职业生涯规划制定的核心是目标选择

职业生涯规划教案

执教人：秦茂森

第四讲 职业生涯规划方案的制定和实施

导入：前面了解了有关认识自我和环境认知的相关知识，对自己和环境有了一定的认识，下面看看如何根据上面的分析，给自己确定合理的职业生涯目标，并制定相应的职业生涯方案来指导自己的人生之路。

大一新生，从大一开始就对今后的职业方向有初步定位和规划，这是基本要求。首先要确立自己的职业方向，和现实挂钩，知道自己需要什么、社会需要什么，结合自己的兴趣、特长、技能、经历等进行客观的自我评估，对职业环境和社会环境进行分析，确立务实、可行的职业方向。同时，要根据自己的爱好、实际能力和社会需求制定有效的实施步骤，比如某个年龄段该做什么、某个时间段自己达到什么目标等，不断总结并完善。

一、 职业生涯规划的方法 （一）、“五what”法

许多职业咨询机构和心理学专家在为别人进行职业咨询和职业规划时, 常常采用的一种方法就是“五 W” 的思考模式: 从自己是什么样的人开始。然后顺着这个问题一路问下去。“五W”是指: ① Who are you?

② What do you want? ③ What can you do? ④ What can support you? ⑤ What ca

象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

《职业生涯规划》教案

第三单元：职业生涯发展目标与措施

第3课：制定措施落实职业生涯规划的发展目标（一）

——制定发展措施的重要性 ——措施的要素及制定的要领

教学内容

1.制定发展措施的重要性。 2.措施的要素及制定的要领。 教学目标

1.帮助学生认识制定发展措施的重要性。

2.指导学生了解并掌握发展措施的要素和制定措施的要领。 教学重点

措施的要素和制定的要领。 教学难点

第一阶段发展措施要针对的三个方面。 教学过程

一、导入新课（5分钟）

故事导入：曾经有一个人给自己立了一个目标，就是在有生之年赚100万元，但是他一无技术，二不勤奋，他幻想通过向上帝祈祷中彩票来发财。于是，他每隔两天都要到教堂去祈祷，而且他的祈祷词几乎每次都是同样的。“上帝啊，请念在我多年来敬畏你的份上，让我中一次彩票吧！”但是，每一次上帝都没有满足他的愿望，就在他濒临绝望的时候，上帝出现了，并对他说：“老兄，我实在没办法帮你，最起码你要去买一张彩票吧！” 学生讨论：这个故事告诉我们一个什么道理？ 教师总结：

这个故事告诉我们：一是制定目标要切合实际，不切实际的目标只能是空想；二是一个人在

象山县石浦中学《职业生涯规划》教案

确定了

精品文档职业生涯规划-职业生涯规划书范文：

“莫等闲，白了少年头，空悲切”，岳飞的《满江红》还时时萦绕在耳旁,激励着我们,不断努力,不断朝自己的目标前进。

还记得有那么一句话:地球要做的事---旋转;江河要做的事---奔流;青年要做的事---前进.有时候,我们会遇到挫折,四处碰壁,甚至觉得自己一直苦苦追求的所谓的理想犹似水花镜月,我们对人生的天马行空的承诺和执著,甚至经不起现实风雨的轻轻一击变灰飞烟灭.于是,年轻的我们迷茫,彷徨;我们自怨自艾,玩世不恭;我们感叹命运不公,现实残酷;我们甚至学会了放纵自己;可当再回首,风风雨雨依然,坎坎坷坷依旧,太阳依旧朝升暮落,滚滚江水依然逝者如斯,我们除了在自欺欺人的借口和理由中虚度年华外,一无所获,一无所成。

所以我们不能逃避,更不能放弃,相反我们要拿出那种明知山有虎偏向虎山行的勇气,同时也要告诉自己,我是最棒的.别人行我也一定行。

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我的职业规划蓝图：

一.自我评定

1．我的成长经历

我最擅长的是写字，制作小东西，自主学习与独立思考！我最重视爸爸的眼神！我的愿望是，我将来要成为一名出色的拳击手，打到每一个欺负自己的家伙，保护爸爸妈妈！我扮演的角色是，一个老师心目中的可塑之才，父母心目中的好孩子，同学中的软柿子

