在舞蹈世界中的感悟作文

体育世界，对于大多数人来说也许是陌生的，他们不常常锻炼，不打球，不跑步，甚至平时散步也懒得去，然而，体育世界的博大精深，足以让你受益匪浅。

就拿体育中比较常见的来说，很基础也很困难的运动跑步。没有经历过长时间的跑步的人，无法清楚自己的极限，他们往往认为自己跑不动了，于是就去休息了。实际上并不是的，人的潜能非常之大，大到你无法想象，但潜能启是说挖掘就能挖掘的？不到达身体的极限，又何来突破潜能一说？也许你跑的比寻常人走路还要更慢，但那又如何，别人走路作文走三十分钟，一个小时就力竭了，但如果你跑两个小时呢？也许你感到无比疲惫，两腿像石头一样，脚步微微抬起就必须放下，但是你正处于极限边缘，只需要再坚持一会，再坚持一会，也许就能突破自己，进入新的层次。

难道我们的生活不是这样吗，也许生活比跑步要复杂很多，但是不把自己逼到绝境，又如何能突破自己，能超越自己？

人生路漫漫，一路上数不清的困难都等着你突破，不能学习跑步的这种坚持不懈的精神，我们如何能突破？

体育世界绝不简单，还有更多人生哲理等着我们去发掘。

如果我们是带着心灵的眼睛去看我们的乡土生活的时候，片片都是好风景”。

题记

大海欣赏奔腾，于是巨浪给了它奔腾的机会；白云欣赏飘逸，于是蓝天给了它飘逸的空间；心灵欣赏充实，于是众多的欣赏者们给了他充实的内涵。

有人说，陪伴是最长情的告白，而我们说，欣赏是最能深入人心的情感，绝不依靠貌似深情的告白，也不依靠死生契阔的承诺。可能欣赏是一种品质；可能欣赏是一种固执；可能欣赏是一种思考。如果是一种品质，那么这样的欣赏是有意义的欣赏，或者是徒劳的期待；如果是一种固执，那要看欣赏的是怎样的固执，固执的是什么。

我曾经欣赏这样一艘船，它与1894年开始航行，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，27次被风暴折断桅杆，然而：它却没有沉没，最后到达了目的地。苦难与不幸是人生的伴侣，没有人能够一帆风顺，命运总是在人生的道路上设下各种关卡，让我们作文去经历各种苦难。我欣赏这艘船，我欣赏这种把苦难当成磨炼意志的最好舞台，也只有在苦难和挫折中奋斗不止，才能从人生的黑暗中走出来，才能让生命绽放出美丽的色彩！

匪以花为美，有取向心日”。我更欣赏这样一种植物向日葵，这朵花永开不败，带着欣欣向荣朝气的向日葵。风中盛开的大朵大朵金黄色的向日葵，亦如

在学习中感悟 在感悟中成长

2012年4月我月有幸走进了金马中心学校，成为“陈晓红校长培训基地”的一名学员。在这一年多的学习中，陈校长精心安排了培训的课程，请了多位专家给大家进行了精彩的讲座。带着我参与到学校与外国语学校共同研讨的中小衔接教学沙龙。带着我们走进了名校、寄宿制等各种不同层次的学校，去看学校，去观察，去学校。我们既领略到教育大家的风范，开阔教育管理的新思路，也欣赏到校长代表的风采，感悟教育管理的新方法；培训课程既有宏观的理论，也有微观的实际，这样培训让我的思想和心灵受到一次次的冲击和震撼，留下了众多值得回味与思考的话题，我深感每个人都在学习中得到了感悟，在感悟中得到了成长，在思考中得到提升。 一、高屋建瓴，更新观念

经过这一年多的学习，给我最大的体会与感受就是要坚持不懈的学习，提倡“教育家办学”是国家的要求，人们的期望，时代的呼唤。作为校长，要自觉提高教育理论素养，精通教育业务，只有加强学习才能做到这点。还记得去年汤局长长海阔天空的畅谈，谈到了作为一个校长更应该站在一个高度，必须高瞻远瞩，时刻了解当前以及今后国家教育的走势和依据，要全面掌握《国家中长期教育和改革发展纲要》，只有了解了这些教

　　静，是一种力量，一种在寂静中呈现的力量。下面小编为大家带来了《在寂静中感悟生命的力量》的散文，欢迎大家阅读，希望大家喜欢这篇散文。

　　“静”字，从青，从争，“青”意为蓝色，“争”指两人抢夺一件物品。“青”与“争”联合起来表示他们去抢夺天蓝色，而自己扬起头来去看天空的蓝色了。

　　当你扬起头，才能看见天空的那片蓝。只有当你驻足，愿意停下来，你才能看见天空的那片蓝。天空的那片蓝，那么纯净，一望无际，这时候，你是可以感受那份美的。静静的天空，纯净的蓝，偶尔，有几朵漂浮的自在的云......当生活使你烦恼的时候，你只需停下来，驻足扬起头，静静的感受天空的纯净，看看天空，看看云，烦恼瞬间离你而去。

