电脑必须学会的操作

学会健康地操作电脑

参考资料：

学会健康地操作电脑 古为民 摘自：辽宁日报

科学家们认为，患有\电脑综合症\的原因，主要在操作者自己。因为事实上，如果对工作条件和操作者与电脑屏幕的位置作必要的调整，一切都是可以避免的。因此，电脑操作人员在享受高科技给工作、生活带来便利的同时，应提高自我卫生保健意识，只要从一点点小事做起，就可以保护你的健康。 电脑屏幕的高度应适宜。最佳高度是荧光屏的中心点与操作者胸部在同一水平线上，屏幕距眼睛以40-50厘米为宜。最好选用座位可调高低的椅子，使坐姿舒适自在。

室内光线要适宜。不宜过亮或过暗，适当调整荧光屏的亮度和对比度，不要让阳光或其它光源在荧光屏上形成反射，以减少对眼睛的不良刺激。工作者的着装色彩应淡些，以防止反射光。

创造一个整洁清新的工作环境。应经常擦去荧光屏和电脑机壳上的灰尘。操作间的空气要保持流通、新鲜，无论在操作电脑时，还是操作过后，都应当保持室内通风良好。若在冬季，每隔一段时间应打开窗户进行通风。为了增加空气中负离子的浓度，可在室内安装一台空气负离子发生器。

工作安排宜多样化。如收集资料、编程序、操作等，可分段进行，不要把全部时间集中在看荧屏上。 应采用

学会健康地操作电脑

参考资料：

学会健康地操作电脑 古为民 摘自：辽宁日报

科学家们认为，患有\电脑综合症\的原因，主要在操作者自己。因为事实上，如果对工作条件和操作者与电脑屏幕的位置作必要的调整，一切都是可以避免的。因此，电脑操作人员在享受高科技给工作、生活带来便利的同时，应提高自我卫生保健意识，只要从一点点小事做起，就可以保护你的健康。 电脑屏幕的高度应适宜。最佳高度是荧光屏的中心点与操作者胸部在同一水平线上，屏幕距眼睛以40-50厘米为宜。最好选用座位可调高低的椅子，使坐姿舒适自在。

室内光线要适宜。不宜过亮或过暗，适当调整荧光屏的亮度和对比度，不要让阳光或其它光源在荧光屏上形成反射，以减少对眼睛的不良刺激。工作者的着装色彩应淡些，以防止反射光。

创造一个整洁清新的工作环境。应经常擦去荧光屏和电脑机壳上的灰尘。操作间的空气要保持流通、新鲜，无论在操作电脑时，还是操作过后，都应当保持室内通风良好。若在冬季，每隔一段时间应打开窗户进行通风。为了增加空气中负离子的浓度，可在室内安装一台空气负离子发生器。

工作安排宜多样化。如收集资料、编程序、操作等，可分段进行，不要把全部时间集中在看荧屏上。 应采用

活着必须学会放得下

人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站口，没有一个人可以至始至终陪着你走完，你会看到来来往往、上上下下的人。如果幸运，会有人陪你走过一段，当这个人要下车的时候，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别，因为，说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。

1。当明天变成了今天成为了昨天，最后成为记忆里不再重要的某一天，我们突然发现自己在不知不觉中已被时间推着向前走，这不是静止火车里，与相邻列车交错时，仿佛自己在前进的错觉，而是我们真实的在成长，在这件事里成了另一个自己。

2.咖啡苦与甜，不在于怎么搅拌，而在于是否放糖；一段伤痛，不在于怎么忘记，而在于是否有勇气重新开始。

3.为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义？(哲理故事 www.wenzhangba.com)

4.如果某个男人主动替你拎包，把你放在道路的里边走，主动为你拉椅子，不要因此而感激涕零。这只能说明他之前有无数个女朋友教过他这一点。而能让他记住的女人，永远是改变了他的那个女人，而不是你。所以，越是细节完美的男人，对女人而言越是挑战。

