克服恐惧英语

人生有无数个第一次：第一次撒谎的心惊胆战；第一次偷懒的疼痛；第一次照顾孩子的心累不过，最令我难忘的还是第一次独自睡觉的恐惧。

记得那时候的我只有五岁，那天的天气也十分晴朗。本来我以为那天会发生好事，但老天好像故意要与我作对。

那天晚上，我刚要上床睡觉，妈妈就把我拦住了，口中还说道：你已经长大了，不能再和妈妈在同一个房间中睡觉了！”我先是一愣，随及向妈妈说道：我就不！”只见刚才还晴空万里的妈妈刹那间变得乌云压顶，我见势不妙，便像一颗从枪口发射出的子弹一样，飞奔到了另一个房间中。

我坐在床上，愤愤不平地想：为什么非要我自己一个人睡。”但我想到妈妈不答应，脸色还沉了下来，便拍拍胸脯，心有余悸地自言自语道：还好我跑得快，不然就可能吃到妈妈的招牌菜‘竹笋炒肉’和‘暴栗子’了。”这时，我又转念一想：自己一个人睡就一个人睡，还不用听妈妈的唠叨呢！再说了，作文一个人睡不一定可怕，不然的话哥哥每天怎么可能睡得像猪一样。”想到这，我便不怕一个人睡觉了，但这种心态也只维持到关灯前。

晚上九点多了，我关了灯，躺上床去，随意地盖了点被子便闭上了眼。可我刚闭上眼，就感觉有

你们猜一下我最不喜欢什么颜色？当然是最不喜欢黑色啦！为什么不喜欢黑色呢？那是因为黑色不鲜艳，全是一大团黑色，没有边际，没有未来，也没有出口，所以，我才不喜欢黑色。

那么问题来了，喜欢黑色的人，就会大声顺道：你不喜欢黑色可以！但是你们不能把我们的黑色改为其他颜色，这样不公平！”

黑色代表神秘和未知的未来，充满了各种不确定。到了黑色吧，即使在家里，当我独自一个人去卫生间的时候，因为没有开灯，所以就总会觉得有个漂浮在半空中的幽灵在我背后晃来晃去，吓得我得了黑色恐惧症。所以我讨厌死了黑色。前两天，爸爸和妈妈带我和哥哥去厦门科技馆，有个项目叫海盗船的体验项目，进去里面，灯光很快就消失了，我戴上耳机，可以听见一际若有若无的脚步声从我后面靠近。突然，就在我的背后停下来，我的天呐，他要干什么？为什么在我背作文后？我刹那间就紧张起来了，只感到后背发涼，正当我恐惧无助的时候，妈妈的声音传了过来：妹妹你拉住哥哥的手。”我赶紧摸到哥哥的手紧紧抓住不放，嘿嘿嘿”的从阴冷的地底传出来的怪声响了起来，这下热闹了，像爆米花炸了锅驼机似的，一起进来的其他几个人都惊叫了起来，背后的那个幽灵仿佛也受到了惊吓，在屋子里面四处乱窜，碰倒了凳子、桌子，打

克服英语的不良习惯

山东省枣庄市台儿庄区薛庄中学英语组 姬长太 江苏省徐州市新沂市第九中学 刘竹叶

摘要：学习克服英语学习的不良习惯，培养良好的学习习惯是义务教育阶段英语课程的主要目的之一。良好的学习习惯的养成不仅可以提高个人的学习效率，而且受益终生。而不良习惯一旦形成很难改变而且有很大的负面影响，不利于学习。

关键词；习惯 不良习惯 自主学习能力

习惯是人们在长期实践中逐步形成的行为倾向。个人都有有别于他人的学习习惯，良好的习惯能帮助提高学习效率。它既能学生在学习过程中实现行为控制，。保持智力活动的恒常性，又能补偿智力本身的不足。不良习惯不仅不利于学习，而且不利于形成健全的人格。但是良好习惯的形成非一日之功。需要在平时的学习中，通过不断的积累，多次练习之后才能形成。

我国著名教育家陶行知先生曾说过：?我以为好的先生不是教书，不是教学生，乃是教学生学。?埃德加富尔在《学会生存》一书中指出：?未来的文盲不是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。?《九年义务教育阶段全日制初级中学英语教学大纲》也明确规定义务教育阶段英语课程的目的是：?激发和培养学生的学习兴趣，帮助学生树立自信心，养成良好的学习习惯

