爱揍小动作的同学作文

我的同学叫姜屹辉。他个子矮矮胖胖的，长着一张圆嘟嘟的脸，一头乌黑发亮的头发短短的，两只眼睛又大又亮，高高的鼻梁，红嘟嘟的嘴巴。最有趣的是，他腆着一个将军肚，走起路来一摇一摆的，像只企鹅似的。

叮铃铃”上课了，舒老师来了。在课堂上，姜屹辉就用铅笔转圈津津有味地玩了起来。舒老师看见了，严肃地批评他，提醒他上课要认真听。姜屹辉马上放下铅笔坐得端端正正。听了一半，他又开始东张西望了，眼睛滴作文溜溜地转着。

舒老师看见了，叫姜屹辉到讲台前去听课。他慢慢地走着，舒老师着急给大家上课，就把姜屹辉快速地请了上去。姜屹辉走到讲台前，一边红着脸，一边举起手掌挡着脸，遮遮掩掩的样子像一个害羞的小姑娘，好像很难为情似的。他那样子惹得我们忍不住想笑。

姜屹辉，我想对你说：上课时，你应该看着老师，专心听讲，要珍惜每分每秒”。

这就是我的同学姜屹辉，一个爱做小动作的顽皮的姜屹辉。

虽然我已经五年级了，但我还是想着二年级那段时间课间发生的事情。

那时，我自认为作案”手法高明，经常在上课时搞点小动作。

当时‘语文老师孙老师的破案”手法神乎其神，在她的课上搞小动作无疑是作死”。不被罚抄写课文也要告家长。所以，我把目光转向了数学老师李老师的课堂。

当时，我的数学全是一百，连许多成绩特好的女生也望尘莫及。所以，我开始作了”。

有一次，我在数学课堂上作弄同桌，她实在气的不得了，变要起身高密，我觉察到了，就把她的手按住，又按住她的嘴巴，这才控制”住了她的爆发情绪。又过了及秒，李老师转过身来，我急忙一缩手，这下就惨了，同桌立马站了起来，恶狠狠地高了我一状。作文不用说。我被罚站了一节课。还在这事没有再扩大。

以后，我按照这条方法作了”我前排男生。没想到我刚拍了他的脊背，老师就转过身来，我顺势一趴，手伸的直直的，一副此地无银三百两”的架势，老师居然什么也没有说，就转过身又讲课去了。

非纵”失败了，现在只有即静”了，我只好自己玩了，但是，李老师居然没有发现！

从此以后，我就自己玩儿。直到有一天李老师对我说的一句话你的小动作我都知道，只要

深夜，母亲静悄悄地走过来，轻轻地帮你盖好被子，这是一个小动作，却给予你浓浓的母爱；考试时，钢笔没水了，当你心急如焚时，同桌默默伸来了一支钢笔，这是一个小动作，却让你受到友情的可贵。这些小动作虽然看似不值一提，却让人心头流过一股暖流

深冬，寒风刺骨，我下意识地紧了紧衣服，疾步前行，可单薄的外衣却抵挡不住侵略而来的寒风，我不禁打了个冷颤，心中后悔早上不听母亲的话，现在狼狈不堪。身旁的汽车不断从我身边飞驰而过，天空上也是乌云密布，我心中想千万别下雨啊！可，最讨厌的事情还是发生了，天下起了小雨，小雨、中雨、暴雨豆大的雨珠击打在我的身作文上，冰凉凉的，不到一会儿，我全身就已湿透，雨水和寒风使我浑身发抖，心灰意冷的我来到一个屋檐下，静静地等待雨停。

忽然，一道强光刺来，我眯起了眼望去，原来是妈妈，她急忙下了车，将我拉上车，可寒冷使我的牙齿直打颤。妈妈看到后，赶紧将她的外套轻轻披在了我的身上，那残留着母亲体温的外套使我感到了温暖，可是，当我看见母亲那不断发抖的身体时，我的眼睛模糊了，不知是雾气，还是眼泪这残留着母亲体温的外套，温暖着我的身体，还温暖着我的心。那一个简简单单的披衣服的动作，使我感受到了浓厚的母爱。

有时，一个微不足道的动作，会使人感到一股暖流流进心

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六个小动作能长寿

作者：于俊明

来源：《饮食与健康·下旬刊》2014年第10期

哈气。早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这个动作，可通过面部神经的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒。张大嘴巴与闭合嘴巴，能使面部40多块肌肉有节奏地运动，防止中老年人面肌萎缩。此外，张合嘴巴可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使中耳内外压力维持平衡，防止老年人耳聋。