5.吵架时为什么会大声？原因是，当两个人相互愤怒的时候，他们的心和

电脑重装后必须做的20件大事情 重新安装系统并不难，但是安装完系统后你知道我们有多少事情必须要做吗？这可容不得丝毫的松懈，一旦马虎，将可能会导致前功尽弃，甚至有可能会造成数据丢失、信息泄密！ Windows系统是越用越慢，这是不争的事实。因此，使用Windows就免不了要重新安装系统。当然，重新安装系统并不难，但是安装完系统后你知道我们有多少事情必须要做吗？这可容不得丝毫的松懈，一旦马虎，将可能会导致前功尽弃，甚至有可能会造成数据丢失、信息泄密！

第1件大事：[不要急着接入网络]

在安装完成Windows后，不要立即把服务器接入网络，因为这时的服务器还没有打上各种补丁，存在各种漏洞，非常容易感染病毒和被入侵。此时要加上冲击波和震撼波补丁后并重新启动再联入互联网。

第2件大事：[给系统打补丁/安装杀毒软件]

不用多说，冲击波和震荡波病毒的补丁是一定要打上的，如果你安装了Windows XP SP2则不用再另行安装。

安装完系统后，一定要安装反病毒软件，同时将其更新到最新版本。 第3件大事：[关闭系统还原]

系统还原是Windows ME和Windows XP、Windows

2003中具有的功

一、误删资料恢复

一不小心删错了，还把回收站清空了，咋办啊？只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西。 步骤：

1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表） 2、依次展开：

HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建”，选择：“主键”，把它命名为

“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E”再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。 3、要重启计算机。

只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。也许你已经在Excel中完成过上百张财务报表，也许你已利用Excel函数实现过上千次的复杂运算，也许你认为Excel也不过如此，甚至了无新意。但我们平日里无数次重复的得心应手的使用方法只不过是Excel全部技巧的百分之一。本专题从Excel中的一些鲜为人知的技巧入手，领略一下关于Excel的别样风情。

一、让不同类型数据用不同

上班族必懂的电脑技能

一、误删资料恢复

一不小心删错了，还把回收站清空了，咋办啊？只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西。 步骤：

1、单击“开始——运行，然后输入regedit （打开注册表） 2、依次展开：

HEKEY——LOCAL——MACHIME/SOFTWARE/microsoft/WINDOWS/CURRENTVERSION/EXPLORER/DESKTOP/NAMESPACE 在左边空白外点击“新建”，选择：“主键”，把它命名为

“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E”再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。 3、要重启计算机。

只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。也许你已经在Excel中完成过上百张财务报表，也许你已利用Excel函数实现过上千次的复杂运算，也许你认为Excel也不过如此，甚至了无新意。但我们平日里无数次重复的得心应手的使用方法只不过是Excel全部技巧的百分之一。本专题从Excel中的一些鲜为人知的技巧入手，领略一下关于Excel的别样风情。

一

掌握好道歉的学问，正确地使用道歉技巧，将使你的人生充满阳光。

1、了解自己错在哪里

考虑一下自己到底在哪里出了错，伤害到了他人。清楚地认识到错误并作有针对性的道歉效果会更好。

2、敢于承担责任

有效的道歉不是一种为自己狡辩的伎俩，更不是要去骗取别人的宽恕，你必须要有责任感，勇于自责，勇于承认过失，才能够真心的道歉。

3、用清楚和正确的文字，而非煽动性的文字。

通常，受伤害者要的，无非是你承认错误，并且表明以后不会再发生此类伤害。因此，如用文字去道歉时，须注意：过多情绪性的字眼，并没有帮助。道歉的重点在于：发出清楚、直接、诚恳的道歉讯息。

