阿U17个月宝宝晚上一次喝:300毫升的奶多吗

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晚上睡觉喝酸奶减肥吗？

导语：在减肥的常见食物中，酸奶还是比较常见的，它不仅味道酸甜

可口，备受人们的喜爱，营养价值也很高。酸奶的减肥功效是比较好的，因为它能改善

在减肥的常见食物中，酸奶还是比较常见的，它不仅味道酸甜可口，备受人们的喜爱，营养价值也很高。酸奶的减肥功效是比较好的，因为它能改善肠道健康，提高消化功能，而且热量低，不过一定要掌握正确的食用方法，才能真正的起到减肥的作用，那么晚上睡觉喝酸奶减肥吗？

酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。据了解，晚饭后饮用钙含量比较丰富的酸奶不仅容易被身体吸收同时入眠后还可以有效的促进骨骼和肌肉的发育。另外，钙是天然的肌肉和神经系统的稳定剂有利于提高睡眠质量。不仅如此，晚上喝酸奶还可以起到清肠毒排宿便的功效，这样一来也可以减轻肝脏的负担。一旦拥有了充足的睡眠就可以使肌肉正常运转，同时确保调节新城代谢功能的肝脏处于良好的状态，从而也可以使减肥取得很到的效果。

不过，酸奶并非喝多少都

10个月宝宝聪明的表现

现在几乎每个小孩子都非常的聪明，经常会说各种各样的词汇，而且还会做各种各样的表情，有些宝妈看到了这些，非常的开心。但是，有些宝宝才十个月左右，宝妈就想知道，宝宝聪明的表现有哪些？下面我们一起来详细了解。 10个月宝宝聪明的表现 1、拳头打开得早

宝宝刚出生时，都是紧紧地攥着小拳头。儿科专家发现，越早打开拳头、会用手去抓东西的宝宝以后会越聪明。因为手部动作直接受大脑支配，手的各种动作能促进神经系统的发育，同时还能提高宝宝知觉和思维能力的发育。 2、模仿力强

模仿是宝宝学习技能、探索世界的一种方式。通过模仿，宝宝可以学会各种技能，更好地了解他周围的世界，获得许多认知经验。宝宝的模仿能力越强，说明他的智力发育就越出众。 怎样让十个月的宝宝更聪明

1、确保充足且全面的营养，例如钙，蛋白质，糖分，维生素等等。多吃鸡蛋肉类补充蛋白质，另外核桃也要多吃。

2、多与婴儿说话，即使婴儿时期，宝宝什么都听不懂，但与孩子多说话确实能影响孩子大脑思维的运转，孩子以后也会变得活泼可爱。

3、多让孩子运动，婴儿时期就可以帮助宝宝多练习伸展运动，爬一爬，坐一坐，这对孩子的运动细胞发育都是很有帮助的，等孩子完全有行动

七个月宝宝食谱 泥类辅食

果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。

苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。 香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

蔬菜泥：蔬菜洗净切碎，加少许水，略调味，在锅内焖烂。 红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。

苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。

菜泥：取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，如小白菜，小青菜等，洗净，捣碎，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐，煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝吃，菜泥含有较多的维生素、矿物质，是母乳中尤其产后6个月后的母乳中所缺少的，对帮助宝宝消化，防止大便干燥，减少肠道毒素，多有益处。 肉沫：选用新鲜的瘦肉(猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉均可)，剁成肉沫，加调味品上锅蒸烂，研成细沫即可。

鱼泥：将收拾好的鲜鱼切成小块后放入水中加少量盐煮，除去鱼刺、鱼皮后，将鱼肉研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉调匀后放入锅内，煮至糊状即可。也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中

一起喂给

五个月宝宝辅食制作

1 米汤

原料：大米1勺水1杯

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸；文火煮至水减半时将火关掉；将煮好的米粥过滤只留米汤。

注：开始喂米汤也可以加在奶里喂，量要逐渐增加。

2 米糊

原料：营养米粉1勺奶/水6勺

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温；将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

3 胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根水2勺

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮；用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

注：胡萝卜泥中可以加一点黄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

4 茄子泥

原料：嫩茄子1/2个

制法：将茄子切成1厘米的细条；把茄子条蒸10分钟蒸烂；将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注：茄子一定选择嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，还可能造成气管异物。

