第三套广播体操舞动青春教案

篇一：第三套中小学生广播体操-舞动青春分解图

第三套中小学生广播体操-舞动青春分解图

篇二：第三套全国中学生广播体操——《舞动青春》 动作图解

第三套全国中学生广播体操——《舞动青春》 动作图解 08模拟实习二组

篇三：《舞动青春》动作图解

第三套中小学生广播体操-《舞动青春》动作图解与教学提示

篇一：第三套广播体操“七彩阳光”评分表

第三套广播体操“七彩阳光”评分表

郑州航空港经济综合实验区第一小学

篇二：第三套广播体操《七彩阳光》动作讲解

第三套广播体操《七彩阳光》分解动作讲解

《七彩阳光》共分9节，68个八拍。

预备节（四个八拍）

预备姿势：直立。

第一个八拍

1—4两臂经侧至侧上举，抬头。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍

1—4两臂向内交叉绕至侧下举（左臂在前）。

5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第三个八拍

1—2左脚向侧一步成开立，同时左臂侧举，头左转90度。

3—4还原成直立。

5—8同1—4，但方向相反。

第四个八拍

1—2起落踵1次，同时两臂前举。

3—4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

5—7起落踵3次，同时两手叉腰。

8— 还原成直立。

第一节 伸展运动（八个八拍）

预备姿势：直立

第一个八拍

1—2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举。

3—4还原成直立。

5—6两腿屈，同时左臂侧举，右臂经侧至上举，头转90度。

7—8还原成直立。

第二个八拍 同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1—2起踵立，同时两臂经侧至上举。

3—4两腿屈，同时两臂经侧饶至腹前交叉（左臂在前），低头。

5—6左脚想侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。

第三套广播操舞动青春教案一

第 4 周 课时：2 执教老师： 潘明辉 时间： 45 分钟 日期 ： 2011 年 9 月 1、认知目标：学习广播操预备节，展现自信、自强、充满青春活力的训练。 教 学 目 标 2、技能目标：通过学习，初步掌握广播操预备节的动作要领和要求。 3、情感目标：通过分组练习，调动学生积极性，培养学生细心观察，积极思考，协调统一的集体主义精神。 教学 内容 1、 学习广播体操队形。 2、 学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节。 重点：学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节动作路线 难点：预备节第一个八拍3-4拍，整套操动作到位，有力。 重点 难点 顺序 时 间 3 min 学习内容 集合整队 报告课的任务 安排见习生 教师活动 1、教师宣布本学期的广播操课的内容和要求。 学生活动及要求 队形： xxxxxxxx xxxxxxxx男生 xxxxxxxx xxxxxxxx女生 △ 教师 要求：做到“快、静、齐。” 实施的预期目的 1、 强调课堂常规，加强学生组织纪律性。 2、 建立良好的师生关系。 负荷 课前准备

第三套广播操舞动青春教案一

第 4 周 课时：2 执教老师： 潘明辉 时间： 45 分钟 日期 ： 2011 年 9 月 1、认知目标：学习广播操预备节，展现自信、自强、充满青春活力的训练。 教 学 目 标 2、技能目标：通过学习，初步掌握广播操预备节的动作要领和要求。 3、情感目标：通过分组练习，调动学生积极性，培养学生细心观察，积极思考，协调统一的集体主义精神。 教学 内容 1、 学习广播体操队形。 2、 学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节。 重点：学习广播体操《舞动青春》第一阶段：预备节动作路线 难点：预备节第一个八拍3-4拍，整套操动作到位，有力。 重点 难点 顺序 时 间 3 min 学习内容 集合整队 报告课的任务 安排见习生 教师活动 1、教师宣布本学期的广播操课的内容和要求。 学生活动及要求 队形： xxxxxxxx xxxxxxxx男生 xxxxxxxx xxxxxxxx女生 △ 教师 要求：做到“快、静、齐。” 实施的预期目的 1、 强调课堂常规，加强学生组织纪律性。 2、 建立良好的师生关系。 负荷 课前准备

舞动青春

第三套全国中学生广播体操《舞动青春》动作图解与教学提示

《舞动青春》共分9节，68个八拍。

本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、简洁、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作，培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面

貌和青春的生机与活力。

预备节（8拍×4）

预备姿势：直立

第一个八拍

1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下）

3- 头左转90°

4- 头还原

5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖

走最远线路，6移重心，7收脚，8到位）

第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反

第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反

第一节 伸展运动（8拍×8）

预备姿势：直立

第一个八拍

舞动青春

1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举

（掌心向内）

3-4 还原成直立

5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举

（掌心向内）

6- 还原成直立

7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚

第三套广播体操七彩阳光分解动作 预备节：（8拍×4） 一八拍

1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，抬头。

5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。 二八拍

1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内，左臂在前。

5-8双脚起落锺弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

三八拍

1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举，头向左转90° 3-4还原成直立。

5-8同1-4但方向相反。 四八拍

1-2双脚起落锺一次，同时两臂成前平举。 3-4起落锺一次，还原成直立。

5-7双脚起落锺弹动3次，同时双手叉腰 8还原成直立。

第一节：伸展运动（8拍×8） 一八拍

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。 3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。 7-8还原成直立。

