中老年舞蹈队工作总结

中老年保健

目录

第一章健康概论

第一节健康的标准 第二节影响健康的因素 第三节健康的生活方式 第四节长寿养生

第五节心理因素与亚健康 第二章健康促进与健康教育

第一节健康促进

第二节美国新起点生活方式 第三章衰老 第四章中老年保健

第一节平衡的心境

第二节合理营养与平衡膳食 第三节科学运动 第四节科学的睡眠

第五节矫正行为和不良生活方式 第六节合理用药 第七节婚姻与健康 第八节家庭保健 第九节自我保健

第十节中老年保健长寿之道 第五章常见症状与体征

第一节发热 第二节水肿 第三节胸痛 第四节腰痛 第五节失眠 第六节眩晕 第六章中老年心身疾病

第一节支气管哮喘 第二节胃十二指肠溃疡 第三节胆囊炎 第四节胆石症

第五节高血压 第六节冠心病 第七节脑血管病 第八节糖尿病 第九节前列腺增生症 第十节骨质疏松 第七章妇科炎症

第一节外阴炎症 第二节阴道炎症 第三节盆腔炎 第八章肿瘤

第一节概论

第二节常见的体表肿瘤及肿块 第三节鼻咽癌 第四节单纯性甲状腺肿 第五节乳癌 第六节肺癌 第七节食管癌 第八节胃癌 第九节原发性肝癌 第十节结肠癌

第九章心博呼吸骤停及其复苏 第十章疾病控制

第一节传染病的控制 第二节非传染疾病的控制 第三节结核 第四节艾滋病

第一课 学习打开电脑和关闭电脑

开机步骤：

打开主机电源打开显示器电

源

等待1-2分钟

关闭电脑步骤：

1.单击“开始”（显示

屏左下方）

2.单击“关闭计算机”

3.单击“关闭”

4.等待黑屏后关闭显示器电源

第二课 学习拼音输入法

1.首先在你想要输入文字的地方单击鼠标

2.你会看到有这样 一个小坚杠在闪

3.现在注意看电脑屏幕的右下方找到这样的图标

（ 这个图标代表的是“输入英文” ）

（ 这个图标代表的是“拼音输入” ）

4.单击这个图标选择拼音输入法

下面是我们经常用的汉字，表格右边栏是汉字，对应的左边栏是这些

汉字的拼音，我们根据需要的汉字来查找拼音。 5. 熟悉键盘26个字母的大小写。

Aa Bb Cc Dd Ee Ff Gg Hh Ii Jj Kk Ll Mm Nn Oo Pp Qq Rr Ss Tt Uu Vv Ww Xx Yy Zz 6.学习拼写句子。 例如：你吃过午饭了吗？

查到的拼音是（ni chi guo wu fan le ma ?）

① 先敲击字母 n 和字母 i ，会出现下图文字，按下编号1

舞蹈特长班工作总结

舞蹈特长班工作总结

时间过得真快，随着寒假的到来，紧张而又忙碌的一个学期又接近尾声，回顾过去的一段日子，现在感觉到进步了，并在教学上慢慢总结了一些经验，当然也有不足，现将舞蹈兴趣小组工作总结如下：

一、幼儿的发展

本学期舞蹈班幼儿共计26名，均为大班幼儿，大部分幼儿已有一定基础，完小合并的幼儿未接受过舞蹈特长班的训练，因此基本功较弱。发展幼儿动作的协调性，提高动作的韵律感、节奏感，增强模仿能力，培养正确的基本姿态，成了开展本班的主要目的。通过月计划的实施和师生的共同努力，舞蹈班的孩子在动作发展方面都有不同程度的提高。在一些班的老师那里了解到，上舞蹈班的孩子比没上舞蹈班的孩子动作明显协调，而且有的更加喜欢舞蹈活动，舞蹈跳得更好了 或许这就是我们舞蹈班老师听到的最舒心的话。孩子们都有了进步，我为他们感到高兴。

二、教育教学方面

本期舞蹈班的教学活动是按照月计划来实施的，在九月份为了了解本班幼儿的个体差异与舞蹈基本功方面的掌握的情况，活动的重点是复习上期基本功方面的内容，如芭蕾舞、古典舞基本手位，幼儿舞：《剪》等，这样让新小朋友有了更好的过渡。

在接下去的几个月，舞蹈班的教育、教学进入了正规的训练，基于上期的经验，幼儿对基本功的兴趣不高，

2010年度夏港街治安协防队工作总结

今年以来，我街治安协防队在区政法委、公安部门的指导和街综治办的领导下，紧紧围绕“平安夏港、平安亚运”这个主线，努力在加大队伍领导力度、强化重点工作落实、着力提高队伍素质、抓好协防机制创新发展等方面做文章、下工夫，全力协助执法机关为保持街辖区社会治安的持续稳定，促进社会治安综合治理的可持续发展，做出了自已努力和贡献。现就今年的所做的工作及存在的问题做简要回顾。

