姚张鹏

如何练好接发球

张晓蓬

张晓蓬，1965年出生，曾是辽宁省乒乓球队运动员，中国第一位乒乓球博士研究生。1990—1999年在体科所从事乒乓球科研工作，现任乒羽中心乒乓球一部任副部长，国家体育总局科研所研究员，系《打好乒乓球》的主演讲人。

在乒乓球比赛中，相对其它的环节，如发球抢攻或相持，接发球的难度最大。因为它完全受发球者的控制，而接发球对发球者在技术上没有任何限制的方法，大大增加了接发球的不可预测性。所以，不断提高接发球的能力，合理的把所掌握的技术运用到接发球中，是迅速提高比赛实践能力的关键。

在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。具体技术上的操作如下： 一、判断

正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。 1、对旋转的判断

乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。

在判断旋转性质时

PET5资料大全

20150227 整理者：张鹏

PETS五级写作指导：出国留学英文推荐信的用词

留学申请时，推荐信的作用很重要，好的推荐信对申请人来说能够起到事半功倍的作用。在写推荐信时，必然会提及被推荐人的品性（Characters）。介绍每个人独特的个性用词也十分讲究，下列Characters是国外大学所欣赏的形容词，请各位读者参考。列举该类词汇的目的并非要各位将之奉为圭臬，而是希望在大家头痛脚痛浑身都痛的时候有个参考。请别忘了你的独特性，还请别忘了别人同你一样看过这个表格。

（1）Scholastic aptitude（学习方面的才能） a． Native intellectual ability（天赋） b． Imagination（想象力） c． Creativity（创造力）

d． Capacity for analytical thinking（分析思考能力）

e． Intellectual curiosity. spirit of inquiry（好奇心）f． Ability to work independently（独立学习工作的能力）g． Memory（记忆力） h． Accuracy（准

第九章 露天硐室爆破

在矿山爆破中，有时需要一次爆破大量的土石方，有时在山上爆破大型设备无法运到山顶，而爆破量又大，需要大量的炸药。炸药不能装入炮孔中，必须装入专门的硐室或井巷中。这种以专门的硐室或井巷作为装药室空间的爆破称为露天硐室爆破（或硐室爆破）简称露天大爆破。

硐室爆破由于一次可以装很多的炸药，在一瞬间可以搬动大量的土石方，所以在国民经济各个行业中有着广泛的应用。

例如：

矿山：露天剥离岩石，筑尾矿坝 水电：定向筑坝，修水库 公路、铁路：筑路堤，挖路堑 农业：搬山造田，移河改道

在冶金矿山中的应用，从1956年开始到1986年，为了加速矿山开发建设，光百吨药量以上的大爆破就有60多次。其中1971年，在我国西南某露天矿进行了一次硐室爆破，总装药量达10162吨。

1992年12月28日13：50，广东省珠海市炮台山进行了一次总装药量为11138t的大爆破。一共分成了33段起爆，延期时间是3.75s，振动持续时间为5s。平均每一段装药338t。实际爆破土方量1085×104m3(2712.5×104t，如果是75t自卸汽车，得装36.17万车)。平均单耗1.03kg/m3，抛掷率为51.36%。爆区最近点民房（550m）无倒塌。

露天硐

中小学课外辅导专家

学生编号 辅导学科 课题名称 教学目标 重点难点 学生姓名 姚张圆 沪教版 授课教师 授课时间 课时进度 宋老师 寒假班 2课时 9年级物理 教材版本 压力与压强 1. 掌握压力与压强的定义 2. 学会计算固体压强和液体内部压强 1. 压强变化的计算 一、知识梳理 1.压力 (1) 定义:垂直作用在物体表面上的力叫做压力. (2) 方向:与受力物体的支承面相垂直.由于受力物体的受力支承面可能是水平面,也可能是竖直面,还可能是角度不同的倾斜面,因此,压力的方向没有固定的指向,它可能指向任何方面,但始终和受力物体的受力面相垂直. (3) 单位:如重力、摩擦力等其他力的国际单位一样,是牛顿. (4) 作用效果:压力的作用效果与压力的大小和受力面积大小有关. 当受力面积一定时,压力越大,则压力的作用效果越显著;当压力一定时,受力面积越小,压力的作用效果越显著. 2.压强 (1) 定义:物体单位面积上受到的压力叫做压强. (2) 计算公式: p＝F S2 上式中F为压力,

