情商培训的总结与感悟

感悟心得

智商是情商的基础，情商是意商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商；任何智商都必须建立在一定的情商的基础之上，没有基本的情商，就不可能存在任何智商。智商、情商与意商是辩证的关系，由此可以看出情商是至关重要。通过中旭的情商管理培训认识到情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。由此产生一些心得感悟。作为一名优秀的业务人员，情商的高低直接决定业务成绩的多少！

100%的成功=20%的智商+80%的情商与逆商。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。 提升情商分为以下几种：

知情：认识自己的情绪，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界的体验；解情：通过知情了解自身的情绪进行分析主观原因和客观原因；调情：调控自己的情绪，使之适时适度地

感悟心得

智商是情商的基础，情商是意商的基础。任何情商都必须建立在一定的智商的基础之上，没有基本的智商，就不可能存在任何情商；任何智商都必须建立在一定的情商的基础之上，没有基本的情商，就不可能存在任何智商。智商、情商与意商是辩证的关系，由此可以看出情商是至关重要。通过中旭的情商管理培训认识到情商是一种特殊的、相对独立的智商。它是一种对自身利益、集体利益和社会利益的认识能力；智商是一种特殊的、相对独立的情商，它是一种对自身行为活动所产生的利益关系的认识能力。由此产生一些心得感悟。作为一名优秀的业务人员，情商的高低直接决定业务成绩的多少！

100%的成功=20%的智商+80%的情商与逆商。情商是一种能力，情商是一种创造，情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循，就能掌握，就能熟能生巧。只要我们多点勇气，多点机智，多点磨练，多点感情投资，我们也会像“情商高手”一样，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。 提升情商分为以下几种：

知情：认识自己的情绪，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界的体验；解情：通过知情了解自身的情绪进行分析主观原因和客观原因；调情：调控自己的情绪，使之适时适度地

怎样提高孩子的情商-情商教育

长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才

成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。一个人的成功与否，情商与智商同等

重要。

所谓情商，又成情绪智力或社会性智力，指的是一个人能否正确地认识和表

达他的情绪，调整或改变自己的不良情绪，并与人进行良性而有效的情感交流。

一个人只有智商和情商都高，才能获得成功。一个天资聪明的孩子是上天对

我们的恩赐，但如果放弃了后天的培养，忽视对孩子非智力因素的教育，是不可

取的。

望子成龙心切的父母对孩子的期望过高，保护制度，管制过严，给孩子带来

的精神负担比课业负担对孩子心灵的伤害更大。

想要提高孩子的情商，家庭顾问网告诉你可以这么做：

一、捕捉沟通良机

家长要善于捕捉孩子情绪的变化，抓住时机与孩子进行语言和心灵沟通

1

——文章来源网，仅供分享学习参考

一个小学五年级的孩子，某天回到家里后什么话都不说，只是坐在沙发上默

默流泪。她妈妈看到了什么也不问，只是轻轻地坐在她身边，温柔地揽住女儿的

肩膀

管理者情商修炼与魅力领导培训课程大纲

课程大纲：

一 EQ(情绪商数) 是什么？ EQ vs. IQ

EQ的定义及其重要性 EQ高手的五大特征

你的EQ高不高？——十八项重要的工作EQ 二 如何辨识自己的各种情绪? 情绪的各种面貌及成因 三 如何处理工作上的负面情绪? 生气、愤怒的处理

四 如何让自己愈压，愈有力？

你的压力指数是多少？（压力诊断测验） 压力如何影响我们

–压力所产生的生理症状 –压力与工作表现之关系 压力如何产生？ –生理反应

–环境因素：工作上的压力源

–人格因素：A型性格vs. B型性格（A型人格测验） 五 愈压，愈有力的实务做法 对待压力的正确观念 改变生理反应 改变思考方式 六、高绩效的魅力领导 魅力的定义

