微笑训练咬筷子

筷子法训练微笑——让您的微笑真诚动人

1、第一阶段—放松肌肉

放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名“哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。

不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了正确的发音应注意嘴型。 2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性 形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可以有效地预防皱纹。

如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部，坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。

张大嘴 ——大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张。张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，并保持这种状态10秒。

使嘴角紧张 ——闭上张开的嘴，拉紧两侧的嘴角，使嘴唇在水平上紧张起来，并保持10秒。

聚拢嘴唇——使嘴角紧张（2号）的状态下，慢慢地聚拢嘴唇。出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，保持10秒。

保持微笑30秒。反复进行这一动作3次左右。

用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。在第一状态下，轻轻地拔出木筷子之后，练习维持那状态。

脸部表情训练

在与人交流或演讲中，如果你有潇洒的风度，高雅的气质，方正的步态，得体的打扮，这些都非常重要。但是，不要忘了，演讲者的脸部，有时对演讲的效果来说，起了非常大的作用。因为脸部表情是感情的睛雨表，听众可以从上面读懂演讲者的情感世界。

我国著名的成功学专家、演说家赵菊春先生认为，在演讲中有以下常见的脸部表情：

突出下颚表示攻击性行为；缩紧下巴表示畏惧和驯服；抚弄下颚表示掩饰不安或胸有成竹；伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提长，委屈时撅起嘴巴，惊讶时张口结舌，仇恨时咬牙切齿，忍耐时咬住下唇；下颚上抬，把鼻子挺出，是傲慢、自大、倔强的表现；用手摸鼻子，是怀疑对方；用手摸耳垂表示自我陶醉； 在讲话和演说中，我们可能会表现出七情六欲，这可以用脸部的表情肌去完成，一般认为，表情肌是能够训练的，也就是说，如果我们了解了那些表情肌参与了某种情绪的表演，以后尝试去做就可以了。以下罗列了一些脸部表情与表情肌之间的关系：

愉快：嘴角向后及上拉，眉毛平展，眼睛平眯，瞳孔放大； 抑郁：嘴角前及下垂，眉毛紧锁，面孔显长； 高兴：眉毛上抛，嘴角向上，口微张； 蔑视：双眼微闭，视角下斜，抬面颊； 痛苦：皱双眉、半眯双眼、嘴角下拉；

生气：眼睁圆大，眉毛倒竖，微

篇一：碗 勺子 筷子

教学分组： 碗勺子筷子

A组：吴斌、胡俊、张留阳、姜恩泽

B组：眭欣宇、束木谌

C组：刘镟、许昊、荆贝、何宇鑫

一、教学目标

A组：①会认读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②知道餐具的意思以及哪些东西是餐具和如何使用相应的餐具。 ③正确、流利、有感情地朗读课文内容。

④看图说话，用“xx是餐具。”说话。

⑤会对应字词找图片，对应图片找字词。

⑥养成爱惜餐具的好习惯。

B组：①会跟读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②跟读课文内容。

③跟着老师看图说话。

④会听指令，找到相应的图片并说出名字。

⑤知道哪些东西是餐具以及如何使用它们。

⑥养成爱惜餐具的好习惯。

C组：①知道如何使用餐具。

②能够听指令，找到相应的图片。

③养成爱惜餐具的好习惯。

二、教学重难点

重点：①会认读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②会朗读课文内容。

③知道哪些东西是餐具以及如何使用它们。

④养成爱惜餐具的好习惯。

难点：①会认读生字词“碗”“勺子”“筷子”“餐具”。

②知道餐具的意思。

③看图说话，会跟着老师用“xx是餐具”说话。

④养成爱惜餐具的好习惯。

三、教学准备

ppt 、词卡。

四、教学课时

3课时

五、教学过程

第一课时

（一）谈话导入

师：同学们，你们知道餐具是什么吗？

生：碗、勺子、

篇一：立春趣谈：咬春真的能让一年安康吉利吗？

立春趣谈：咬春真的能让一年安康吉利吗？

2016年2月4日是立春。立春，立春，一年四季的开端，也是每年二十四节气中的第一个节气。从立春开始，春风开始得意，绿芽从此生长。那神奇细微的春意慢慢爬到了人们的心里。

神州大地立春，春节前后脚喜气洋洋的结伴而来

随着春天脚步的一天天靠近，白天渐长，日光渐强，气温开始驱走寒冬的尾巴。同时降水也增多。今年的春节紧跟着立春马上就到来，2月7日是农历除夕，8日是春节，前后脚只差两天，真是好日子结伴而来，2016年的神州大地必将是生机盎然，风调雨顺，国泰民安的一个好年景！立春在我国的台湾也被称作“农民节”，这是冬三月农闲后的最后一天休息。