姚研成，文化创意是一切产品的灵魂

时间：2013-05-21 来源：《中银私享》 刘敏 浏览：157次

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姚研成：研成控股董事局主席，著名策划咨询专家，高级品牌管理顾

问，高级营销策划专家。梦想经济学的提出者，东方经济学的推动者。彩云红、红岁、茶啡茶、BEATYSKY、一顶天红、贵辣、菲凡品牌投资人。在品牌规划、营销策划和企业管理咨询领域策划并推出多个个案与模型。项目覆盖特色产品、文化科技、农业和服务等行业。2006年，他领导的研成控股入选深圳“25年来最能代表深圳形象的25张名片”之一，2009年再次被评选为广东省“改革开放30年30强标杆企业”之一。

作为中国文化创意产业的领跑人，姚研成倾情打造了“红岁”等一系列世界顶级红茶品牌。有人把姚研成形容为中国茶坛新“教父”。他认为，文化创意是一切产品的灵魂，品牌发展是将灵魂变成精神的唯一通路。

姚研成从事梦想经济学研究及投资产业近30年，对世界经济、中国市场和中国企业的发展规律及发展趋势有着独特的观察与认识。思维领先，观念超前，立足现实，与时俱进。在中国的品牌投资、品牌规划和市场营销等方面做出了巨大贡献。他领导完成的诸多项目成果得到国内外咨询和智慧产业界以及各地政府

二、姚姓的起源

1、出自舜帝后裔：山海经《海外西经》所载“三身国”亦见于《大荒南经》“三身之国”;《大荒南经》中说“帝俊妻娥皇,生此三身之国,姚姓,黍食,使四鸟”等等《山海经·海外西经》：“三身国在夏后启北，一首而三身。”三身国应在今日西南地域，即四川、贵州一带。相传舜因生在姚墟，他的后裔子孙便以地为氏，称为姚氏，南宋郑樵的《通志?氏族略》记载：“姚姓，虞之姓也，虞帝生于姚墟，故因生以为姓”。另外，据郑樵说舜“因妫水之居而姓妫”可推断舜还姓妫，因此姚姓也出自妫姓。但以《山海经》中的图腾而论，姚姓的历史更早。“三身国”应为金乌族与华胥族中兽族联姻产生的后裔。使四鸟，即使唤熊等兽类，也是炎帝族具有的特征。以字形而论，这无疑是一个母系氏族。 姚之甲骨文十分类似三个人并立在一起，可能是“三身”国的来由。“姚”姓图腾可能发展为后来的“一首三身”形象。

2、出自妫姓：是五帝之一舜的后裔，出自妫姓。舜所属的氏族，居住虞地，因此历史上称他为虞舜。后来尧接受了四岳的推举决定由舜接替自己，担任首领，并且把自己的两个女儿给他作妻室。据《尧典》记载舜在位期间命后稷根据使节播洒钟植百谷;挖沟开渠，兴修水利;疏通河道，治理洪水；公布五刑，除去四凶族。舜知人善任，

张鹏同学申请市级三好学生单行材料 -------------班级的领头羊、同学们的好榜样

张鹏，男，1999年7月出生，是崇信县黄花中学八年级二班的优秀团员，他身为班干部工作严谨，乐于助人，给全班师生留下来深刻的印象。从入学以来，该生总是在各个方面严格要求自己，虚心接受老师的教育。遵守纪律，讲文明，热爱集体，乐于助人，并且热爱劳动。现将他的事迹做以下简要表述。

一、品学兼优，屡次佳绩

张鹏同学热爱祖国，勤奋学习，立志成才，把理想付之于实际行动之中，学习上，该生求知欲强，课堂上，敢于提问，善于质疑，对所学的知识能理解地掌握，在课外，则会大量阅读一些有益的书报，以开阔自己的视野，增长知识，碰到难题就向老师请教或自己查阅资料解决。见到班里学习方面有困难的学生，则会百问不厌，耐心细致的讲解，帮助同学进步。该生成绩优异，多次获奖。而能有今天的成绩主要是因为他有坚忍不拔的毅力和执着的求学态度决定的。

