部队会餐菜谱

篇一：一年每周工作餐菜谱搭配

一年每周工作餐菜谱搭配

一、 本周菜谱

早餐：

星期日：大米粥、馒头、拌豆筋、拌海带、咸黄瓜

星期一： 二米粥、花卷、拌土豆丝、拌甘蓝、咸鸭蛋

星期二：蛋炒饭、紫菜汤、酱八宝、蒜茄子、芹菜花生米

星期三： 鸡蛋糕、筋饼、海带土豆丝、黄瓜拌粉、拌干豆腐

星期四：小米粥、发面饼、拌木耳、黄瓜小葱拌豆腐

星期五：小碴粥、馒头、酱菜、花生米、小咸鱼

午餐：

星期日：木耳炒鸡蛋、圆葱炒腐竹、八宝咸菜、紫菜汤

星期一： 尖椒干豆腐、耗油杏鲍菇、黄瓜拌拉皮、蒜苗鸡蛋汤

星期二： 雪里红炖豆腐、青椒炒肉、木须柿子、五香花生米

星期三： 酸菜汆白肉、腰果西芹、豆芽炒土豆丝、黄瓜拌金针菇 星期四： 香辣酥炒鸡柳、鲜蘑炒肉、炝拌甘蓝、小白菜豆腐汤

星期五：牛肉炖萝卜、尖椒土豆片、糖醋白菜粉丝、圆葱炒素鸡

二、 本周菜谱

早餐：

星期一： 大米粥、馒头、黄瓜花生米、拌豆筋、拌玉根丝、咸鸭蛋 星期二： 小米粥、花卷、海带土豆丝、拌银耳、冰城三丝、鸡蛋 星期三： 蒜苗汤、肉丁炒饭、蒜茄子、朝鲜拌菜、拌木耳

