中学生篮球是几号球

中学生篮球队业余训练心得

竹泓初级中学 体育组 夏克礼

摘要：

对于集体性球类运动项目来说，技术是制胜基础，战术是手段，整体产生力量以及素质作为保障。篮球运动也不例外，意识的培养与训练应注重三个方面：正确应用各项基本技术的意识；战术配合意识；参加整个篮球运动的思想意识。 关键词：

中学生 篮球意识 培养 训练 正文：

每个运动项目训练均有其不同的训练特点，而中学生篮球训练要把握的就是篮球意识的训练，所谓篮球意识可以理解为：在全面观察场上情况的基础上，自觉地有目的地运用控制、支配认识与行动的能力，它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提高的，被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。

就我市中学生篮球近几年比赛的观察发现，普遍存在篮球意识不强的问题，如：攻守转化慢，经常背向对手，视线完全脱离对手；协防缺乏补防意识，看球不看人；漏人后不立即全速追防，防守重心过高；快攻快下没有人球相连，往往出现等球的现象，贻误战机；阵地进攻盲目乱动，出现队员扎堆挤在一起；缺乏控制比赛节奏的能力，往往一味求快；抢篮板球缺乏冲抢意识、卡位意识等等。

1

篮球意识越强的运动员，其应变能力越强。由于篮球意识的提高取决于长期实践经验的积累，因此有必要加强少年篮球运动员篮球

纳雍中学乒乓球比赛方案

一、活动目的：丰富同学业余生活，增强同学体质，培养其团队精神。

二、活动方式：

1.以班级为单位分男女生进行

2.每班决出男女各前两名学生参加全校比赛 三、活动地点：学校乒乓球案子

四、活动时间：第3—4周，班内海选每班一个案子，七八九年级各用一周时间海选结束。案子编号为1—8号，七（一）班1号案子，七（二）班2号，以此类推。决赛时间另行安排。

五、活动步骤 （一） 活动前准备 1. 兵乓球案编号 2. 球拍，兵乓球 （二） 活动方案

一、采取抽签方式确定比赛小组

比赛方式：此次比赛分为男单、女单，实行三局两胜淘汰制，单打每一局采用11个球，记11分，2分轮次发球

班内：

1.男/女生将签编为1、2、3、4、5......N，共N签，以抽中的前连续N/2个数字的队员为A组，后N/2的学生为B组，1和2对阵，3和4对阵.......，实行3局2胜制，最后决出A组2强，B组2强。

2.AB组的4强决出两名队员参加本校的比赛。 全校：………………………..

1.各班出线队员确定以后，第一轮：将签编为1、2、3、4、5......44，共44签，1和2对阵，3和4对阵.......，第二轮将签编为1、2、3、4、5....

篇一：初中生活作文400字

篇一：初中生活作文400字 呀！转眼间，我已经当了半学期的中学生了。在中学的这几十个日子里，我已经体验到了初中生活的丰富多彩。 酸 今天是上初中以来的第一 次竞选。昨天，我就已经准备好了竞选稿，打算在今天来个“一鸣惊人”。可是，

在竞选前的几分钟，我变得十分紧张，心里不停地祈祷 ：老天保佑，我一定要竞选上啊！ 糟了！轮到我了，怎么办呀？我迫使自己镇静下来，开始了竞选演讲 。但在演讲时，我的腿一直在微微颤抖，全身发冷，唉！还在紧张。 终于，我演讲完毕下台了。我一边听着别人的演讲，一边分析我和别人的差距。我有一种不祥的感觉 ：我会落选——虽然我不相信 。 老师宣布结果了，不出所料，我果然落选了。看着其它同学一脸的喜悦 ，我心里酸溜溜的?? 甜 下节课就考英语 了，我一遍又一遍地翻着英语书，嘴里不停地背着英语单词，渴望 考出个好成绩。同桌 笑我走火入魔了，我却不为所动：多被一遍保险嘛！ 考卷发下来了，我飞快地看了一遍，居然全是我复习过的！于是我奋笔疾书，几乎没有怎么迟疑，只花了二十分钟便做完了。又仔仔细细检查起来。 中午，我跑到办公楼去看分数，寻找了半天。终于在一堆卷子中发现 被老师打了一个鲜红的“100”的我的卷子。寻找卷

