一岁以内婴儿辅食食谱

1.1 1.2 1.3 1.4 1.5 1.6 1.7 1.8 2

番茄汁 ............................................................................. 7 胡萝卜汁 ......................................................................... 7 油菜汁 ............................................................................. 8 黄瓜汁 ............................................................................. 8 苹果汁 ............................................................................. 8 草莓汁 ..........................................................................

各阶段宝宝添加辅食的介绍

4-6个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：5次；每次170-200c.c

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：稀释果汁1-2茶匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤1-2茶匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：麦糊或米糊3/4-1碗，最好先以米糊喂食

7-9个月宝宝

奶类

母奶或婴儿配方奶

一天食用量：4次；每次200-250C.C

水果类

柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果

一天食用量：果汁或果泥1-2汤匙

蔬菜类

胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜

一天食用量：青菜汤或青菜泥1-2汤匙

五谷根茎类

米糊、麦糊

稀饭或面条、面线

吐司面包

馒头

一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗

蛋豆鱼肉类

豆腐、豆浆

蛋黄泥

鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等（质地柔软且烹煮过的鱼）

肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等

鱼松、肉松

蒸全蛋

一天食用量：豆腐1-1+1/2个四方块；豆浆1-1+1/2（240-360c.c）；鱼、肉、

一岁以内宝宝早教的方法

婴儿期早教2016-03-19 北京开心岛婴幼儿水育乐园

一岁的婴儿就开始有了主动性,可以自己动手进行一些操作。那么对于一岁以内的小宝宝，有什么具体的方法早教呢？下面一起来了解下： 1、眼神的交流。

当可爱的宝宝睁开双眼时，你一定要把握住这短暂的第一时刻，用温柔地延伸凝视她。要知道，婴儿早期就能认清别人的脸，每次当他看着你的时候，都在加深对你的记忆。

2、呀呀儿语。你看到的可能只是一张天真无邪，不谙世事的小脸，但不妨给他一点机会，让他也能和你交谈。很快，他就会捕捉到与你交流的节奏，不时地插入几句自己的“言语”。

3、母乳喂养。尽可能地用母乳哺喂宝宝。妈妈在哺乳的同时，给宝宝哼唱儿歌，轻声细语地与他交谈，温柔地抚摸他的头发，这样可以增进你们的亲子关系。

4、吐舌头。有实验表明，出生2天的新生儿就能模仿大人简单的面部表情。 5、照镜子。让宝宝对着镜子看自己。起初，他会觉得自己看到了另外一个可爱的小朋友，他会非常愿意冲着“他”摆手和微笑。

6、呵痒痒。笑声是培养幽默感的第一步。你可以和宝宝玩一些小游戏，比如“呵痒痒”等，有助于提高孩子参与的积极性。

7、感觉差异。把两幅较为相似的画放在距离

帮助你正确添加辅食

婴儿添加辅食时间表

1～6个月

· 足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4

滴，每天分2次给。

· 2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次

· 4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分２次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5

汤匙，分2次给。

· 4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l／4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等

适应后逐渐增至1／2只。

· 4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天

2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

6～12个月

· 6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

· 煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

· 稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

· 粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，

· 如果断奶食品吃得好，可减去１次奶。

7～8个月

· 过渡到整只蛋羹。

· 每天喂稠粥2次，每次1小碗(约

RECETTES POUR LE BABYCOOK

DE 4 A 12 MOIS

LES POTAGES

Dès 4 mois (pages 1 et 2)

Consommé carottes pommes de terre Consommé courgettes pommes de terre Consommé tomates pommes de terre

Potage carottes pommes de terre navets Potage cresson poireaux

Potage poireaux pommes de terre Potage tomate haricots verts

Potage tomates pommes de terre haricots verts Velouté de courge Velouté de potiron

Dès 6 mois (pages 3 à 8)

Bouillon de cresson

Bouillon d'épinards et de pommes de terre Bouillon de légumes

Bouillon de potiron et de

0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱)

