学生自由朗读这首小诗。

二、讨论交流

1、小虾经常弓着腰驼着背，你觉得这样好不好看？我们小朋友平时应该怎样做才能不像小虾这样？

2、正确的坐姿有一定的标准，我们照着去做，就会给人以美的感受。你们知道什么是正确的坐姿吗？

三、正确的姿势

修正引体向上姿势的方法 关键词：引体向上,修正,姿势,方法

修正引体向上姿势的方法 介绍：导语：很多人练习引体向上的姿势并不正确，那么我们应该如何修正呢？一起了解一下吧！　　修正姿势　　1.使用正确的抓握姿势。即便是最基本的上下移动的引体向上运动仍然有许多可供你选择的变式，无论你采用的是何种抓握方式，最重要的是规范你的姿势，以此防止运动伤害，并将训练成果最大化。以下是三种常用的抓握方式和

修正引体向上姿势的方法 详情：

[免费论文：www.lwlwlw.com]

　　导语：很多人练习引体向上的姿势并不正确，那么我们应该如何修正呢？一起了解一下吧！

　　修正姿势

　　1.使用正确的抓握姿势。即便是最基本的上下移动的引体向上运动仍然有许多可供你选择的变式，无论你采用的是何种抓握方式，最重要的是规范你的姿势，以此防止运动伤害，并将训练成果最大化。以下是三种常用的抓握方式和指导——多为大同小异的动作。

　　常规抓握（正握，手背朝面部）。双手与肩同宽，完全握住栏杆 ，手臂伸展，将身体挂住。缓慢匀速地把胸部提至栏杆处，下巴提到栏杆以上，再缓慢将身体放下至起始位置。

　　中立抓握（对握）。抓住两个平行的栏杆或手环，让两个手掌相对，全力悬挂住，接着将胸部尽可能提升至栏