魅力领导人之特性 魅力领导人之员工特征 魅力领导特质一览表 七 EQ魅力领导的组成因素 情绪沟通技巧 社交沟通技巧

八 你的个人魅力指数如何？（个人魅力测验） 九 魅力领导之高EQ沟通技巧 高EQ的倾听技巧 –主动倾听

–支援性倾听－我在，我在听，我在用心听 原则：全神灌注、暂时评论、听出情绪 「映」对之道

呼应对方之沟通习性 建立亲切感之方法 冲突处理的秘诀 –负责承认

–模糊焦点 （承认部份、承认机率、承认原

　　2019年秋季开始的国培xx县送教下乡到了成果展示阶段，现在是2020年2月。坐在电脑前，我开始总结我的这次活动，那就是：二分辛苦，十分收获。

　　我先说说辛苦：我清楚的记得去年12月xx那天在xx镇x中举办的那次活动，由于种种原因，我和我校的xx老师必须自己骑着电车去，清早7点左右，我们俩“全副武装”包裹严实地出发了，一路上向北走，北风呼呼，吹得脸生疼，脚冻得没有了知觉。30多分钟后走到xxx村里，打听了两个人才终于顺利到达目的学校，找到听课的地方后，才发现屋里没有取暖设备，坐下吧，冷得厉害，只好站着，喝点热水暖暖。还有一次，是去年12月xx日在xx一中开展的小组活动，下午4点30，活动结束，出来才发现，天上忽然下起了霰，雪珠子飒飒有声。等出了xx一中大门，霰忽然变成雪花，纷纷扬扬，从北面直扑向我的脸，那日的雪仿佛故意调皮，专门扑打人的眼睛，睁眼吧，眼睛生疼;不睁眼又不行，得看路!身上的雨披被风刮的荡来荡去。出了xx大街走到大路上，风越发大了，空中的雪花好像也密了，竭力睁开眼睛，小心翼翼沿着路边行驶，路上基本没遇到人，平时抱着看风景走路的心态，这段8华里的路程二十多分钟就走完了，而那天我总觉得道

怎样提高孩子的情商-情商教育

长期以来，人们习惯于将智商作为衡量人才的标准，而现代研究表明，人才

成功的决定因素不仅仅是智商，还有情商。一个人的成功与否，情商与智商同等

重要。

所谓情商，又成情绪智力或社会性智力，指的是一个人能否正确地认识和表

达他的情绪，调整或改变自己的不良情绪，并与人进行良性而有效的情感交流。

一个人只有智商和情商都高，才能获得成功。一个天资聪明的孩子是上天对

我们的恩赐，但如果放弃了后天的培养，忽视对孩子非智力因素的教育，是不可

取的。

望子成龙心切的父母对孩子的期望过高，保护制度，管制过严，给孩子带来

的精神负担比课业负担对孩子心灵的伤害更大。

想要提高孩子的情商，家庭顾问网告诉你可以这么做：

一、捕捉沟通良机

家长要善于捕捉孩子情绪的变化，抓住时机与孩子进行语言和心灵沟通

1

——文章来源网，仅供分享学习参考

一个小学五年级的孩子，某天回到家里后什么话都不说，只是坐在沙发上默

默流泪。她妈妈看到了什么也不问，只是轻轻地坐在她身边，温柔地揽住女儿的

肩膀

　　同志们：

　　这次党课是我今年在纪检监察系统讲的第二次党课。前段时间我一直在省委党校参加集中培训，比较系统地学习了习近平新时代中国特色社会主义思想，感到很受教育，很受启发，很想和大家分享一下学习成果。按照市委统一安排，也要求给大家讲一堂党课，刚好一并进行。今天，我结合自身所学、所感、所获跟大家做个交流。

　　第一，在政治品格上，要把忠诚放在第一位

　　中国共产党的领导是历史的选择、人民的选择，决不是自封的，决不是自我标榜的。从党的历史维度看，中国共产党从诞生之日起，就义无反顾肩负起实现中华民族伟大复兴的历史使命，始终初心不改，带领中国人民从战火硝烟的苦难岁月走上独立自主、光明正确的康庄大道。从国家发展维度看，中国共产党带领中国人民实现了中华民族由近代不断衰落到根本扭转命运、持续走向繁荣富强的伟大飞跃，实现了中国人民从站起来到富起来、强起来的伟大飞跃。从纪检监察事业维度看，纪检监察机关因党而生、为党而战、兴党而强，一代又一代的纪检监察干部用汗水、心血甚至生命铸就了对党绝对忠诚，在守护党的初心使命中发挥了重要作用。从我个人成长维度看，从一名普通的青年学生逐渐成长为一名党员领导干部，首要的是得益于党组织对我的关心