一、抓好队伍培训，不断提高队伍的整体素质

今年初，按照街综治委、办制定的《2010年夏港街治安协防队培训方案》，协防队员在综治办指导和各社区治保会组织下，每项活动都认真安排，精心指导，狠抓落实，力求取得实效。一是狠抓政治理论学习，学习党和政府的相关政策和法律。通过各种形式的不断学习，大部分队员在思想上都有所提高，工作积极性明显增强，其中部分队员在思想上和工作中有了很高的认识和显著的进步，积极向党组织递交了入党申请，今年我街协防队又有两名队员光荣地加入了党组织，为此街党工委对我队党建工作开展给予表扬。二是狠抓业务培训。今年开展全队、班长集训及军训比武各一次，各社区自行组织队伍集训多次。通过相关培训使队员在认识上、精神面貌及体质上都有了全新

中老年人相亲节目《经视有缘》策划书

一、 栏目创意思路

1、节目目标：为单身中老年人搭建一个具有公信力的本土化婚恋交友平台。

2、节目观众群定位：中老年人群体以及部分青少年群体。 3、节目形态：通过男女之间的互动形式，由12位单身女（男）嘉宾以亮灯和灭灯的方式来决定男（女）嘉宾的去留，通过现场交流，3个短片，4轮选择，来决定男女嘉宾的速配成功。 4、节目内容： （一）节目时长 45分钟

（二）节目人员设定

主持人1名，专家帮帮团成员2名（男女各1名），心理分析师1名，女嘉宾12名（40岁以上），男嘉宾3名(40岁以上)。 （三）节目特色

由于嘉宾都是中老年人，每个人都是一个“有故事的人”。我们在速配交友的同时，可以更多的展现男女嘉宾的“情感故事”。 本土化的婚恋交友，地域性会提高牵手的成功率。 （四）节目流程

1、主持人及12位女嘉宾登场。

2、第1位男嘉宾登场，首先进行三个环节①开场才艺展示，②表达自己的爱情宣言，③展示自己准备的“爱的礼物”。力求能够打动

现场的女嘉宾。

3、通过开场的第一印象，12位女嘉宾的打分评价。然后由男嘉宾选出自己的心动女嘉宾。

4、根据第一印象做出第一轮选择。亮灯或者灭灯。

5、播放男嘉宾第1条短片，讲述男嘉宾的职

社区中老年女性身体成分的研究

[摘要]通过身体成分仪，测量出人体各成分量，并对其各项指标进行分析。身体成分是反映人体内部结构比例特征的指标。通过身体成分分析仪，测量福州市某社区91名中老年女性各种身体成分，并根据数据给予每个测试者合理健康建议。能起到预防各种不利于身体健康的指标并及早发现预防，也同时清楚自己的身体成分状况。

[关键词]身体成分 中老年女性 肥胖

[中图分类号]q983.4 [文献标识码]a [文章编号]1009-5349（2013）01-0109-02

近20年来，我国人群肥胖率和肥胖程度都明显增加，肥胖指体内聚集过多的脂肪。肥胖现在已经达到了全球流行的程度，患病率呈全球性上升趋势。预防肥胖的流行是本世纪前50年人类面对的最大的公共卫生挑战之一。而且肥胖对中老年女性的危害尤为严重，肥胖不仅是一种危害健康的慢性病，而且肥胖与ⅱ型糖尿病、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种慢性非传染性疾病密切相关。遗传和环境是影响肥胖发生的因素，后天环境（特别是膳食和行为因素）的影响更为重要。 一、研究对象与方法 （一）对象的选择

从福州市市区某一居民小区挑选91名女性作为研究对象，年龄（45～70岁）平均56.29±5.203岁。

掘进队2013年工作总结暨2014年工作计划

2013年以来，掘进队在矿领导的正确领导及全队员工的共同努力下，我队能够按时完成矿下达的各项任务及安全生产，现总结如下：

一、狠抓安全管理，实现安全无事故

1、在日常工作中我队坚持执行班前会制度，入井前组织当班入井职工参加班前会，切实做好班前会任务布置详细，安全生产、工程质量、顶板管理等各项工作具有科学性、合理性，提高安全工作的超前防范意识；

2、利用每周四开展集体学习，对员工进行安全技术培训，并在月终进行考试，对考核不合格或接受能力较差的员工进行强化培训，务必保证全员能够懂安全并在工作中做到安全生产；