在我国民间有些地方，人们通常认为从立春这一天开始，会决定一年的运势，立春这条一定不要吵架生气，要客客气气的，要高高兴兴的度过这一天，这将给一年带来一个好的兆头。

随着立春这一天气温逐渐走高，人的阳气也步步升发，从饮食上来看，讲究食补的中国人，在这一时令会挑选具有辛甘发散之特质的食物，让身体顺应天时。

吃萝卜、吃春饼“咬春”的习俗

神州大地在民间有立春时节吃萝卜、吃春饼“咬春”的习俗，寓意迎新纳吉，祈福来年风调雨顺、春风得意，好的时光咬出来的意思。

篇一：笑傲江湖中经典语录

篇一：笑傲江湖经典台词

?

自从我遇见你那天开始，我的心像是跌进了深深的湖水，推不开、也躲不掉。”――2013新

版《笑傲江湖》

? 你是任我行？”

令狐冲说：”任你妹“――2013新版《笑傲江湖》

? 女人说不要，那

就是要。女人说要还是要，那你是要还是不要呢――2013新版《笑傲江湖》@田伯光

? 有人就有恩怨，

有恩怨就有江湖。人就是江湖，你怎么退-《笑傲江湖之东方不败》

? 天地有情尽白

发，人间无意了沧桑。-《笑傲江湖之风云再起》

? 气浮如流水不

安，心静似高山不动-《笑傲江湖90版许冠杰》

? “伪君子比假小

人更加可怕，满嘴仁义道德，实质上自私至及，做出来的事又禽兽不如，而且这种人隐藏至

深，一般情况难于发现”-经典版《笑傲江湖》@方正大师

? 江湖上的事，名

头占了两成，功夫占了两成，余下的六成，却要靠黑白两道的朋友们赏脸了。——金庸《笑

傲江湖》

? “天下风云出我

辈， 一入江湖岁月催；皇图霸业谈笑中， 不胜人生一场醉”-《笑傲江湖》

? “所谓江山如此

多骄，引无数英雄竞折腰！”-《笑傲江湖》

? “得之我幸，失

之我命”-《笑傲江湖》

? “情之所至，一

往而深”-《笑傲江湖》

? 不管你武功再

高，对付你最好的武器就是感情。

(一)

　　一支筷子在深夜跳出筷子筒，藏在橱柜后面。

　　筷子想，明天主人一定会为找不到我而焦急万分的。

　　可是，筷子在橱柜后面一待就是半月，浑身落满灰尘。它也没有发现主人寻找的迹象。

　　直到主人卫生大扫除时，偶然发现了它。

　　筷子想：真不应该把自己看得太重啊。

　　(二)

　　主人吃饭时，一支筷子突然滑落。掉在了地上。

　　主人赶忙弯腰，到桌子底下捡起。然后，用餐巾纸擦净，接着夹起菜来。

　　筷子想：在关注自己的人眼里，你才是重要的啊。

　　(三)

　　小朋友吃饭时，看到了盘子另一侧的一大片瘦肉。

　　小朋友欠起身子。伸长胳膊，抬起筷子，瞄准那块肉。

　　突然，筷子被一个声音横空拦截。

　　“声音”严肃地说：吃饭要有礼貌，只能夹自己面前的菜!

　　筷子想：不属于自己的东西，不要伸手，得从娃娃抓起啊。

　　(四)

　　一个老人。已经很老了，但他坚持用筷子吃饭，而不用勺子。

　　老伴儿嗔怪道：说过多少次了，用勺子不是更方便吗?

　　他回敬道：我也重复好多次了，筷子就像老夫老妻，用筷子夹菜香啊。

　　筷子想：是啊，一双筷子才能品尝酸甜苦辣，才能品尝五味人生，一支筷子却是很难的。

　　(五)

　　一支筷子对另一支筷子说：我们一生都是直来直去啊。

　　另一支筷子说：

咬花MT版常用規格表

( 每千分之一英寸, 拔模為1°-1.5°)

Mold-Tech A Ptn.# MT-11000 MT-11010 MT-11020 MT-11030 MT-11040 MT-11050 MT-11060 MT-11070 MT-11080 MT-11090 MT-11100 MT-11110 MT-11120 MT-11130 MT-11140 MT-11150 MT-11160 Mold-Tech B Angle 1° 1.5° 2.5° 3° 4.5° 6.5° 4.5° 4.5° 3° 5.5° 9° 4° 3° 4° 4° 4° 6° Ptn.# MT-11200 MT-11205 MT-11210 MT-11215 MT-11220 MT-11225 MT-11230 MT-11235 MT-11240 MT-11245 MT-11250 MT-11255 MT-11260 MT-11265 MT-11270 MT-11275 MT-11280 Depth 0.003 0.0025 0.0035 0.0045 0.005 0.0045 0.0025 0.004 0.0015 0.002 0.0025 0.

