紧张焦虑就想大便

篇一：容易焦虑和紧张对身体有什么影响

容易焦虑和紧张对身体有什么影响？当前来看焦虑症的病因十分复杂，会有很多的人遇到焦虑症疾病，因此伤害到了患者心理的健康，会让患者朋友陷入到苦恼当中。那么，容易焦虑和紧张对身体有什么影响呢？一起来了解一下吧。

睡眠不足。焦虑常常会在我们睡梦中的时候还牵绊着我们，伴随着恶梦频发或者忽然间被惊醒，有的甚至容易打鼾。在醒来之后入睡更是困难，因此导致睡眠不足，身体虚弱。急性焦虑。广州协佳医院的专家介绍急性焦虑主要表现为心悸、心慌、呼吸困难、喉咙堵塞、头昏脑涨、四肢乏力。这些情况出现的时候，焦虑症患者会有濒死感，这更增加了他们的恐惧和紧张，如此恶性循环，导致他们在焦虑的恶果中无法解脱。

神经系统障碍神经系统絮乱的患者检查之后一般会发现有心率不整、盗汗、虚弱无力等，这些都是因为焦虑引起的。长时间的焦虑不仅大乱了我们生活的节奏，还可能引发高血压、心血管疾病等。抵抗力降低。严重的焦虑症患者经常会出现食欲不振的情况，时间已久，身体无法及时补充营养，加上焦虑带来的神经系统和免疫系统功能混乱，感染上疾病是最容易发生的。

会造成失眠，焦虑的人和那些生活上经历许多压力事件的人更有可能患上失眠。压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。焦虑

篇一：如何克服紧张心理

如何克服紧张心理

不管紧张的水平如何，人总是会紧张。永远都不要想控制你紧张心理，当你越想控制，反而会适得其反。最好的方法是让自己平静下来，把紧张转化为能量。

克服紧张六步法

1.微笑。

无妨面带微笑。为此，当你特别紧张时。请你放松你下巴，抬起你脸颊，张开你嘴唇，向上翘起你嘴角，用轻松欢快的节奏对你自己说：忆些趣事”将使你意识到脸、心和脑之间的联系，这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上，呈现出你所预想的愉快表情：放松、清醒、警惕，看起来既舒服，又给人以有能力的感觉，仿佛你已真正放松和满足。研究证明，当人们微笑时，内脑接收的讯息通常是积极的并且能使身体处于放松和满足状态；当人们处在焦虑和恐惧中时，微笑也能产生同样的效果。无论你否意识到微笑对自我控制紧张感所起到作用，这种“人为的努力标明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。

随着越来越多的人加入考研大军，研究生就业问题近年来也成为热点话题。官方发布的研究生总体就业率高达95%以上，但有的专业首次就业率甚至低至5.56%。究竟什么才是真实的情况，也许永远也无法知道，但多几个渠道了解信息，或许能在作决定时提供帮助。 七成高校研究生就业率超95％

凯程考研

篇一：容易紧张焦虑怎么办？

一般来讲，人们对那些未知的、自己不能控制的事物容易产生紧张和焦虑，其实这是人们面对未知的、不确定的事物时产生的一种自我保护性的身心反应，也是非常正常的一种心理表现。你“是个十分容易焦虑的人，只要一点小事也会非常紧张”，就是因为你在做事之前不知道自己所做的事他人是否认同，也不知道他人怎样看待你自己，更不知道自己所做的事能否引起人们的共鸣、支持和激励，所以也就产生了谨小慎微、过分认真对待的心理和行为。实践经验告诉我们，我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、难以入眠等，其实，有这些身心表现都是很正常的。

我们知道，紧张和焦虑是一种应付外界刺激和困难的有效的反应方式，也是我们在做工作之前的一种准备，有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量，让我们把工作做得更好，所以对于做事之前的紧张和焦虑并不见得是坏事，所以我们应该以积极的心态来接纳它们——不与这种不安的情绪对抗，而是体验它、接受它。当你这样去想去做的时候紧张和焦虑就会降低或解除。

其次，要降低对自己的要求。一般来讲争强好胜——事事都力求完善，事事都要争先——的人容易紧张和焦虑。花有千种，人生各异。

浅谈怎样克服高考紧张焦虑情绪

四川省内江第二职业中学 吴毅

说到考试紧张，不少学生多少都有过这样的体验，考前烦动不安、睡眠不充足；考试期间心慌意乱、出虚汗、魂不守舍甚至出现漏答、错答，在考后的一段时间里或烦躁不安或悲观或耿耿于怀，这是考试紧张焦虑心理引起的。

焦虑指对个人的自尊心构成威胁的情境产生的担忧反应或反应倾向.据一项心理卫生方面调查资料表明:大约70%的中学生对考试有不同程度的紧张焦虑。当我们置身于竞争的应试的氛围中，都会感到不同程度的紧张不适。但过度的紧张则会使生理、心理失去平衡,因而带来心跳突然加快、血压上升、肢体麻木不仁、头昏目眩，甚至出现某些器官的功能性紊乱,在心理上则出现长夜难眠、焦虑不安,恐惧易怒等，造成注意力难以集中、记忆力差、思维反应迟钝。 既然，考试紧张焦虑对我们的注意力、记忆和思维有这么严重的影响，那么怎样才能消除紧张焦虑的阴影，在高考正常发挥应试的水平，考出好的成绩来呢？

1、明确考试意义，消除过分焦虑，进行积极的心理暗示.

