准妈妈产前购物清单

最新修订整理版-准妈妈新妈妈孕期产前产后置物购物采购清单全攻

略

作者：Bb_bb_pig

两岁修订前记：很多妈妈说这份清单使她们收益匪浅，更多妈妈向我索要这份清单的电子版，这坚定了我要不断修订下去的想法。 这份清单是宝宝8个月的时候整理的，现在宝宝快两岁了，回头看看，对有些东西的看法已发生了改变。原来不同的时期对同样的东西会有不同的心得，再次整理如下，希望给后来者更多一点经验。 修订内容用红色文字显示，如果粘贴后格式被取消，可以向我索要电子版，回复邮箱就可以了。祝大家好孕，然后和宝宝一起成长。

和很多准妈妈一样，一年前我在网上搜罗了很多采购购物清单。功课做的越多，清单列表就越长，看了让人倒吸一口冷气。在网上有很多前辈交流经验，交流来交流去的结果是列表滚雪球一样越来越大，越来越长。尤其以一位前辈爸爸的帖子影响面最大，东西最全。显然他在指导我的同时也误导了我，结果花了不少冤枉钱。

现在我家宝宝已经快8个月了，健康强壮。我静下心来整理了一下我当初的置物清单，结合我的实际经验谈谈这100多种产品的实用性，写了这个《准妈妈新妈妈孕期产前产后置物购物采购清单全攻略最新修订整理版》。希望给后来的准妈妈新妈妈姐妹们一点参考，说得不对，也请原谅。

祝每个准

篇一：准妈妈手册

准

妈

妈

手

册

武汉瑾瑾家孕婴童品牌形象店 电话：027-87616191 地址：新竹路

准妈妈产前准备清单

生宝宝也一定要未雨绸缪，了解得多一些，准备得充分一些，到生产之后就更加从容一

些。坚决不打无准备的仗，更不做临阵抓狂的准妈妈！

一、 餐具：

奶瓶（2个）：1大（240ml），1小（150ml），微波炉适用的，宽口的玻璃的易清洁。（如为纯母乳喂养，4个月内不需奶瓶）

奶嘴（5个）：小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）。奶瓶刷子（1个）

消毒锅（1个）：大号，（可用消毒碗柜或微波炉代替）。

奶瓶保温袋（1个）：外出时用于保温。

暖奶器（1个）：双桶。

注：如果不用暖奶器，应用40度左右的水热奶，不要用微波炉或沸水，以免破坏营养成分。

婴儿碗、勺（1套）：宝宝大一点的时候用。

初生婴儿也需要。宝宝在医院里吃药、后来喝水也用。婴儿用的勺一般不容易洒水，大人用的容易洒。这东西挺有用的。

吸奶器 （1个）：喂母乳的话，吸奶器是个非常有用的东西，不仅在刚开始奶涨的时候可以免去手挤的痛苦，更为以后妈妈外出、上班提供了方便。

二、浴具：

洗澡盆（1）：必备。

洗脸盆（2）：必备，主要还是洗衣服，洗屁股，我都用脱脂棉球给她洗脸，用毛巾她会眨眼紧张。

洗澡

新生儿准妈妈必备用品清单

一直有很多准妈妈到我店铺买东西时，询问我要准备哪些东西，现在我整理后把清单发布出来，希望对每位准妈妈有所帮助！

掌柜的妈妈退休前在三甲医院产科工作多年，准妈妈们还有什么不清楚的可以咨询哦

宝宝出生前妈妈准备物品清单 一、衣物：

1 衣服（3套）：和尚袍、纯棉、柔软、舒适、吸汗

2 尿裤（3条）：S号2条 ，M号1条 透气、防漏、两侧可调节，穿脱容易，清洗方便

3 婴儿脚套，手套： 各2－3套 防止宝宝抓伤、碰伤自己 4 帽子 ：1个。反正外出才用，又不容易脏。而且婴儿的头长得很快，用不了几次就小了。 5 护脐带（2条）

6 口水巾（6条）小号3个，中号3个 7 尿片，夏秋20-30片，春冬40-50片

二、寝具：

1 小床（1张）：木质，可固定可摇晃。 2 小被子（2条）

3 护肚(1-2个)春夏的宝宝很实用...

