自我意识团体心理辅导活动方案

“自我意识团体心理辅导活动方案”相关的资料有哪些?“自我意识团体心理辅导活动方案”相关的范文有哪些?怎么写?下面是小编为您精心整理的“自我意识团体心理辅导活动方案”相关范文大全或资料大全,欢迎大家分享。

自我意识团体心理辅导的常用结构性练习

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

三、自我意识团体心理辅导的常用结构性练习

在进行大学生自我意识团体心理辅导时,可根据团体目标和需求选择运用以下结构性练习。

1.20个我是谁

目的:强化自我认识,促进自我接纳。 操作:

① 写出20句“我是怎样的人”,要求尽量选择一些能反映个人风格的语句,避免出现类似“我是一个男生”这样的句子:

我是一个 的人。 我是一个 的人。 ??

② 将陈述的20项内容作下列归类:

A.身体状况(你的体貌特征,如年龄、身高、体形、是否健康等)。 编号:

B.情绪状况(你常持有的情绪情感,如:乐观开朗、振奋人心、烦恼沮丧等)。

编号:

C.才智状况(你的智力、能力情况:聪明、灵活、迟钝、能干等)。 编号:

D.社会关系状况(与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则,如:乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等)。

编号:

团体心理辅导活动方案(减压)

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

西南大学课程作业 课程名称:团体辅导 姓名:庄学瑞

学号:222012307011082 专业:体教

2014年9月2日

团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称

学习倍轻松--师范生压力应对 二、团体规模

由10人小组、6--9个小组组成。 三、参加对象

高校在校师范生 四、团体活动时间、地点

活动时间:2014年9月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标

随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元 单元目标

活动流程及内容 一

1、促

自我成长-团体心理辅导详细方案

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

自我成长-团辅方案

第一单元: 我是谁——探索自我

一、单元目标

本单元的主要目标让成员们互相认识,建立小组,形成的团体氛围,促进成员间的相互信任与接纳,并让成员们通过学习什么是自我意识,对自我有个初步的了解。

1、通过热身活动(刮大风、Hedin方程式)打破尴尬沉默的气氛,使气氛融洽活跃,使同学们更快地融入团体。

2、通过主要活动(你我的约定)使同学们尽快相识,保证团体活动的顺利进行,促进良好的团体氛围的形成,共建团体交往规范;(别人眼中的我、自画像)使大家在通过不同事物表现自己的时候,对自己的有个初步的了解,为接下来的对自我深入理解做好铺垫作用。

3.通过结束活动(一句话感言),让成员小结自己的体会与感受。

二、活动内容(共 105分钟 )

(一)开场白(10分钟)

(1)主持人介绍自己与指导老师以及辅导员。

(2)简单说明此次团体的目标及进行方式,团体辅导的活动形式和组织这次活动的意义。

团体辅导是模拟一个团体的体验形式,它是通过团体内人际的交互作用,促使个体在交往中通过观察、学习、体验、自我认识、探讨自我、接纳自我,调整和改善与他人的关系,学习新的的态度与行为模式,以发展良好的生活适应的助人过程。在这个过程中,我们主要是

团体心理辅导活动方案(减压)

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

团体心理辅导活动方案

大学生压力应对

一、团体方案名称

学习倍轻松——大学生压力应对 二、团体规模

由10人小组、6——9个小组组成。 三、参加对象 高校在校师范生 四、团体活动时间、地点

活动时间:2014年9月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标

为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元 单元目标 1、促进相互之间的了解,形成团队 一 2、活跃氛围,激发参与活动的积极性 3、探索自我概念,促进对自我压力状态的活动流程及内容 1、成员间相互按摩 2、小组建设,头脑风暴 了解 3、交流分享 1、在相互了解的基础上,认识体验压力产生的原因 二 2、交流学业压力,认识师范生学习中经常遇到的压力 3、认识和学习应对压力的基本方法 1、帮助学员舒缓压力 三 2、在音乐和娱乐活动

团体心理辅导活动方案(减压)

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

西南大学课程作业 课程名称:团体辅导 姓名:庄学瑞

学号:222012307011082 专业:体教

2014年9月2日

团体心理辅导活动方案

师范生压力应对 一、团体方案名称

学习倍轻松--师范生压力应对 二、团体规模

由10人小组、6--9个小组组成。 三、参加对象

高校在校师范生 四、团体活动时间、地点

活动时间:2014年9月21-22日,每次2-3个小时,共五次。 活动地点:安静的、有活动桌椅的宽敞教室。 五、团体整体目标

随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高,师范生面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响师范生们自身的学习和生活质量,还会影响教师和学生的工作学习环境,影响和谐学校氛围的营造。为此,希望通过团体心理辅导活动,营造一个真诚、理解、支持的小组氛围,使师范生们通过活动和分享,学会认识自我、悦纳自我、调节自我,学会面对现实,及时化解冲突与矛盾,提高心理承受能力,促进心理健康,以更加积极的心态面对工作。 六、团体活动方案 单元 单元目标