星期四： 豆腐香菇粥、豆包、拌西兰花、炝拌土豆丝、拌藕片、鸡蛋 星期五： 小米粥、包子、咸菜

午餐：

星期一： 麻辣烫、肉炒有机花、金针蘑拌黄瓜、柿子蛋花汤

星期二： 菠萝鸡片、肉

篇一：部队教会我们的30件事

部队教会我们的30件事

作者：佚名 来源：部队的那点嘙事儿

1· 学会了吃苦。

到部队第一件事就是要学会吃苦，训练场上的摸爬滚打，体能极限的挑战，让你知道什么是真正的累和苦。

2· 学会了服从。

军队是有严格级别区分的，下级要绝对的服从上级的命令和指示，无论对错，都要坚决执行，服从意识让男人拥有更强的执行能力 。

3· 学会了忍耐。

上级无端的指责，同志之间的摩擦，不公平的待遇都需要忍耐，绝不能义气用事，苦和累就更不用说了。

4· 学会了敬业。

干好你的本职工作，只有干好本职工作的人，才能让你胜任其他工作，敬业的男人是有事业心的男人 。

5· 学会了负责任。

对自己的言行负责任 ，对自己犯的错误负责任，对自己的将来负责任，对信任你的人负责任，对自己的工作负责任，说大了是要对国家和人民负责任 。6· 学会了努力。

永远都不指望天上掉馅饼，靠自己努力换回成功。努力要成为一种习惯，将军曾经都是努力的士兵 。

7· 学会了勇敢。

勇敢是一个军人必备的素质。勇于冲锋陷阵，敢打必胜，勇敢地接受现实，从不逃避，勇敢地面对挑战，勇敢地爱和恨。

8· 学会了节俭。

从不贪图口腹之快，也不为不必要的东西乱花钱，学会了理性消费，军人的津贴有限，要拿来做有意义的事 。

篇一：冷餐会菜单

150元/位（限80人以上）

冷盘：里昂那肠 孜然牛肉火腿三明治 鸡蛋三明治

吞拿鱼面包卷 大虾面包托 手指三明治 鸡肉西多士

酿鸡蛋 越南炸春卷 香炸椰菜球 日本寿司

沙拉： 圣女果沙拉 时蔬沙拉

熏马肉沙拉 粟米粒沙拉

凉菜： 五香鸭胗 椒麻鸡

美味蕨根粉 爽口西芹

汁： 千岛汁油醋汁 法汁

热盒： 迷你羊肉比萨日式鸡肉串

迷你热狗 天妇罗炸虾

银丝土豆饼 奇妙羊肉卷

甜品 西米布丁 圣诞姜包

天鹅泡芙 花生蛋糕

苹果派 水果塔

中点： 芝麻团 红豆糕

风味肉馕翡翠锅贴

水果：新鲜水果拼盘

华都夫沙拉水果菠萝沙拉 黄瓜沙拉 泰式鱿鱼沙拉 卤水拼盘 夫妻肺片 糯米莲藕 白汁 迷你汉堡烧烤肠仔 吉列鱼排羊肉串烧 海鲜豆腐卷 菠萝龙凤卷 虎皮蛋卷香橙木斯 黄桃派 奶油蛋糕 巧克力木斯 黄金糕香煎牛肉包香酥香芋卷

60元/位（限80人以上）

冷盘： 火腿蜜瓜卷香肠三明治 火腿三明治 鸡蛋面包托

吞拿鱼面包卷 大虾面包托 手指三明治 三文鱼西多士

酿鸡蛋 炸春卷香炸椰菜球 日本寿司

鸡肉五彩卷绿胡椒肝批 香草烤鸭胸

沙拉： 圣女果沙拉 时蔬沙拉华都夫鸡

俄式沙拉 红腰豆沙拉 黄瓜沙拉

凉菜： 五香鸭胗 椒麻鸡 卤水拼盘

部队 菜谱

第一周

一

二

三

四

五

六

日

早上

鸡蛋糕 溜白菜 牛奶 馒头

豆浆 油条 咸菜

鸡蛋炒尖椒 皮蛋豆腐 苞米面粥 花卷

白菜木耳 炒土豆片 黑米粥 馒头

炝土豆丝 柿子炒鸡蛋 苞米面粥 馒头

豆腐脑 油饼 咸菜

酱炒鸡蛋 炝土豆丝 大米粥 馒头

中午

凉拌土豆丝 烤鸭 红烧鱼 干煸豆角 米饭

家常凉菜 蒜苔炒肉 牛肉炖土豆 香肠 米饭

猪耳朵拌黄 瓜丝 麻婆豆腐 豆角炖排骨 油焖尖椒 二米饭

凉拌瓜丝 干豆腐椒 护心肉 红烧肉 黑米饭

凉拌萝丝 苦瓜炒鸡蛋 肉段茄子 火腿肠炒辣 椒 米饭

家常凉菜 鱼香肉丝 葱爆羊肉 水果罐头 米饭

家常凉菜 地三鲜 牛肉炖柿子 香肠 米饭

晚上

茄子炖土豆 凉拌豆腐 馒头 黑米粥

水煮肉片 炝土豆丝 花卷 苞米面粥

大骨头炖白 菜 果仁菠菜 馒头 大米粥

蒜苔炒肉 土豆炖豆角 米饭 小米粥

沾酱菜 土豆丝 米饭/馒头 苞米面粥

粉条肉沫 小鸡炖蘑菇 米饭 黑米粥

两个炝菜 旮沓汤/ 热汤面/ 炸酱面

部队 菜谱

第三周 第二周

一

二

三

四

五

六

日

早上

炝土豆丝 柿子炒鸡蛋 苞米面粥 馒头

腐竹炝黄瓜 片 炝土豆丝 大米粥 馒头

柿子炒鸡蛋 芹菜花生米 大米粥 馒头

炝海带丝 炝干豆腐丝 黑米粥 馒头

豆腐脑 油饼 咸菜

鸡蛋炒尖椒 皮蛋豆腐 苞米面粥 花卷

豆浆 油条 咸菜

篇一：在员工聚餐会上的祝酒词

在员工聚餐会上的祝酒词

各位来宾、各位朋友以及阳光时尚的全体员工：

大家晚上好！

今天邀请的嘉宾都是我们“阳光家园”的各位成员，包括楼上楼下以及左邻右舍的住户和商家代表，在“中秋”和“国庆”两节即将来临之际，在秋风送爽、阳光普照的大喜日子里，在我们“购物中心”运营刚满百日的今天，装饰一新、金碧辉煌的“阳光百年”主题婚庆酒店盛装亮相，热情欢迎各位的光临，同时，也借此机会感谢各位对我们的支持和帮助！