5 土豆泥

原料：土豆1/4个水1勺

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮；用勺碾成细泥后加水拌匀。

6 菜花泥

原料：菜花1小朵水/奶1/3勺

制法：将菜花切碎；菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗；用勺碾成细泥后加水/奶

调匀。

7 油菜泥

原料：油菜叶5片米汤2勺

制法：将油菜洗净后炖烂；将炖烂的油菜捣碎并过滤；将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8 南瓜泥

原料：南瓜20克米汤2勺

《100毫升水能溶解多少克食盐》说课稿

尊敬的各位评委老师，大家好！今天我说课的内容是教科版小学科学四年级上册溶解单元的第六课，《100毫升水能溶解多少克食盐》下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教法分析、教学过程、板书设计、课后反思等几个方面对本课进行说明。 一、教材分析

《100毫升水能溶解多少克食盐》是教科版科学四年级上册第二单元“溶解”的第六课。本课是在学生了解了溶解现象和影响溶解速度的因素后，继而引导学生关注对100毫升水能溶解多少食盐问题的研究。使学生初步感知和经历探究性食盐的方法和步骤，同时获得“溶解度”、“饱和溶液”等前概念，为以后的学习打下基础。

教材分为两部分：（一）提出问题（二）制定一份研究计划。 二、学情分析

四年级学生接触科学课已有一年，有一定的科学素养，同时对实验课兴趣非常浓厚。但是在思维上，逻辑性、严谨性不强，考虑问题不深入、不够细致周密；同时实验操作能力有待提高。本节课无论是实验设计还是实验操作，对学生而言都是很好的锻炼。

（基于以上我对教材和学情的分析，根据教材的编排意图，结合学生的实际，我拟定了以下教学目标） 三、教学目标

a、知识与技能：通过经历实验研究活动，使学生获得“

六个月婴儿营养配餐

除了给他母乳或者婴儿配方奶粉外，还应给他适量吃一些鸡蛋，蔬菜叶，鱼，瘦肉，鸡汤，果泥等

早上7点到9点——蒸个蛋。 早上吃黄色的养脾胃。

中午煮个稀饭。。鸭肉稀饭之类，加胡萝卜。 中午吃红色的养心。 下午煮个肉汤。

一天在加水果蔬菜。保证你孩子的抵抗力没问题。只是要每天都这样口味可以自己换啊。

临睡前不要给孩子添加辅食。睡前（十点左右）应给孩子喂饱奶。 正确的添加辅食的方法应该是，初次添加建议在上午，医生说即使吃了有什么不适应的话，下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后，可以在傍晚6点左右（即6点多，一般晚饭的时间）再加一顿米粉或粥，到十点仍是一大瓶奶，这样宝宝就很饱了，夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食，喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。

随着孩子肠胃功能的健全，在添加米粉的同时，还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。

辅食添加要点：从单一到多样，从少到多，从稀到稠，从软到稍硬。如在添加辅食过程中，有胃肠道不耐受情况出现，应停止喂哺，待胃肠道功能恢复如常后，再逐步添加。

正确的添加辅食的

宝宝

六个月的宝宝一天的食谱

宝宝辅食食谱（4、5、6、7个月）

一、要根据宝宝的月龄按期添加。

二、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

三、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有湿疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

四、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病

怎样给宝宝添加蛋黄呢？

宝宝4个月时，每天喂1/4个煮熟的蛋黄，哺喂方法是将蛋黄压碎，分两次混合在牛奶、米汤或奶糕中，以后逐渐增加到1/2个。宝宝6个月时，每天喂1个蛋黄，也可改成蛋花汤或蒸蛋羹。

4-6个月添加的辅食有菜泥、烂米粥、鱼松、蛋羹等；香蕉泥、苹果泥、胡萝卜泥、蛋黄泥、豆腐泥、藕粉、米糊、奶糊等，以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。

7-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干

12个月宝宝食谱(营养专家推荐)

中餐（谷物20-40克；蔬菜40-50克；肉类20-30克或者蛋类30克）

核桃瘦肉粥核桃5克，

米粉10克，瘦肉20克)

