松岗第一小学健美操

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松岗第一小学

标签:文库时间:2025-02-15
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松岗第一小学 (深户) 129人

张健丰 张洛思 黄晓琳 陈铟婷 鲁嘉丽 蔡炜豪 袁永辉 梁钧斌 蔡 杰 雷锦文 文镇锋 温耀华 冼启恒 叶浩荣 高 姗 袁转弟 黄雪谊 蔡思敏 王华扬 张嘉城 林泽鸿 李家瑜 洪俊升 洪伟锋 文晓莹 蔡嘉琪 李鸿华 黄秋诗 叶晟宁 黄晓彤 陈丰定 李文君 萧炜豪 文子轩 文俊谦 吴国扬 叶俊生 黄敦奕 陈小冰 陈志青 何培仪 白娜菲 黄佳琳 王柱佳 鲁丽欣 文镇威 陈敏思 李思帆 杨丹娅 韩楚乔 彭晓琪 彭晓霞 杨天朔 文炜诗 廖真仪 林文健 许午妍 陈虹妤 周钰婷 邱冠钧 温玉霞 王志明 蔡健锋 文倩莹 黄锦华 赖江烨 黄嘉莉 赵俊星 刘智立 翁树邦 黄庆德 洪婉瑜 邹 仪 罗锶琳 林思如 叶诗晴 蔡焕怡 文炜棋 钟智威 甘 圳 袁梓鹏 袁锐焜 袁文丰 文学樑 叶梓杰 陈源培 叶晓岚 林键涛 邱俊景 蔡一龙 赖裕晋 沈家铭 洪家荣 袁樽盛 蔡隽帅 张英琼 曹晓君 郑荣臻 柯蔚铠 张骏铭 王浩斌 文妤淇 蔡敏仪 陈楚蓥 文晓莹 蔡心雅 李紫婷 邝雅玲 袁紫欣 蔡洁莹 张 琳 陈康琪 文佩琪 文嘉颖 文佩钧 袁炜祺 文焕妍 洪乐敏 黄森麒 文定邦 袁志锋 吴博文 赖钦炜 文伟锋 王廷宽 文庆东 陈

大众健美操和竞技健美操术语

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大众健美操和竞技健美操术语

健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专有词汇。在体育运动的大家庭中,健美操运动相对起步较晚,无论从理论建设上还是在术语规范上尚不完善,目前在实践中存在着应用术语不够准确和统一的现象,带有随意性,很容易引起混淆和误解。因此,统一、规范健美操术语并正确地运用它,将有利于健美操运动的教学与交流,促进健美操运动项目的发展和完善。

术语一般使用语言中已有的词汇,按语法规则构成。由于健美操运动源于国外,所以常见的健美操动作术语有转意词、也有音译词。例如:弹踢 (FLick) 、吸腿 (Knee Lift) 就属于转意词;曼步 (Mambo) 、依柳辛 (Illusion) 则属于音译词;虽然各国语言文字不同,但术语所表达的概念应当尽量追求一致。

动作术语:

弹动 (Spring) :膝关节有弹性地屈伸。

踏步 (March) :在原地两脚交替落地。

走 (Walk) :踏步移动身体。

向前走( Forward Walk )

后退走( Back Walk )

一字步 (Easy-Walk) :向前一步并腿,向后一步并腿,又称为前前后后。

V 字步 (V-step) :左脚向左前迈一步,紧

大众健美操和竞技健美操术语

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大众健美操和竞技健美操术语

健美操术语是用来表达健美操动作名称以及描述动作、技术过程的专门用语和专有词汇。在体育运动的大家庭中,健美操运动相对起步较晚,无论从理论建设上还是在术语规范上尚不完善,目前在实践中存在着应用术语不够准确和统一的现象,带有随意性,很容易引起混淆和误解。因此,统一、规范健美操术语并正确地运用它,将有利于健美操运动的教学与交流,促进健美操运动项目的发展和完善。