“阳光百年”和“阳光时尚”是先后诞生的一对孪生兄弟，我们下决心要把“阳光时尚”做成柳林乃至吕梁一流的购物、餐饮、消闲、娱乐和文化中心，也要把“阳光百年”打造成吕梁乃至全省最为先进和时尚的主题婚庆酒店！在这里我们梦想着引领当地一种新的婚庆形式，在这里我们需要的是感动，拒绝的是起哄；追求的是文明，拒绝粗俗；捕捉的是时尚，拒绝落伍；渴望的是真情，拒绝作秀；希望大家在今后的日子里，给予我们更多的关心和爱护！

最后，让我们携起手来，共同走在阳光路上！(文章转自实用文档频道XX09)

篇二：2014年公司年终聚餐祝酒词

2014年公司年终聚会上的讲话

全体同仁们：

大家晚上好！值此新春佳节来临之际，我谨代表公司董事会，向辛勤工作在各个岗位上的同仁们致以

高中物理教学艺术

中国菜谱大全[含制作方法]菜谱.txt

豉椒合蒸
其实说这个菜是合蒸还不名副其实，真正的湖南菜腊味合蒸，是有起码四种腊菜在一起蒸才算数的，我实在不晓得我这菜该叫啥，自己就地取材随手做的，就叫豉椒合蒸吧。
1：香肠与五香豆干分别切片。
2：备料。首先切一些蒜末，葱花，姜丝备用。接着将油锅烧热，将这些东西放入，用小火炒出香味，继而放入两大匙老干妈风味豆豉，些许酱油同炒，将切好的豆干与香肠倒入，拌匀，盛在盘子里，入沸水锅开始蒸。蒸上大约20分钟就好。


豉椒蒸排骨。
做法大同小异，不同的是排骨要事先飞水。并且在备料的时候要加入干红椒炒，以及要加料酒。
排骨最好选择五花肉上方的排骨，因为有肥肉，蒸出来非常好吃，另外排骨蒸久一点，肉会比较酥，比较入味，否则时间不够火候不到，肉还是涩的，根本不好吃。我起码会蒸40分钟或更久。介时排骨会出n多油，那种油花花香辣辣的感觉，真是让我～～～啧～～真是不能再说下去了～～一天没吃东西了，现在好饿。。。。


粉蒸肉滴方子——
（这个菜真的很好很好，呵。。。是不是有点自卖自夸。。。。8过真的好吃哟！）
1：五花肉一块，约一斤。切成大块，用酱油，料酒，盐，麻油，葱丝，姜丝各少许，腌上20分钟。在这里咸淡以及配料多少要把握好，直接影

菜谱

味淋煎鸡肉

来源：CCTV.com 主料：鸡腿肉

辅料：圆白菜、西红柿、葱、姜、蒜

调料：盐、白糖、味精、酱油、醋、五香粉、白芝麻、芝麻酱、香油 烹制方法：

1、将鸡腿肉切花刀，撒入盐、姜片腌制一会，坐锅点火倒油，将鸡腿肉放入煎至两面金黄取出，切块装盘，搭配圆白菜；

2、调出五香汁、茄汁、麻香汁、姜醋汁、家常汁，搭配鸡肉食用即可。

1、五香汁：用五香粉、姜末、蒜末、葱末、白糖、盐调匀，再加入醋、酱油、白芝麻、味精拌匀； 2、茄汁：西红柿丁、红椒圈、蒜末、葱末、香油、白糖、盐、味精，用水拌匀； 3、麻香汁：芝麻酱、醋、姜末、酱油、白糖、盐、味精、香油、芝麻； 4、姜醋汁：姜末、葱末、醋、酱油、香油；

