国医大师补肾良方

男人补肾良方

总是夜夜笙歌的男人，时日久了，尤其年级大了（40岁以上）以后，是不是时常会感觉到每每事后身体有以下症状：疲劳、困倦、第二天嗜睡、出虚汗、走路久了腿软，腰部尤其是肾部有隐痛感？其实这些都是房事疲劳综合症，如果部注重保健，那么轻者临场疲软，重者更会造成肾功能衰竭而出现各种病症。 下面将一些具有明显补肾健肾，缓解房事劳损的有效实用、容易购买、制作简便的药食同源的中药和食物，大家了解了解。

枸杞子（宁夏最佳，果长、大）：当零食吃，补肝肾、对眼睛也好。一天吃一两。

何首乌（熟）：炖母鸡、羊肉、羊脊骨，直接补肾。 杜仲：泡水喝、小火炖，补肝肾、壮筋骨。

红参（熟,用时不可同食螃蟹、萝卜及寒性食物）：炖羊肉、母鸡。用砂锅炖。补精力，长阳气。每次不得超干品3-5克。正常人慎食。

黑芝麻（生熟均可）：当做零食吃，补肾阴虚。

羊肉或羊脊骨（羊肉或骨头）：小火慢炖，加枸杞子何首乌更佳，补精力、壮阳。

牡蛎（南方人叫生蚝）：生吃、煎蛋，补精液。干品叫蚝鼓，很好吃！不过很难买。

灵芝（紫色为佳）：增长精力、维护肾系统健康并有其他神奇功效。

蜂蜜（枣花为佳）：增长精力

母鸡（四岁龄以上的退役家养母鸡为佳）：增长精力 干红枣（金丝枣佳）：增长精力，

30位国医大师名单

庆祝建国60周年之际，人力资源和社会保障部、卫生部、国家中医药管理局评选出30位“国医大师”。这些大师们年龄最大的93岁，最小的74岁。名单如下（以姓氏笔划为序）： 王玉川 王绵之 方和谦 邓铁涛 任继学 朱良春 苏荣扎布 李玉奇 李济仁 李振华 李辅仁 吴咸中 何 任 张 琪 张灿玾 张学文 张镜人 陆广莘 周仲瑛 贺普仁 班秀文 徐景藩 郭子光 唐由之 强巴赤列 裘沛然 路志正 颜正华 颜德馨 程莘农 附简介：

王玉川 1923年生，北京中医药大学主任医师、教授，《内经》和中医基础理论专家。 王绵之 1923年生，北京中医药大学主任医师、教授，中医方剂学专家。

方和谦 1923年生，出身于中医世家。首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师、教授。 邓铁涛 1916年生，广州中医药大学主任医师、教授，内科专家。 朱良春 1917年生，南通市中医院主任医师、教授，中医内科学家。

任继学 1926年生，长春中医药大学附属医院主任医师，吉林省名老中医。 苏荣扎布（蒙医） 蒙古族，1929年生，内蒙古医学院主任医师、教授。

李玉奇 1917年生，辽宁中医药大学附属医院主任医师

中医大师

缅怀国医大师裘沛然先生

童涵春药业股份有限公司（上海，２００１２６）

包光字

关键词：裘沛然宁波国医大师轶事

今年５月３日，是上海市宁波同乡联谊会顾问、国医大师、我国著名中医学家、中医教育家、上海中医药大学和上海市中医药研究院专家委员会主任、上海中医药大学终身教授裘沛然先生逝世１周年纪念日。特撰此文，记叙裘老生前些许小事，以志纪念。

为提高中药质量奔走呼吁

裘老是中医药界闻名的老前辈，笔者长期从事中药行业，常为中药的质量问题求教于裘老，累承裘老热情指点，深受教益。但从相识到相熟，还是改革开放后近２０多年的一段时间。上世纪８０年代末至９０年代初，笔者被童涵春堂国药号北号聘为业务顾问，负责与本市中医名家沟通。那时改革开放不久，时有海外侨胞来大陆探亲，慕名到上海裘老等名老中医处切脉求诊，但是经名医处方后，到中药店配药却只有一种统一规格的中药饮片药材，而侨胞们需要的高质量传统特色精制饮片却遍配无着，为此出现了“看病在上海，配药去香港”的咄咄怪事（那时香港尚未回归）。病家只能在上海中医名家处开好药方，把方子电传到香港药店去配，然后再从香港邮寄到上海。针对这种怪现象，裘老（时任上海市政协常委）在历次政协会议上大声疾呼：“我作为一名中医，感到十分痛心。”此事经