2011年湖南省中学生篮球比赛

成 绩 册

主办单位：湖南省教育厅 执行机构：湖南省学生体育协会 承办单位：株洲市教育局

二0一一年九月 株洲

目 录

一、获奖代表队运动员及证书编号 二、各组别比赛成绩表 三、未参赛运动员名单

四、秩序册上参赛运动员姓名更正名单

一、获奖代表队运动员及证书编号

高中男子组

第一名：长沙市明德中学代表队

8陈 轩0010154 7苏钰林0010153 10刘志伟0010152

25曹文阁0010151 18向 翌0010150 19陈 熠0010149 20王天铭0010148 26张哲浪0010147 6彭 炜0010146 9王鹏翔0010145 15李维麟0010144 14吴瑞环0010407

第二名：湖南省地质中学代表队

4姚霄霖0010165 19卢佳宁0010164 7李瑶颖0010163 8王俊雄0010162 10邓子龙0010161 12柳 明0010160 9陈亮宇0010159 17常笑骞0010158 13李 旭0010157 6卜雪丰001

2012年湖南省中学生篮球比赛

成

绩 册

主办单位：湖南省教育厅 执行机构：湖南省学生体育协会 承办单位：长沙市教育局

2012年12月

目 录

一、获奖代表队运动员参赛号、姓名及证书编号…………（） 二、各组别比赛成绩表………………………………………（） 三、秩序册上参赛运动员姓名、资格更正名单……………（）

一、获奖代表队运动员参赛号、姓名及证书编号

男子组第一名：长沙市明德中学代表队

7杜家豪010666 11卿博涵010665 15曾 理010664 13郭晓威010663 9吴启禹010662 5张展瑜010661 8沈崇文010660 6赵祥瑞010659 14龙子祥010658 10刘志伟010657 4孟 垚010656 12胡 巍010655

男子组第二名：株洲市第八中学代表队

14李宗霖 010654 8唐 鹏 010653 15张继伟010652 12边潇逸010651 5肖扬天010650 6胡文彬010649 11游俊贤 010648 4

2020伊春中考是几号

延伸阅读：

调整身心积极状态不畏中考

以良好平和的心态去面对考试是非常重要的一点。考试不仅是一场知识和能力的竞赛，更是一场心理战。克服内心对于中考的恐惧感，首先就需要我们将身心都调整到最佳状态去迎接挑战，如果你觉得很难自我调整心态，下面的方法也许会给你以启发。

1.运用自我辩论方法改变消极自我意识

首先，要找到头脑中对即将来临的考试的一些担忧。在一张白纸上把这些担忧倾向逐条记下来，使它们明朗化，使自己清晰地了解自己当前的消极自我意识到底有哪些。

其次，对消极的自我意识中的不合理成分进行自我辩论，其中包括指出这些忧虑的不现实性和不必要性，阐明这些忧虑对个人所造成的危害，并明确今后应采取的态度。(例如，“离考试时间越近，我越担心自己的能力是否可以胜任这些考试”。自我辩论：这种担心有必要吗?毫无必要。平时自己一向按照教师的要求认真学习，以往的考试成绩也证明，自己虽无很高的天赋，但起码也是正常的。因此，只要认真做好考前的准备工作，这次考试完全可以考好，自己丝毫不该为这种无端的忧虑而苦恼。)通过自我辩论，可以帮助改变不合理的认知，杜绝自己给自己制造烦恼的现象发生。

2.用积极的心理暗示调整不良心态保持心情愉悦

我总开玩笑说，有的同学初一初二的时

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn

中学生篮球运动损伤的原因分析及预防

作者：张雪飞

来源：《青年时代》2017年第28期

摘 要：篮球运动历来深受中学生的喜欢，由于篮球运动是身体对抗性很强的运动项目，因此学生在篮球运动过程中发生运动损伤的情况较为普遍。这不单影响到学生的身体发育，同时也影响了学生的正常学习生活。而造成损伤的原因除训练比赛时被侵、准备活动不充分、技术运用不合理等因素外，中学生缺乏运动损伤知识也是另一重要因素。了解经常参加篮球运动的学生发生损伤的规律，针对研究结果，探讨中学生篮球运动怎样预防或减少其运动中造成的损伤，并提出合理化建议。 关键词：篮球；运动损伤；预防