篇一：情商低的人普遍的几大特征

情商低的人普遍的几大特征

首先讲一下情商低的人普遍的几大特征：

1、讲话做事容易无意识伤及别人的感受2、要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话都要很小心;要么对他人的反馈非常的不敏感3、发散出推卸责任、抱怨、绝望等等负面情绪，跟他们在一起，你的情绪常常会变差4、在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征5、缺乏对于“意图结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈6、朋友圈子小，单一度高7、喜欢指责和打击他人

看了以上几条，你觉得自己中了几枪?其实，情商低的表现具体来讲，就是“不会聊天儿”、爱抱怨充满负面情绪、很难在职场交到新朋友、和人相处以及做决定十分“任性”、藏不住心事等。

新同事聊两句，就开始打探别人的工资多少、多大岁数、结婚了没、有没有对象等话题，都是情商低的表现。

没有意义的铺垫

要求同事帮个忙，却不知道如何开口，在QQ里面试探了好久，一会聊八卦、一会聊生活、一会聊自己的工作等，前面铺垫了很多才开口提需要对方帮忙的事儿，这其实也是情商低的表现，首先需要看对方忙不忙，拜托对方办事，与其绕很多弯子，不如直接的表达自己要做什么，免得搞得人云里雾里。急于帮别人出主意，而不是倾听

很多时候，我们在职场中会遇到

如何判断人的情商高低以及如何提升情商 首先，上一个快速的评估：

1) 解读他人情感和意图的能力

2) 掌控自我情感的能力

3) 影响他人情感的能力

4) 关注他人情感的意愿

每一项0-5分，0分最低，5分最高。然后取平均值。

>=4分：高情商；

2分到4分：中等情商；

2分以下：低情商。

说明：这只是一个初略的评估，供激发思考。请勿将其作为绝对的标准。

低情商的典型特征

低情商的人，通常表现出如下的特征：

1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受

2) 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感

3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差

4) 在亲近关系中，容易表现出过度依赖的特征

5) 缺乏对于“意图和结果”巨大差异的意识，觉得好意就应该有好的反馈

6) 朋友圈子小，单一度高

7) 喜欢指责和打击他人

低情商的典型特征

低情商的人，通常表现出如下的特征：

1) 讲话做事容易无意识伤及别人的感受

2) 要么对外界反应过分敏感，很容易感觉被他人伤害，你和他们讲话要很小心；要么对他人的反馈非常不敏感

3) 发散出推卸责任、抱怨、绝望等负面情绪，和他们在一起，你的情绪常常会变差

4) 在亲近关系中，容易表

　　1) 讲话做事善于照顾他人感受

　　2) 解读对方情感和意图的能力强

　　3) 辐射正能量，和他们在一起，你会感到舒服、轻松、快乐、热情

　　4) 善于维系亲近的关系，也能保持独立和自我

　　5) 深刻理解“意图与结果”的巨大差异，会关注和主动获取对方的反馈，加以调整

　　6) 朋友圈子广，能容纳多种类型的人

　　7) 善于鼓励和夸奖他人

　　哇，这个是超喜欢的主题。

　　和高情商的人在一起，像沐浴在春天的阳光下，有一种温暖、热情、快乐的感觉。

　　他们会辐射正能量。

　　也许你已经遇到过这样的人，他们拥有让人开心的能力。哪怕你心情很糟糕，遇到这样的人，也会变得好起来。甚至很多时候，什么话都不说，你就能感受到这种氛围。

　　以前我和同事出去吃饭，菜都没点完，经常服务员就在旁边笑个不停。

　　想起了一个词，叫做“气场”。