4 防漏尿垫（2张）：防止尿湿床单 5 睡袋（2套） 根据季节选择面料 6 包被（2条）根据季节选择面料 7 小蚊帐（1套 ）

8 枕头（1个）宝宝月子里是睡头型最关键的时候，有一个定型枕最好。住院的时候医院就准备有一个枕头差不多有3CM厚，主要是初生婴儿容易吐奶，枕高点会吐得少一些。记得枕的时候要脖

准妈妈知识

专家：准妈妈营养补充大全 许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”地忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿地健康“上个双保险”呢？身怀六甲地准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量地蛋白质、荤菜、水果 可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症地发生。

也有地孕妇意识到吃得太多会带来不利，吃饭时“如履薄冰”，这个不敢吃，那个不愿碰 显而易见，这样又会由于营养不足而影响到自身和胎儿地健康——许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”地忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿地健康“上个双保险”呢？来听听妇幼营养学专家怎么说吧—— 品种多样，缺啥补啥

没有一样食品可以保证全方位地营养。有地孕妇每天食用好几个水果，会导致血糖升高、不容易控制，将可能患上糖尿病；有地孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成能量不足，而能量不平衡也将导致其他营养物质不能很好地被利用。只有多样化摄入才能获得完全平衡地营养，其中包括足够地主食，一定地荤菜、奶制品、豆制品以及油。而对于缺少某种营养物质地孕妇来讲，可以“缺啥补啥”。

钙不足：增加奶和奶制品，虾皮，豆类，绿色蔬菜等地摄入。

铁不足：增加动物肝

宝宝周历今天2015.04.26 孕月 孕1月 周 孕1551天(第221周+4天) 距离预产期(-1271)天 星期三2011-01-26 2011-02-02 2011-02-09 2011-02-16 2011-02-23 2011-03-02 2011-03-09 2011-03-16 2011-03-23 2011-03-30 2011-04-06 2011-04-13 2011-04-20 2011-04-27 2011-05-04 2011-05-11 2011-05-18 2011-05-25 2011-06-01 2011-06-08 2011-06-15 2011-06-22 2011-06-29 2011-07-06 2011-07-13 2011-07-20 2011-07-27 2011-08-03 2011-08-10 2011-08-17 2011-08-24 2011-08-31 2011-09-07 2011-09-14 2011-09-21 2011-09-28 2011-10-05 2011-10-12 2011-10-19 2011-10-26 2011-11-02 2011-11-09

产检建卡日： 2

准妈妈该怎样度过孕期宝鸡市人民医院 蒋玉惠

一、妊娠期母体的变化

1.子宫体积增大，容量增加，重量增加。 子宫体积逐渐增大变软，由非孕时的7~ 8cm×~5cm×2~3cm增大至妊娠足月时 35cm×25cm×22cm。 宫腔容积量由非孕时的约5ml至妊娠足月为 5000ml,增加1000倍。 重量由非孕期约50g增至1000g,增加20倍。

子宫峡部：位于宫体与宫颈之间最狭窄的部 位。非孕期长约1cm,临产后可伸展到7~ 10cm成为产道的一部分。 子宫颈：由于妊娠充血而变软，并呈紫色。 妊娠末期，子宫颈逐渐缩短，外口变松。临 产时因子宫体收缩牵拉宫颈口向上向外并扩 张，宫颈口逐渐扩大以便足月胎头通过。

2.循环系统的变化 (1)心脏的容量从妊娠早期到妊娠晚期约增加 10%,心率于妊娠晚期每分钟约增加10~15次。 (2)心排出量由妊娠10周开始增加至妊娠32周 达高峰，较非孕期增加30%。 (3)血压：妊娠早期及中期血压偏低，妊娠晚期 轻度升高。孕妇体位影响血压，坐位高于仰卧位。 (4)静脉压：妊娠对上肢静脉压无影响，股静脉 压于妊娠20周时仰卧位、坐位、或站立时均明显 升高

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

健康准妈妈学做孕妇操

导语：坐在垫子上屈伸双腿，平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。

这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰部关节，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。

随着怀孕月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，孕妇的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。

此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。适当的运动对缓解这一症状是非常有帮助的。

令人期待的时刻越来越近了。随着妊娠月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，准妈妈的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。适合运动：体操、孕期瑜伽。

这时候运动的目的是舒展和活动筋骨，以稍慢的体操为主。

坐在垫子上屈伸双腿，平躺下来，轻轻扭动骨盆等简单动作。这些运动能加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软性，既能松弛骨盆和腰部关节，又可以使产道出口肌肉柔软，同时还能锻炼下腹部肌肉。

