怎样判断自己得了神经官能症

神经症(neurosis)旧称神经官能症,是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。

什么是神经官能症

神经症（neurosis）旧称神经官能症，是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。 神经症的共同点

常有心理因素；人格因素，个性基础；是一组机能性障碍，脑功能失调症状，情绪症状、强迫症状、疑病、躯体不适感、常混合存在；没有器质性疾病；无精神病症状；有自知力，求治；社会功能相对良好；多迁延。

神经官能症的临床表现

恐惧症是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，并常伴有明显的自主神经症状，如脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，以致极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。 焦虑症指以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要临床特征的神经症。常伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张和运动性不安，起病并非由实际威胁或危险所引起，其紧张或惊恐的程度与现

神经症(neurosis)旧称神经官能症,是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。

什么是神经官能症

神经症（neurosis）旧称神经官能症，是一组主要表现为精神活动能力下降、烦恼、紧张、焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状、分离症状、转换症状或神经衰弱症状的精神障碍。 神经症的共同点

常有心理因素；人格因素，个性基础；是一组机能性障碍，脑功能失调症状，情绪症状、强迫症状、疑病、躯体不适感、常混合存在；没有器质性疾病；无精神病症状；有自知力，求治；社会功能相对良好；多迁延。

神经官能症的临床表现

恐惧症是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，并常伴有明显的自主神经症状，如脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，以致极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。 焦虑症指以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要临床特征的神经症。常伴有自主神经功能紊乱、肌肉紧张和运动性不安，起病并非由实际威胁或危险所引起，其紧张或惊恐的程度与现

篇一：如何完全改变自己的性格

如何完全改变自己的性格

5 方法:基础工作改变你的思考模式改变你的感觉模式改变你的行为举止模式最后的润色

性格是一种集合的模式——思想、行为和感觉——这构成了一个人的整体。模式可以改变。改变需要功夫，但如果你真正投入到这个想法，任何事情都有可能发生。这里是如何开始一个全新的你。

广告

方法 1: 基础工作

1. 1

写下你的计划。这是一个两方面的行动：你想要什么样的改变，你想成为怎样的人。两者缺一不可。这是一个艰巨的任务，开始战斗之前你应该要知道自己面临的是什么。

你该如何预测新的性格对你整个人的成长有什么作用？在这个阶段，很多人会得出的结论，认为人格改变是没有必要的，有必要改变的是对你与他人的交际有负面影响的一个小的习惯。只一点点调整有作用吗？

o 如果你希望自己能更像某个人，先分清哪些是你想模仿的。不要只是看到一个人就说：“是的，我就想成为这样的人。”找出你真正钦佩的地方——=他们处理事情的方式？他们说话的方式？他们走路或行为方式？更重要的是，这些与他们的幸福有关吗？ o

广告

2. 2

告诉别人。匿名戒酒会如此成功的部分原因是，它让你将通常不会谈论的事情放开来说。有人对你负责能给你在其它情况下得不到的外在激励。 o 告诉朋友你想

圣严法师：得了忧郁症要怎么办

护眼色:绿 橙 棕 黑 字体:粗体 大 中 小 作者:圣严法师 发布时间:2011-7-6 22:11:48 繁體版 问：因忧郁症轻生的情形经常发生，虽然很多人还没有严重到想自杀的程度，但在生活中也是被忧郁缠身，闷闷不乐。如果得了忧郁症，应该怎么办？

圣严法师答：媒体曾经报导，台湾人患忧郁症的比率很高，特别是二十到二十九岁的年轻人，六成有忧郁症倾向，这是一个严重的社会问题。年轻人为什么忧郁？可能是对前途茫然，不知道为什么而活、为谁而活？另外，也可能是因为缺乏安全感，找不到生命的着力点，不知道人生要倚靠什么？

在我们所处的环境里，政治、经济、社会，甚至家庭，都充满不确定感，二十至二十九岁的年轻人，充满理想却难以实现。例如有的人感情没有问题、家里背景好，为什么还是选择轻生呢？可能是因为觉得生命是无常的，感觉这些外在条件都不可靠、充满不确定，都不能保障自己的未来，所以就自杀了。