大学生职业生涯规划书

写在前面的话

职业生活是人生的重要组成部分。作为一名大三的在校本科生（其实在我写下这份职业规划的时候，应该算是一名准毕业生了）。至此，我的人生将面临一个重大的转折。过去的几个月里，我在不确定是要考研继续读研究生还是迈入社会的漩涡里挣扎着。而此刻敲下这些文字的时候，我坚定了自己的选择——先迈入社会，锻炼自己。在当今严峻的就业形势下，我们面临着很大的就业压力。所以积极主动地规划自己的职业生涯显得尤为重要。也只有这样，才能使我们更正确地认识自己，认清社会形势，从而不断去改变自己，提升自己，使自己成为那个既能让自己满意，也能得到社会认可的自己。根据我自身的实际和当下社会的需求，我的职业生涯目标是成为一名人民教师。

第一部分自我分析 一、个人基本情况

（一）身体状况

我的身体素质良好，没有不良的生活习惯，有自己的作息规律，能够为长时间的工作提供质量保证。

（二）个人风格

我喜欢安静，做事严谨。天生独立，甚至在遇到危机时也能很平静，务实勤恳，责任心强。信守诺言，对细节有很强的记忆力和判断力，善于倾听，喜欢事情有条不紊的进行。

（三）兴趣爱好

我喜爱文学，空闲时间会进行写作、研究语言文字等活动。

（四）人际交往

我的感知能力较强，能够

——我的未来不是梦

没有理想的人生，犹如寂寥的荒野，毫无生命力，只有播下理

想的种子，待到春天才能开出一片绚烂的春色。

姓名： 班级： 专业： 学校：

1

《礼记?中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果。面对严峻的就业压力，如果我们中专生希望在毕业时能有一个好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，而合理的规划和安排学习、生活和工作时间，避免学习的盲目性和被动性，并确定职业发展方向和实施策略，使我们在以后的人生发展道路中少走弯路，起到了重要作用！

? 职业目标

2

? 职业分析

·职业介绍 卫生信息管理专业是在病案管理基础上，

随着信息科学与计算机技术在医学领域中的广泛应用而发展起来的一门新兴学科。负责项目为：全院病历资料的收集、整理、归档、存储、供应、分类、编码、索引登记、医疗统计，统计分析和信息提供。

·职业要求 如果能在病案事业更好的发展，首先必须具

有基本的职业要求：

1、掌握文化知识和基础医学知识。 2、具有计算机知识和英语水平。 3、具有从事疾病分类工作的能力。 4、能运用统计学的方法，为各级卫生行

政及医药卫生机构提供信息和决策依据。

《职业生涯规划》期末复习题范围

一、问答题、判断题

1、职业问题产生的社会背景：一是西方近代资产阶级社会产生于中世纪末期，随着宗教改革的兴起，新教徒把所从事的工作视为天职时，出现了职业精神。二是社会分工的发展决定和制约着职业的发展。

2、职业的内涵：一是职业职责，二是职业权力，三是职业利益。每种职业对其从业人员来说有三种意义：一是人们谋生的手段。二是人们与社会进行交往的一种主要渠道。三是一个人实现人生价值的主要场所，能够使个人的某些才能得到发挥和发展。

3、职业的特点：经济性、连续性、社会性、产业性、规范性、知识性和技术性、统一性和差异性。职业的社会性主要有三个特点，即一是要体现社会功能，二是要体现社会报酬，三是要体现职业声望。

4、根据国家职业分类大典，我国现有的职业结构划分为8个大类、66个中类、413个小类和1838个细类（职业）。自2004年8月正式建立新职业定期、按季度发布制度以来，至2007年4月25日，我国职业总数已达1989个。

5、职业变迁和发展趋势主要表现在：（1）社会职业各类越来越多。（2）社会职业结构变迁的速度越来越快。（3）脑力劳动者职位在社会职位总额中所占比例越来越大。（4）行业兴衰决定职业存亡。（5）职业的内涵更