生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏

新妈妈、爸爸购物清单： 一、喂奶用品

1、奶瓶：准备（2大1小125ml，250ml）左右的耐热玻璃奶瓶，因为它可同吸奶器配套使用，而且是阔身，以后冲奶粉、米粉什么的不会糊在瓶身上。（喝奶和喝水） AVENT或NUK 。最好要带吸管带把手的，吸管把手不用时可以先拿下来。新生儿用S码的奶嘴即使有奶，玻璃的好处是保温效果较pvc的强（贝亲240ML母乳实感喂奶,贝亲120ML母乳实感喂水）

2、奶嘴：奶嘴孔的大小要根据宝宝的月龄来选择，要准备2-3个以便替换使用。NUK硅胶仿真奶嘴，大圆孔、中圆孔都不错 (黄色的奶嘴或是小匙) 小号、十字开口（刚出生一个月内用黄色橡胶，后改用白色硅胶）喂食匙：黄色小鸭

3、奶瓶刷：要准备刷奶瓶和刷奶嘴的两个大小不同的刷子。华比贝比两件一套装

4、奶瓶保温筒奶瓶套：要保温性能好，外出时携带方便。视季节及实际情况购买；

5、奶瓶夹：消毒时用来夹奶嘴和奶瓶。 6、吸奶器：安怡ISIS奶泵，300元左右

7、消毒器具：家用的消毒柜就可以，臭氧和红外线高温能分别使用，需要煮沸消毒的家里用的锅也行，但要保证是宝宝准用。

8、婴儿用指甲刀：777斜口指甲剪一个 加一个护手套，新生儿容易用小手乱抓，划破自己，另外还要

临产前孕妈妈十忌

临产前孕妈妈有一些需要忌讳的事项，主要体现在以下几个方面： 一忌怕

不少孕妈妈由于缺乏常识，对分娩均有不同程度的恐惧心理。这种不良心理，不仅会影响孕妈妈临产前的饮食和睡眠，而且会妨碍全身的应激能力，使身体不能尽快的进入最佳状态，进而影响正常分娩。 二忌急

有些孕妈妈没到预产期就焦急地盼望能早日分娩，到了预产期。更是终日寝食难安。 三忌粗心

一些孕妈妈大大咧咧，到了孕晚期仍不以为然，结果临产时常常由于准备不充分而弄得手忙脚乱，这样很容易出差错。 四忌累

这是指孕妈妈身体或精神上的过度劳累，到了孕晚期，特别要注意安排好休息时间，保证睡眠充足。 五忌孤独

一般情况下，孕妈妈临产前都会出现一定程度的紧张心理，此时她们非常希望能有来自亲人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以，作为丈夫在妻子临产前应该尽可能抽出较多时间陪伴妻子，抚慰妻子紧张的情绪。 六忌忧

孕妈妈在生活、工作上遇到较大的困惑，担忧不能生男孩，或者发生了意外的不幸事件等，都可能使孕妈妈产前精神不振、忧愁、苦闷，这种消极的情绪会影响到分娩进程。 七忌懒

有些女性在孕早期担心流产，在孕晚期害怕早产，因而整个孕期都不敢活动。实际上，运

日本购物必买清单，化妆品

日本购物必买清单1、SKII价位指数：￥￥￥

150ML的神仙水日本专柜价格16275日元，折合人民币1000元不到。

在日本、台湾、香港和内地多次获得年度最佳护肤品的殊荣，很多女明星也都是SKII的忠实拥趸，最近汤唯也代言了SKII。最早听说那个关于SKII的故事：日本科学家在参观一家清酒酿造厂的过程中，意外发现年迈的酿酒女工脸上满布皱纹，双手却白嫩细滑，由此触发灵感，日本科学家吉井隆等人着手Pitera（SKII核心成分）的研发。于是风靡全球的那款“神仙水”诞生了。在试完了各类更贵的大牌如海蓝之谜之后这还是小红梳妆台最爱的单品，没有之一！明星产品：SKII护肤精华露（神仙水）

SKII的神仙水可以不解释了吧，水油平衡第一把交椅。面膜也非常神奇。男士系列的神仙水有效成分跟女士一模一样就是加了些薄荷的香气，适应男生的喜好。

贴心提示tips：据小红买遍全球的经验，日本的SKII算便宜，但最便宜还得算香港。所以如果有去香港的打算可以暂缓，否则就入吧，记得在百货买的时候可以要求退税哦！

日本购物必买清单2、Shiseido 资生堂价位指数：￥￥￥

资生堂的化妆品有非常多的子品牌，定位分得比较细，基本上各个年龄层的都有的，做西式药房起家