健身房一套健身器材

健身器材使用须知

一、有严重高血压、冠心病、肺心病、哮喘及眩晕症等疾病患者应禁用或慎用健身器材，以防不测；

二、使用健身器材时应注意安全。使用前应注意检查器材是否完好，如有损坏，请立即与管理人员联系；

三、老年人或体弱者、儿童不宜单独一人使用，应有家人陪护或他人在场，以防发生意外；

四、使用健身器材应按规定操作，不得随意移动器材，使用完后应将器械放回安架上，如有不懂之处请与管理人员联系；

五、使用健身器材应根据个人体力情况掌握时间、速度。使用中如出现心慌、头晕、气喘、恶心欲吐等到症状时应立即停止，就地休息，必要时应立即就医。

兴学社区游泳池安全管理制度

一、游泳池在非开放时间内，严禁任何人擅自进入游泳池游泳。 二、不会游泳或游泳技能较差者，严禁进入深水池。 三、严禁家长背、抱儿童进入深水池。

四、身高1.20米以下的儿童，必须有家长陪伴和现场照顾、管理，方准进入浅水池。

五、酗酒或饱食者禁入池游泳。

六、严禁助跑、侧身、反身跳水，在深水池禁止潜泳。 七、遇打雷、闪电天气，禁止入池游。

八、严禁携带给类易燃、易爆、化学等危险品进入游泳场所。 九、患有精神病、性病、肺结核、肝炎、严重心脏病、皮肤病、重症沙眼、高血压等不宜游泳者，严禁入池游泳。

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健身器材行业调查报告 介绍：当今社会，人们越来越重视身体健康，健身行业发展迅猛，以下是小编整理的健身器材行业调查报告，欢迎参考阅读！　　指导人：周李老师　　调查人：动起来小组（第一组）　　调查对象：周围同学、朋友..　　调查背景：有目的地、有系统地搜集、记录、整理有关健身器材行业市场信息和资料，分析健身器材行业市场情况，了解健

健身器材行业调查报告 详情：

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　　当今社会，人们越来越重视身体健康，健身行业发展迅猛，以下是小编整理的健身器材行业调查报告，欢迎参考阅读！

　　指导人：周李老师

　　调查人：动起来小组（第一组）

　　调查对象：周围同学、朋友..

　　调查背景：有目的地、有系统地搜集、记录、整理有关健身器材行业市场信息和资料，分析健身器材行业市场情况，了解健身器材行业市场的现状及其发展趋势，为健身器材行业投资决策或营销决策提供客观的、正确的资料。

　　一、调查目的

　　此次的调查针对周围学生、朋友...是否对健身器材的市场状况.了解由于市场物价的不断上涨，周围学生、朋友...周围生活环境到底是否了解市场状况多少。同时目前是否已购买健身器材的有关问题,h

国内最好的运动健身器材——动感单车,本文由迈宝赫健身器材相关人员提供

国内最好的运动健身器材——动感单车

动感单车的发展已经有一段年限了，因为它的节奏性和很有效的健身效果一直以来在健身器材中受到很多人的喜欢，目前在国内健身器材最好的当属迈宝赫生产的商用健身器材，下面由小编为那些不熟悉动感单车的人介绍下它相关的知识。

动感单车的特点和功能

1、动感单车最大的特点，是让你觉得能将身体储备已久的能量马上释放出来，产生一种成就感。

2、一节课全程坚持下来可以消耗400-500个卡路里，相当于长跑1个半小时，不仅可减脂，还可提高心肺功能。

基本技术

1、这种专业健身单车的设计非常适合有氧训练，一般可分为力度骑行和强度骑行两种。前者主要是模拟山路骑车环境，骑车时增加腿部力量，达到腿部肌肉锻炼、提高腿部力量和耐力等效果。而后者能达到减肥效果，是一项非常激烈的运动。

2、一节单车课程为45分钟，前5分钟热身;35分钟主要训练，教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡、原地走的动作，在锻炼耐力的同时大量消耗脂肪;最后5分钟做放松运动，令线条更好看。