远眺。远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。

咽唾。中医认为，唾液充盈，缓缓咽之，能润五脏，养肌肤，使人长寿。具体方法是，嘴唇微合，全身放松，用舌搅动口齿，一般是围绕上下牙齿运转，先左后右，先上后下，依次轻轻搅动各36次，用力要柔和自然，然后用舌尖顶住上腭部1～2分钟，促使腮腺、舌下腺分泌唾液，待口中唾液满时，鼓腮含漱36次。 漱津后，将口中津液分3小口咽下。

摩耳。耳为肾之外窍，通于脑，是

十个小动作彻底放松心灵

十个小动作彻底放松心灵，眼睛放松、耳朵放松、嘴巴放松、四肢放松 让心灵也慢慢放松。

1、设定限度。

如果你的生活塞满过量的物品，你就需要规定一些限度，而且还要停止做一些不重要的事情，坦白说这些事就是你不在乎的那些。不要用“完美”标准去约束自己。以及限制每天查看收件箱等等的次数，不停地查看上面的东西会造成很多的压力。记得在你真的没有时间的情况下果断说不。

2、找一种有效的放松技巧。

我喜欢在白天做腹式呼吸和释放压力与充电的锻炼。怎样做是对你有效呢？远足、音乐、瑜珈、冥想或者去游泳？不管是什么找到了并且履行它。

3、不要小题大做。

这样会造成很多不必要的压力。当面对如山般的困难时，就问自己这样的问题：在这个星球上有人比我更糟吗？这件事会持续五年吗？这些问题会帮你缩小问题，并且认识到在大多数情况下，事情并不是真的那么糟糕，你能够处理好它们。

4、放慢脚步。

如果你在散步、运动身体或谈话时放慢速度，接下来你通常会开始感觉到不是那么紧张

了，你的情绪也会平静下来。以放慢速度来减少压力，对于你在日常生活中的其他许多事情也是如此，比如骑自行车、驾驶汽车、办公桌前处理工作以及吃饭。

5、整理你的生活环境。

凌乱的房间或工作室也可能是导致你心情糟糕的原因之一

饭后4个小动作，轻松减掉腰腹部

有时候你已经瘦下去了，但是腰腹部的赘肉却还是始终盘桓在你的腰上，始终减不掉。没有办法穿贴身的衣服，夏季也无法展现动人的纤细身姿。怎么办？如何瘦腰腹？美搜网小编分享日常排毒瘦腰腹方法，让你在日常小动作中就能轻松瘦腰瘦肚子，做个万人迷小腰精！

很多MM在减肥的过程中把体重减下来了，但是却发现小肚子上和腰上的赘肉怎么也减不掉！有小肚子会让你整个人变得臃肿，只要是贴身能够show身材的衣服都与你无缘了！才不想要平凡无奇的过盛夏，那就快来减掉你的腰腹赘肉吧！爱美网小编分享日常小动作帮你消灭你的腰腹赘肉，做个万人迷小腰精！

TIPS：一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。 丹田小腹神闕穴

方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称為空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好更深入，但拳心有空气振动所以不会受伤。 手掌划圈轻摩腰腹

方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下，女右手在下。

稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，

柯钰昕是我的同学，小小的个子，有一双明亮的大眼睛。她有一个特别的爱好就是喜欢蝴蝶。她爱看蝴蝶的书，她爱学蝴蝶的样子翩翩起舞，她更爱在草丛中近距离地观察它们。

有一次，课间的时候，我和柯钰昕在喷泉广场玩捉迷藏。忽然间，一只金色的蝴蝶飞了过来，它翅膀上有几个紫色的小圆点，眼睛是绿色的，美丽极了。柯钰昕一下子就被吸引住了，只见她目不转睛地盯着它，跟随着蝴蝶飞的方向而去。她把我丢在了一边。我着急地朝她大喊一声：柯钰昕，快回来，我们的游戏还没结束呢！”只见她回头朝我摆摆手：嘘！”哎她又被蝴蝶勾引走了。我只作文好垂头丧气地跟过去看看。这时，蝴蝶飞进了草丛里。只见她蹑手蹑脚地走过去，悄悄地伸出右手嗖的一声扑了上去，结果没捉着，蝴蝶一下子又飞走了，扑扑翅膀好像还在笑话她。不过她一点儿也不生气，她大步流星地跟了上去。这回蝴蝶飞进了灌木丛中。我拉住她，焦急地说：别捉了，你会被树枝勾到的！”她不理我，而是绕到蝴蝶的背后，悄悄地拨开树枝，一下子就捉住了蝴蝶。这下她高兴极了，连蹦带跳地跑到我面前，向我炫耀手中美丽的蝴蝶。