篇一：浅谈克服高中英语写作困难的对策

摘 要：高中英语是学生学习生涯的一项重要课程，这一个学科能否学习到位，很大程度上关系到一个学生学习生涯的成败。而写作，又是英语中占比例较重的一部分，写作水平的高低，很大程度上直接决定了学生英语学习能力的强弱。所以，要克服英语写作中出现的困难，必须找到有效的对策。

关键词：高中英语；写作；困难；对策

高中英语学习中，写作是“听、说、读、写”的综合反映，学生是否能够运用已掌握的英语知识和技能进行思想交流，在写作中可得到充分的体现，写作最能反映学生综合运用英语的能力。而在高考英语试卷中作文所占得分值较高，这就要求考生要在英语写作方面多下下功夫，但是相当一部分学生的写作能力低下，得不到分，这其中有相当多的原因，例如素材、词汇量等问题，这些都容易成为限制学生写作能力的因素。许多考生在这方面丢分严重，从而影响最终评分，甚至影响自己的前途。

一、高中英语写作困难的主要原因

教师们的重视力度不够； 学生缺乏阅读习惯，素材收集过少；学生与教师忽视词汇语法的学习；学生自身的重视程度不够，投入少；教材对于相关问题的忽视等等。造成高中生写作困难的原因有很多，而这些原因也不是一天两天就积累起来的，也不是短暂的几天就可以解决的。由于目前我国目

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克服心理障碍提高学生英语学习效益

作者：谭金莲

来源：《读写算·教研版》2014年第06期

摘 要：影响学生英语学习效益的因素有很多，包括外部因素和内部因素。只有加强对影响学生英语学习效益的四大心理障碍的内涵、成因、危害及其对策的研究，才能更好地指导英语教师的备课与教学，才能更好地指导学生提高英语学习效益。 关键词：英语；学习效益；心理障碍

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2014）06-100-01

影响学生英语学习效益的因素很多，诸如有否正确的学习方法、有否适时合理的家庭教育、有否良好的班风校风，以及有否良好的社会环境等。但是外部因素只有通过内因才能起作用，所以影响学生学习效益的主要因素应是学生自身的。影响学生英语学习效益的最主要的内在因素应有四大方面：

一、关于英语学习自信中的自满心理的成因及其克服对策

从学习追求目标的角度说，学习自信中的自满心理的最根本特点应是：对自己的智力和能力过分自信，而应有的英语学习追求目标偏低。产生这种心理的学生大致可分

现在出现了很多精神方面的疾病，特别是面对很多人的时候，我们总感觉到胆怯，都不知道要怎么样开始说话，该说写什么。很多人在陌生人面前不敢讲话，一讲话就会脸红，这到底是设什么情况呢?是因为内向还是因为什么呢?今天沈阳脑康中医院张丽萍主任带你了解社交恐惧症。

现在是 一个开放的社会，需要人与人之间的交流，如果你交流的时候就不敢说话，那怎么办呢?现在社会的交流是必不可少的。

许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到不安。那么，社交恐惧症与内向有什么不同?怎样才能攻破社交恐惧症呢?

许多性格内向的人，尤其是年轻女性，会在人际交往中感到不安

社交恐惧症自我检测

你是否患了社交恐惧症呢?医师提出三点帮你自我检测：

1、不愿意成为别人注意的焦点吗?

2、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

3、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?

如果你有其中两点现象的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果你还因此要躲在家里不敢见陌生人的话，那就建议你接受专业的咨询或治疗了。

社交恐惧症是什么?

