刷牙加什么可以变白

篇一：刷牙可以使牙齿变白

海南187数字口腔中心（科普知识宣传）

刷牙可以使牙齿变白?

大家都知道通过刷牙可以有效的控制口腔中细菌的数量，并且牙龈及舌头通过牙刷柄的刺激，可增强该组织的血液循环功能，刷牙除了能减少口腔细菌，还可按摩口腔软组织，那刷牙可以使牙齿变白?这也是很多人所关心的话题。

刷牙可以使牙齿变白?专家在此指出，刷牙不仅可以促进口腔组织的血液循环，控制口腔细菌的数量外，它还可以达到美白牙齿的功效。

要想通过刷牙来美白牙齿，您必须注意以下事项：

1、适合患者使用的牙刷

刷牙有哪些作用

当今市场上牙刷的品牌不计其数，并且牙刷的刷毛硬度也有所不同，对于亚洲人来说，硬毛牙刷可能会让牙龈发生过度磨损。因此需要进行牙齿美白的患者可选用适合自己的中等硬度的牙刷进行牙齿美白。

2、适合美白牙齿的刷牙方法

为了能够通过刷牙实现美白牙齿的梦想，患者每次刷牙时，应使牙刷的刷柄和患者的牙龈成45°角，只有这样刷牙才可以最大化的清除口腔异物，使正常的牙齿颜色显现出来。

只有坚持不懈，才可以刷出洁白美丽的牙齿

3、耐心造就洁白美丽的牙齿

刷牙并不是仅进行一两次就可以看到牙齿美白的效果，因此患者需要有很强的耐心，据观察患者运用正确的刷牙方式进行刷牙，可以在九至十个月就可以实现牙齿美白的

篇一：古人护牙亦有方：漱口用茶酒 刷牙用杨柳枝

我国最早的诗歌总集《诗经》中，形容美女的牙齿“齿如瓠犀”，即牙齿如同葫芦子一样整齐洁白。反之，对牙齿参差不齐者则称之为龃龉，咬合不齐者称之为龊，排列不正者称为龇，不平整者为龋，均视之为病态。

其实，早在先秦时期，人们就掌握了一些护齿方法。在《礼记》中有“鸡初鸣，咸漱”的记载，可见在清晨漱口是当时的一种洁牙方法。古人常使用的漱口水有酒、醋、盐水、茶水等。酒、醋、盐水等有解毒杀菌的作用，而茶叶中含有氟和维生素，可以防蛀，保持口腔清洁卫生。

西晋时出现了“牙签”的记载。晋代陆云在致其兄的书信里有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”之语，其制法虽不详，但可看出牙签在当时尚属稀罕之物。

东晋医药学家葛洪在《抱朴子》中提到叩齿健齿法，即上下齿轻轻相互叩击，此法至今仍有人奉行，且证实有效，其机理是通过叩齿给予齿龈以适度的刺激，促进牙周血液循环，预防牙周疾患，以达到固齿的目的。清代的乾隆皇帝活到了89岁，是我国历史上寿命最长的帝王，他在晚年总结自己的养生经验时就提到了“齿常叩”，步入暮年牙齿依然康健，可以吃许多老年人都已咬不动的食物。

我国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，人们会把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙

身体缺什么会让头发变白

随着现代社会竞争压力的不断增大，人们的工作节奏也不断加快。调查发现，近些年来，白发人群年轻化趋势日益明显。据不完全统计，脱发和白发者比前几年增长了30%左右，很多人被头发变白所困扰。那么，到底是什么原因让头发变白的呢？科学研究表明，导致头发变白的因素有很多，每个人的情况都不一样，只有找到导致自己头发变白的原因，才能从根本上改善头发变白的状况。 遗传或疾病因素

白发的出现，与遗传有一定的关系。未到老年就出现灰发或白发的人，常常有家族史，为常染色体显性遗传，也可见于某些综合征(如早老综合征、综合性肌强直性营养不良等)。此外，患上一些比较严重的疾病，如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。

对于这类人群，可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。具体方法是：每天睡觉前和早上起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑揉搓头皮，每次2~4分钟。可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增强局部的新陈代谢。 缺乏铜铁等微量元素

研究表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的原因之一，尤其是饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中

篇一：寒假兼职社会实践心得体会

[范文1]

社会是复杂的，社会中的人也是千奇百怪的，有些人很不好相处，面对这样的顾客刚开始不知道怎样应付，于是关系弄的很僵，直到叔叔的及时出现才解了围，当然我少不了挨一顿批，同时也告诉我一些与人沟通的技巧以及随时应对问题的方法，顾客就是上帝，我们对顾客的态度直接影响到顾客对我们产品的信任度，就和在公司里是一样的，员工的工作态度直接影响公司的形象，所以学会忍耐也是必不可少的，在这里我学会了随时应变的技巧，以后的社会也将是一个深不可测的战场，没有一个好的心理素质，被人挤兑就彷徨不知所措的人将会被社会打击。

