中秋节必吃的10种食物

孕妇必吃的12 种食物

现代女性真正自己在家做饭的时候不是很多.如果碰到怀孕需要更多营养时,可能会不知道该如何摄取,怎样去吃营养食物才能孕育出聪明可爱的健康宝宝.下面我所介绍的12种食物,怀有BB的妇女都可以放心食用。

希望准妈妈们能够自我控制怀孕时期的饮食,安然度过辛苦时怀孕及生产过程,并孕育出健康的宝宝!

孕妇的营养是直接与胎儿的质量相关的，由于胎儿在不同发育期。需要不同的营养成份，还由于有些营养成份在通过母体间接转化时需要一定的时间，据此，列出一个孕妇包含周期表，供准妈妈们参考。

第1周，以米食为主，辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周，以米食为主，增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周，改换面食，特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食，增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周，大量吃鸡蛋，为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周，饮食同第四周相同。

第6周，孕妇要多食海带，其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周，大量食米及豆类，尤其是豆腐，为胎儿的肉质发育做准备。 第8周，饮食与第4周一致。

第9周，大量食鱼。这一时期的食物与胎

　　中秋节，是我国传统的节日。下面小编为大家推荐的中秋节吃月饼作文，希望对大家有帮助!

　　中秋节，是我国传统的节日。在这一天，月亮是一年中最圆的，人们都会去赏月光，看花灯，吃月饼，放天灯，祈求一年平安健康，全家人团团圆圆! 今天早上，妈妈带我去超市做了个关于月饼的小调查。我发现月饼的种类真多，散装的月饼价格只要十几块一斤，而盒装的就贵多了，便宜的一百多，贵的好几百，里面装的不止有月饼，还有酒和漂亮的水晶装饰。月饼的口味也有很多，水果味，鲜肉，豆沙，蛋黄，奶油，······看得我眼花缭乱。

　　我问妈妈，月饼是怎么来的。妈妈说：古时候的月饼馅只有芝麻和胡桃仁，叫胡饼，有人觉得不好听，就改成为月饼，而口味也越做越多。

　　到了晚上，吃过晚饭，我捧出一个大团圆月饼，把它切成十几块，虽然我吃的很饱，但是也要吃一块，因为它代表了团圆和健康!嘴里吃着香甜的月饼，看着全家人开心的样子，我觉得真是幸福啊!

　　中秋节到了，家家户户是开开心心的庆祝节日，我们家也一样。

　　下午在外婆家吃了晚饭后，爸爸妈妈带着我回到了我们自己的家，因为家家户户都会备上可口的月饼和各种水果赏月，俗称“拜月亮”。

　　我爸爸去买月饼，我们都

　唐杜甫《八月十五夜月》

满月飞明镜，归心折大刀。

转蓬行地远，攀桂仰天高。

水路疑霜雪，林栖见羽毛。

此时瞻白兔，直欲数秋毫。

（《全唐诗》）

这是诗人避乱蜀中之作。诗前两联睹月兴感，用象征团圆的八月十五的月亮反衬自己飘泊异乡的羁旅愁思；诗后两联描状中秋夜色，"见羽毛"、"数秋毫"两句下字奇险，立意浪漫，于老杜诗中别是一格。

唐刘禹锡《八月十五夜桃源玩月》

尘中见月心亦闲，况是清秋仙府间。

凝光悠悠寒露坠，此时立在最高山。

碧虚无云风不起，山上长松山下水。

群动悠然一顾中，天高地平千万里。

少君引我升玉坛，礼空遥请真仙官。

云 欲下星斗动，天乐一声肌骨寒。

金霞昕昕渐东上，轮欹影促犹频望。

绝景良时难再并，他年此日应惆怅。

（《全唐诗》）

刘禹锡（772-842）， 唐朝文学家、哲学家，字梦得，洛阳人。这首诗共十六句，每四句一韵，每一韵又是一个自然段落。第一段写桃源玩月，有月之景，有玩之情；第二段写八月十五夜色，以月光朗照下的天地山水反衬中秋之月；第三段浪漫畅想，写欲仙之感，由景及情，生发自然；最后一段从畅想中曳回，写日出月落，更就"绝景良时"抒发情感，略出桃源别后，难再重游一意。全诗景物随时而变，情调随景而移，有起伏迭宕之感。

唐白居易《八月十五日夜湓亭望月》

昔年八月十五夜

时间飞快地过去了，转眼间，中秋节就到了。中秋节始于唐朝初年，有祭月、赏月、拜月等传统习俗。不过作为一名吃货，我既不谈团圆，也不聊赏月，就来说说吃月饼吧！

月饼是久负盛名的中国糕点之一。中秋晚上。我上完英语课回到家，发现桌子上放着一盒六个装的月饼。哇！我不由自主地惊叹。好漂亮的月饼呀！虽然有点小，包装却格外精致。我撕开贴纸，打开月饼盒子，出乎意料的它不是金黄的而是嫩绿的，制作成了一朵小翠花的形状，小巧玲珑。这月饼外面还加了一层透明的膜，但我已闻到它那令人口水直流三千尺的香味，我连忙拿来盘子，给爸爸妈妈也拆了一个。