　　有句话是：生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。其实，这些美都是在安静的时刻才会呈现的。你有留意过这样的美吗?在路边静静绽放的一朵花，无论周遭环境怎样喧嚣，都改变不了她特有的步伐，她总是以最美的姿态一点一点地绽放着、美好着，悄悄地吐露着芬芳。一朵不为人知的花儿，在路边悄然绽放着，在寂静中诠释着生命的美好。花的旁边，有一棵小草，它没有树那么高大，也没有花儿的姿态那么美，但她同样也在静默中努力生长，从石缝里耗尽了她所有的力气钻出地面，迫不及待的在书写着生命

　　调研组的出外调研任务算是完成了，今天主要把收集回来的资料进行汇总，分析，查找资料文献，写研究报告。

　　一如既往地早起，洗漱，考虑到今天不用出外调研，心情有所轻松。放慢速度吃完早餐后，我们拿着手提电脑便去办公室工作。由于任务繁琐而重，我们把工作分成了数据汇总、查找参考文献、分析资料、找案例，而我主要负责分析资料这一部分，感触良多。在调查的学生问卷中，当我分析到学生辍学这一部分时，原因非常令人担忧。男生辍学比女生多，但是两者辍学的原因大多数是学习压力山大。当时在想，年纪还不算大，学习焦虑的人竟有如此多人。究其原因，有各种各样，但最主要的是老师和家长带来的，学生的表达令我痛心：“想过辍学，因为我很努力学了，成绩还提不上去，学习成绩一差，老师就给父母打小报告，然后父母会骂我，我感到很烦压力很大，我厌学了。”言语中带着孩子的稚嫩与耿直，但却不得不让我心痛，孩子们在这个年纪努力却得不到父母的理解，老师的鼓励。却因自己太小无力改变自己和环境而不得不接受。还有一些孩子认为，对校园环境不是很满意……言语中我感受到了孩子们的无奈，但凭我们微薄的力量，无法改变什么。我们只能努力写研究报告，争取把孩子们的心声反

在感悟中成长

各位领导，各位老师：

大家下午好！

本周，有幸参加了我校各位老师的“推门听课”活动，收获很多。一节节精彩、生动的课堂教学让我大开眼界。臵身于课堂教学中，看到各位老师气定神闲，信手拈来，不时激起一个个教学的浪花，这样的功底岂是一日可为？课堂中他们运用新的教学方法，层层渗透，娓娓道来，在这几天，让我受益匪浅，下面我谈谈自己的内心感受：

听了各位老师的课堂教学，让我感到了自己的渺小，感到了成长路上的压力，可除了这些，更坚定了我前进步伐动力。厚积薄发才应该是一名优秀老师，一节优质课堂的真实表现。让自己变得厚重，让课堂变得更丰富是我心中理想教学的追求。厚重的语言表达，厚重的课堂引导，厚重的学法渗透，厚重的人文关怀，这些都需要提升自身的文学素养，让自己先变得厚重起来，用知识武装自己。如何让自己变得厚重，我准备从以下方面起步：

一要做个有追求的老师

有位专家曾说：“不想当将军的士兵不是好士兵”，由此及彼，不想做成功的教师不是一个好教师”。作为一名教师，我们首先要有追求，有追求的人生才应该是有意义的。没有做不到，只有不敢想。只要你有目标，并为之努力，我们就一定能成功！

二做个有激情的老师

生活需要激情，工作需要激情，富有激情的课堂才是优质的课堂

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论柔韧训练在舞蹈教学中的作用

作者：成雅玮

来源：《文艺生活·文艺理论》2012年第10期

摘 要：柔韧训练在舞蹈教学中是最基本也是最重要的一个环节。好的柔韧可以使动作更加舒展更加优美，可以很轻松地完成比较高难度的“技术技巧”；柔韧差会影响掌握动作的技能，限制速度和力量，容易使关节韧带损伤。柔韧训练就是要改变常人的体态习惯，达到肢体运用自如，“刚柔并济”的效果。因此，柔韧训练在舞蹈教学中有着很重要的作用。 关键词：柔韧性；柔韧训练；“开、绷、直、立”；舞蹈教学