二八拍同一八拍，但方向相反。 三八拍

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举，掌心相对。

3-4下蹲，两臂经体侧绕至体前至腹部交叉，左臂在前，头稍低。

5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举，头稍抬。

四八拍：同三八拍方向相反。

五至八八拍同一至四八拍。

广播操动作规范

全国小学生第三套广播体操希望风帆

预备节：（8拍×4）

预备姿式：直立

第一个八拍：

1-2 左脚向侧一步成开立，同时两臂体侧屈肘，两手置于背后（左手握右腕，右手成拳）

3-4 还原成直立

5-7 起落踵3次

8 还原成直立

第二个八拍：

1-2 左臂侧举，右臂左斜前下举（掌心向后，臂靠近身体） 3-4 两臂侧上举（掌心向外）

5-6 左臂成胸前平屈

7-8 左臂体前下举（掌心向后）

第三个八拍：

1-2 右臂侧下举

3-4 左臂胸前平屈，右臂侧上举（掌心向外）

5-8 还原成直立

第四个八拍：

1-7 左脚开始，踏步7次，两臂前后自然摆动，握拳

8 还原成直立

第一节 伸展运动（8拍×8）

预备姿式：直立 第一个八拍： 1-2 左脚前点地，两臂体前交叉向外绕至侧上举（右臂在前），稍抬头 3-4 左脚还原，两腿屈膝，同时两臂肩侧屈肘，两手置于头后，稍低头 5-6 左脚向侧一步成开立，同时两臂侧上举，稍抬头 7-8 还原成直立 第二个八拍： 1 左脚前点地一次，同时两手叉腰 2 左脚收回 3 同1，但方向相反 4 还原成直立 5 起落踵一次，同时两臂侧举 6 起落踵一次，同时两臂经侧至头上击掌，稍抬头 7-8起落踵一次

第三套全国中小学生广播体操 七彩阳光各节名称及动作要领

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光各节名称

预备节 第一节：伸展运动 第二节：扩胸运动 第三节：踢腿运动 第四节：体侧运动 第五节：体转运动 第六节：腹背运动 第七节：跳跃运动

整理运动

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光动作要领

预备节：（4拍×4）

一八拍：1-4两臂经体侧成侧上举，掌心向内，头稍抬。5-8双脚起落踵弹动四次，同时两手五指分开，由外向内旋转四次。

二八拍：1-4两臂头上交叉经胸前成侧下举，掌心向内。5-8同上。 三八拍：1-2左脚向左迈一步，同时右臂收回，左臂成侧平举。 3-4还原成直立。5-8同1-4方向相反。 四八拍：

1-2双脚起落踵一次，同时两臂成前平举。 3-4起落踵一次，还原成直立。

5-7双脚起落踵弹动3次同时双手叉腰， 8还原成直立。

第一节：伸展运动（8拍×8）

一八拍：

1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。 3-4还原成直立。

5-6下蹲，左臂经体侧成侧平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。 7-8还原成直立。

二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：

1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。

3-4下蹲，两臂

篇一：第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解

第三套全国中小学生广播体操七彩阳光分解动作讲解

预备节(8拍×4)

预备姿势：直立

第一个八拍

1 －4两臂经侧至上举，抬头。

5 －8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。

第二个八拍

1 －4 两臂向内交叉绕至侧下举(左臂在前)

5 －8同1－4 ，但方向相反。

第四个八拍

1 －2起落踵1次，同时两臂前举。

3 －4起落踵1次，同时两臂还原成直立。

5 －7起落踵3次，同时两手叉腰。

8 －还原成直立。

第一节 伸展运动(8拍×8)

1 －2左脚向前一步成前点地，同时两臂前举

3 －4还原成直立

5 －6两腿屈，同时左臂侧举、右臂经侧至上举，头左转90度。

7 －8 还原成直立

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

第三个八拍

1 －2起踵立，同时两臂经侧至上举。

3 －4 两腿屈，同时两臂经侧绕至腹前交叉(左臂在前)，低头。

5 －6左脚向侧一步成开立，同时两臂经侧至上举，抬头。

7 －8还原成直立。

第四个八拍同第三个八拍，但方向相反。

第五至第八个八拍同第一至第四个八拍。

第二节 护胸运动(8拍×8)

预备成立：直立

第一个八拍

1 －两腿屈，同时两臂胸前立屈，握拳(拳心相对)。

2 －直立，同时两臂前举，握拳。

3 －4 两臂胸前平屈后

热学

一．选择题（每题3分 共10题）：

1、一定量某理想气体按pV2＝恒量的规律膨胀，则膨胀后理想气体的温度 (A) 将升高． (B) 将降低．

(C) 不变． (D)升高还是降低，不能确定． ［ ］

2、一个容器内贮有1摩尔氢气和1摩尔氦气，若两种气体各自对器壁产生的压强分别为p1和p2，则两者的大小关系是： (A) p1> p2． (B) p1< p2．

(C) p1＝p2． (D)不确定的． ［ ］

7、已知氢气与氧气的温度相同，请判断下列说法哪个正确？

(A) 氧分子的质量比氢分子大，所以氧气的压强一定大于氢气的压强． (B) 氧分子的质量比氢分子大，所以氧气的密度一定大于氢气的密度． (C) 氧分子的质量