然后，我们俩就一起观察这只蝴蝶。柯钰昕还一边滔滔不绝地讲着蝴蝶的知识。你瞧，她真是个喜欢蝴蝶的小女孩。

同学给我的爱，让我永远铭记在心，每次回忆都会让我的心感到暖暖的。

菲菲是我的同学，她是一个乐于助人的人，班级里只要有哪位同学遇到困难，第一时间站出来的就是她。

记得有一次，我去给老师交作业的时候，由于我走的太快了，而且下雨天路上较滑，就不小心摔倒了。右腿火辣辣的疼，我努力想自己爬起来，可就是不行。幸好，菲菲看见了，跑过来把我扶起来，并问我：疼吗？”我强忍住泪水说：不疼。”于是，她扶着我慢慢地往教室走。没走几步我又摔跤了，菲菲着急地对我说：我还是带你去医务室检查一下吧。”于是，菲菲扶着我，慢慢走到了医务室。

到了医务室，菲菲扶着我坐下，简单地向卫生老师讲述了我的情况。

卫生老师让我把裤脚管卷上作文去，找到了伤口，从医药箱里拿出酒精棉花和创可贴。她用酒精棉花在我的伤口上轻轻地、慢慢地擦着，涂上红药水，我疼得大叫起来，菲菲在旁边安慰我：消毒时有一点疼是正常的，再过几天，伤口就好了。”

于是，我咬着牙，忍着疼，两只手紧紧抓住菲菲的手，卫生老师检查完，帮我贴上了创可贴后，对我说：真勇敢。”我笑了笑，说：谢谢老师。”从医务室出来，菲菲小心翼翼地扶着我的右手，一步一挪回教室。在上楼时，菲菲让我右

她，长着高高的个子，高高的鼻梁，甜甜的嘴巴，和一双酷爱画画的双手，她就是我的好朋友景紫祎。

景紫祎酷爱画画。每次上美术课，她总是聚精会神地盯着老师画画，手不停地在桌子上比比划划，好像很陶醉的样子。当老师让同学们开始画时，她思考了一会儿，急忙拿起笔，迅速画起来。只见她很快地画完底稿，左瞅瞅，右瞧瞧，思考了一下，继续用蜡笔涂色：小鸟涂成黄色，哇！就像真的一样；蓝天涂成蓝色，我仿佛看到了悠悠的白云；小草涂成绿色，我马上闻到了青草的香味；蝴蝶涂成粉色，我就像看到翩翩起舞的蝴蝶。就这样，一副完整的画完成了，简直和老师画的一模一样。她的作文脸上露出高兴的表情，我由衷地为她感到开心，为她点赞。

她不但在课堂上爱画画，在课外更是如此。

有一次，她来我家玩，看到了她喜欢的兔子，高兴得不得了，就连忙拿起笔，在纸上画出小兔粉色的身体，小小的眼睛，黄色的鼻子。画完后，我惊叹不已。真的就像我家养的粉嘟嘟的小兔子跑到纸上去了。我立马给她鼓掌。那天晚上，她还画了好多：小羊、花花姑娘、书签她一个一个地画，似乎忘掉了时间，我们也没有好好地玩，我有些失望，她在临走时还依依不舍，说下次一定陪我多玩会。

这就是我的好朋友，一个爱画画的女孩，我相信她今后在画画上一定会有所成就的。

我的同学谢珍妮其貌不扬，瘦瘦的，但特爱攀比”。

背书爱攀比”。那天早自习，我班的镇班之宝李德瑜同学一口气把《将相和》、《草船借箭》两课超长的课文背下来了，老师在课堂上大讲特讲，着实表扬了一番李德瑜同学，同学们发出了啧啧的称赞声，而我看到谢珍妮不服的眼神，好像在说：他行，我也能行！”于是，谢珍妮利用课余时间不停地背书，功夫不负有心人，她终于背下了那超长的两课。

有一次，数学老师搬来了一大堆作业，一边发，一边说：这次作业做得最好的是李德瑜同学，不仅字迹工整，而且全部做对。大家要向他学习。”我又看到谢珍妮咬着嘴唇，仿佛很不服气，嘴巴一动一动的，似乎在说：我的字不比他差，作业也能按时完成，下次也要全部做对，力争得到老师的表扬。”说做就做作文，谢珍妮每次作业总是把字写得工工整整，做完以后反复进行检查，那天数学老师兴高采烈的说：这次的作业谢珍妮同学的做得不错。”她美滋滋地笑了。

谢珍妮不仅背书爱攀比”，作业爱攀比”，而且更爱攀比”考试成绩。记得有一次老师把试卷发下来，李德瑜竟然得了一百分，教室里顿时响起热烈的掌声。把手放在桌子上的谢珍妮拳头握得咯咯响，同