漏尿提肛运动的正确做法

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提肛运动的正确做法有哪些 介绍：提肛运动，能通经活络，可以治疗尿频、早泄、痔疮等疾病，而且没有时间、场地的限制，下面小编为您收集整理了提肛运动的正确做法，希望对您有帮助！　　提肛运动的正确做法　　提肛在坐、站、行中均可进行。具体方法是：全身放松，自然呼吸，做时将肛门连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松。一提一松为1次，反复进

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　　提肛运动，能通经活络，可以治疗尿频、早泄、痔疮等疾病，而且没有时间、场地的限制，下面小编为您收集整理了提肛运动的正确做法，希望对您有帮助！

　　提肛运动的正确做法

　　提肛在坐、站、行中均可进行。具体方法是：全身放松，自然呼吸，做时将肛门连同会阴一起上提，同时吸气，然后呼气时放松。一提一松为1 次，反复进行 30 次左右。

　　提肛运动没有时间、场地限制。提肛的具体做法除卧式提肛法外，还有站式、坐式、踮脚式、坐立式、夹腿式和屈脚式数种，尽管姿势和动作略有不同，但提肛的方法大同小异。

　　具体的提肛方法是：全身放松，将臀部和大腿夹紧，做深呼吸，吸气提收肛门，呼气时放松，一提一松为一次，可

篇一：醋泡黄豆

醋泡黄豆

现在都是用来减肥的，醋泡黄豆是可以去斑美容的。醋蛋液也可以

去斑方法1.

一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中

一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。(去斑讲究内外兼修，这

点值得一试)

下面来说醋泡黄豆的方法：

1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）

2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。

3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆

5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天

二十到四十粒效果应该会更好。

白醋泡脚有什么好处

睡觉前，在半盆水中加入100－150克醋，水要温热水，把脚放入其中泡大约半

小时，长期坚持，定会有意想不到的收获。

一、消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，

改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身

体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复疲劳。

二、治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋

程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，

就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、

尿生成的影响因素

摘要 目的 掌握几种常见影响尿生成的因素及其产生的作用机制 方法 通过给实验的兔子注射生理盐水、葡萄糖、去甲肾上腺素、呋塞米和刺激迷走神经来观察兔子的尿量变化来来确定不同的影响因素对兔尿生成有一定影响 结果和结论 验证和巩固了相关的理论知识 关键词 尿生成 尿量 尿量变化

学习输尿管插管或膀肮插管技术和尿的收集方法。观察刺激迷走神经和静脉注射生理盐水、葡萄糖、去甲肾上腺素等药物对尿量及尿中某些成分的影响，分析这些因素的作用机制。通过给实验的兔子注射生理盐水、葡萄糖、去甲肾上腺素、呋塞米和刺激迷走神经来观察兔子的尿量变化来来确定不同的影响因素对兔尿生成有一定影响。 材料与方法 材料

1.实验动物：健康家兔一只（2.1Kg）

2.实验器材与药物：兔台兔手术器械一套、纱布、棉线、注射器、试管、试管夹、酒精灯、试管架、气管插管、计算机生物信号实时记录分析系统、刺激电极、输液器、输尿管插管、电极、25%氨基甲酸乙酯溶液、生理盐水、50%葡萄糖、0.01%去甲肾上腺素、0.1%呋塞米（速尿）。 实验步骤

1.家兔抓取、称重、麻醉、固定：抓取一只健康的家兔称重,重2.1Kg，然后用25%氨基甲酸乙酯溶液（按1g/kg或4ml/kg用量）

尿的生成和排出 一、名词解释 1.肾单位(nephron)

2.致密斑（macula densa）

3.管-球反馈(tubuloglomerular feedback ) 4.肾小球滤过(glomerular filtration)

5.肾小球滤过率(glomerular filtration rate，GFR) 6.滤过分数(filtration fraction)

7.肾小球有效滤过压（glomerular effective filtration pressure） 8.重吸收 (reabsorption)