中图分类号：J722 文献标识码：Ａ 文章编号：1005-5312（2012）29-0120-02 舞蹈是一门极具生命力并且是以人体动作为表现手段的一门艺术。舞者们都是以肢体语言来表现作品内在含义的。所以，每一位专业化的舞者都必须具备体现众多舞蹈语汇的能力，这种能力是指人体各个关节在不同方向上的运动能力的肌肉、韧带等软组织的伸展能力。我们称这种能力为柔韧性。 一、柔韧性及柔韧训练

柔韧性是每个舞蹈演员或舞蹈学员都必须具备的身体素

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论柔韧训练在舞蹈教学中的作用

作者：成雅玮

来源：《文艺生活·文艺理论》2012年第10期

摘 要：柔韧训练在舞蹈教学中是最基本也是最重要的一个环节。好的柔韧可以使动作更加舒展更加优美，可以很轻松地完成比较高难度的“技术技巧”；柔韧差会影响掌握动作的技能，限制速度和力量，容易使关节韧带损伤。柔韧训练就是要改变常人的体态习惯，达到肢体运用自如，“刚柔并济”的效果。因此，柔韧训练在舞蹈教学中有着很重要的作用。 关键词：柔韧性；柔韧训练；“开、绷、直、立”；舞蹈教学

中图分类号：J722 文献标识码：Ａ 文章编号：1005-5312（2012）29-0120-02 舞蹈是一门极具生命力并且是以人体动作为表现手段的一门艺术。舞者们都是以肢体语言来表现作品内在含义的。所以，每一位专业化的舞者都必须具备体现众多舞蹈语汇的能力，这种能力是指人体各个关节在不同方向上的运动能力的肌肉、韧带等软组织的伸展能力。我们称这种能力为柔韧性。 一、柔韧性及柔韧训练

柔韧性是每个舞蹈演员或舞蹈学员都必须具备的身体素

篇一：感悟生活作文400字

感悟生活作文400字

感悟生活作文400字（一）

如今的科技越来越发达了！好的生活来之不易，但我们却从未去感悟生活！

在做每一件事情的时候，我们并没有去认认真真的去完成，而是草草率率的完成就行了。所以，我们得去感悟生活，体验生活的乐趣。要从生边的每一件小事做起

感悟生活，就是人生中的一大乐趣。感悟生活，就是感悟自己，珍惜美好的时光！

其实，感悟生活很简单。看似很难，实际上是非常简单的。

只要多看报纸，多留心生活中的一点一滴，就完成了生活的一大步，接下来谁也无发知道会发生什么事情。所以你得靠你自己，为自己感悟快乐，感悟生活！

不要为困难而低下头，而是要勇敢的抬起头，勇敢的面对一切困难！去向成功前进，向困难前进！而不要一时对生活失去了信心，而应该对生活充满信心！相信只要有勇敢，就有一切！

感悟生活，是人生的第一步，是人生的起点！

感悟生活作文400字（二）

人生是条路，漫长却充满了诱惑。有人说一路上快乐多多，有人说一路上友爱如春，有人说一路上真情似海。

曾经多少次，当我遭到失败的打击之后，一次又一次地埋怨，老天不公平，为何别人的付出，就会得到回报，而我的付出换来的却是令人心酸的失败！

于是，我便用消极的眼光看待人生，认为人生就像一场戏，我们都在

在反思中成长,在感悟中进步

高尔基说过：谁不爱孩子，孩子就不爱他，只有爱孩子的人，才能有资格教育孩子。自从我踏上教育之路，我就时刻以高尔基的话警惕自己，做一个爱生如子的好教师。我一直兢兢业业地呵护着教师的工作，但是光有工作的热忱行吗？困难是不会怜惜我们的，它会一次次地向我们挑战。我也曾焦虑过，苦恼过。上课，学生个个听话，对教师言听计从，但为什么总有那么多智力正常的学困生？下课了，学生个个对教师点头微笑，礼貌问好，但为什么总有那么多学生在教师背后违反纪律，且屡教不改？这种貌合神离的教育现象太多了，我们被别人美誉为心灵的工程师，却永远被学生的心灵拒之门外，我们看见的受到约束的只是学生的肉体，他们内心深处在想什么，做什么，我们知道吗？我认为，没有尊重和爱的课堂将是一潭死水，没有心灵互动的课堂必定是失败的传教所。因为没有任何教育可以建立在轻蔑和敌视上，也没有任何教育可以依靠惩罚和制裁来实现。真正的教育只能建立在尊重与信任的基础上。在我与学生的密切交流中，一个个鲜活的教学事例促我反思，感悟。

一、与学生心心相印，真正成为学生的良师益友 我和本班的贾宇航同学是邻居，可在上下学的路上我几

乎从没遇见过他。就算上学他走得早，可放学的时间是