平花教程详解视频

网上收集到的，我觉得写得很好，我一直照着做，你也可以试试。

具体的怎么做可以试试韩版的66个基本动作，在地下通道拍摄，很经典。适合平花入门和进阶。见最下面的链接。

平花阶段练习 第一阶段

建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cross→snake→back cross→back s nake→one foot snake→nelson→back nelson→back one foot snake→eagle→sun

预期成果：第一阶段的动作不倒桩即可 第二阶段

这一阶段主要练习横向平花动作，这些动作同样也是是环环相扣的，crazy是个坎儿，大家 加油啊！

crazy→盘藤→volt→double crazy→back double crazy→crazy sun 在进行第二阶段练习时，每天都要复习第一阶段的动作。

预期成果：第一阶段的动作不倒桩并且上身很稳，第二阶段的动作不倒桩。 第三阶段

复习第一、二阶段的动作，并练习其变种。

heel snake→toe snake→heel-toe snake→back toe snake→back heel-toe snake如果 有精力的话，上述动作相应的cros

平法详解

构造柱：是墙体内转角及轴线相交处设置的墙体抗震柱，它是在唐山大地震后总结出来的防震减灾技术措施之一，在此之前建筑上是没有的。

构造筋：就是按国家建筑结构设计规范的强制要求布设、不用经设计人员重新计算的配筋，就是构造配筋，如单向受力板中长向配筋、柱子核心区加密等

墙拉筋：是构造柱与墙体的拉结钢筋，保证在地震水平力作用下，墙体能连接成整体，不至于甩出后伤人。

腰筋：是梁的高度超过一定高度后，防止梁侧向扭曲的构造配筋，这就是上面说的构造配筋，是按国家规范强制要求而布设的。

预埋锚固筋：就是插筋，是为了新旧混凝土面的接槎牢固或满足受力要求而预先插设的。 抗扭筋：就是腰筋了

附加吊筋：主次梁相交，在主梁内次梁钢筋下部布设的吊筋，解决次梁与主梁相交处主梁内部混凝土剪应力过大的问题。

国标图集101论坛经典问题的经典讨论（252问汇总）筑龙网 一丁教授平法群 1、图集上对架立筋的说明好象不太详细,请版住帮忙解答一下,谢谢! 发表时间: 09/8/2003 于 下午8:30 | IP 已记录****版主

架立筋就是起架立作用的钢筋，从字面上理解即可。架立筋主要功能是当梁上部纵筋的根数少于箍筋上部的转角数目时使箍筋的角部有支承。

2、18

中国有线电视 2006(11)中图分类号:TN948.13 文献标识码:E 文章编号:1007-7022(2006)11-1085-03

常见视频格式详解

时道波,高玲云

1

2

(1.徐州高等师范学校,江苏徐州221116;2.徐州市职业教育中心,江苏徐州221006)

目前,视频格式主要分为适合在本地播放的本地影像视频和适合在网络中播放的网络流媒体影像视频两大类。1 本地影像视频

AVI格式:AVI的英文全称为AudioVideoInter-leaved,即音频视频交错格式,它于1992年由Microsoft公司推出,伴随Windows3.1一起被人们认识和熟知。所谓音频视频交错,就是可以将视频和音频交织在一起进行同步播放。这种视频格式的优点是图像质量好,可以跨多个平台使用,其缺点是占用空间太大,而且压缩标准不统一,最普遍的现象就是高版本Win-dows媒体播放器播放不了采用早期编码编辑的AVI格式视频,而低版本Windows媒体播放器又播放不了采用最新编码编辑的AVI格式视频,所以在进行一些AVI格式的视频播放时常会出现由于视频编码问题而造成的视频不能播放或即使能够播放但不能调节播放进度和播放时只有声音没有图像等问题。

http://www.laozu.com/news/19715.html

《刺客信条：启示录》塔防研究图文详解、视频教程

看见很多玩家讨论讲塔防很难，就想起来做这个教程方便玩家使用。对于塔防而已，个人认为是非常好用的刷经验方法，千万不要嫌麻烦，先挂个图：

因为是突然想起来做的，玩的比较后面，所以经验值很多，但前期也有300-500。而这300-500的经验是全部待命刺客都能得的，在前期没有大号带小号坐火箭的条件下这样的经验值是非常可观的。所以千万不要怕麻烦，多玩玩几次塔防，给你飞升的体验。