活动流程及内容 一

1、促

自我意识与心理健康

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

第四章 自我意识与心理健康

自我意识与人才的成长和发展有着密切的联系,健全的自我意识在人才成长和发展中起着导向、激励、自控和自我教育调节作用;不完善的或扭曲的自我意识往往成为心理困扰和问题的根源。大学生正处在自我意识确立和发展的时期,大学生了解有关自我意识的基本知识,树立真实的自信,有利于自我健康发展。

一、自我意识的概念、结构与功能

综观自我概念的心理学研究,我们认为,个体既可以以主体我(即英语中的I)的身份去认识和改造客观事物,此时的我处于观察地位,又可以以客体我(即英语中的Me)的身份被认识、被改造,此时的我处于被观察地位。可见,每个人都是主体我(主我)和客体我(客我)的统一体。当个体把自己及其与外界事物的关系作为认识对象时,这就涉及到对自我意识这个概念和结构的探讨了。

1、自我意识的概念

自我意识是个体对自己的认识。具体地说,自我意识就是个体对自身的认识和对自身周围世界关系的认识,就是对自己存在的觉察。认识自己的一切,大致包括以下三方面的内容:一是个体对自身生理状态的认识和评价。主要包括对自己的体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识,以及对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。二是对自身心理状态的认识和评价。主要包括对自己的能力、知

自我意识

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

自我意识

(一)自我探索 ............................................................................................................... 2

1.比比抓手 ............................................................................................................... 2 2.生命线................................................................................................................... 3

3.天生我才 ............................................................................................................... 3 4.自画像................................

自我意识

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

自我意识

(一)自我探索 ............................................................................................................... 2

1.比比抓手 ............................................................................................................... 2 2.生命线................................................................................................................... 3

3.天生我才 ............................................................................................................... 3 4.自画像................................

团体心理辅导方案

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

领导才能训练团体辅导计划书

1. 团体名称

“学生干部领导才能训练团体辅导”(结构式的、同质性的团体)。 2. 团体目标

(1)通过团体活动相互沟通学习,提升自己的领导才能。 (2)学习沟通与处理冲突的技巧,增强人际沟通能力。

(3)学习管理时间与缓解压力,促进自我成长与潜能开发。 3. 团体领导者

领导者2人,助手2人(每次团辅安排2个人)。 4. 团体对象与规模

学生 ,团体规模8人。 5. 团体活动时间

共4次,每周1次,每次90分钟,第9-12周每周一晚上7:30-9:00. 6. 团体活动场地

封闭、安静、不受打扰的,可以容纳15人的教室(第一实验楼情绪宣泄室)。 7. 团体设计理论依据

主要理论基础为人际沟通理论与领导心理:(1)领导才能包括:人际沟通,压力管理,时间管理等。(2)领导才能与事业发展的关系:了解自己;推荐自己;认知情境;增强自信;自我表达能力;生活效率。 8. 团体计划书 单元 1 主题 相聚是缘 目标 1. 团城成员相互了解,建立和谐团辅氛围 2. 明确团体性质和规范 内容与活动 1, 领导者发言,盖章定契约(15分钟) 2, 小组的基本情况介绍(5分钟) 3, 热身活动:大风吹,小风吹(15分钟) 4, 叠罗

团体心理辅导活动内容

标签:文库时间:2025-01-17
【bwwdw.com - 博文网】

请根据所指定的活动内容范围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。

叙述中应包括以下内容: 1、本堂活动课的主题; 2、本堂活动课的主要目的; 3、课前准备的主要内容; 4、活动的主要过程; 5、活动中应注意的问题。

团体辅导活动内容:

1、如何帮助学生增强自信心? 2、如何帮助学生提高抗挫折能力? 3、如何帮助学生学会正确评价自己? 4、如何帮助学生调控消极情绪? 5、如何帮助学生提高自控能力? 6、如何帮助学生增强学习意志? 7、如何帮助学生提高某一种学习能力? 8、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯? 9、如何帮助学生改善学习方法?

10、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往? 11、如何帮助学生克服考试焦虑? 12、如何帮助学生与同伴更好地交往? 13、如何帮助学生改善亲子关系? 14、如何帮助学生适应新的学习环境? 15、如何帮助学生正确对待青春期自我形象? 16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机? 17、如何帮助学生正确选择升学志愿? 18、如何帮助学生克服自我中心意识? 19、如何帮助学生学会恰当的消费? 20、如何帮助学生克服厌学