我托着盘子仔细端详，一股浓浓的香味扑进了我的鼻子。当我看到是抹茶味的时候，我觉得真幸运，抹茶正是我最喜欢的口味，看来作文我和抹茶月饼很有缘份。这块月饼上的线条纹理精致，有着和禅绕画相同的风格，我真不忍心吃掉它！于是，我在月饼上微微咬了一小口，天呀！简直是人间美味，甜中还带着一丝豆沙味，抹茶加豆沙，哈哈太神奇了！吃货是抵抗不了美食的诱惑的，平时看起来很淑女的我便脱掉了羊皮”，大口大口地吃着，嘴角边全是月饼渣子馅。妈妈在一旁笑我，我心想：有啥好笑的，月饼本来就如此美味嘛！吃完了一块，还不过瘾。立刻又拿了一个蛋黄馅月饼，开始细细品尝

中秋起源故事

中秋节，中国传统节日之一，为每年农历八月十五，传说是为了纪念嫦娥奔月。八月为秋季的第二个月，古时称为仲秋，因处于秋季之中和八月之中，故民间称为中秋，又称秋夕、八月节、八月半、月夕、月节，又因为这一天月亮满圆，象征团圆，又称为团圆节。

中秋节美食首推月饼，其起源说法多种。一说元代末年，江苏泰州的反元起义张士诚(或说是朱元璋的谋士刘伯温)利用中秋民众互赠圆饼之际，在饼中夹带“八月十五夜杀鞑子”的字条，大家见了饼中字条，一传十，十传百，如约于这天夜里一起手刃无恶不作的“鞑子”(元兵)，过后家家吃饼庆祝起义胜利，并正式称中秋节的圆饼为月饼。在后来很长历史时期，甚至在上世纪末，许多月饼上还贴有一方小纸片!只可惜，近几年所产月饼已不见小纸片踪影，月饼所含代代相传的“文化密码”荡然无存。另有一说为，明洪武初年，大将徐达攻下元朝残余势力盘踞的元大都北京，捷报传到首都南京，正在下棋的明太祖朱元璋欣喜若狂，即传谕中秋节普天同庆，并将当初反元大起义时传递信息的月饼赏赐臣民。月饼从此成为中秋节“法定”的食品，非食不可了。

月饼，最初起源于唐朝军队祝捷食品。唐高祖年间，大将军李靖征讨突厥靠月饼隐蔽的传话得胜，八月十五凯旋而归，此后，吃月饼成为每年的习俗。当时有

中秋节的故事 篇1

中秋节吃月饼相传始于元代。当时，中原广大人民不堪忍受元朝统治阶级的残酷统治，纷纷起义抗元。朱元璋联合各路反抗力量准备起义。但朝庭官兵搜查的十分严密，传递消息十分困难。军师刘伯温便想出一计策，命令属下把藏有“八月十五夜起义”的纸条藏入饼子里面，再派人分头传送到各地起义军中，通知他们在八月十五日晚上起义响应。到了起义的那天，各路义军一齐响应，起义军如星火燎原。

很快，徐达就攻下元大都，起义成功了。消息传来，朱元璋高兴得连忙传下口谕，在即将来临的中秋节，让全体将士与民同乐，并将当年起兵时以秘密传递信息的“月饼”，作为节令糕点赏赐群臣。此后，“月饼”制作越发精细，品种更多，大者如圆盘，成为馈赠的佳品。以后中秋节吃月饼的习俗便在民间流传开来。

中秋节的故事 篇2

相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷，他同情受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。

后羿因此受到百姓的尊敬和爱戴，后羿娶了个美丽善良的妻子，名叫嫦娥。后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻。

不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的逄蒙也混了进来

中秋节有悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中，已有“中秋”一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效起来，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托情怀，这种习俗就这样传到民间，形成一个传统的活动，一直到了唐代，这种祭月的风俗更为人们重视，中秋节才成为固定的节日，《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”，这个节日盛行于宋朝，至明清时，已与元旦齐名，成为我国的主要节日之一。中秋节的传说是非常丰富的，嫦娥奔月，吴刚伐桂，玉兔捣药之类的神话故事流传甚广。

中秋传说之一——嫦娥奔月

相传，远古时候天上有十日同时出现，晒得庄稼枯死，民不聊生，一个名叫后羿的英雄，力大无穷，他同情受苦的百姓，登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多太阳，并严令最后一个太阳按时起落，为民造福。