一代丹医大师周潜川先生

作者：普济

一、传略

周潜川（1905～1971），字笛横，生于书香世家。祖籍四川威远县，世居成都。幼年熟读经史，早年从军为护士,后得岳丈资助，入国立武汉大学；又以官费赴英国学军工化学。回国后在旧军队任医官，1939年因习武术受伤，当时经名医多人医治无效，渐至卧床不起，后经峨眉山高僧永严法师医治病愈。遂投师永严法师。释号镇健，为峨嵋临济宗第十二代衣钵传人。随后负笈峨嵋、贡嘎、青城、武当诸山，遍访民间宿医与精谙医术之僧道，获益良多，家资亦尽耗于此。

抗战结束，周氏悬壶上海。50年代应社会名流之邀来京施诊；又以效奇而蒙诸翁向中央举荐，遂在卫生部某副部长的安排下，由上海迁至北京“三时学会”旧址应诊，晚间开讲授业。记得当时周氏的诊费为人民币5元（足够维持一般人的每月生活）——如此昂贵的诊费足以说明其“身价”。1958年，因治愈山西省委秘书长之顽疾痼病，又被盛情聘入山西省中医研究所工作。在省中医研究所进行人体经络、中医中药理论研究，同时传授峨眉气功功法。六十年代初，周氏每年应邀赴各省、军区为高层人物治病，讲授气功与养生之道，但不久即因此蒙难入狱（普济按：潜川先生入狱后，生活待遇尚宽松，据廖厚泽先生讲述，并未戴手铐之类，有时在监视

中医大师陈玉琴健康养生大全精选文档

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循经指压疗法

循经指压疗法

陈玉琴

循经指压疗法

1

自序

我没有进过医学院，更没有学过解剖学。我是一个自学中医的人，思考问题本着简单化和直

观的原则。《循经指压健康疗法》就是我二十年实践的心得体会。愿以此作向资深的中医师请教，

尤其是中医大的教师，如果你们觉得有用，我将感到无比高兴。也希望能为关心自己健康的人们

提供一种选择，或许循经指压能够为您提供一种掌握健康主动权的操作方法。《循经指压健康疗法》

基于如下结论：

人要健康，只要血多。要血多，只要早睡加敲胆经。早睡是造血时间的保证。人并非二十四

小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息，人体造血是有特定时段的，这是天人相应

的结果，是不能任意改变的。

一、经络只不过是五脏六腑的通道。症在四肢五官，病在五脏六腑，所有的症都是内脏问题

在体表的表现。

二、指压。推拿。针。灸。拔罐。刮痧都不治病，只不过是疏通经络，经络疏通了人体的一

些症状也就随之减轻或者消失了。

三、人体的病是人体自己修复的。

四、敲胆经是造血材料的准备。

五、脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那

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自序

我没有进过医学院，更没有学过解剖学。我是一个自学中医的人，思考问题本着简单化和直

观的原则。《循经指压健康疗法》就是我二十年实践的心得体会。愿以此作向资深的中医师请教，

尤其是中医大的教师，如果你们觉得有用，我将感到无比高兴。也希望能为关心自己健康的人们

提供一种选择，或许循经指压能够为您提供一种掌握健康主动权的操作方法。《循经指压健康疗法》

基于如下结论：

人要健康，只要血多。要血多，只要早睡加敲胆经。早睡是造血时间的保证。人并非二十四

小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息，人体造血是有特定时段的，这是天人相应

的结果，是不能任意改变的。

一、经络只不过是五脏六腑的通道。症在四肢五官，病在五脏六腑，所有的症都是内脏问题

在体表的表现。

二、指压。推拿。针。灸。拔罐。刮痧都不治病，只不过是疏通经络，经络疏通了人体的一

些症状也就随之减轻或者消失了。

三、人体的病是人体自己修复的。

四、敲胆经是造血材料的准备。

五、脂肪不是营养过剩，脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾，那个脏器能力差，那

补肾神器补肾果的美味做法

补肾果又叫做“天竺菩提”， 就是传说中的没有毒副作用的“植物伟哥”。含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。具有很好的滋阴、补肾、壮阳的功能，补肾果，男女食用效果均佳。下面小编为大家介绍一下几种可以使补肾果补肾效果更好的方法。

一、凉拌补肾果

原料：补肾果20个，各种调味品

做法：1、将补肾果洗净，整个放入开水中煮，然后捞起摆在盘中。

2、依个人喜好调制调料，如：酱油、醋、姜、香油等。可以直接浇在补肾果上或将补肾果在调料中蘸着吃。

二、补肾果炒瘦肉

原料：补肾果，瘦猪肉，大蒜、醋、酱油、盐、味精等调味料。

做法：1、将补肾果放入沸水中烫1分钟左右，捞起切成1cm厚的斜片;