二、老师的帮手，同学的榜样

张鹏同学无论在家在学校，都受到正确思想的教育和熏陶，因此，他像一颗充满生命力的小苗儿，在阳光雨露的哺育下茁壮地成长。在家里，他抢着做家务，在班级里担任班长一职，总会积极承担自己的责任，看见谁有了困难会毫不犹豫的伸出热情之手，有时遇

《姚氏家训》 ： 明清吴兴姚氏的望族之道 付庆芬

（浙江林学院 人文学院，浙江 临安 311300 ）

摘要： 中国传统家训是家庭教育的真经。吴兴姚氏是明清时期的望族之家，其流传于世的《姚氏家训》在

社会上颇有影响。重新探析《姚氏家训》 ，可以知道，姚氏之所以能在明清时期人才辈出，实与其《家训》

密不可分。其中关于为人、治家及处事等方面的内容，对于今日个人及社会仍有积极借鉴意义。

关键词： 姚氏家训； 姚舜牧； 做人； 治家

中图分类号： K204 文献标识码： A 文章编号： 1001 - 5124（2009） 01 - 0056 - 06

吴兴姚氏自姚舜牧以理学名世，明中叶以后蔚为望族之家，历经明清两代而不衰。究其缘由，实

与姚舜牧等所订《姚氏家训》对其后人的教育指导之功大有关系。

姚舜牧（1542 – 1627） ，字虞佐，浙江乌程人。万历元年（1573）举人，授新兴令，调广昌，皆

有惠政，以直道自持。他不屑于科举，因幕唐一菴、许敬菴两先生之学，遂自号承菴。他一生著述

丰富，其“所著《家训》真切过于《颜氏家训》 ” ，在当时深受士大夫之家欢迎， “世之士大夫家都讲

求其书，谓中多不刊语，堪与经传相表里

导学案小学语文一下《要下雨了》姚哥庄小学张玉霞

《要下雨了》导学案

高密市姚哥庄小学 张玉霞

学习目标：

教养方面：

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、读与说中能用“因为 所以”说出三种自然现象的原因。 教育方面：

进一步理解课文内容，了解“燕子低飞、鱼游出水面，蚂蚁搬家”这三种自然现象与下雨的关系以及产生的原因。

发展方面：

1、培养学生的自学能力。

2、激发学生观察大自然的兴趣。

教学重点：

1、正确、流利、有感情地朗读课文。

2、通过学习课文内容，了解下雨前的自然现象。

3、能用 “因为 所以”说句子。

教学难点：

了解下雨前一些小动物的异常表现产生的原因。

教学方法、手段：

表演法、小组合作法、谈话法、比赛法。

课前准备：

多媒体课件

教学过程：

一、拔萝卜游戏复习生字：

1、学生读词语。

2、举手起立读词语。

二、启发谈话引入新课：

在同学们的帮助下，小白兔收到了很多萝卜，为了感谢同学们，小白兔要带大家去看一些有趣的现象，你们高兴吗？今天我们来学习16课《要下雨了》，看看小白兔观察到了哪些自然现象？

导学案小学语文一下《要下雨了》姚哥庄小学张玉霞

三、充分自读，整体感知

1、观看课文朗读视频，注意良好听读习惯的培养。

2、学生自由、轻声地朗读课文，注意读准字音，读通句子。看看文中

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DB37 地

方

标

准

山东省

DB 37/ XXXXX—XXXX

工贸企业安全生产风险分级管控体系细则

Detailed rule for the management and control system of industry commerce and trade

work safety risk classification

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文稿版次选择

XXXX-XX-XX发布

XXXX-XX-XX实施

山东省质量技术监督局 发布

DB37/ XXXXX—XXXX

目 次

前 言 ........................................................................... III 引 言 ............................................................................ IV 1 范围 ............................................................