转眼一个多月的假期结束了，在不长的假期里，我们除了感受新年的欢乐气息和烟花爆竹的缤纷之外，年前的打工经历使我印象深刻，面对日益严俊的就业形势和日新月异的社会，让我觉得作为大学生的自己应该转变观念，从简单的假期打工作为一种挣钱、打发时间或积累社会经验的一种手段，转化为借次机会培养自己的创业意识，提高自我社会实践能力。

新年的前几天，我帮叔叔在大街上卖年货，在这之中我不仅学到主动和来往的过路人搭话，寻求买者的需要，同时还需要用语言的表达。起初羞涩的我不习惯于当街叫卖，觉得脸好烫不敢见人，尤其是和自己熟悉的人。但是经过一天的锻

女生可以做什么工作,可以学什么,这是许多女生都比较困惑的事情,很多家长主观臆断,认为男孩比女孩更热爱网络游戏,所以才会顺理成章的认为男孩在学习影视动画专业方面会比女孩更占优势,那么女孩是否在学习数码动画专业上处于劣势？学习数码动画类专业只有男孩子才适合吗？当然不是.......

女生可以学什么技术

女生学什么专业好就业，有前途。就从广告设计与制作开始。在当今互联网信息社会，越来越多的知名IT名企女士荣登各大新闻报刊、杂志。

武汉民政职业学院为民政厅下属公办院校，省内招生代码9231，广告设计与制作专业作为校企合作特色专业，其专业有3大方向（影视动画方向、游戏设计与制作方向、iPhone手机游戏开发方向），理论+技能课学习。填报此专业入学签订就业服务协议，还可申请助学金，福利基金等助学政策，毕业直接由就业部门推荐就业，保障学生的就业问题。

目前，我国IT行业呈现加速增长的态势。IT行业在我国是一个新兴的行业，也是一个极具潜力的市场，发展前景巨大，就业前景广阔。综观中国目前的软件、网络行业的人才需求巨大。据相关数据显示我国网络行业每年人才需求不低于30万人，软件人才缺口更高达60万人。随着IT行业的逐渐升温，用人企业对IT人才的需求量也在增加。

很多女孩子

篇一：谜语

草药题

1.以下哪一种草药是真的?

A)三菜一跶拉 B)四叶一朵花 C)五叶一个瓜 D)七叶一枝花

ans. (D)

2.以下哪一种草药是真的? A)黑面神 B)黄面婆 C)赤面鬼 D)双面人 E)伊面底 ans. (A)黑面神 3.以下哪一种草药是真的? A)猫屎黄 B)牛屎黑 C)猪屎青 D)狗屎啡 E)人屎干 ans. (C)

4.以下哪一种草药是真的?

A)鹦鹉粥 B)乌鸦粉 C)鹌鹑面 D)斑鸠饭 E)乳鸽河 F)白汁火腿鸡丝焗意大利粉 ans. (D)

5.以下哪一种草药是真的?

A)一根炮 B)两叠菜 C)三支枪 D)四把刀 E)五条烟 F)六碗云吞面,行街呀唔该 ans. (C)

6.以下哪一种草药是真的?

A)犀牛血 B)骆驼屎 C)老虎尿 D)马骝肝 E)鳄鱼泪 F)狐狸精

ans. (C)

地理题

1.以下哪个地方是在香港真正存在的?

A)高佬泉 B)肥佬麦 C)痩骨仙 D)大头佛

ans. (B)

2.以下哪个地方是在香港真正存在的? A)了哥岩 B)牙鹰岭 C)白雀巢 D)乌鸦咀 ans. (A) 3.以下哪个地方是在香港真正存在的? A)牛过路 B)马过田 C)羊落水 D)狗落炕 E)训过龙 ans. (A) 4.

刷牙是我们每天的必修课。

早上，我起床穿完衣服之后，走进卫生间，拿出电动牙刷和牙膏，准备刷牙。

我先把水龙头打开，把杯子移到水龙头下，水流了出来，像小溪在唱歌。水倒满了，我一手拿着电动牙刷，一手拿着牙膏，把盖子打开，一阵清香扑鼻而来。我先轻轻地从下往上挤，因为我的牙膏是星形，所以挤出来的牙膏也是星形的，牙膏躺在牙刷上，舒服极了。