其实学习需要适度的焦虑，据心理学试验表明：焦虑程度与学习成绩呈倒“U”形关系,没有焦虑或焦虑程度过低，学习没有紧迫感，对什么都无所谓，学习一定进步不大；而焦虑程度过于高，人的精神紧张

克服泉州事业单位面试紧张焦虑的四大要素

考生在事业单位面试时要做好心理准备，就首先能在心理上已经领先于竞争对手。但是要想做到在面试考试时保持正常心态、力争超常发挥，考生还需要在备考中多加注意，避免产生心理问题。下面中公教育专家将罗列几种面试备考以及考试过程中，容易产生的心理问题，并给出调节方法。 一、三大心理问题

1、 期望过高：和其他许多复杂因素结合起来，赋予过高幸福指数值。

“神化”成为事业单位的生活，或者成绩很好相信自己一定会被录取。在个人对事业单位的期望方面，需要有一个合理预期。过高的期望会对表现产生消极影响。 那么，期望值调整的方式就是多一些成功渠道。比如多几个毕业后的选择机会，而不是把所有的未来都压宝在事业单位岗位上。当然，也不能因为这个低的比率就轻易放弃。再次强调，中等的动机水平最有利于行为表现——尤其是最有利于那些需要智力挑战的行为表现。

2、 过度紧张：重视他人营造的紧张气氛，不断暗示考试成败的重要程度，增加焦虑感。

过度紧张会给自己施加更多压力，这样就会进入过高压力状态。而过高的压力状态会使人要么定过高的要么定过低的目标。但无论是过高还是过低的目标，结果都是不理想的。

那么需要做什么呢？需要从周围人的“指导”中找到动力

百度文库-让每个人平等地提升自我

两个月宝宝大便婴儿大便十二种性状（多图）两个月宝宝的大便性状是如何的呢？有多少种常见的婴儿大便性状？哪种性状的婴儿大便是正常的？哪些种性状又需要特别留意呢？今天我们就跟各位新生儿父母分享，婴儿大便十二种性状的基础知识，只要勤加观察，婴儿大便能成为观察和了解宝宝健康状况特别是营养消化及吸收状况的好帮手。

婴儿大便十二种性状

1绿黑色，粘性的婴儿大便，又名胎粪：通常类似柏油状。胎粪是婴儿出生后最初的大便，是由羊水中带来的残渣形成的。它看上去黑中带绿，是正常现象，因为其中含有胆红素，这是红细胞的降解产物。婴儿在刚出生的3天内排出这样的大便是正常现象，妈妈不用担心。

2黄色，松软的大便，又名母乳喂养型婴儿大便：通常是黄色的凝固状。母乳中含有完美的营养，母乳喂养的婴儿大便一般不臭，大便时伴随放响屁，听上去拉得很多。一直母乳喂养，这种类型的婴儿大便就会持续下去，直到添加配方奶或固体食物为止。

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3 黄褐色，厚实的大便，又名配方奶喂养型婴儿大便：通常是糊状。这样的大便是配方奶的副产物，可以来自完全的配方奶喂养，也可以来自对母乳的补充喂养。在此阶段，当大便过硬或水样时妈妈应引起注意。

4 绿褐色，糊状的大

大便隐血检查前注意事项

大便隐血检查说起来这个词许多人都不是很了解。其实大便隐血检查是检查大肠癌一种有效的方法。大肠癌是一种非常普遍的疾病，在我们的生活中这样的患者非常的多，好在随着社会的发展，对于治疗大肠癌的方法也非常的多，但是患者怎么样才能确定自己患上这样的疾病，要确定这样的疾病最有效的就是进行大便隐血检查，那么在做检查的时候需要注意什么？

1、越新鲜的大便送检结果越准确。一般腹泻病人的大便应在１－２小时内检查完，怀疑有阿米巴痢疾时应该在大便后立即送检，否则病原体会死亡而查不到。

2、送检大便的容器要干燥、干净，如果要做细菌检查，盛大便的容器还需要做消毒处理。

3、送检的大便标本中不要混入尿液、污水、消毒剂。如果要找寄生虫或虫卵需要采集２４小时的大便。如果需要做大便隐血试验，则要３天之内素食，不能服用铁剂（如福乃得、硫酸亚铁）。采集标本挑取大便时应尽量挑出带有粘液或脓血的部分。