社交恐惧症是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但无法控制，而且伴有明显的焦虑及自主

　　母亲左手按着快要采满了山野菜的编织代，右手压在腰间，一点一点儿的慢慢直起略已佝偻的腰，山风柔柔地拂起了她灰白的发丝，五月的阳光暖暖地照在她如刀刻般的脸上。看着额头微微挂着汗珠儿的母亲，她一脸的平静而又满足，我暗自为母亲还算硬朗的身体感到欣喜，心底却突然掠过一丝莫名的深深的恐惧，我怕，怕的都不敢去想，我怕有一天那个站在街头盼儿归的身影已不再。

　　也不知从这什么时候起，这种深深的恐惧经常会在不经意间闯进我的脑海，如影随形。在寂静的暗夜里，在闹市汹涌的人流里，在与长辈老人的闲谈里，在凝望女儿恬静的笑颜里，一想起母亲，莫名而又深深的恐惧便会弥漫心间，常常是不知不觉间已泪流满面。

　　也不知是从什么时候起，越来开始越喜欢倾听母亲的唠叨，那种曾经令我感觉十分厌烦的唠叨已经成为我最期待的温暖。我喜欢在热乎乎的火炕上听母亲半夜还在叙说着左邻右舍的婚丧嫁娶；喜欢一边坐在锅台前烧着柴火，一边看着在锅前为我们准备饭菜的年迈身影；喜欢看母亲从一层又一层的包裹里给我们找出自己炒制的二月二的糖豆、村里年轻人结婚送来的大喜棋子，看我们贪吃时脸上挂满的开心。

　　也不知是从什么时候起，曾经整天嘱咐我们要学习做事的母亲已经不再给我们发号施令了，反而在小心翼翼地像个孩子似的在征

哼，我不去学游泳！”我大声说道。现在正是暑假，天气十分炎热，于是，妈妈就琢磨着要给我报一个游泳培训班，但这对天生怕水的我来说可是个大难题，所以，我是绝对不同意的。但是我实在说不过妈妈，只好降了她同意妈妈给我报一个游泳培训班。

上课第一天，学的是姿势和憋气，我马上就学会了。因此我还得意洋洋的，觉得很简单，也不再害怕游泳了。可是到了第二天，事情，发生了转变。

第二天，我早早的来到了游泳馆，已经有些人到了却得知今天要在水里练习姿势。听到了这个惊天霹雳的消息，我顿时僵住了。我害怕的两腿发抖，战战兢兢地挪到了泳池边，看了一眼，顿时吓得魂飞魄散：那水至少有两米深！我站在泳池旁，只觉得大脑里一片空白，不知道要干什么。泳池里的水活像一作文只面部狰狞的大怪物，随时准备把跳进去的我一口吞进肚子里。

转眼间就轮到我了，我迟迟不敢进水里。我后面的人在干嘛呢？是在偷偷嘲笑我？还是诺无其事的准备看好戏？我又看了一眼救生员，他们气定神闲地坐在椅子上，难道他们不知道即将有大事发生吗？我仿佛看到了这样的画面：我跳下水后，慢慢往底沉，渐渐失去了知觉

咳咳。”原来是教练在提醒我我从自己的想法中挣脱出来。望着面前的泳池，心里还是有些害怕。唉，这个时候只能靠自己了。我

下节班队课，就要竞选班委了，教室里同学们激烈的议论声不绝于耳。可我却一言不发，因为我要竞选值日班长”这一职位，此刻心里正像提着个水桶七上八下的呢。就连优等生和满分生李婧铷、叶安祺、林叶都要竞选值日班长”，我怎么比得过他们呢？”想到这儿，我一下脸色苍白。我肯定没希望，要是老师宣布我失败了”我不敢再想下去。

上课铃声无情地准时响起，四（1）班班委竞选大会开始！

我的心中更加紧张了，双手如同灌了铅沉重得举不起来，双脚也抖个不停，全身又麻又僵。我只得坐在位置上，一动也不动。

这时，优等生林叶，挺着胸膛上台了！她一副自信满满，志在必得的模样。站上讲台时，她还轻蔑作文扫视了一下我们，那眼神正像一把利剑，刺进了我的胸膛。为什么要妄自菲薄？我也不比她差呀！”我的心中突然就燃起了一丝火焰我，绝不服输，一定要迎难而上！

就这样，隐藏在心底的勇气，一下子战胜了心中的恐惧！我一脸严肃地举起了右手，哼，优等生，等着我吧！”轮到我上台演讲了，虽然还是很紧张，但我在心里不停地给自己加油鼓劲，终于顺利地演讲完毕。

走下讲台的那一刻，我觉得无比的开心。因为，不管竞选结果如何，我战胜了自己，也感受到了勇气那非同一般的