现在切入正题，先说说排兵布阵，还是先挂图：

http://www.laozu.com/news/19715.html

东西是一个一个开的，但是其实真正需要的在最初就有了。大家看到我给每个都画了个符号。先说说符号的意思。 五角星：主要的单位。 圆圈：需要的单位。 三角：可要可不要的单位。 大叉：没用的单位。 能用到的是： 首领：必须的……

弩手：便宜实用，主战单位。

障碍：前期没有火台和炮

如今，视频在人们的娱乐生活中扮演了越来越重要的角色，很多人不但可以利用手中的数码相机、摄像机拍摄视频，还能随时随地使用手中的手机拍摄各种视频，在这些视频中会有许多精彩的桥段，这时，我们可以将这些视频进行切割，把其中精彩的部分截取出来。那这个简单的功能，如何快速实现呢？这里，就教大家使用一款综合性的音视频转换软件《超级转换秀》切割视频，同时，这款软件兼备视频合并、替换音频、叠加视频水印、叠加滚动字幕/个性文字/图片、叠加视频相框等诸多视频编辑功能。

一、导入要切割的视频

无论是自己拍摄的视频还是网上下载的视频，都能直接导入超级转换秀中，点击左上角的“添加待转换视频”即可导入。

二、选择导出视频格式

添加要切割的视频后，即进入如下的“设置待转换的视频参数”对话框，我们可以看到这款软件支持导出现在很流行的AVI、RMVB、WMV、FLV、DVD等格式，导出WMV格式时，还可以为视频做消音处理，RMVB、WMV、FLV体积小而清晰，是网络上常用的流媒体格式，高清FLV也是现在很多流行的视频网站专用的格式。在该对话框右栏目点击“音频源”还可将原视频的音频替换成自己喜欢的音乐，它不但支持添加各种格式的音乐文件，还可以直接添加视频。添加优美的背景音乐，会让视频更具

1. 广联达视频教程笔记

2. 算量软件主要有两大功能:建筑和装修,装修指的是简装,精装有精装软件计算.

3. 软件算量的原理分两步:一是建立模型;二是画模型。

4. 软件做工程的流程：新建工程---新建楼层---新建轴网---绘图输入---汇总查看报表。

5.前期准备工作：

新建工程---从图纸中找出下列信息，工程名称、计算方式、室内外地坪高差、首层结构标高、层高、混凝土和砂浆标号。首先新建工程：第一步，工程名称，在定额规则里选建筑工程预算定额计算规则，点下一步，第二步里要对室内外高差进行设置，默认为-0.3。一直点下一步，最后点击完成。进入新建楼层。

新建楼层---对照图纸信息，建立立面信息，插入楼层；对楼层标高、层高进行修改，先修改底层，其它楼层标高自动随底层调整，相同层高的楼层可以用鼠标拖动来进行复制。在下面对混凝土标号进行修改，先从基础开始，如果有标号相同的楼层，点击右下边的“复制到其它楼层按钮”可以复制标号。