篮球运动作为中学生最喜爱的体育项目之一，不仅能全面提高人体的运动能力和运动素质，而且能对培养人和塑造人起到重要作用。可篮球运动是激烈并直接有身体接触的对抗性运动，它的技术动作包括跑、跳、投等基本技能，必须在激烈的攻防对抗中完成各项技术动作。是一种瞬息万变的运动，在篮球运动中损伤是难免的，而主动从损伤原因分析去预防损伤，比发生损伤后再去治疗更为重要。本文试图对中学生篮球运动损伤问题进行分析，探讨学生

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中学生篮球运动损伤的原因分析及预防

作者：张雪飞

来源：《青年时代》2017年第28期

摘 要：篮球运动历来深受中学生的喜欢，由于篮球运动是身体对抗性很强的运动项目，因此学生在篮球运动过程中发生运动损伤的情况较为普遍。这不单影响到学生的身体发育，同时也影响了学生的正常学习生活。而造成损伤的原因除训练比赛时被侵、准备活动不充分、技术运用不合理等因素外，中学生缺乏运动损伤知识也是另一重要因素。了解经常参加篮球运动的学生发生损伤的规律，针对研究结果，探讨中学生篮球运动怎样预防或减少其运动中造成的损伤，并提出合理化建议。 关键词：篮球；运动损伤；预防

篮球运动作为中学生最喜爱的体育项目之一，不仅能全面提高人体的运动能力和运动素质，而且能对培养人和塑造人起到重要作用。可篮球运动是激烈并直接有身体接触的对抗性运动，它的技术动作包括跑、跳、投等基本技能，必须在激烈的攻防对抗中完成各项技术动作。是一种瞬息万变的运动，在篮球运动中损伤是难免的，而主动从损伤原因分析去预防损伤，比发生损伤后再去治疗更为重要。本文试图对中学生篮球运动损伤问题进行分析，探讨学生

篇一：2016年日历(A4一页,含农历、周数、节气)

2016年日历

红字 表示农历传统节日， 绿字 表示公众 / 国际节日， 蓝字 表示24节气日

篇二：父亲节服务号内容推送

1、《父爱沧桑》

牵我幼小的手

风里来雨走来

回味是甜的温柔

不是为了生活

你的帅气依然令人着迷

在我彷徨无助的时候

那份温暖是我永久的避风港

在我意气风发的时候

是来自您细致的呵护

回首孩童的遐想

懵懂轻狂与固执己见

都能在内心的最深处获得心灵伤疗的归宿

当您的身影

由远及近

轻抚我的肩头

拂去我身上的尘土

看到您深邃的眼神

每一刻皱纹都是苍老的记忆

伟大啊

延续父子之爱

为了孩子的一切

期盼孩子的未来

2、《父爱的方式》

习惯了您的叮咛

那温暖的避风港

心灵伤疗的归宿

细致的呵护里

留恋孩童的翱翔遐想

懵懂轻狂与固执己见

满足彩虹般的绚丽……

曾闻几许绯言

疑虑您的思维空间

盛装怎样的生计观念

是责任还是游戏

或者不过演绎影艺

沉醉青春的灯红酒绿

当您的背影

像一把巨弓

挥汗共融热土

漠视烈焰的煎烤

满怀欣喜的期待

却遗留串串叹息

在碧草连天的旷野

回荡于夜幕莅临的夕阳

孤灯下的烟腾

语重心长的告白

无奈的情绪

凝漫憔悴的眼神

都镌刻深邃的记忆

而我蓦然望断来时路

从未为您普歌一曲

父爱的方式

穿梭时光的年轮

跨越岁月的河流

迷惑着忠贞如水的双眸

使梦苦涩又酣甜

……

活着是缘分的感激

篇一：今天是几月几号

PCR Lesson 20 Study Guide Part II

Objectives of this lesson

Introduce the year, month, week, day and birthday in Chinese

Step 1 Review Dates

1. Answer the following questions. Be paired and ask each other these questions.

今天是幾月幾號﹖

昨天是星期幾﹖

明天是幾號﹖

你每天有中文課嗎﹖

你星期幾沒有中文課﹖

這個月是幾月﹖

上個月是幾月﹖

下個月是幾月﹖

一年有幾個月﹖

一個月有多少天﹖

今年是哪一年﹖

明年呢﹖

一九九九年十一月五號是星期幾﹖

你的生日是幾月幾號﹖

你的爸爸今年多大歲數﹖

你今年多大﹖

你兒子今年幾歲﹖

2. Classroom activities using the the form: asking the birthday.

Step 2 Use CyberChinese to study the new words and the text. The following annotated text will help y