团队拓展培训

团队户外拓展培训心得

5月29和30日，公司组织营销部员工参加户外拓展培训，参加这次活动的人有老员工，新进员工，有销售代表，也有办事处内勤等等。第一次体验这样特殊的培训，感触颇深。时间虽然短暂，但是给我们留下了很多值得思考和学习的东西。

首先是建立自己的团队，创建自己的队名，队歌，logo以及队训。我们14个人迅速的组成了“无敌队”，虽然大家彼此不是很熟悉，但是我们很快的协调好，大家同心协力为团队的基础建设献计献策。

下午的项目是坝降和信任背摔。在参加“坝降”活动后，给我的体会是作为团队的一员要克服自身的缺点和困难，发挥自己的优点和潜能，完成好每项工作任务，使我们队伍发展为一支团结力和凝聚力极强的队伍，一支不被任何困难吓倒的队伍，一支能够在逆境中求得生存和发展并不断取得进步的队伍，是一支战无不胜的队伍。从“背摔”项目开始同事们就建立了彼此的信任关系，大家认识到只有相互信任才能完成目标。缺少信任就会导致个人乃至团队的失败。信任是高效的、团结一致的团队的核心。要使个人为了团体的利益而消除隔阂，消除戒备，虽然不容易做到，但却是好的团队所必需的。如果一个团队的成员做不到相互信任，代价将是巨大的。信任背摔已经让大家相互信任了，团队的协作也就开

拓展培训心得之培养团队意识

　　我们先来看下素质拓展训练的四个环节

　　1、团队热身。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。

　　2、个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。

　　3、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。

　　回顾总结。回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。

　　那么，怎样培养大家的团队意识呢?

　　一、明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”

湖西远征户外运动中心

拓 展 训 练 简 介

拓展训练宗旨：激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态

旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，在拓展训练中，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

1

远征户外运动中心把拓展训练独特的体验式训练方式引入企业管理及企业文化建设中，帮助企业和组织不仅达到熔炼团队的训练目标，而且能最大限度地提升企业团队及员工效率。

拓展训练将给企业或组织带来：

1、进一步明确和认同组织目标，增强团队的凝聚力； 2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识； 3、改善人际关系，形成积极向上的团队氛围； 4、改进团队内部的沟通与信息交流；

5、减少新员工在公司时的紧张情绪，使其更快适应公司； 6、训练员工解决问题的能力。

第一 项目简介

一、野战对抗项目

野战起源于军事训练，后广泛应用于企业、组织和学生等各类人员的训练，培养团队协作精神，展示领袖风范，领略战士在战场上的风采。

现俱乐部一期投资购进50套国内最先进、质量最优的野战激光对抗装备，以及服装和鞋子若干。自经营以来，装备质量、使用效果和服务质量受到客户一致好评。 二、拓展项目

户外拓展训练起源于二战期间的英国，当

拓展训练团队游戏大全

无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10 分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15 人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳 全体团队成员的封闭式大圆环， 将圆环立起来全队成员站到圆环上边 走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困 难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔 直的从 1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人 的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获 得别人的信任的。 这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的 信任感及责任感。

二、游戏人数：１２－１６人

三、场地要求：高台最宜

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：30 分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力； 引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。

齐眉棍

一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一

篇一：户外拓展训练活动方案

“XXX”拓展训练活动方案

一、活动主题：团结、互助、合作

二、活动宗旨： 塑造创新的企业文化，加强团队精神，加强员工的交流，

更好的建设学院明天。

三、活动对象：公司全体员工。

四、活动时间：2011年8月22~23日

六、活动简介：推进公司向纵深方向发展，营造活跃、氛围、提高员工的学

以致用和创新能力，更好的为公司和顾客服务。努力将全新的服务理念和面貌展现在顾客面前。

七、活动要求：为进一步丰富和繁荣沈阳公司的文化生活，充分展

现沈阳公司员工的风貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造员工的团队精神，每个团队必须要有自己的口号和名称，每个员工都要有自己的称号。

八、活动项目：

（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 10分 项目类型：团队协作型

游戏人数：10-16人

道具要求：长绳一根

场地要求：空旷的大场地

项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜

详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有

专业的拓展训练材料

大理兄弟户外运动中心

拓展训练简介

拓展训练宗旨：激发个人潜能、打造高效团队、培养积极心态

旨在提高企业团队的质量，增加集体核心力和向心力，在拓展训练中，使组织成员更多的增强了解，体验团结协作的重要性及更多地了解自我和所在的团队。

大理兄弟户外运动中心把拓展训练独特的体验式训练方式引入企业管理及企业文化建设中，帮助企业和组织不仅达到熔炼团队的训练目标，而且能最大限度地提升企业团队及员工效率。