动感单车的起源：

动感单车的起源于美国的一项有氧活动，英文为：spinning，激情的音乐加时尚的单车加专业的教练加充满

健身房的设计与环境布局要求

光度光度是光源发光强度和光线在物体表面的 照度以及物体表面呈现的亮度的总称 “光度”是发光强度在指定方向上的密度， 但经常会被误解为照度。照度的国际单位 是每平方米所接受的烛光

光源光源无外两种，其一 是自然光源，即从太 阳的照射而获得；其 二是人造光源，即各 种照相所用灯光。

勒克斯勒克司(lux,lx)照度 勒克司(lux,lx)照度 (Illuminance)的单位。等 (Illuminance)的单位。等 于1流明(lumen)的光通量 流明(lumen)的光通量 (Luminous flux)均匀照在1 flux)均匀照在1 平方米表面上所产生的照 度。适宜于阅读和缝纫等 的照度约为60勒克司。 的照度约为60勒克司。 照度的国际单位(SI), 照度的国际单位(SI), 又称米烛光。1 又称米烛光。1流明的光 通量均匀分布在1 通量均匀分布在1平方米 面积上的照度，就是一勒 克斯。 流明简单来说，就是指蜡 烛一烛光在一公尺(1 烛一烛光在一公尺(1 公 尺 = 1 米)以外的所显现 出的亮度。一个普通40瓦 出的亮度。一个普通40瓦 的白炽灯泡，其发光效率 大约是每瓦10流明，因此 大约是每瓦10流明，因此 可

中国健身器材十大品牌排行榜

中国健身器材十大品牌排行榜第一——舒华

舒华股份有限公司，创建于1996年，是一家集产品研发、生产制造、营销推广、品牌运作为一体的规模化、多元化生产型企业集团。产品包含有氧健身器材、专业力量训练、商业空间道具、全民健身阳光工程、运动装备器材以及按摩椅系列等七大系列四百多个品种，是行业内产业链较为完整的企业之一。公司目前拥有现代化生产基地， 公司总部占地65亩，建筑面积50000平方米；台商分公司现有建筑面积110000平方米，另有在建面积88000平方米，合计198000平方米；河南商丘公司拟建厂房125000平方米，办公楼、宿舍等综合配套25000平方米。

企业以“传播健康、造福人类”为己任，以“健身精品、舒华缔造”为经营理念，公司通过了质量管理体系ISO9001：2008、 环境管理体系ISO14001:2004质量认证及ISO18001：2007职业健康安全管理体系认证、中国环境标志（II）型产品认证。并在全国各大中城市拥有一千多个专卖形象网点，全球业务涉及欧美、中东、东南亚等40多个国家和地区。

2013年，舒华与中国奥委会达成战略合作关系，荣幸成为中国奥委会唯一健身器材、按摩器材供应商。这既是舒华品牌获得

摘 要

健骑机是一种作用于腿部及胸部肌群的健身器材。本文首先介绍了健身器材的研究现状，在此基础上指出当前研究中存在的问题。其次，在研究分析滑步机的组成及其零件间相互关系的条件下，利用机械结构的现代设计方法，在Pro/Engineer环境下对所要研究的滑步机进行实体建模和运动仿真，得出在传统条件下不能得到的数据资料，从而更好的去确定其机构和其他的相关数据，为滑步机的优化设计打下基础，使之真正起到应有的锻炼作用。 关键词：滑步机，Pro/Engineer，建模

Modeling and Simulation of Sliding Equipment for Fitness Based

on Pro/E

Abstract

Rider Machine role is a leg and chest muscles in the fitness equipment，first of all，This article introduces the research about it，then point out some problems in current research based on that。the second，Rider in the

泓域Macro机构丨规划设计·投资分析·可行性研究报告 www.macrohy.com

健身器材用品项目 可行性研究报告

泓域Macro机构丨参考范文

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第一章 项目总论

一、项目名称及项目建设单位 （一）项目名称 健身器材用品项目 （二）项目建设单位 某某实业有限公司 二、项目建设的理由

我国正处于工业化中期向后期过渡的关键阶段。到2020年基本实现工业化、加快建设现代制造强国，已成为我国全面建成小康社会和实现“中国梦”的重要内容。制造业过去是，现在是，而且未来仍将是保证强大经济的支柱和基础，发展制造业的决心不能有丝毫动摇。可以说，中国工业化进程能否顺利推进、势头能否长期保持、在全球竞争中能否脱颖而出，是中国现代化发展进程中的关键一招。总书记强调，“实体经济是国家的本钱，要发展制造业尤其是先进制造业”。我们必须牢牢把握制造业这一立国之本的战略地位，深入实施制造强国战略，落实好《中国制