4、思考道歉的角度

道歉可以用角色对角色，或个人对个人的方式进行，看哪种状况比较容易。举例来说，公司里两位主管在语言上起了冲突，如果一方仍然对对方心中有气，可以站在职位角色的立场，向对方表达：“我们都在一家好的公司工作，我应该要更了解我们之间的差异。我很抱歉先前讲话很粗鲁。”这么一来，即使对方仍然余怒未消，但对立气氛已经比较缓和。

5、直接了当的道歉

某件事做错了，某句话说错了，可以开诚布公地直接向对方道歉。可以用“对不起”、“我错了”等话向对方道歉，这种真

上班族必懂的电脑技能

一、误删资料恢复

一不小心删错了，还把回收站清空了，咋办啊？只要三步，你就能找回你删掉并清空回收站的东西。 步骤：

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“645FFO40——5081——101B——9F08——00AA002F954E”再把右边的“默认”的主键的键值设为“回收站”，然后退出注册表。就OK啦。 3、要重启计算机。

只要机器没有运行过磁盘整理。系统完好.任何时候的文件都可以找回来。也许你已经在Excel中完成过上百张财务报表，也许你已利用Excel函数实现过上千次的复杂运算，也许你认为Excel也不过如此，甚至了无新意。但我们平日里无数次重复的得心应手的使用方法只不过是Excel全部技巧的百分之一。本专题从Excel中的一些鲜为人知的技巧入手，领略一下关于Excel的别样风情。

一

现在随着人民生活水平的不断提高,电脑作为- -种曾经的奢侈产品,已经深入到千家万户当中,但是在我们平时使用电脑的时候,可能由于一些操作不当会引 |起电脑的故障,因此我们需要预先知道一些电脑知识,从而让我们的电脑能够发挥更大的作用,那么接下来就为大家简单的介绍几条关于电脑的相关知识。

开机注意

当我们使用电脑的时候,第一步进行的就是要对电脑进行开机,而电脑的开机一般分为3种， 第- -种是冷启动，它是最常用的开机程序,只需要按下复位键,就能够进行启动了。如果我们的电脑遇到了死机情况,我们可以按-下电脑主机的复位按钮，它一般位于主机电源的下方。如果我们遇到了断电的情况或者是系統崩溃,那么我们遁常需要热启动。

屏幕保护

接着是电脑屏幕方面的知识, -般来说, -个普通的电脑屏幕可以使用5到6年左右,而为了尽可能的延长使用寿命,所以我们在平时不使用电脑的时候,就尽量关闭。而如果是开启屏幕保护程序来说，那是- -种有害无益的做法。如果我们重装系统的话,那么就需要对电脑硬盘进行分区。-般来说,分区在3到5个区之间就最好了,这样有利于存放相关的文件,而且不会显得太乱。当我们在电脑中查找相关的资料的时候，要将一些同类的文件放在一 个文件夹当中。 而且无论我们是复制还

初中三年必须学会的英语语法

语法部分是英语学习方法的重点和难点。语法知识掌握得好，将大大加快英语学习的进程。本文归纳了词法、九种基本时态以及初中生需要掌握五种基本从句。 一.词法 1.名词

1.1 名词的可数与不可数

可数名词指表示的人或事物可以用数来计量，它有单数与复数两种形式。不可数名词指所表示的事物不能用数来计量。物质名词与抽象名词一般无法用数目，来统计，都成为不可数名词。

不可数名词前一般不能用冠词a、an来表示数量，没有复数形式。要表示“一个??”这一概念，就须加a piece of这一类短语。要注意许多名词在汉语里看来是可数名词，在英语里却不可数。如：chalk，paper，bread，rice，grass，news等。 1.2 名词复数的规则变化 A.一般情况下加-s。

B.以s, x, ch, sh, 结尾的加-es

C.以辅音字母加y结尾的改y为i再加-es

D.以f，fe结尾的，去掉f或fe，变成v再加-es 1.3 名词的所有格

A.单数名词词尾加’s，复数名词词尾若没有s，也要加’s。 如：the worker's bike，the Children’ s bal