鸡蛋蔬菜饼（鸡蛋10

克，胡萝卜20克，蘑菇

10克，西葫芦10克）火腿粥（火腿10克，米粉20克)香菇蒸蛋(香菇20克，胡萝卜20克，鸡蛋20克）虾豆腐（虾20克，豆腐10克，青菜20克，香菇10克）南瓜饼(南瓜20克，面粉20克)鸡肉白菜饺（鸡肉15小笼包子（猪肉30克，面粉蛋皮鱼卷（鱼肉20克，鸡克，白菜20克，芹菜2020克)蛋10克，青菜40克)克，鸡蛋10克，面粉20奶香菜花(菜花40克）馒头菜粥(面粉10克，米粉克）10克）肝泥(5克)荸荠珍珠肉圆汤（荸荠20克，猪肉30克)小白菜粥(小白菜20克，米粉20克）

晚餐（谷物20-40克；蔬菜40-50克；肉类20-30克或者蛋类30克）

西红柿牛肉羹（西红柿西红柿菠菜面（西红柿20

30克，牛肉15克)克，菠菜20克，龙须面20

土豆蛋白糕(土豆10克，豆腐30克）

克，面粉15克，鸡蛋

10克)

肝泥(猪肝5克）栗子蔬菜瘦肉粥（栗子5克，米粉20克，青菜20克，木耳10克，菜花20克，猪肉20克）虾菇油菜心（虾仁20克，香菇20克，油菜20克)蛋奶

篇一：十五个月宝宝的食谱

十五个月宝宝的一天的饮食食谱

15个月婴儿曰参考食物

谷类：稠米粥、软饭、面条、面包、馒头等,60克~70克 肉类：(猪、鸡、牛、羊)肉末、动物血、肝泥,55克~60克 鱼类：鱼、虾,30克~40克

豆类：豆及豆制品(豆腐、豆浆),30克~50克

蛋类：鸡蛋、鸭蛋,50克

奶类：母乳、牛乳及代乳品,450毫升

蔬菜：白菜、菠菜、萝卜、青椒、茄子,50克

水果：苹果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克

15个月婴儿营养餐谱（一）

时间 6：00 9：00 12：00 15：30 18：30 睡前

星期一奶、面包片、鸡蛋 / 饼干、果汁 / 肉末包子、碎小白菜汤/ 奶、果泥 /大米软饭、炖鱼/ 奶

星期二奶、蛋黄、馒头片 /米粉、水果 /青菜鸡肉面 奶、水果 /小馅饼、菠菜鸡蛋肉汤 /奶

星期三奶、蛋黄、饼干/ 绿豆糕、水果汁/ 大米绿豆软饭、煎带鱼、排骨豆角汤 /奶、水果/ 黄瓜鸡汤、面条/ 奶

星期四奶、蛋糕、饼干/ 馒头片、豆奶、西红柿汁/ 小米饭、菠菜虾仁肉末汤、黄瓜片炒肉/ 奶、水果/ 肉末青菜饺子鸡蛋银耳汤 /奶

星期五蛋、奶、小肉包子 /馒头片、果汁 酥饼、小白菜肉丸子/ 奶、水果/ 大枣软饭、青椒炒猪肝、茄子、土豆炖肉 /奶 星期六奶

第一个月:

这一时期，婴儿的身体开始长得很结实，表情也逐渐丰富起来，这时要经常把宝宝抱起来，给予宝宝充分的母爱。原先一天大部分时间在睡眠的新生儿，到了这一时期睁开眼睛的时间长了，睡眠时间相对缩短了。新生儿时期一些特有的反射行为在逐渐消失，代之以有意识的行动。 发育指标:

系统的育儿知识，科学的育才方法听到悦耳的声音可停止啼哭。有较完善的觅食、吸吮、吞咽、握持、行走等无条件反射，体温随环境温度变化而升降，每天睡16～22小时，每小时平均有3～7分钟处于清醒状态。 训练方法:

要经常对宝宝微笑。这一时期，妈妈要经常对着孩子微笑。如果宝宝正在看着你，你就可以微笑对着宝宝说：“宝宝笑一笑？”这样反复进行多次，孩子就会记住见人就笑了。笑对于婴儿来说，是和成年人交流的第一步，对智力开发是很重要的。 第二个月：

这个时期的婴儿会用心注意声音和语言。妈妈可以再用声响的玩具在孩子身旁摇动。他会随着声音，不断地追视发出响声的地方，如果同时再用一些语言逗弄他，他会很开心。也可以放一些轻音乐给孩子听，每天在孩子欢快时，反复给他听，可以增添他的欢乐情绪。这些都会使婴儿的大脑活动增强，促进智能发育。 发育指标:

逗引时