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篇一：健身房注意事项

健 身 房 使 用 注 意 事 项

为了促进科学健身，防止造成人员意外伤害，保障设备和器材完好率，提高设备和器材的使用率，请遵守以下事项：

1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度，服从管理人员的管理。

2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识，按说明正确使用健

身器械，不得违规操作，不得随意玩弄器材，以免造成伤害。

3、进入健身房应注意着装，以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。

4、活动前请做热身运动，活动中请勿与他人交谈以免影响锻炼效果及受伤。

5、如有技术问题请咨询管理人员，切勿自行操作，以免运动伤害。

6、发现器材故障及时通知管理人员，并立即停止操作。

7、未经允许，禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动，以免损坏或丢失器材。

8、健身房内禁止吸烟，严禁酒后进入健身房进行锻炼。

9、十二岁以下儿童进入健身房，应有成人陪同。

10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。

11、如违反以上注意事项，自行进行锻炼者，造成不良后果，责任自负。

篇二：健身房运动安全注意事项

健身房运动安全注意事项

小侠到健身房运动一月有余，对那里的人和物及环境算是比较了解了。去健身房进行有氧和无氧运动的男女大体上可分为减肥、健身、锻炼三种，运动内容有跳舞

健身房教练工资

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，更多人开始走进健身房锻炼，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，健身人群在快速增加，健身需求更加多样化，需要更多专业的健身教练指导会员健身。不少新人想要从事健身教练职业，健身教练工资如何呢？

中力健身学院-中国零基础健身教练培训基地，国家健身教练职业资格证培训基地，国家退役运动员培训基地，坚持做培训也是做教育的原则，以技能为核心，以就业为导向，培养综合能力更加出色的私人健身教练

健身教练是做什么的？

健身教练作为健身房主要的盈利部门，是健身房管理人员最倚重的部门，优秀的健身教练不仅要具备专业的健身技能，更需要优秀的职业素质和良好的个人能力。在工作中健身教练需要通过专业的健身技能，指导会员健身，帮助会员实现健身目标，积极健康nag的引导会员养成良好的健身习惯 工资待遇如何呢？

作为健身房主要的盈利部门，优秀健身教练的工资不低，以私人健身教练为例。目前一线，二线城市一节私教课的费用不会低于200元，普遍在200-500之间，高的甚至达到800元，即使是刚就业的新人，每节私教课的提成也不会低于20%，这样一节私教课最低收入是40元，而优秀的私人健身教练每节

按如下顺序来 大小腿 背+二头 胸+三头 休息 腰+腹 肩+前臂 休息 7天5练

大小腿 深蹲5×3~5rm 腿举10×3rm（做完深蹲5×5或者10×10可不做）坐姿腿屈伸10×3rm（深蹲和腿举到位可不做） 站姿提踵（杠铃负重）10×4rm 20×1rm 负重箭步蹲30m往返2次

背+二头 引体向上若干个3组 杠铃划船 6~10×4rm 哑铃单臂划船12×3rm 拉力器下拉10~15×3rm（没条件直接引体向上也行）杠铃耸肩10×4rm

休息5分钟 进行二头训练 锤式弯举热身2组 杠铃弯举6~8×5rm 哑铃交替弯举8~10×3rm（中间可减2次重量） 坐姿斜板弯举8~12×3rm 集中弯举30×1rm

胸+三头 2组俯卧撑热身 杠铃卧推5~8×3rm 哑铃上下斜卧推10×2rm 哑铃飞鸟12×4rm 法式弯举12×4rm 龙门架大飞鸟12×3rm

无休养接三头肌训练 双杠臂屈伸若干个3组（尽力而为）绳索下拉10×4rm 哑铃颈后臂屈伸1