3、狠抓“三违”，加大施工现场隐患检查、排查力度，并对发现并提出现场不安全隐患的职工，依照考核办法进行奖励；所有工程严格按照安全技术措施施工，严格按照矿验收标准进行验收，严把质量关，坚决杜绝一切不合格工程；采取有效的安全管理方式，对施工地点进行责任区域划分，指定专人专管，确保各施工区域施工人员安全。

4、认真学习矿发各类培训文件、措施，并组织人员，利用每周四的安全学习日，认真编写教材对全队职工进行安全培训，加强危险源的辩知能力，并进行相应考核工作，记录在案。全体职工能够积极配合培训，并全员通过考核，通过不懈的

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***市土地监察执法大队

10年度工作总结

2010年以来,土地监察执法大队在局党组的正确领导下,在主管局长的直接带领下，全队人员的团结一心，共同努力,以国土资源局年度中心工作为统领,以土地执法监察工作为重点,以遏制土地违法犯罪为突破口,坚持“预防为主、防查结合”的工作思路,创新监管方式,落实土地执法长效机制。在圆满完成了日常工作的同时,重点接受了国家土地督察济南局对我市土地例行督察和第十次土地卫片执法检查,取得了较为满意的效果。现就年度工作总结如下:

一、工作开展情况：

(一)、卫片执法检查暨违法违规用地专项整治工作成效显著。 2009年度（第十次）卫片执法检查工作是对全国所有行政区域实施全面覆盖和依据《土地矿产卫片执法检查工作规范》开展工作的第一年,也是严格依据15号令对违法严重地区政府主要负责人实施问责的第一年。同时，2010年国家土地督察济南局又将我市列为河南省土地例行督察重点城市，市委、市政府以及市局领导都对做好今年的卫片执法检查工作提出了很高的要求。此次卫片执法检查无论从形式、内容、方法和要求上都有很多新内容，时间紧、任务重、要求高、难度大,我队执法监察工

舞蹈学院学生工作在学院党委和学工处、团委等相关部门的正确领导下，以培养人才为目标，以育人育德为导向，将管理和服务融于一体，积极解决问题、真诚面对学生，于稳定中寻求突破，在务实中摸索新路，力争创造和谐稳定的校园环境、树立积极端正的良好风气。一年来，积极开展了一系列主题教育与演展比赛等活动，取得了一定成绩。

一、强化队伍建设，提高自身素养

1. 加强思政学习，提高理论水平

辅导员队伍建设常抓不懈，积极开展经验交流和学习讨论活动，强化自身理论素养与工作能力，学习“党的十八大五中全会精神”，认真研读“习近平总书记在文艺工作座谈会上的全文讲话”和“四个全面”重要内容，本年度学习时间逾50小时。

2、培养学生骨干，锻造团队精神

在延续之前严格考察、重点培养、保持梯队的基础上，更新思路，设立“舞蹈学院学生会成员展示板”，增强学生会成员责任感与荣誉感，对应学校职能部门细化学生会各部分工，通过例会训导、述职总结、部门培训的方式，打造高素质团队。另外还通过委派学生会成员出任吉林财经大学校园舞蹈大赛评委的机会，建立了对外交流平台。

二、严抓常规管理，力求工作实效

1、依据分院条件和专业性质，我院采取了以学生干部为基站辐射全院学生的方式，通过“班长例会到主

设计方案 高台县中老年活动中心

设计单位：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

时 间：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

设计方案剖析说明

二楼会议室、活动室效果图说明：

1、 本张设计图通过把室内的两个柱子合理改造成为一个暗格。其用途在于盛放会议室的椅子。其目的是有效的

利用空间和释放空间，这也正是将会议室和活动室两用的最有效的方法。

2、 两个柱子改造的暗格外围用镜子做成的玻璃推拉门装饰，当这些帘子退到两边时，将会议室所有的桌椅储放

后，就是一个集体活动室和健身房。

3、 墙面采用红花梨色系的面板作为墙面装饰，暗格的推拉门用暗红色的帘子遮住，整体感觉上能突显出肃穆的

感觉。

4、 采用黄色的木地板，整体上能缓和室内的气氛，其原因在于，当帘子拉开时其用途是活动室，加上这面镜子

幕墙，这个色系的地板，能释放人的心情，达成一个活跃的氛围。

三楼过道效果图剖析说明

1、 过道的墙面装设不锈钢扶手，有利于老年人短暂的休息。

2、 墙面以白色为主，其空白区域配设字画，一方面展示书画室的优秀作品，一方面增加室内的氛

围。

三楼阅览室、茶室设计剖析说明

1、 两面侧墙可以采用书架的形式，用于陈列各类书籍，有助于老年人学习和熟知。

2、 木质地板和中间的桌椅采用颜色统一的方式，形成一种浓厚的氛