我先漱了一口水，按了下按钮，开始工作。我先把牙齿排好队，刷了作文刷大门牙，再把牙刷竖过来，上刷刷，下刷刷。然后刷床牙，我把牙刷塞进嘴里，嘴的一半儿鼓了起来，像肿了一样。我开始拉锯子一样，左右开弓，把牙刷横起来，左刷刷，右刷刷。不一会儿，床牙刷好了，我又刷另一面的牙齿，这时，我一照镜子，发现白泡沫沾了我一嘴，我完全成了白胡子老爷爷。

牙终于刷好了，我漱起口来，我先喝了口水，仰起头，由于喝得水太多，嘴像喷泉一样喷出水来，有意思极了。

牙刷好了，我顿时神清气爽！

一、胡萝卜

这种埋在地里的小人参，不仅对清除你体内的多余脂肪，对肤色的改善也很有帮助的。因为胡萝卜不仅仅能改善便秘，胡萝卜还有清热解毒，润肠通便的作用，其富含β-胡萝卜素，可中和人体内的毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果会更好。把胡萝卜打成汁，再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝解渴又能起到清肠排毒的功效。如果能坚持服用一段时间，你会你的肤色真的会像红萝卜一样的透着红。

二、苹果

看到苹果两个字我就笑了，因为我的工作和生活，在水果里面我用到的最多的水果名称就是苹果了。在新年走访亲朋戚友，少不了会带上一箱苹果。苹果中的果胶具有双向调节作用。当大便干结时，果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，使粪便变软易于排出，解除便秘之忧。当大便泄泻时，果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。有机酸能刺激肠壁，促进肠道蠕动。而粗纤维能够松软粪便，利于人体排泄。苹果中含含有丰富的维生素C，不但可以保护心血管，还能起到抗氧化的作用。小编其实是严格执行每天一苹果的原则，而且很能坚持。

三、香蕉

香蕉对美容的贡献不仅是你所知道的通便排毒的效果，很多人可能还不知道香蕉皮敷脸的祛斑美白效果非常不错的。吃香蕉的话是因为香蕉内含丰富的果胶，可促进肠道蠕动，帮助消化，缩短食物残渣通过

　　初中学历可以报考的证书次要有：电工证、焊工证、制冷证、叉车证、施工员这个、平安员证、中专证、 驾驶证、化装师证、较量争论机等级证书、美容师证等。

初中结业可以考的证书

　　1、管帐从业资格证、信息系统项目办理师等，管帐从业资格测验学历要求初中以上学历，年满18周岁（也就是怀孕份证），就能够报名的。

　　2、电工操纵资格证（上岗证），具备以下条件就能够报考∶年满18周岁且合适相关工种规则的春秋要求；经病院体检及格且不妨碍处置相应特种功课的疾病和生理缺陷；初中及以上学历；合适相应特种功课必要的其他条件。

　　3、较量争论机等级证书。考生不受春秋、职业、学历等布景的限制，都可按照本人学习环境和实际本领选考相应的级别和科目。较量争论机等级测验是经原国度教导委员会（现教导部）答应，由教导部测验中心主办，面向社会，用于考查应试人员较量争论机应用常识与技巧的全国性较量争论机程度测验体系。

　　4、全国英语等级测验证书。全国英语等级测验不受理义务教导阶段的学生报考，其他考生报考无任何条件限制，也可跨级别报考。

　　5、电工证、焊工证、制冷证、叉车证、施工员证、平安员证、中专证等。

　　假如是当地学习的话，可以实行全免费培训、还可以发证、保举工作等，次要考的证包含：育婴

精益运营_可以精到什么程度

中国冶金报/2005年/11月/15日/第004版

综合新闻

精益运营，可以“精”到什么程度？

透视宝钢股份热轧厂推进6σ精益运营的实践

本报记者 吴永中 通讯员 王铮

“精益运营，追求6σ”是宝钢股份近年来的一项重要工作，其目的是通过理念创新、管理创新，形成快速响应机制，提升宝钢股份的国际竞争力。热轧作为生产流程的中心环节，是物流中的关键工序。为了消除“瓶颈”，实现公司价值最大化，宝钢股份公司于2003年首先在热轧厂进行了精益生产试点。两年来，宝钢股份以边试点边推进为原则，不断扩大精益生产的运行范围。2005年，宝钢股份又确定了150余项6σ精益运营项目。现在，就让我们把目光投向宝钢股份最早的试点单位──热轧厂。

经过周密诊断，热轧厂先后启动了换辊、产品质量、年定修和业绩管理等方面的改善工作。热轧厂按照价值树、顾客心声等方法，给每位职工设计了切实可行的绩效目标；率先在宝钢股份公司进行了设备体制改革，大力推进“五定管理”（定项目、定周期、定标准、定路线、定责任）工作的完善，通过目视化管理，提高检修效率和检修质量；认真开展业绩对话和问题分析，提出改进目标、改进措施，明确完成时间，实践检查效果；进行管理讲评，对指标完成情况、队