大学生职业生涯规划书 学院：会计学院

专业：会计专业

时间：2016.11.4

个人资料

真实姓名：李江岚

性别：男

年龄：19

籍贯：江苏省常州市

班级及专业：2016级会计五班

联系方式：15251993050

大学生职业生涯规划书

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大学生职业生涯规划书

前言

步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目

标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学

生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地

规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，

有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！

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第一章 认识自我 1、个人基本情况 2、职业兴趣

3、职业能力及适应性 4、个人性格 5、职业价值观 6、胜任能力 7、自我分析小结

第二章 职业生涯条件分析 1、家庭环境分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析 4、职业环境分析

5、职业生涯条件分析小结

第三章 职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定

2.职业目标的分解和组合

第四章 具体执行计划

第五章 检查和修订 1、检查的内容 2、检查的时间

3、规划修订的原则和

1,以下哪项表述不属于好的事业（职业）？

A. 能够在短期内赚较多钱，长期情况未知 B. 有利于施展个人的聪明才智，给人以成就感 C. 具有广阔的发展空间，为今后的发展提供支持 D. 有益于国家和社会，能够做出最大的贡献

正确答案：A

2,对于SWOT分析方法，下面说法正确的是：

A. 它只能用于个人的分析，不能用于团队和组织的分析 B. 它既能用于个人分析，也能用于组织和团队的分析 C. 它只是一种定性的分析方法，没有说服力

D. 它只能分析出个人的优缺点，并不能帮助人们改善自己目前的情况

正确答案：B

3,职业生涯规划书包含哪些内容：①职业目标路径设计 ②自我认知 ③决策质量评估 ④备选方案 ⑤规划与实施计划

A. ①③④⑤ B. ①②③⑤ C. ①②④⑤ D. ①②③④⑤

正确答案：D

4,决策风格是指一个人在做决策时只固定使用一种决策方法。你认为这种说法：

A. 正确 B. 错误

正确答案：B

5,生涯决策过程中，在确定目标时，应考虑的问题是：

A. 你能将问题转化为确切定义的目标吗 B. 在规定期

篇一：我的职业生涯规划(word)

广西2010年大学生职业生涯规划大赛

我的未来不是梦

——我的职业生涯规划

姓名：

专业：社会工作 院系：社会科学 年级：2009级 学校：广西工学院

个人职业是否有升迁发展机会，是由他的智慧能力、父母经济社会地位、本人对权势的需求、个人的价值观、兴趣，人际关系技巧以及社会环境、经济的需求状况等共同决定的。——舒伯

2010年10月12日

参赛人基本资料

姓名： 性别：女 民族： 政治面貌：团员 出生年月：1990年3月 籍贯：广西贺州市 院系：社会科学系 专业：社会工作 学号： 电话： 邮箱：

目 录

引言................................................................................................................................ 3 第一部分 自我认知 ................................................................................................... 3

1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、

我的未来不是梦
文/ 闫行冉(07级大二法学）

蓦然回首，日子如白驹过隙般地从指尖溜过。大学生涯已悄然渡过了四分之一，在经历了最初对大学生活莫名的憧憬和期盼、深入其中的适应和了解、在忙忙碌碌之中的迷茫和思索这种种之后，幸运的是，我选上了周老师的大学生职业生涯规划这一课程。终于明白自己忙碌中的那份不安究竟是什么了，那份不安来源于自己内心对于今后职业生涯的不确定和不肯定，那份不安来源于自己对于努力方向的不明确……现在我真的很开心终于学会了周老师科学的方法来分析和完善自己的生涯规划，让自己有目标有方向的去前进去努力。

中国古代先哲老子曾说过：“知人者智，自知者明”。一语道破认识自我的重要性。而，松下幸之助更加明确的指出了认识自我的目的所在“我们不必羡慕他人的才能，也不须悲叹自己的平庸；各人都有他的个性魅力。最重要的，就是认识自己的个性，而加以发展。”那么，同样，我的职业生涯规划也从自我分析开始。

一，自我分析：自我的性格、兴趣、价值观、能力等

1，自我性格分析：在周老师的推荐下，我阅读了海伦·帕尔默所著的《九型人格》一书，经过认真的阅读和思考，我认为我属于“观察者”型人格。对于我自身性格的闪光点，我认为是可以理智的处理情感问题，因而可以成为出色的决