怀抱理想，却觉得什么都抓不住，内心空虚、害怕，忧郁就来了。忧郁让人睡不好、大脑不能休息，但思考又总在钻牛角尖，老在困扰中打转。严重的时候，真会让人想自杀。

减少忧郁的方法之一是信仰。台湾烧香拜神的人多，但真正有宗教信仰的人少。真正的宗教都有一套教人处理

读《怎样销售你自己》后感毕 敏

前言:

此书的宗旨是：我们必须学会将自己销售出 去。读完此书后，现和大家分享书中的精华， 希望能够对在座的各位有所帮助。

目录： 一、 二、 书中 内容摘录 启示部分

三、

感悟

一、内容(书中内容) 1章、向自己销售你自己 2章、向别人销售你自己 3章、建立自信和勇气 4章、培养正面的心态 5章、锻炼你的热忱 6章、学习倾听 7章、会说另一种语言 8章、诚实为上 9章、承诺的力量 10章、微笑的魅力 11、做个走两英里路的人 12、销售你自己和你的产品 13、销售你自己和你的服务 14、持之以恒的报偿

1、向自己销售自己 买一个小的no.1的领夹(戒指、项链、或手镯),每天戴着 它； 拿一张小卡片，在上面写上“我就是第一名”贴在每天看 得见的地方(浴室、办公室、商店、厨房、汽车); 每天早上醒来，念这句话10次：我就是销售我自己的最佳 销售员；每天晚上睡觉前，念这句话10次：“在我的生命 中我就是第一名。” 把负面的想法从你的生活中扔出去； 下定决心，从今以后要将别人的奚落当做是最具有建设性 的赞美； 每天至少赞美自己一次。5

启示1 联想到自己的实际生活中，想

篇一：怎样销售你自己

乔吉拉德《如何销售你自己》

汽车界销售的传奇—乔古.拉德

? 生于贫穷：1928年处于美国大萧条年代；父辈是四处谋生的西西里移民。

? 长于苦难：为了生计9岁就开始擦皮鞋、做报童；遭受父亲辱骂；遭受邻里的歧视。 ? 自强不息：父亲辱骂他一事无成时下决心，要证明父亲错了；受到歧视时和别人拼命；母亲的关爱使他始终坚信自己的价值。

? 不懈奋斗：坚持上学直到高中；做过40多种工作；破产巨额负债也没有灰心；做销售努力改掉自己的口吃；对待顾客坚持诚信，恪守公平原则；不墨守成规，不断创新自己的方法，超越自我。

? 创造了伟大的传奇：

? 连续12年被《吉斯尼世界记录大全》评为世界零售第一。

? 连续12年平均每天销售6辆车——至今无人能破。

? 被吉斯尼世界记录誉为“世界最伟大的销售员”——迄今唯一荣登汽车名人堂的销售员。

第1章 向自己销售你自己

当你知道自己该怎样销售自己时，没有人能比你更好地销售你自己！

（1）我们都是销售员，从我们有思考推理开始，直到生命结束的那天。

（2）你必须向自己销售你自己

在把你自己（你的想法、你的愿望、你的需求、你的雄心、你的技能、你的经验、你的产品和服务）成功销售出去之前，你必须向自己销售你自己----100%地销售。

（3

怎样才是爱自己

自爱就是：

我从内心深处知道（我不仅是这么想的），我是值得爱的， 不管我觉得自己怎样， 不管我想什么， 不管我举止如何， 不管我外表如何，

不管我身体好还是不好， 不管我生于哪种家庭， 不管我做什么工作，

不管我做出什么样的成绩， 不管我拥有什么，

不管我一生中到现在为止做了些什么， 不管我是什么或干什么??