术语一般使用语言中已有的词汇,按语法规则构成。由于健美操运动源于国外,所以常见的健美操动作术语有转意词、也有音译词。例如:弹踢 (FLick) 、吸腿 (Knee Lift) 就属于转意词;曼步 (Mambo) 、依柳辛 (Illusion) 则属于音译词;虽然各国语言文字不同,但术语所表达的概念应当尽量追求一致。

动作术语:

弹动 (Spring) :膝关节有弹性地屈伸。

踏步 (March) :在原地两脚交替落地。

走 (Walk) :踏步移动身体。

向前走( Forward Walk )

后退走( Back Walk )

一字步 (Easy-Walk) :向前一步并腿,向后一步并腿,又称为前前后后。

V 字步 (V-step) :左脚向左前迈一步,紧

健美操教材

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少儿健美操 <初级教程>

新世纪市北学校校本教材

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目 录

第一章 概述 ---------------------------------------------------------------------------------- 3 第二章 健美操的概念、分类与功能 ---------------------------------------------------- 4 第三章 健美操的动作特点与作用 第四章 健美操基本动作---<初级> 第五章 健美操基本步伐---<初级> 第六章 健美操基本动作---<中级> 第七章 健美操基本步伐---<中级> 第九章 健美操小组合---<中级> 第八章 健美操小组合---<初级>

2

第一章 概述

随着经济的持续发展,人民生活水平的不断提高,健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题,健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动,在全民健身活动中占有非常重要的地位,是近年来非常流行的体育运动。

健美操是集音乐,舞蹈,体操,美学于一体并通过徒手手持轻器械和专门的操化的练习达到健身和健身的目的,一种新兴娱乐观赏体育项目。英文原名“Aerobics”意思为“有氧操”,

健美操教材

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少儿健美操 <初级教程>

新世纪市北学校校本教材

1

目 录

第一章 概述 ---------------------------------------------------------------------------------- 3 第二章 健美操的概念、分类与功能 ---------------------------------------------------- 4 第三章 健美操的动作特点与作用 第四章 健美操基本动作---<初级> 第五章 健美操基本步伐---<初级> 第六章 健美操基本动作---<中级> 第七章 健美操基本步伐---<中级> 第九章 健美操小组合---<中级> 第八章 健美操小组合---<初级>

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第一章 概述

随着经济的持续发展,人民生活水平的不断提高,健康己成为人们追求高质量生活的最关心的问题,健身变成了人们生活中不可缺少的组成部分。健美操作为一项很有特色的运动,在全民健身活动中占有非常重要的地位,是近年来非常流行的体育运动。

健美操是集音乐,舞蹈,体操,美学于一体并通过徒手手持轻器械和专门的操化的练习达到健身和健身的目的,一种新兴娱乐观赏体育项目。英文原名“Aerobics”意思为“有氧操”,

健美操教案

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健美操教案

2008~2009第二学期

授课班级:07体育教育

任课教师:吴 克 日 期:2009年3月

课时计划(一)

教师:吴克 年 月 日 教材 教 学 目 标 部分 与 时间 准备 部分 20ˊ 1、健美操 基 本 部 分 30ˊ 基本步伐练习 动作方法: (略) 重点:动作准确 难点:有弹性 2、基本动作 方法:略 重点:动作准确 难点:动作协调 1、教师讲解动作方法与要领 组织: + + + + + + + + + 2、教师示范 3、分层次进行教学 1)、教师领做 2)、学生模仿 3)、指导纠正 4)、口令指挥 5)、分组练习 4、提出要求 2、指导学生做练习 3、指导纠正 4、提出要求 要求:到位、准确 + + + + + + + + + * 1、听讲解,看示范 2、在教师的指导下分层次进行学习 (1)模仿练习 (2)随教师一起做练习 (3)分组做练习 (4)经过纠正后