拓展训练将给企业或组织带来：

1、进一步明确和认同组织目标，增强团队的凝聚力；

2、树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识；

3、改善人际关系，形成积极向上的团队氛围；

4、改进团队内部的沟通与信息交流；

5、减少新员工在公司时的紧张情绪，使其更快适应公司；

6、训练员工解决问题的能力。

第一 项目简介

一、野战对抗项目

野战起源于军事训练，后广泛应用于企业、组织和学生等各类人员的训练，培养团队协作精神，展示领袖风范，领略战士在战场上的风采。

现中心一期投资购进20套国内最先进、质量最优的野战激光对抗装备，以及服装和鞋子若干。自经营以来，装备质量、使用效果和服务质量受到客户一致好评。

二、拓展项目

户外拓展训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国潜艇的

“比铁还硬、比钢还强”

——精神与意志的磨练

5月21日，公司的34位勇士来到苏州西山拓展基地参加了为期一天的拓展训练。本次拓展的主题是“激发潜能、挑战自我、卓越团队、辉煌明天”。旨在引导员工依托于团队力量，激发个人潜能、勇于挑战自我，培养协作能力，增强团队凝聚力。领导层对此次的训练也相当重视与支持，并亲临现场一同参与了训练。

一到达训练基地，我们便开始了紧张的训练课程，我们的教练相当有带教经验，为了让我们了解到自己的潜力无限，先是问了我们一个问题“一个人10秒内能鼓掌多少次”，大家思考过后，或出于保守或出于自信，给出的答案从10次到30次都有，但在实践过后，我们普遍都鼓了30次以上，甚至有人达到了50次以上，大家很是吃惊，感叹自己的潜力无限；为了融洽气氛打破隔阂，教练还安排了一个名叫“集中精神”游戏，游戏要求团队中所有人双手平举手心朝下边喊口号边做下蹲动作，“集中”为蹲下，“精神”为站起，做8组，但第2组和第6组全团不能发出任何声音，如有违反则视为失败，重新来过。可能是“鼓掌”游戏给我们的自我感觉太好，当教练问到我们有信心几次完成8组动作的时候，很多人都表示2-3次即可成功，甚至有

团队拓展培训游戏大全（附图）

一、蜘 蛛 网

概述：这是一个广为人知的著名的户外游戏，它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作，但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的：1．培养团队合作精神。 2．增进沟通。

3．体现协同工作在解决问题中的作用。 4．把队员团结在一起。

5．学会克服看似难以解决的问题。 时间：1小时以上

人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由8～12个人组成的小组。 道具 (每个小组) ：选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。 尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。

8个如图所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 蒙眼布，如果有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。 选项：用来做警报器的小铃铛；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。 安全：注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。

准备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，具体方法如下：

1．用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1)，每棵树上4个点，最低固定点距离地面约20cm(8英寸)，同一棵树上的固定点间距为70era(

团队建设大纲主讲团队建设

问好：

主题：

引导：

相信在坐的大多数小时候都有————

思考：

为什么人生就像荡秋千呢？各位有没有想过——荡秋千和人生又有什么相似之处？有没有？有哪些相似？

对很好！除了刚才所说的，还有第二点一上一下是不是也像我们人生的起起落落啊，第三点，你要想荡的更高是不是要在低点就要开始加力啊，人生也是一样，说到这里让我想起一个人，他的一生就像荡秋千，有低谷也有人生的最高点。

故事：

最近电影院有一部热播的动作大片叫什么？敢死队2，主演是谁？史泰龙，对，就是他，他的一生就像荡秋千，小时候崇拜是因为————后来才知道竟然出生在一个这样的环境里，父亲——母亲——在家庭暴力，长的有丑，学习又不好，高中就辍学，

然而为了自己的理想，他发誓要成为一名演员，可是他两年被拒接过1000多次，他没有放弃，他继续总结自己，一年后有带着自己些的剧本遭受了1300多位导演的拒绝。最终被以为曾经拒接过他20多次的导员给了他这次机会。从而他第一部作品《洛奇》就创下了当时全美最高的收视纪录，他成功了。后面又连续拍了洛奇1——6部，第一滴血1——4等诸多经典之作。

他的一生有低也有高，但是他在低的时候并没有放弃，而是不断的总结、不断的努力，从而才能达到他现在的高度。

总结：如果

新员工团队拓展训练方案

一、训练背景

由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。 二、训练目标

1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。 2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。 3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。 4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高

1、积极主动的沟通精神 2、双赢思维、补位意识 3、面对变化的正确管理方法 4、对团队具有高度的责任感 5、富于创新精神、主动求变 6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人 四、方案设计理论特点

项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在游戏中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用