霍兰德职业兴趣类型我的生涯规划档案完整版

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型： 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型： 请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型：请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面

列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

2.你的MBTI偏好类型：

请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对

MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在

阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单

1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，

并标出每种职业的霍兰德代码。

职业 霍兰德代码（3个字母）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

(12)

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2、你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，

至少要有10种。

职 业

（1

附录：

我的生涯规划档案

一、你如何描述自己？

1．你的霍兰德类型：请根据“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下面

列出最能描述你自己的语句。

“霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述：

2.你的MBTI偏好类型：

请根据“MBTI维度解释”表和“MBTI 16种性格类型及其通常具有的特征”表中对

MBTI类型的描述，写下最能描述你自己的语句。

注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在

阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。

二、职业清单

1. 你的霍兰德类型建议你考虑的职业

根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，

并标出每种职业的霍兰德代码。

职业 霍兰德代码（3个字母）

（1）

（2）

（3）

（4）

（5）

（6）

（7）

（8）

（9）

（10）

(12)

注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？

2、你的MBTI类型所建议的职业

根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业，

至少要有10种。

职 业

（1

霍兰德职业兴趣类型测验的结果

霍兰德职业兴趣类型测验是由美国著名职业指导专家霍普金斯大学教授霍兰德（John L. Holland）编制的。霍兰德职业职业兴趣类型测验依据的是霍兰德的人格类型与职业类型学说，也属于人职匹配范畴的职业理论。这一理论的核心是以人的兴趣为基础，把人的职业倾向分为六大类，即现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型、常规型，认为人的兴趣类型与职业环境的匹配是形成职业满意度、成就感的基础。根据规定的测试题所测试出来的人的职业类型反映了一个人先天的职业潜能。

每个人在面对就业择业的时候，一般表现出一定的职业兴趣倾向性，也往往有各自更适合的工作领域。

测试1：兴趣，决定你愿意做什么 一、主测题得分情况表：

类型 得分 现实型R 30 研究型I 25 艺术型A 16 社会型S 20 管理型E 15 常规型C 21 类型说明： 1、 现实型R：他们喜欢户外的和使用工具的工作。他们喜欢和事物打交道，而不是和人打

交道。被形容为：循规蹈矩 谦恭 自然 害羞 直率 现实 执着 稳重 诚实 温和 实用 节约

2、 研究型I：他们喜欢以任务为向导的工作和独立完成任务。他们喜欢解决抽象问题和探

索物质世界。被形容为：分析 好

霍兰德职业兴趣测评(一)兴趣岛游戏、职业索引

每个人都能列举出一些兴趣爱好：养鱼、种花、唱歌、跳舞、滑冰、游泳，打球、跑步、摄影、绘画、旅游、书法、写作、修车、修表、设计服装、制作家具等等。但是这些兴趣与职业选择有什么关系？为了回答这个问题，我们先做一个兴趣岛游戏。

兴趣岛游戏

你获得了一次免费岛屿度假的机会，唯一的要求是你必须与岛上的居民一起生活至少半年的时间。请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣挑出你最想前往的岛屿。

选择三个岛屿，把最想去的岛屿排在第一位，依次写下来：1____ 2、____ 3、____。从下面的职业索引可以查到每个字母代表的职业兴趣和职业建议。 职业兴趣测评 职业兴趣测评量表。

兴趣岛游戏和职业兴趣测评量表的基础是“人职匹配”理论。每个人的职业满意度、稳定性和成就感取决于职业兴趣和实际工作之间的匹配度。研究表明，一个人所从事的工作与其职业兴趣相吻合，能发挥其全部才能的80%- 90%，并

能长时间地保持高效率的工作而不疲劳；反之则只能发挥全部才能的20%- 30%，还容易感到厌倦和疲劳。

该测评的目的：是根据一个人喜欢的活动、擅长的活动、喜欢的职业，找出他的典型职业倾向，以及与典型职业倾向匹配的职业类型。从而帮助人们有意识地选择和规

霍兰德类型理论

课程导入 兴趣岛测试——你适合什么职业？

你正在驾驶着一架小型飞机(没错，假设你有)横跨 太平洋。忽然飞机的引擎冒烟；显然就要坠毁，按照 国际环保条约，15秒后就会自动爆炸以免产生废物； 换言之，你只能跳伞；可能你一辈子也不会碰上有船 把你救走- - -你可能会在岛上生活一辈子