9.肾小管的分泌（tubuler secretion） 10.肾糖阈(renal glucose threshold) 11.低渗尿( hypotonic urine) 12.高渗尿(hypertonic urine) 13.渗透性利尿(osmotic diuresis)

14.球-管平衡(glomerulotubular balance) 15.水利尿(water diuresis) 16.肾素(renin)：

17.心房钠尿肽(atrial natriuretic peptide) 18.清除率(clearance,

、

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尿 疗 手 册

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摘录整理

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回龙汤（尿疗）的药理及应用

一、回龙汤（尿疗）的起源---老祖宗留下的宝贵经验： 喝「回龙汤」能强身祛病，延缓衰老，是经过历代医家无数次的亲身实践和临床验证才得出的秘方，是集先人之大成加以充实提高、去伪存真、去粗取精、由表到里总结出来的。

1．东汉医圣张仲景在他的名著（伤寒杂病论）已多次提到应用人尿的处方治病。

2．唐代名医孙思邈（公元581～682）早在《千金翼方》等著作中赞誉：「人尿乃伤科中之仙药也。」孙思邈本人也喝尿。他活了102岁（据现代考证应该是140岁以上），可谓长寿老人。孙思邈从小身体不好，少年时因病学医，结合自己的病痛对医学有较深研究，博涉百家学说：他总结了唐以前的临床经验和医学理论，是我国历史上最有名的医、药学家之一，闻名中外，他对喝尿有亲身体会，留下了「人尿乃伤科中之仙药也」的名言。

3．宋朱熹(宋朝理学名家)家族秘传的尿疗口诀「

尿的生成和排出 一、名词解释 1.肾单位(nephron)

2.致密斑（macula densa）

3.管-球反馈(tubuloglomerular feedback ) 4.肾小球滤过(glomerular filtration)

5.肾小球滤过率(glomerular filtration rate，GFR) 6.滤过分数(filtration fraction)

7.肾小球有效滤过压（glomerular effective filtration pressure） 8.重吸收 (reabsorption)

9.肾小管的分泌（tubuler secretion） 10.肾糖阈(renal glucose threshold) 11.低渗尿( hypotonic urine) 12.高渗尿(hypertonic urine) 13.渗透性利尿(osmotic diuresis)

14.球-管平衡(glomerulotubular balance) 15.水利尿(water diuresis) 16.肾素(renin)：

17.心房钠尿肽(atrial natriuretic peptide) 18.清除率(clearance,

第八章 尿的生成和排出 Formation and Excretion of Urine

肾（kidney）是维持机体内环境相对稳定的最重要的器官之一。从肾小球毛细血管滤过的液体，称为原尿，与血浆成分类似，在流经肾小管的过程中，由于肾小管的重吸收和分泌作用，其容量和成分发生了很大改变，最终形成终尿排入肾盂。通过尿（urine）的生成和排出，肾具有以下四方面的功能：①排除机体内的大部分代谢终产物和进入体内的异物；②调节细胞外液量和渗透压；③保留体液中的重要电解质，如钠，钾，碳酸氢盐以及氯离子等，排出氢离子，维持酸碱平衡。④分泌激素，如肾素，在血压调节中起着非常重要的作用。 本章主要阐述肾尿生成的基本过程及其调节机制，以及输尿管和膀胱的排尿活动。