0-1岁婴儿营养方案(含大量婴儿食谱).txt41滴水能穿石，只因为它永远打击同一点。42火柴如果躲避燃烧的痛苦，它的一生都将黯淡无光。典型食谱

菜水、果水

做法：将白菜、萝卜或苹果、山楂等切成小丁，加入清水煮沸，滤去固体物，凉后即可。 功能：补充b族维生素、维生素c、钙、磷、铁等物质。

专家建议

新鲜的水果和果汁可以给哺乳妈妈提供丰富的维生素，使乳汁中的维生素保持充足的含量 妈妈合理的膳食有利于提高母乳的质量

哺乳妈妈的日膳食参考项

主食 450-600克

肉类 100-150克

蛋类 50-100克

奶类 200-400克

豆类及制品 100克

新鲜蔬菜、水果 500克（其中绿叶蔬菜不少于250克）

一日食谱

主食 母乳或母乳+配方奶

餐次及用量 每3小时1次，每次喂60-150毫升

上午3：00 6：00 9：00 12：00

下午15：00 18：00

晚间21：00 24：00

辅助食物 母乳喂养的宝宝不需添加，人工喂养的宝宝，可以适量添加温开水、菜

婴儿添加辅食的时间表

1～6个月

足月新生儿满1个月，人工喂养儿15天，添加浓鱼肝油滴剂1～2滴，到3个月时增至4滴，每天分2次给。

2个月开始喂菜汁、果汁，先给1汤匙，以后逐渐增至2～3汤匙，上下午各喂1次

4～5个月，浓鱼肝油滴剂每天渐增至6滴，分2次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次给。

4～5个月，开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始，将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂，等适应后逐渐增至1/2只。

4个半月起可试喂煮得很烂的无米粒稀粥，每天1汤匙，或消化情况良好从5个月起每天2～3汤匙，粥里可再加半匙菜泥，分2次给。

6～12个月

6～1 2个月浓鱼肝油滴剂每天保持6滴左右，分2次给。

煮熟的蛋黄增至每天1只，过渡到蒸鸡蛋羹，每天半只。

稀粥可由稀增至半稠，每天3汤匙，分2次给，逐步增加至5～6汤匙。

粥中可加菜泥1汤匙，可稍加些调味品，

如果断奶食品吃得好，可减去1次奶。

7～8个月

过渡到整只蛋羹。

每天喂稠粥2次，每次1小碗，加莱泥2～3汤匙，逐渐增至3～4汤匙。粥里可轮换加少许肉末、鱼肉。

给宝宝随意啃馒头片或饼干，促进牙齿发育。

母乳每天2～3次，必须先喂辅食，然后喂奶。

9～1

尝试吃阶段辅食你加对了吗-婴儿期(0-1)岁-.txt不相信永远,不拥有期待,不需要诺言当你不能再拥有的时候，唯一可以做的，就是令自己不要忘记。王子之所以能口奂酉星目垂美人是因为王子用心了 我能口奂酉星什么 灏濊瘯鍚冮樁娈佃緟椋熶綘鍔犲浜嗗悧-濠村効鏈?0-1)宀?濡堝挭鐖卞仴搴疯偛鍎夸笓瀹堕椤?| 鐧诲綍/娉ㄥ唽 | 鍏憡 | 鍦板浘 | 鍟嗗煄 瀛曡偛瀹濊礉

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宝宝各个阶段辅食特点及食谱大全

[size=3][b]一、4-6个月宝宝辅食特点：仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加一些[/b][/size][size=3] 4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1—2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配），蔬菜泥(3—4种)后，水果汁或泥（果汁要从2：1，1：1兑水开始，然后再喝原汁，接下来是果泥），鸡蛋黄（5月龄），鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉。 1．米粉

原料：1匙米粉，温水 做法：1匙米粉加入3－4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。 2．米汤

原料：大米 做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。 3．鱼泥胡萝卜泥米粉

原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜 做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。 4．蛋黄泥

原料：鸡蛋