新建工程、新建楼层小结：基础层层高不考虑垫层；水房间、女儿墙单建一层；掌握砼标号、层高在层间如何复制修改。

5. 新建轴网

新建轴网---这里要选轴线最全也最简单的图纸来做参照。点击绘图输入-轴网-定义-新建-新建正交轴网。在右边对上下左右的

linux入门视频教程

linux入门视频教程

★教程说明★

这是我平时收集，整理的一些linux入门视频教程，现在共享出来给大家；希望大家希望，如果可以，给该文档一个好的评分，谢谢；

★包含以下教程：★

高性能Linux服务器构建实战 http://www.77cn.com.cn/s/1dDmUIch

Linux高级应用视频教程（全套17集） http://www.77cn.com.cn/s/1qWwbES8

linux视频教程 http://www.77cn.com.cn/s/1kTC0Plt

linux_shell脚本编程 http://www.77cn.com.cn/s/1gdedhtD

LAMP兄弟连李明老师讲Linux http://www.77cn.com.cn/s/1eQh2WnS

韩顺平 linux视频教程 http://www.77cn.com.cn/s/1hqzFKn6

linux入门视频教程

洪恩-高效架设RedHatLinux服务器教程 http://www.77cn.com.cn/s/1kYWHo

尚学堂科技_马士兵_轻松愉快LINUX视频教程 http://www.77cn.com.cn/s/1sjNJYzF

赶星作品：Linux开源集群架

SoftEther使用教程 2009-11-08 11:10

当使用一向以速度惊人著称的BT工具下载电影时，却仅能获得1KB/s的速度;当想架设一个FTP想与远方的好友大战CS时，却因网络不通而败兴??造成这一切的罪魁祸首就是—内网问题。处在使用上述的P2P及其相关软件时会受到不可逾越的限制。不过，一款名为SoftEther的免费软问题成为历史，沟壑顿时变成通途！ 一、SoftEther有何超强功能？

大家都知道，只要买好网卡、HUB、网线就可以将几台电脑连接成一个局域网。而SoftEther能实虚拟网卡，在任意一台有公网IP的电脑上虚拟HUB，从而实现VPN的功能，将Internet上的任意搭建成一个虚拟局域网，而这个虚拟局域网跟真实的局域网功能一样。 小提示

什么是VPN？

Virtual Private Network的简称，即“虚拟私人网络”。举个简单的例子，某公司一个部门在北个部门的电脑，让它们就像处在同一个局域网一样，就需要使用VPN技术。一般情况下，VPN是通而SoftEther则利用软件来实现VPN技术，使得内网中的电脑与外网电脑组成一个局域网成为可

可能你会问，虚拟一个局域网究竟有什么好处呢？这要从网络的运行机制来看，如果内网

视频截取软件完美使用教程

视频截取软件，顾名思义，可将视频进行截取分割的软件。

那什么样的视频截取软件最好用呢？今天我将为大家介绍一款简单好用的视频截取软件，即国内转换软件第一品牌《超级转换秀》，它具有人性化的界面设计，让新手们几步就可以上手，同时它编辑的效果也非常好，在截取视频上，既可以按时间截取单段视频，又可以将视频自动分割成多段视频。还有其他各种非常使用的功能，如合并视频、为视频加字幕、叠水印、给视频加背景音乐等等。

一、导入要截取的视频

超级转换秀既可编辑视频，也可编辑音频，要截取视频，可在如图的“视频转换通”选项卡进行操作，如图所示，直接点击左上角的“添加待转换的视频”，即可将要截取的视频一键导入。接着，将进入“设置待转换的视频参数”对话框，在此可为截取后的视频选择一个适合的格式保存，这也可以看到超级转换秀是一款视频格式转换器，可使用它将各种格式的视频转换成avi/flv/wmv/rmvb/dvd/gif等各种格式，配合它的其他编辑功能，就可以做到编辑视频和转换视频一并进行。

视频截取软件完美使用教程

二、截取视频

接着就可以截取视频了。超级转换秀支持按时间截取单段视频和将视频自动分割成多段。各种不同的截取视频方式定能满足我们不同的需求。除了截取

Rasmol使用详解

一、简介

Rasmol 2.7是计算化学与分子图形学以及信息产业的同步高速发展的成果，使一个普通的科研工作人员，在自己的个人电脑上，就可以从Internet上的各种免费数据库中，下载所需观察与研究的分子坐标文件，进而通过Rasmol 2.7以各种模式、各种角度，甚至按照自己的意愿旋转着，观察此分子神秘的微观三维立体结构，进而了解化合物分子结构和各种微观性质与宏观性质之间的定量关系。Rasmol 的作者是Glaxo&Wellcome公司（世界第一大制药公司）研发中心的科学家Roger Sayle，它于1922年发明了此软件,可观看如蛋白质、核酸和微分子以及制作出版质量的图片。

二、软件特点

Rasmol 2.7最大的特点是界面简单，基本操作简单，运行非常迅速，对机器的要求较低，对小的有机分子与大分子，如蛋白质、DNA或RNA, 均能适用，且显示模式非常丰富。而且它程序短小，功能强大。尚无在功能上出其右者。其显示窗口（如下图）可以很简单通过选择相应的菜单来显示分子的三维结构。

用命令行窗口（如下图），通过输入命令可以执行和显示复杂和要求极高的三维图形。

三、下载Rasmol

Rasmol的最新版本可到该网站下载（http: