奥数竞赛怎么训练最有效

篇一：闪了腰该怎么办

闪了腰该怎么办？

老年人闪了腰，弯腰后会感觉被针刺了似得！

针对这种情况，是建议及时到医院去看看，因为老人骨头比较脆，容易骨折，再就是出现这种情况后，立即注意坐着别动，尽量减少活动，保持原位，再及时找专业的医师帮忙检查看看，避免加重病情。同时，还可以适当的用热毛巾热敷，有效缓解疼痛，用红花油，云南白药，可以起到一个活血化瘀，止痛的效果。

那是错位了!趴着可别动,拿着个枕头垫下面啊,拿热毛巾敷敷,不要轻易乱动,过两天效果不明显,去医院,别不当回事,搞不好会坐病根赶紧吧

老年人可试以下方法：

按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。

热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，

冬天怎么吃减肥最快最有效

文章目录*一、冬天怎么吃减肥最有快最有效1. 冬天快速减肥的饮食原则2. 冬天快速减肥的最佳食物3. 冬天快速减肥的食疗食谱*二、冬季减肥的妙招*三、冬季最佳消脂减肥运动 冬天怎么吃减肥最有快最有效

1、冬天快速减肥的饮食原则 1.1、少吃多餐。每餐进食量减少,能降低血中胰岛素含量,加速脂肪酸的燃烧。而且少食多餐,能降低暴饮暴食的可能性,减肥效果自然提高。

1.2、口味偏淡。咸的东西吃得越多,就越想吃。尤其是那些经加工带有酱汁的食物,由于含有丰富的糖、盐和面粉,会增加热量摄入。

辛辣刺激制品,过量的盐不仅不利于减肥,而且对健康的损害很大,饮食中不提倡这样的习惯,尤其对于减肥人士,一定要注重口味清淡,太咸、太甜或太辣的食物都会增加热量的摄入,从而导致身材偏胖。

1.3、适当吸收脂肪。鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪对人体胆固醇含量影响很小,可以适当食用来达到人体正常的脂肪需要,还有如橄榄油、玉米油等属于能够降低胆固醇的脂肪,也是最佳的脂肪选择。

2、冬天快速减肥的最佳食物 2.1、魔芋:蒟蒻几乎零卡路里,

第 1 页

并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也

小学奥数竞赛赛前训练题（1）

姓名：

得分：

44

1. 计算：1. 2×77 ＋ 90.3× 8 = 。

55

2. 已知两数的差与这两数的商都等于5，那么这两数的和是 。

3. 崇仁小学六年级购买“希望工程奖券”的情况如下表，全年级同学平均每人购买奖券 元。

104 46 28 20 12 购券人数

l 2 3 4 5 每人购买的钱数(元)

4. 两数相除商5余5，如果被除数扩大5倍，除数不变，则商是27，余数是3，原被除数是 ，除数是 。

5. 一副中国象棋，黑方有将、士、象、卒、车、马、炮共有16个棋子，红方有帅、仕、相、兵、车、马、炮

16个棋子。把全副棋子放在一个盒子里，至少要取出 个棋子，才能保证有3个同样的棋子(字相同颜色不同的棋子算作同样的棋子)。

6. 198+1998+19998+…+199……98的和的各位数字相加，和是A，则A= 。 2002个9

7. 有17根11.1米长的钢管，要截成1.0米和0.7米的甲、乙两种长度的管子，要求截成的甲、乙两种管子的

数量一样多。最多能截出甲、乙两种管子各

小学奥数竞赛赛前训练题（21）

姓名： 得分：

17171717(1＋ )× (1＋ )× (1＋ )×…× (1＋ )

12319

1. 计算： = 19191919（1＋ ）×（1＋ ）×（1＋ ）×…×（1＋ ）

12317

2. 桌面上放置着三个两两重叠的圆纸片，它们的面积都是100平方厘米，并且已知A、B两圆的重叠面积为

20平方厘米，A、C两圆的重叠面积为45平方厘米，B、C两圆重叠的面积为31平方厘米，A、B、C三圆共同重叠的面积为15平方厘米，那么盖住桌子的总面积是 平方厘米。

﹡ 8﹡ 7

﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 3. 已知下面的除法算式，那么被除数应是 。 ﹡﹡﹡ ﹡﹡

D ﹡﹡ B A ﹡﹡

5 ﹡﹡

4. 求上右图四边形的面积 。 0

5. 把52、57、65、68、69、95、119、161这八个数分A、B两组，使A组

各数的乘积与B组各数的乘积相等，那么A组有 ，B组有 。

6. 一只船有一个洞，水以均匀的速度进入船内，发现时已经进了一些水，如果用12个人淘水，3小时可以淘

完，如果只有5个人淘水，要10小时才能淘完，现在

小学奥数竞赛赛前训练题（11）

姓名：

1. 计算

2. 如果某年7月份有4个星期日，那么这年7月的最后一天不可能是星期 。

3. 如下图，每相邻的4个方格中的数之和是17，则从左向右第2003个方格中应填

5 3 4 ??

4. 一个钥匙开一把锁。现有7个钥匙和7把锁全乱了。要重新配好，最多要试 次。

5. 把l、3、5、7、9、1l、13分别填入右边的圆中如右图，使每个圆圈中的四个数之和相

等。则最小的和是 。

6. 从时针指向3点开始，再经过 分后，时针和分针重合。

1111

7. 有一个数乘以4，所得的积减去这个数的 倍，再除以3，然后依次减去这个数的 、 和 ，结果得10，

4234

这个数是 。

8. 甲、乙、丙三桶油，先从甲桶倒油入乙、丙，使乙、丙两桶各增加原有油的一倍；再从乙桶倒油入丙、甲

两桶，使丙、甲两桶各增加原有油的一倍；再从丙桶倒入甲、乙两桶，使甲、乙两桶各增加原有油的一倍，这样各桶里的油都是48千克，原来甲桶装有 千克。

9. 如右图，边长为9分米的正方形硬纸板，要把它做成一个无盖的体积最大的纸盒，这

幼升小模拟测试练习题(大二班)

一、小朋友排队，小红前面7个人，后面6个人，问这队一共有多少人？

二、小朋友排队报数，正着报数小明是第8，倒着数小明是第10，问这队一共有多少人？

三、30个小朋友排成一队去旅游，从排头往后数，小刚是第10个；从排尾往前数，小丽是

第5个，问小刚和小丽中间有几个人？

四、一队中男孩有6人，老师要求在2名男孩中间插进1名女孩，问可插进几名女孩？

五、小花买了1支铅笔，2根铅笔，付了1元钱，售货员找给了给她3角，小花看了看1支

铅笔的价钱是2角，就说：“叔叔，您把帐算错了。”请小朋友想一想，小花没有计算为什么这么快就知道算错啦？

六、把一根木棍要锯成5段，已知一分钟锯1段，问几分钟锯完？

七、用分别写有数字0、1、2的三张卡片，能排出多少个不同的二位数？

八、如图把2、3、4、5、6四个数填在五个空格，使横行、竖行三个数相加都得11，怎么填？

九、数图形

有（ ）个三角形 有（ ）个长方形

思维训练练习题一

按规律填空

一. 1、3、5、7、（ ）、11、13…

脸上粉刺怎么治疗 最有效脸上粉刺怎么治疗方法大全

脸上粉刺怎么治疗？说到脸上粉刺怎么治疗这个问题，可以说是困扰很多人的大难题。那么到底脸上粉刺怎么治疗呢？还是有很多超级有效的方法可以试一试的哦。下面，就一起来看看吧！

脸上粉刺怎么治疗1、注意面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。最重要的是选择一款清洁力度强的洁面产品。像DreamtimesM2梦幻洁面乳就是小编一直都在使用的。

谈到祛痘，最经典的就一定要数D家的镇牌之宝，M2梦幻洁面乳，除了具有无以伦比的7天祛痘效果外，在清洁效果上一点都不输婵真银杏，滋润度上与丝塔芙相比更是有过之而无不及，大S也高度称赞其为“祛痘洁面之王”

脸上粉刺怎么治疗2、合理的饮食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。【脸上粉刺怎么治疗】

脸上粉刺怎么治疗3、劳逸结合，保持精神愉快

对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不

脸上粉刺怎么治疗 最有效脸上粉刺怎么治疗方法大全

脸上粉刺怎么治疗？说到脸上粉刺怎么治疗这个问题，可以说是困扰很多人的大难题。那么到底脸上粉刺怎么治疗呢？还是有很多超级有效的方法可以试一试的哦。下面，就一起来看看吧！

脸上粉刺怎么治疗1、注意面部清洁

常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。最重要的是选择一款清洁力度强的洁面产品。像DreamtimesM2梦幻洁面乳就是小编一直都在使用的。

谈到祛痘，最经典的就一定要数D家的镇牌之宝，M2梦幻洁面乳，除了具有无以伦比的7天祛痘效果外，在清洁效果上一点都不输婵真银杏，滋润度上与丝塔芙相比更是有过之而无不及，大S也高度称赞其为“祛痘洁面之王”

脸上粉刺怎么治疗2、合理的饮食

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。【脸上粉刺怎么治疗】

脸上粉刺怎么治疗3、劳逸结合，保持精神愉快

对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不

精诚所至

奥数系列训练(1) 五年级(上) 奥数系列训练(1)

奥数系列训练（1）

时间：50分钟 姓名 ：_________ 成绩：_______ 一．填空。（每空4分，共40分）

1. 一个一位数除一个两位数，商仍然是两位数，余数是8，被除数、除数、商的和是（ ）。 2. 3÷7的商用循环小数表示，商的小数点后第99位上的数字是（ ）。

3. 100－25＋24－25＋24－?，至少要减去（ ）个25，加上( )个24，得数正好是0。 4. 已知一个三位数的各个数位上的数字之和是25，这样的三位数一共有（ ）个。 5. 大小两个数的差是1.998，若小数的小数点向右移动一位与大数相等，则大数是（ ）。 6. 一个长方形，长和宽都增加5厘米，得到的长方形的面积比原长方形的面积多125平方

厘米，原来长方形的周长是（ ）厘米。

7. 甲数是2.5，乙数比甲数的a倍少0.1，乙数是（ ）。

8.

------泷寓让孩子更优秀

奥数训练——分数应用题转化单位“1”

1、某厂男职工比全厂职工总人数的3

5 多60人，女职工

人数是男职工人数的1

2 ，这个工厂有职工多少人？

2、一筐苹果卖掉1

5 后，又卖掉6千克，这时卖出的苹果

重量正好是剩下的1

2 。这筐苹果原来有多少千克？

3、甲、乙两车共运一批煤，运完时，甲车运了总数的7

15 多12吨，比乙车多运1

2 ，甲车运了多少吨？

4、纺织厂女职工人数比全厂人数的75%还多100人，男职工人数是女职工的1

5 。这个纺织厂有男职工多少人？

5、有两筐梨，乙筐是甲筐的3

5 ，从甲筐取出5千克放入

乙筐后，乙筐的梨是甲筐的45。甲、乙两筐梨各重多少千克？

6、某小学低年71

9 级原有少先队员是非少先队员的3 ，后

来又有39名同学加入了少先队组织。这样，少先队员的人数是非少先队员的7

8 。低年级有学生多少人？

7、王师1

3 傅生产一批零件，不合格产品是合格产品的

119

，后来从合格产品中又发现2个不合格，这时的产品合格率是94%。合格产品有多少个？

8、某校六年级上学期男生占总人数的54%，本学期初转进了3名