早上空腹不能吃的水果

告诉你你避免吃水果的误区。

到了养生减肥的好时节，许多人采取吃水果减肥的方法。你知道哪些水果不能空腹吃吗？ 方法步骤 西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。

柿子

最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

黑枣

含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

健十商城孕妇食品之孕妇不能吃的水果有哪些？

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。健十商城营养师提醒，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。

孕妇需慎食的水果：

1. 山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2. 桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜

凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，

健十商城孕妇食品之孕妇不能吃的水果有哪些？

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。健十商城营养师提醒，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。

孕妇需慎食的水果：

1. 山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2. 桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜

凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，

健十商城孕妇食品之孕妇不能吃的水果有哪些？

水果味道可口，香味也很吸引人，是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素，功效也不一样，如有些水果能降温防暑、保护肝脏，有些水果可以防便秘、解除疲劳，而有些水果则有可能会导致孕妇上火，甚至对子宫造成刺激。健十商城营养师提醒，孕妇并没有不能吃的水果，只是需要注意有些水果在怀孕期间需要尽量少吃，或者需要注意吃法，孕妇心里要有个计较。

孕妇需慎食的水果：

1. 山楂。很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。此外，健康的孕妇如果不小心吃了山楂，量少的话是没什么问题的，如果量多的话最好还是看医生检查下身体，以免出现意外。

2. 桂圆。桂圆是一种营养丰富的水果，李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜

凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。

此外，孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好，

孕妇可以吃甘蔗吗？

冬季是甘蔗大量上市的季节，甘蔗好吃，又甜又爽，很多人都喜欢吃，包括许多孕妈妈。但孕妈妈处在怀孕的特殊时期，对于孕妇可以吃甘蔗吗这个问题有很多疑问。确实在特殊生理时期，我们要特别对待，谨慎又谨慎。

解答"孕妇可以吃甘蔗吗"这个问题前，我们先来了解下甘蔗有哪些营养和特性。从营养上来说，甘蔗含有大量的糖份和水份，还含有对人体新陈代谢有帮助的营养。甘蔗它性寒。了解了甘蔗的营养和特性，我们知道甘蔗营养丰富，但糖份也很多。糖分多的食物孕妇得适当地绕开，所以孕妇不能吃太多的甘蔗，特别是已有妊娠糖尿病的孕妇，就算是不是孕妇，如果是高血糖，那也就不能吃含糖很高的甘蔗了。还有从甘蔗的性寒上来看，孕妇也不宜吃太多甘蔗，对于性寒的食物，孕妇都不能吃太多的，特别是脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。虽说孕妇在生理上普遍偏热些，但在寒、凉面前也需控制。

所以，这么说来，"孕妇可以吃甘蔗吗"这个问题就有了答案了。没有高血糖的孕妇可以吃甘蔗，但不能吃太多，要控制量，比如一周只吃一根。有高血糖或羊水少的孕妇呢，就尽量不要吃甘蔗了。还有就是脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜吃甘蔗。

另外甘蔗容芯容易变坏，在吃的时候一定要注意挑选，用鼻子闻一下

孕妇可以吃甘蔗吗？

冬季是甘蔗大量上市的季节，甘蔗好吃，又甜又爽，很多人都喜欢吃，包括许多孕妈妈。但孕妈妈处在怀孕的特殊时期，对于孕妇可以吃甘蔗吗这个问题有很多疑问。确实在特殊生理时期，我们要特别对待，谨慎又谨慎。

解答"孕妇可以吃甘蔗吗"这个问题前，我们先来了解下甘蔗有哪些营养和特性。从营养上来说，甘蔗含有大量的糖份和水份，还含有对人体新陈代谢有帮助的营养。甘蔗它性寒。了解了甘蔗的营养和特性，我们知道甘蔗营养丰富，但糖份也很多。糖分多的食物孕妇得适当地绕开，所以孕妇不能吃太多的甘蔗，特别是已有妊娠糖尿病的孕妇，就算是不是孕妇，如果是高血糖，那也就不能吃含糖很高的甘蔗了。还有从甘蔗的性寒上来看，孕妇也不宜吃太多甘蔗，对于性寒的食物，孕妇都不能吃太多的，特别是脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。虽说孕妇在生理上普遍偏热些，但在寒、凉面前也需控制。

所以，这么说来，"孕妇可以吃甘蔗吗"这个问题就有了答案了。没有高血糖的孕妇可以吃甘蔗，但不能吃太多，要控制量，比如一周只吃一根。有高血糖或羊水少的孕妇呢，就尽量不要吃甘蔗了。还有就是脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜吃甘蔗。

另外甘蔗容芯容易变坏，在吃的时候一定要注意挑选，用鼻子闻一下

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了

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孕妇什么东西不能吃啊？

1、孕妇不能吃茄子

2、孕妇不能吃木耳菜

3、孕妇不能吃生菜

4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜 中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致 胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会 影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、 烤焦及油炸的食物孕妇不能吃！

5、孕妇不能吃麦芽和燕麦

6、孕妇不能吃兔肉

7、烤肉。烤制的猪羊肉 孕妇不能吃猪肝。猪肝有破血之效，会打散子宫内的废血，孕妇食用反而易导致 流产

8、孕妇不能吃螃蟹，尤其不能吃蟹爪，因为蟹爪中含有一种激素，会导致滑胎。

9、孕妇不能吃生冷海鲜。应该说，所有的生冷海鲜都含有寄生虫和细菌，对于 此时免疫力弱的孕妇来说，尤为危险，因此孕妇忌食生蚝、田螺、生鱼片等生冷 海鲜

10、忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用 7~10 个杏仁即能致死 故孕妇应禁食 忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效 应忌食。

11、某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕

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妇便

现在，生活条件越来越好，又正好是滋补尚品海参大众消费时代的来临。很多准妈妈都想要趁这个时候买些海参来进补。可有的妈妈又说怕吃海参会营养过剩，还有的妈妈问吃海参会不会导致早产，究竟孕妇能不能吃海参呢?那要怎样吃海参呢?

其实，孕妇是可以时常吃海参的，但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃海参。(01004)

孕妇吃海参益处良多

海参是一种很有益处的食补佳品，不仅味道好，而且它的胶质肉壁里含有丰富丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于孕妇。

海参蛋白质含量比较高，可以补充能量，妊娠期，胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果孕妇蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。另外海参含有丰富的DHA，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须，因此孕妇常吃些海参也是大有好处的。不过孕妇最好吃些品质好的海参，推荐吃淡干海参。我以前在山东威海出差的时候买过宫品海参的淡干海参，回来发制，个头大，肉厚实，品质真心不错。

孕妇在怀孕期间常吃些海参，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。特别是在怀孕后期，对于孕妇的健康也是有益的。

吃海参注意事项

孕妇吃海参有好处，但是千万不能无节制地吃，一定要适量，一天吃一只中等大小的海

怀孕初期不能吃什么

刚怀孕不久，怀孕初期不能吃什么啊？以下九种食品孕妇不宜吃：

1、桂圆 妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆；

2、杏仁 杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁；

3、山楂 山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃；

4、黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食；

5、薏苡仁 薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

6、马齿苋 马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产；

7、久存土豆 土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢；

8、热性香料 孕妇吃热性香料（小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等）容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