2、将大蒜，瘦猪肉切片，放油锅中略炒；

3、放入补肾果，大火快炒，滴几滴醋，再加入调味料煸炒几下即可。

三、软炸补肾果

原料：补肾果20个，鸡蛋若干，精盐、味精、面粉、淀粉、胡椒粉、椒盐等调味品。

做法：1、将补肾果去蒂洗净并擦干，切片备用。

2、在面粉、淀粉中参加少许盐、味精、胡椒粉、鸡蛋，加适量的水调成稀糊状。

3、把切好的补肾果在面糊中蘸一下，放入油中小火炸至黄色即可食用。

四、补肾果涮火锅

原料：种种肉片，补肾果，粉丝，豆腐，精盐、植物油、味精、香菜末

xx绿化工程三标段

冬植区域（苗圃）范围废土处理及原土壤改良方案

一、冬植区域（苗圃）范围废土处理

由于本区域内堆积大量的废土（大多数为开挖河道、建筑废料等产生的废弃土）约有22—25万m3左右，且均无法使用该土进行种植植物，所以必须得将该废土方进行处理。根据校方及管理单位的意见，本着既不远距离外运产生造价的增加，又能加以利用的精神，经过对本施工现场的勘察，建议采取以下方式进行处理。

1、将本区域的场地进行抬高处理，既整体场地抬高0.7m， 根据本标段的施工区域的面积，可以处理掉8万m3左右的废土， 其余废土可以运至校区西侧进行堆积，并堆积成山体，并在山体上种植绿色植物，形成依山、观水、环湖的立体景色。 2、地表废土清除后，将苗圃地表以下原有较好的土方约有1.0m厚度的土方起出，在就近场地内堆积，进行改良并掺拌有机肥。 3、地表下的较好土方挖出后，将本区域上的废土回填至开挖的槽里，回填的厚度为0.7m，由于冬植区域不做排盐系统，所以在回填废土时需要进行碾压处理。建议采用12吨压路机进行碾压平整，达到密实后能控制土壤的毛细作用引起地下盐碱水上涨侵蚀上方以改良完成的好土。

二、对乔（果）木栽植区现状土改良如下：

1、将现有厚100cm表层

种植土改良

土壤改良方案

针对我合同段内的种植土多为黏土和黄沙土的特性，土壤改良方案如下：

1、对黏土的改良：

黏性土和黄沙按1：1的比例，进行掺和，然后进行翻拌，翻拌均匀，掺和黄沙可以改善土壤的渗水性，减少土壤黏性，有利于植物根系深入；营养土含有养分和微生物，能提高土壤理化性状。另外可增施过磷酸钙，按100公斤每亩过磷酸钙施入土层内，确保植物生长时所需的养分。

对于黏土含水量过重：（1）采用翻晒，使其过多的水分进行自然蒸发。（2）添加生石灰进行处理。

2、黄沙土的改良

黄沙土的颗粒很粗，保水性不好，容易造成水土流失，且不保肥力。针对这一特点，可以采用和黏土的掺拌，使其既能保水，又能保肥。改良的措施为沙土掺黏。沙土掺黏的比例范围较宽，而黏土掺沙要求沙的掺入量比需要改良的黏土量大，否则效果不好，甚至适得其反。

3、对土壤PH值的调整

对于PH值大于8的土壤，采用价格低廉的醋渣作为酸性介质，与原有土壤进行拌合，对土壤中的碱性成分进行中和，对于偏酸性土壤，可以根据植物所需要的生长环境进行增施农家肥，适时增施石灰，或者增施酸性土壤改良剂，从而起到改良的作用。

4、增加土壤的有机质含量与改善土壤的物理性状

采用砻糠灰与土壤拌合，作为中性介质的砻糠碳能提高土壤的有机质含量，增

一些补肾壮阳的菜一直以来都还男人补肾壮阳的佳品。那么，吃什么菜才可以补肾壮阳呢？可以补肾壮阳的菜都有哪些呢？以下是小编为大家整理的可以补肾壮阳的菜有哪些，仅供大家参考!

　　可以补肾壮阳的菜
　　一、鹌鹑玉米
　　原料：鹌鹑3只、玉米仁150g、松子仁50g、熟猪肥膘50g、鸡蛋清1个、黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
　　做法：先将鹌鹑宰杀，去毛、内脏，洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小，盛入碗中，加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出，沥干水分，锅中放生油，烧至五成热，将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出，沥干水分，放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;炒锅上火，放油烧至四成热，投入鹌鹑、猪肉粒，用勺划开，泡2分钟，捞出沥干油;原锅倒入玉米粒，并将鹌鹑、猪肉放入炒锅，烹入黄酒，倾入调匀的芡汤，烧开后加入猪油推匀。撒上松子仁即成。
　　特点：色亮味美，补益五脏，壮阳补肾。
　　二、鲜虾烩韭菜
　　原料：鲜虾250克、鲜嫩韭菜lOO克、精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。
　　做法：先将鲜虾洗净，去壳取虾仁;韭菜拣好洗净，切成3厘米长的小段;炒锅上火，放油烧热，先煸炒虾仁，加入