健美操感想

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单位选矿厂:制作: 王梅

雪谐和之美

是又一春个暖花 的时开, 节时节,的气中空弥着 丁香漫的味道,花丁 花香的味,道清香 淡而。雅淡雅。金 岭铁第一矿 女职工健届操大美在大赛 家的盼中期来到,这在 家的期中盼到,来 春天的个舞上台 个,春的舞台天,我们上 浴沐明着媚的春,光沐浴 着媚明春的光踏 着时,代旋律的, 着代时的律旋激情飞, 情尽展现我自 扬。,情展尽自现我

和谐之。美“等一”奖优 的等一” 奖等一 异成绩奖 ,成绩异带,给我们的 不只成是功欢 的喜悦, 呼、喜悦,更多的是 练过排中程的收 和深切的获感悟 。获和切的深悟。感

和之美谐美操健赛比,健美操比 ,赛在我矿是一 第跳美健操 ,,跳次健操,美对们这我些年近不惑 的也人是第次一。 惑不人也的第是一。而次入选 赛参的队名女工有七名工作在生 产一线九、班三, 产一线、倒班三,倒根本可能不完 脱全产练,训的有家还有嗷嗷中全脱 产训练 待,的哺小需要悉儿心照料 待哺的。小儿需悉心照要料。有 基本没、功 本功基要、做本好职工作更要 练排高出水的健平美操,无疑,练 高出水的健平操,无美疑, 这是一巨大的挑战次。 一是次大的挑巨战。

谐之和美

超自我越挑,战极。限能不完全脱,产超越自 ,挑我战限极。能不

健美操专项课第一学期教案

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健美操专项课第一学期教案

一、课的内容:

1、基本功(柔韧性)练习 2、健美操基本手型介绍;; 3、上肢基本动作练习; 二、课的目标:

1、学习把杆压腿,提高健美操柔韧方面的基本功,培养良好的体形。 2、了解学习上肢基本动作,通过练习提高学生上肢的灵活性。 三 、课的重点、难点

1、重点:上肢基本动作学习

2、难点:把杆压腿――基本功的练习 四、场地器材:

1、场地:形体室

2、器材:DVD、电视、音箱

课的教学组成

1.准备部分 10′ 1.1 课前常规:

体育委员集合,报告人数,师生问好,教师考勤。宣布本次课的教学内容,提出目标要求,检查服装,安排见习生。 1′ (组织如图一) ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

★ (图一)

1.2 徒手操:6节操,每一节4×8拍。 5′ 1.3 游戏:贴膏药

学位论文—健美操论文高校女生健美操之我见

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体育学院 学 士 学 位 论 文

高校女生健美操之我见

高校女生健美操之我见

摘 要:大众健美操是集舞蹈、体操于一体的新兴体育项目,它以增进健康、健美体型、娱乐身心、陶冶情操等特点深受高校学生的喜爱,本文从生理学和心理学的角度出发,对持续参加大众健美操锻炼的大学生在身心各方面所受到的影响进行了分析和探讨。 关键词:健美操;生理学;心理学;审美;

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目 录

1、前言 ........................................................................ 1 2、研究对象与研究方法 ........................................................... 3

2.1 研究对象 ................................................................ 3 2.2 研究方法 ................................................................ 3 3、健美操的价值..............................

学位论文—健美操论文高校女生健美操之我见

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体育学院 学 士 学 位 论 文

高校女生健美操之我见

高校女生健美操之我见

摘 要:大众健美操是集舞蹈、体操于一体的新兴体育项目,它以增进健康、健美体型、娱乐身心、陶冶情操等特点深受高校学生的喜爱,本文从生理学和心理学的角度出发,对持续参加大众健美操锻炼的大学生在身心各方面所受到的影响进行了分析和探讨。 关键词:健美操;生理学;心理学;审美;

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1、前言 ........................................................................ 1 2、研究对象与研究方法 ........................................................... 3

2.1 研究对象 ................................................................ 3 2.2 研究方法 ................................................................ 3 3、健美操的价值..............................