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在必须做大便检查而又没有大便时不能用灌肠或服用泻药来获

取大便，而要让医生从肛门内采取大便进行检查。

4、因动物肉类、含铁药物、绿叶蔬菜等都可能造成大便隐血试验假阳性的发生。所以为了防止出现假阳性，在检查前3天内最好不要吃动物肉类、肝脏以及含铁较多的食物和药物，女性最好

婴儿大便典型颜色性状（图解）

婴儿大便是什么性状呢？有多少种婴儿大便？哪些性状的大便是正常的？对于很多刚成为父母的家长来说，辨别婴儿大便是否正常，是一件不太容易的事情。其实，婴儿大便在一定程度上，能够反映婴儿身体状况和健康情况。只要婴儿父母具备一定的知识基础，并且勤加观察，婴儿大便也能成为了解宝宝健康状况的好帮手。

首先需要说明的是，婴儿大便的次数存在着比较大的个体差异，所以，专家和医生一般建议，仅从婴儿大便次数，一般不足以判断出婴儿大便的状况，更重要的是结合婴儿大便的性状，观察和了解婴儿大便的情况。

工具/原料

观察婴儿大便性状，包括，颜色、质地等

当婴儿大便性状发生干煸，如出现大便中有血或者粘液等，同时，伴有发烧，呕吐，烦躁易怒，拒绝进食，小便减少或颜色变深，活动减少等情况时，应及时就医。

一、婴儿大便十二种性状

1、绿黑色，粘性的婴儿大便，又名胎粪：通常类似柏油状。胎粪是婴儿出生后最初的大便，是由羊水中带来的残渣形成的。它看上去黑中带绿，是正常

现象，因为其中含有胆红素，这是红细胞的降解产物。婴儿在刚出生的3天内排出这样的大便是正常现象，妈妈不用担心。

2、黄色，松软的大便，又名母乳喂养型婴儿大便：通常是黄色的凝固状。母乳中含有完美的营养，母乳喂养的婴儿

有一回，我们班举行英语脱口秀，这个活动是可参加可不参加的。我为了克服自己对上台的紧张和恐惧感便报了名参加。

我想朗诵的是一首诗，因为只有短短两天的准备时间，我在家背的时候总是磕磕巴巴的。我担心自己上台也会这样，就有点儿紧张。

终于，到了脱口秀那天。虽然，这只是个小活动，并不是什么大型的比赛、面试，但是在上台前我还是有“舞台恐惧症”，就是手脚冰冷，身体情不自禁抖动起来，甚至还会冒汗。

突然，听见报幕员报到我的名字，我剧烈一抖，慢悠悠地走上台。我开始朗诵那篇诗，讲到一半突然忘词了，开始进入“极度紧张”状态，双脚不住抖动，两眼不由自主的东瞟西瞄。我怕看到别人的眼睛，会想笑。一笑老师就知道我忘词了。我本想自然些假装是个“小插曲”，可还是被老师发现了：“没事的，要是实在想不起来就跳过吧！”听了这话，我心中的紧张便飞到九霄云外了。继续讲下面一段。 (范文网 www.2388mu.com)

讲完了，便感到了一阵轻松。其实在紧张的瞬间我脑子里在想：完了完了，肯定进不了前三了！诶呀呀，怎么办？接下来这句是什么来着？好尴尬呀！

现在回想起来，感觉真得好尴尬呦！前半部分讲得好好的，中间突然停下来卡了一阵子。后来还是老师叫我跳过，我才跳的。况且，在这四十几双眼睛盯着你的情况下

篇一：狗狗为什么总是吃屎,怎么治疗

自古以来都有“狗改不了吃屎”这句话，所以平时遛狗的时候，也是比较恶心这一点的，尤其是狗狗对着其它粪便闻来闻去的，狗狗完全是靠气味来辨别敌我的，那么狗狗吃屎到底是因为什么原因呢？

狗狗辨别气味的能力是非常强的，能在各种气味重闻到特定的味道，其实狗改不了吃屎这件事儿，只是一种狗狗的病态的表现，被医学称为是食粪症。

相信每个主人都是比较头疼这个问题的，狗狗吃自己的大便，或者是同伴的大便，甚至是人的，相信主人这时候是非常尴尬的，这种疾病也是有其原因的，治疗方式也是不一样的。

有的母犬刚生过狗狗之后，会舔小狗狗生殖器的地方，除了能保持环境的干净之外，还能刺激狗狗大便，正常母性行为。， 有的狗狗便便完了之后，害怕主人打自己，所以将自己的便便吃了，还有一种原因，就是因为粪便中有点特殊的味道是非常让狗狗喜欢的，而且草食行动物的便便是狗狗最喜欢的。

篇二：狗狗吃屎怎么回事

狗狗吃屎怎么回事

狗吃屎是件非常头疼的事儿，特别是小狗，有的时候你一不注意，它就会把刚拉的BB给吃掉，这是什么原因呢？真的是因为狗改不了吃屎吗？ 狗吃便便有两个原因：

1、狗狗身体里缺乏某种元素或是矿物质：这种情况多发于狗狗吃人吃的饭，而没有养成吃狗粮的好习惯，这样由于吃