5、家常汁：蒜末、葱末、姜末、白糖、盐、味精、酱油、醋、香油调匀； 特点：鲜香滑嫩，风味独特。

美味香脆椒

主料：干辣椒

辅料：鸡蛋、芝麻、汤圆粉、吉士粉 调料：盐 烹制方法：

1、将干辣椒剪成段，去籽后用凉水浸泡10分钟，再放入开水中，加盐焯烫2-3分钟取出控干水分；

2、将辣椒放入器皿中，加入盐、

篇一：2014年公司年终聚餐祝酒词

2014年公司年终聚会上的讲话

全体同仁们：

大家晚上好！值此新春佳节来临之际，我谨代表公司董事会，向辛勤工作在各个岗位上的同仁们致以节日的问候和新春的祝福！并向在背后默默支持、鼓励和帮助你们的家属表示衷心的感谢！

2013年，是公司保持良好发展势头的一年，是公司全体同仁迎接挑战、经受考验、努力克服困难、出色完成全年任务的一年。 2013年，由于天气等客观原因，导致一期工程进度缓慢，给招商和销售工作带来一定影响，但在各位的努力下也取得了相应的成绩。工程部一期工程全面竣工，二期工程开工建设，目前进入热火朝天的施工阶段，并完成2、3号楼顺利封顶；XXX对外试业；招商部完成一期国内外知名品牌入驻，期影院、超市等主力店的签约引进；销售部积极开拓，取得良好的业绩；财务部、外联部、办公室紧密配合，围绕公司各个时间节点工作目标付出了辛勤的努力。

细数过去一年公司的发展历程，公司今天取得的成绩均饱含着公司全体同仁的辛勤劳动和汗水。作为公司领导，我代表公司董事会在此衷心感谢所有同仁的付出和努力，公司的明天因你们而更加精彩辉煌! 2014年，我们的工作目标已确定，我们将面临新的任务和新的挑战。我相信：有全体员工的继续拼搏，有全体合作者的

篇一：一周7天的健康饮食菜谱

星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。

水果：西红柿或白萝卜１个。

中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。

晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。

星期二早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋１个、豆腐乳（１／４块）。

水果：枇杷（或长生果）３～４个。

中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。

晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。

星期三早餐：鲜肉包、牛奶（豆奶）、咸鸭蛋（半个）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）。水果：鸭梨一个或西瓜一块。

中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。

晚餐：三鲜面片（猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇）、清炒菠菜、青椒土豆丝。

星期四早餐：苹果酱花卷、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、炒泡豇豆。

水果：香蕉（或黄瓜）１个。

中餐：米饭（高粱米、白米）、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。

晚餐：豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。

星期五早餐：酱肉包、牛奶（或豆奶）、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋２个。水果：猕猴桃（或桃子）１～２个。

中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。

晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡

篇一：德国菲仕乐Fissler综合说明+菜谱

德国菲仕乐Fissler锅具使用过程中的注意事项 在燃气上使用锅具，请不要让燃气的火焰超过锅底。因菲仕乐独特的钢铝钢三文治锅底不需要大火烹饪。用菲仕乐锅具，采用节约能源，不超过锅底的中小火一样可以达到理想的烹饪效果。

1． 菲仕乐锅具采用18/10医用不锈钢。虽然医用不锈钢具有强抗酸碱能力，但不适宜长时间防置强酸碱食物。

2． 不要长时间空锅灼烧，以免引起变形及零部件损坏。

3． 炒锅及汤锅的把手采用点焊设计。但并不完全隔绝热传递。尤其在大火直接嘘灼把手的情况下。如把手过烫，建议您采用防烫手套，以免被灼伤。

4． 避免锅体过烫时洗涤被蒸汽烫伤。请在锅有余温，温热时清洗锅具，不锈刚在受热后更易被洗净。因燃气纯度不够，长期使用后，不锈钢的外表容易被燃气杂质嘘黄，建议您采用菲仕乐专用清洁剂和保养剂定期清洗锅表。

5． 也不要在空锅加热时撒盐，以免腐蚀不锈钢的表面。长期使用后，锅底有时会出现白斑，此为食物和盐的未清洗净的残渍，建议用菲仕乐专用清洗剂清洗。

6． 如锅内食物烧焦糊，只许倒入少许水并加热，用百洁布和清洗剂即可清洗。

炒锅常见问题：

*如何使锅具有不粘的功能？

将锅放在热源上加热3至5分钟后，将少量水珠撒入锅内，如