我知道，我不一定要有什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。

自爱就是：

向自己敞开，使自己能感受周围和自身的一切，也就是说，可以让自己去认识，从中受到触动。同时并不对自己的“好形象”感兴趣，而是坦白地承认自己当时的立场，自己的感觉、想法，自己的身体要对自己说些什么以及自己对现状和人们作出的反应。 自爱就是：

愿意接受自己和自己所做的一切，不加任何评论或批判。 自爱就是：

给自己以足够的重视与关注，以便自己能常一常和自己接触。

自爱就是：

让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使得自己越来越为自己和别人所看得见。

自爱就是：

与自己要意见一

怎样才是爱自己

自爱就是：

我从内心深处知道（我不仅是这么想的），我是值得爱的， 不管我觉得自己怎样， 不管我想什么， 不管我举止如何， 不管我外表如何，

不管我身体好还是不好， 不管我生于哪种家庭， 不管我做什么工作，

不管我做出什么样的成绩， 不管我拥有什么，

不管我一生中到现在为止做了些什么， 不管我是什么或干什么??

我知道，我不一定要有什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。

自爱就是：

向自己敞开，使自己能感受周围和自身的一切，也就是说，可以让自己去认识，从中受到触动。同时并不对自己的“好形象”感兴趣，而是坦白地承认自己当时的立场，自己的感觉、想法，自己的身体要对自己说些什么以及自己对现状和人们作出的反应。 自爱就是：

愿意接受自己和自己所做的一切，不加任何评论或批判。 自爱就是：

给自己以足够的重视与关注，以便自己能常一常和自己接触。

自爱就是：

让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使得自己越来越为自己和别人所看得见。

自爱就是：

与自己要意见一

怎样才是爱自己

自爱就是：

我从内心深处知道（我不仅是这么想的），我是值得爱的， 不管我觉得自己怎样， 不管我想什么， 不管我举止如何， 不管我外表如何，

不管我身体好还是不好， 不管我生于哪种家庭， 不管我做什么工作，

不管我做出什么样的成绩， 不管我拥有什么，

不管我一生中到现在为止做了些什么， 不管我是什么或干什么??

我知道，我不一定要有什么表现，做出什么成绩或干出什么名堂，才值得爱。

自爱就是：

向自己敞开，使自己能感受周围和自身的一切，也就是说，可以让自己去认识，从中受到触动。同时并不对自己的“好形象”感兴趣，而是坦白地承认自己当时的立场，自己的感觉、想法，自己的身体要对自己说些什么以及自己对现状和人们作出的反应。 自爱就是：

愿意接受自己和自己所做的一切，不加任何评论或批判。 自爱就是：

给自己以足够的重视与关注，以便自己能常一常和自己接触。

自爱就是：

让自己这样地生活，说出自己受感动的东西，说出自己觉得重要的东西，使得自己越来越为自己和别人所看得见。

自爱就是：

与自己要意见一

得了神经性皮炎怎么治

从事快递业的张先生在节日临近的这段时间工作压力很大，最近一段时间他发现脖子后十分痒，但由于工作太忙也就没在意，结果瘙痒越来越严重，还起了一片丘疹，甚至影响了他本就贫乏的睡眠，无奈到医院检查发现是患上了神经性皮炎。其实包括神经性皮炎在内的许多皮肤问题的诱发，都与精神压力等因素有关系。 精神压力大易诱发

精神压力大，是现代人的通病。但压力大不仅仅是精神上的包袱，还会让神经性皮炎等皮肤疾病“找”上门。别看神经性皮炎带有“神经”两字看起来似乎很严重，实际上这是十分常见的慢性炎症性皮肤病。有的人只发生在局部，就是颈部、背部、肘窝、腰、股内侧、会阴部位，也有的人会发生在眼睑、头皮，甚至是躯干，是泛发性的。

邓列华表示，神经性皮炎多见于青壮年，没有明显的季节性，虽然其发病的机制不十分明晰，但一般认为与大脑皮层兴奋和抑制功能失调有关。也就是说，精神压力大、过度疲劳、神经紧张很容易诱发神经性皮炎。而且患者也许会伴有头晕、失眠、烦躁易怒、焦躁不安等，还有内分泌紊乱，胃肠功能障碍等症状。另外，搔抓、日晒、喝酒、摩擦等机械性物理刺激都可促发，甚至是加重病情。 皮肤瘙痒别忽视

皮肤瘙痒常见不过了，许多人都不会十分重视。