现代、井然的岛

自然原始的岛

温暖友善的岛 美丽浪漫的岛

深思冥想的岛 显赫富庶的岛

你看了看地图，上面有六个岛屿4

现代、井然的岛屿

自然原始的岛屿

温暖友善的岛屿 美丽浪漫的岛屿

深思冥想的岛屿 显赫富庶的岛屿 你有15秒时间选择，哪个岛是你最想降落的？

开始计时5

9 13 10 11 12 14 4 8 0 1 2 3 6 7 5 15

现代、井然的岛屿 自然原始的岛屿 温暖友善的岛屿

美丽浪漫的岛屿

深思冥想的岛屿 显赫富庶的岛屿 你的兴趣 你的职业6

教学内容霍兰德类型理论主要内容 人格类型与职业类型模型 人格类型与职业类型的匹配 案例讨论 职业兴趣测试

教学目标知识与技能 方法与过程 情感与价值观认知类型理论基本内容，理解 个性类型与职业类型的匹配关系 掌握兴趣职业测量的的一般方 法和基本流程 了解自己的兴趣倾向，拓展职 业综合素质，提升就业竞争力

一、理论基础

一 类型理论主

2010—2011学年第一学期

《职业生涯管理》 课程期末试题

教 师： 王斯年 姓 名： 毛琼瑾 学 号： 2008101970 院 部： 工商管理学院 专 业： 人力资源管理 年 级： 2008级

1

我的职业生涯规划档案

要求：格式内容安排如下，交电子版，打印出来，下周二前交

一、 你如何描绘自己？

1、 你的霍兰德类型 I A S 请根据”霍兰德职业兴趣测试”中队六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 符合你自身情况的描述

答：根据测试 ，最能描述学生自身情况的语句有：

a 、抽象思维能力强，求知欲强，倾向于通过思考、分析解决难题，不愿自己动手； b 、不喜欢领导他人和人际交往；

c 、重视自己的感性，直觉力较好，情绪变化较大； d 、比较喜欢独立行事，不太合群；

e 、责任心较强；比较看重社会义务和社会

我的职业生涯规划档案

学号：103115011029 姓名：陈继浩 专业：现代教育技术

一、

你如何描述你自己

1.你的霍兰德类型： I 、 A 、 S 请根据表3-1“霍兰德职业兴趣类型”表和职业兴趣测试报告中对六种类型的描述，在下

面列出最能描述你自己的语句。

在“霍兰德职业兴趣类型”表中符合你自身情况的描述: 喜欢探索和理解事物 重视知识、学习、成就和独立

喜欢文学、音乐、艺术 和表演等 相当自由、开放

喜欢与人合作，热情关心他人的幸福 愿意帮助别人成长或解决困难、为他人提供服务

重视服务社会与他人 公正、理解、平等、理想

霍兰德职业索引—职业兴趣代码与其相应的职业对照表

（实际型）R I (调查型) （常规型）C A（艺术型） （事业型）E S(社会型) R（实际型）：木匠 、农民 、操作X光的技师 、飞机机械师、鱼类、和野生动物专家、自动化技师、机械工（车工、钳工等）、电工、无线电报务员、火车司机、长途公共汽车司机、机械制图员、修理机器、电器师。

I(调查型)：气象学者、生物学者、天文学家、药剂师、动物学者、化学家、科学报刊编辑、地质学者、植物学者、物理学者、数学家、实验员、科研人员、科技作者。

A（艺术型）：室内装饰专家、图书管理专家、摄影师、音乐教师、作家、演员、记者、诗人、作曲家、编剧、雕刻家、漫画家。

S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会工作者、社会教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护士。

E（事业型）：推销员、进货员、商品批发员、旅游经理、饭店经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商、

C（常规型）：记帐员、会计、银行出纳、法庭速记员、成本估算员、税务员、核算员、打字员、办公室职员、计算机操作员、秘书。

下面介绍与你3个代号的职业兴趣类型一致的职业表，对照的方法如下： 首先根据你的职业兴趣代号，在下表中找出相对