第一节 肾的功能解剖和肾血流量 Functional Anatomy and Blood Flow of Kidney

一、肾的功能解剖（Functional Anatomy of the Kidneys）

（一）肾单位（Nephron）

肾单位是肾的基本结构和功能单位，人的每个肾约有100万个肾单位，肾单位由肾小体和肾小管组成。肾单位的组成如下：

肾小球（glomerulu

《尿的形成和排出》说课稿 各位评委老师： 大家好！我是来自驻马店市遂平县车站中学的刘爱英。我今天说课的题目是《尿的形成和排出》，我的说课内容包括说教材、说教法、说学情学法、说教学反思、说教学过程等五方面 一、说教材 （一）本节的地位和作用 本节位于北师大版生物七年级下册第四单元第十一章第二节。是在学习了人体的营养、消化、物质的运输之后，针对人体内废物是如何排出而安排的。本节在本册书中是一个教学重点，也是一个教学难点。与前面所学知识联系紧密，因此解决好尿的形成和排出，有利于将前面所学的知识贯穿起来。下一章内容是人体生命活动的调节，如果缺乏泌尿系统等排泄相关结构，调节只能是一纸空文。因此我们这一节也需要为后面内容做铺垫，才能使教学具有整体性，所以本节又起到了一个承上启下的作用。 基于以上教材分析，依据新课标的要求和学生已有的认知能力，我设置了如下教学目标： （二）、教学目标 知识目标： 1、描述人体泌尿系统的组成、各器官的位置和功能 2、说出肾脏的结构和特点。 3、理解尿的形成过程； 4、了解排尿的意义 能力目标： 培养学生的观察能力、交流与合作能力和分析解决问题的能力。 情感价值目标： 通过本节课内容的学

第五章人体内废物的排出

临川温泉中学 周淑华

教材分析 （一）教材定位

本节是在学生了解血液循环的基础上，对人体泌尿系统的结构和功能进行深入探究。其中尿的形成过程有利提高对学生读图解图的能力。因此，本节是知识讲授与学生自主学习的集中体现。 （二）教学目标

知识目标：了解泌尿系统的组成及各器官的位置和功能，理解排泄的概念，掌握肾脏的结构与尿液的形成过程。 能力目标：通过观察泌尿系统模式图、肾结构示意图、尿的形成示意图，培养学生的观察能力和思维能力。 情感态度价值目标：1．激发学生自主学习的兴趣，培养实事求是的科学态度和探索精神。 2．让学生形成良好的生活习惯。 （三）重点和难点

1．本章的重点是排泄的概念，肾脏的结构和尿液的形成过程。因为：

(1)学生对排泄的概念常常有不确切的认识。他们从大众传播媒体得知排便、排尿都是排泄，这种错误认识往往是根深

蒂固的。若学习了人体生理卫生还不能扭转这个错误认识，不懂排泄的正确含义，本章的学习就失败了。故排泄的概念是重点。

(2)肾脏是尿液形成的结构基础，尿液是排泄的主要途径。本章的主题是排泄，主要介绍泌尿系统的结构与功能，故肾脏的结构和

护理教学查房

时间：2016年06月10日 地点：护理办公室 参加人员：

内容：直肠肛管周围脓肿病人的护理 护士长：今天我们组织一次直肠肛管周围脓肿病人的护理的教学查房，主要目的是通过这次查房，检查实习同学对于直肠肛管周围脓肿病人的护理知识的掌握情况。下面请带教老师来主持。

带教老师：各位老师、各位同学下午好！我们今天对16床何利“肛周脓肿”病人进行一次教学查房。下面请主管实习护生唐玲汇报病史。 唐玲：下面我向大家汇报一下病史。

病史资料：16床，何利，女，44岁。住院号：119380，因反复肛门坠胀疼痛2月，加重3周，门诊以“.肛周脓肿”收入住院。入院时：T：36.8℃ P:90次 R:20次/分 BP:115/73 mmHg，发育正常，营养中等，神志清楚，痛苦貌，步入病房，查体合作。患者一般情况好，大便1次/日，较干，肛门坠胀明显，便时肛门流少许脓性分泌物，精神稍差，神志清楚，对答如流，形体适中，舌质红，苔白腻，脉滑。

平素体健，无其他疾病，无输血史，无药物及食物过敏史。

专科情况：肛门居中，肛门皮肤潮湿，3点位距肛缘7cm见一2*3cm大小红肿区，其中有一破溃口，有脓性分泌物流出，触痛明显，指检：肛门括约肌紧张，直肠粘膜松驰