后羿因此受到百姓的尊敬和爱戴，后羿娶了个美丽善良的妻子，名叫嫦娥。后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻。

不少志士慕名前来投师学艺，心术不正的蓬蒙也混了进来。

一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。然而，后羿舍不

　　中秋节，又称祭月节、月光诞、月夕、秋节、仲秋节、拜月节、月娘节、月亮节、团圆节等，是中百姓间的传统节日。那么大师知道中秋节吃月饼的寄意是什么吗？下面是小编收拾整顿的详细内容，一块儿来看看吧！

中秋节吃月饼的寄意

　　中秋节吃月饼的寄意是团圆，反应了人们对家人团聚的美好愿望。中秋节祭月后，百口人都围坐一块儿分吃月饼，渐渐构成了月饼代表家人团圆的寄意。中秋节吃月饼相传始于元代，与朱元璋结合各路对抗力量起义有关。

全国各地中秋节风俗

　　赏月

　　赏月的习俗根源于祭月，严肃的祭奠变成为了轻松的欢娱。据说此夜月球距地球比来，月亮最大最圆最亮，所以从古至今都有饮宴赏月的风俗；回娘家的媳妇是日必返夫家，以寓圆满、吉庆之意。笔墨记录官方中秋赏月勾当约始魏晋时期，但未成风俗。到了唐代，中秋赏月、玩月很是风行，很多诗人的名篇中都有咏月的诗句。

　　追月

　　追月也是中秋一风俗，所谓“追月”，便是过了农历八月十五，兴犹未尽，于是第二天的晚上，很多人又邀约亲朋好友，持续赏月，名为“追月”。据清人陈子厚《岭南杂事钞》序云：“粤中功德者，于八月十六夜，集亲朋治酒肴赏月，谓之追月。”

　　观潮

　　中秋观潮的风俗由来已久。"定知玉兔非常圆，已作霜风九月寒。寄语重门休上钥，夜潮留向月中

孕妇的饮食要求

妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月，胎儿体重每日约增加1克左右。此期孕妇在饮食中稍增加一些鸡蛋、瘦肉、猪肝及蔬菜水果即可。如有妊娠反应，宜给清淡易消化、少油腻的食品。在防止偏食的前提下，尽量供给孕妇喜好的食物。

孕后4～7个月，胎儿生长较快，平均每日约增加 10克，因此各种营养物质要随之增加。这时期要以增加副食为主，多供给营养丰富的食物，如蛋、奶、鱼、瘦肉、豆类及青菜、水果，并可增加干酵母，鱼肝油和钙片等。孕妇必须每天摄入80～90克蛋白质，1．5mg钙和2.0mg磷，否则胎儿会发育不良，生后易患佝楼病。此期因子宫增大压迫肠道，容易引起便秘，所以应多喝水并供给富含纤维素和果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。

怀孕后的最后两个月，胎儿生长最快，其体重的一半大约是在此期增加的。孕妇饮食中必须富有各种营养物质，以保证胎儿迅速生长的需要。这时应增加饮食品种，并进行合理搭配，做到食物多样化。孕妇如出现浮肿，应选用低盐饮食，并供给充足的优质蛋白质。

孕产妇必吃18种食物之猪血食物之一

猪血中含有

关于中秋节的诗句

但愿人长久，千里共婵娟。——苏轼《水调歌头·丙辰中秋》

嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。——李商隐《嫦娥》

中秋谁与共孤光。把盏凄然北望。——苏轼《西江月·世事一场大梦》

此生此夜不长好，明月明年何处看。——苏轼《阳关曲 / 中秋月》

今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。——王建《十五夜望月寄杜郎中》

西北望乡何处是，东南见月几回圆。——白居易《八月十五日夜湓亭望月》

忆对中秋丹桂丛。花在杯中。月在杯中。——辛弃疾《一剪梅·中秋元月》

离别一何久，七度过中秋。——苏辙《水调歌头·徐州中秋》

一轮秋影转金波。飞镜又重磨。——辛弃疾《太常引·建康中秋夜为吕叔潜赋》

云山行处合，风雨兴中秋。——高适《送魏八》

中秋月。月到中秋偏皎洁。——徐有贞《中秋月·中秋月》

好时节，愿得年年，常见中秋月。——徐有贞《中秋月·中秋月》

阴晴圆缺都休说，且喜人间好时节。——徐有贞《中秋月·中秋月》

一月可曾闲几日，百年难得闰中秋。——慧霖《闰中秋玩月》

满月飞明镜，归心折大刀。——杜甫《八月十五夜月二首》

至今不会天中事，应是嫦娥掷与人。——皮日休《天竺寺八月十五日夜桂子》

绝景良时难再并，他年此日应惆怅。——刘禹锡《八月十五夜桃源玩月》

况屈指中秋，十分好月，不照人圆。——辛弃疾《木