七年级综合实践活动课《筷子的学问》说课稿 —城关镇中陈伶俐

尊敬的各位领导、评委老师，您们好！我是郧西县城关镇初级中学的陈伶俐。首先请大家猜一猜“姊妹两人一样长，厨房进出常成双，酸甜苦辣千般味，总让她们先来尝”，对就是筷子。今天我说课的内容是《筷子的学问》。

一、主题生成背景

筷子，是我们一日三餐离不开的用餐工具，浸润着中华古国几千年深厚的文化底蕴，与我们的生活密不可分。吃饭、祝福、禁忌都和筷子有关系，甚至有不少外国人称筷子是中国的“第五大发明”。今天的筷子已经不单作为一种就餐工具，而是成为一种独特的文化形式，代表着一种文明气息。可现在的孩子对它却了解甚少，只知道它是一种餐具，对筷子的相关知识缺乏深入的了解和认识。所以我想，结合我校实践课程主题礼仪教育，通过“筷子”引导学生走进生活去调查研究，能够深入了解它所包含的各种学问，知道一次性筷子对健康对环境的危害。用筷子引申出我国的礼仪文化，这样不仅能开阔孩子们的视野，树立环保的意识，同时增强学生礼仪方面的修养，引导孩子们走进筷子的世界，了解筷子的学问。 二、活动目标

1、通过讨论、调查、交流等方式让学生了解筷子的种类及不同的制作材料，能正确熟练使用

篇一：筷子兄弟 父亲 歌词

王：总是向你索取 却不曾说谢谢你 直到长大以后 才懂得你不容易

每次离开总是 装做轻松的样子

微笑着说回去吧 转身泪湿眼底

肖：多想和从前一样 牵你温暖手掌

王：可是你不在我身旁 肖：托清风捎去安康 王：时光时光慢些吧 不要再让你再变老了 我愿用我一切 换你岁月长留

肖：一生要强的爸爸 我能为你做些什么 微不足道的关心收下吧

王：谢谢你做的一切 双手撑起我们的家 总是竭尽所有 把最好的给我

肖：我是你的骄傲吗 还在为我而担心吗 你牵挂的孩子啊 长大啦

肖：多想和从前一样 牵你温暖手掌 王：可是你不在我身旁 托清风捎去安康 肖：时光时光慢些吧 不要再让你再变老了 我愿用我一切 换你岁月长留

王：一生要强的爸爸 我能为你做些什么 微不足道的关心收下吧

肖：谢谢你做的一切 双手撑起我们的家 总是竭尽所有 把最好的给我

王：我是你的骄傲吗 还在为我而担心吗 你牵挂的孩子啊 长大啦

合：时光时光慢些吧 不要再让你变老了 我愿用我一切 换你岁月长留

我是你的骄傲吗 还在为我而担心吗 你牵挂的孩子啊 长大啦

感谢一路上有你！

篇二：筷子兄弟—《父亲》歌词

父亲歌词

筷子兄弟 - 父亲

词曲：筷子兄弟

总是向你索取 却不曾说谢谢你 直到长大以

筷子的学问》说课稿

大家好！今天非常高兴，我能在这里和大家一起探讨这门课程，并且有机会学习各位老师的教学经验。下面就把我设计的《一把筷子》这一次活动向大家介绍一下，不妥之处恳请各位领导、老师们给以指正。 一、 活动主题的提出：

筷子，是我们一日三餐离不开的用餐工具，浸润着中华民族几千年深厚的文化底蕴，与我们的生活密不可分。用筷子引申出我国的礼仪文化，这样不仅能开阔孩子们的视野，树立环保的意识，同时增强学生礼仪方面的修养,受到文明礼仪教育。也能够激发孩子们对生活的观察与思考，促进他们健康的成长。所以我选择了《筷子的学问》这一课作为综合实践活动的主题，引导孩子们走进筷子的世界，了解筷子的学问。

二、 活动的预期目标与重难点：

综合实践活动的课程标准提出：综合实践活动的根本目标就是发展学生搜集处理信息的能力、自主获取知识的能力、分析与解决问题的能力、表达与交流的能力，发展学生良好的情感、态度、价值观。根据

课程标准，本次活动的具体目标确定为：

1、知识目标：了解筷子的历史、材质、礼仪、趣闻、美化以及筷子与环境的关系。

2、 能力目标：在活动中，使学生体会到“生活中处 处有学问”的道