怎样预防中风和脑梗

6、防患未然

177 怎样自我预防中风

预防中风要从幼年开始，因为在幼儿时期就有动脉硬化的病理改变，随着年龄的增长逐渐增多，到20岁左右，就有1/3的人发生动脉硬化。其主要原因是幼儿食物中的脂肪含量过高和摄入高糖饮食，糖转化为脂肪贮存在体内，导致肥胖。而高脂血症和肥胖是引起动脉硬化的主要原因之一。因此要从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄入，多吃蔬菜与水果，养成不偏食、不嗜食的饮食习惯，应积极参加体育活动。

如果您知道和掌握了中风发病的种种有关因素后，就会认识到中风并不是不可以预防的。虽然遗传是中风发病的一个重要因素，但并不是说凡是有遗传家族史者其后代必然要发病，而只是危险性增加，何况这种遗传因子是可以通过努力而改变的。

预防中风的环节很多，其中有主要和次要的因素，有单一和联合的因素，有间接和直接起影响的等等。尽管医学科学的迅速发展，对中风的发病机制、诊断和治疗都有了不少的进展，但多属于发生中风以后的措施，至于在中风发生之前如何积极预防，仍被人们所忽视。许多中风者对预防的知识毫无所知，而有的人虽然知道，但从不加以防范，更多的人则依赖于医药的作用。怎样加强自身的保护，努力纠正发生中风的危险因素，避免发病的诱发因素，认识中风的先兆征象，采取自我保健

脑梗塞病人标准护理计划

脑梗塞指脑部血液供应障碍、缺血、缺氧引起脑组织坏死软化而言。临床常见的主要有脑血栓形成、脑栓塞等。常见护理问题包括：①生活自理缺陷；②清理呼吸道无效；③肢体活动障碍；④活动无耐力；⑤语言沟通障碍；⑥焦虑；⑦有发生褥疮的可能；⑧有外伤的危 险；⑨有误吸的危险；⑩潜在并发症--肺部感染；⑾潜在并发症--泌尿系感染。

一、生活自理缺陷 [相关因素] 偏瘫。 意识障碍。 体力不支，虚弱。 认知障碍。 [主要表现] 不能进行日常生活活动，如进食、穿衣、修饰、沐浴、入厕和下床等。 依赖心理增强。 视力障碍，感知障碍。 [护理目标] 病人卧床期间感到清洁舒适，生活需要得到满足。 病人能进行自理活动，如梳头、洗脸、入厕、穿衣等。 病人恢复到原来的日常生活自理水平。 [护理措施] 协助病人完成自理活动，鼓励病人寻求帮助。 将病人经常使用的物品放在易拿取的地方，以方便病人随时取用。 信号灯放在病人手边，听到铃声立即予以答复。 恢复期鼓励病人独立完成生活自理活动， 以增进病人自我照顾的能力和信心， 以适应回归家 庭和社会的需要，提高生存质量。 卧床期间协助病人完成生活护理： 穿衣/修饰自理缺陷：①指导病人穿衣时先穿患侧，后穿健侧，脱衣时先脱健侧

篇一：怎样预防火灾事故发生

怎样预防火灾事故发生？

控制可燃物

可燃物是燃烧过程的物质基础。在选材时，尽量用难燃或不燃的材料代替可燃材料，如：用水泥代替木料建筑房屋，用防火漆浸涂可燃物以提高耐火性能；对于具有火灾、爆炸危险性的厂房，采用抽风或通风方法以降低可燃气体、蒸气和粉尘在空气中的浓度；凡是能发生相互作用的物品，要分开存放等

隔绝空气（氧化剂）

使用易燃易爆物的生产过程应在密封的设备内进行；对有异常危险的生产，可充装惰性气体保护；隔绝空气储存某些化学危险品，如：金属钠存于煤油中，黄磷存于水中，二硫化?a href="http:///zhaoshangjiameng/" target="_blank" class="keylink">加盟獗沾娣诺?清除火源

如：采取隔离火源、控制温度、接地、避雷、安装防爆灯、遮挡阳光等措施，防止可燃物遇明火或温度升高而起火

阻止火势、爆炸波的蔓延

即是要防止新的燃烧条件形成，从而防止火灾扩大，减少火灾损失。具体措施有：在可燃气体管路上安装阻火器、安全水封；机车、轮船、汽车、推土机的排烟和排气系统戴防火帽；在压力容器设备上安装防爆膜、安全阀；在建筑物之间留防火间距、筑防火墙等 公司执行的三大安全管理制度

《消防安全管理制度》

篇一：如何预防火灾发生

“如何预防火灾发生”主题征文比赛

活动方案

为了创建一个安全、文明、守纪、好学的和谐校园，为了增强我校学生的安全意识，树立先进典型，弘扬校园正气，激发学生学习热情，提高学生的精神文明等综合素养，让同学们积极参与到学校管理与校园文化的建设中来，进一步了解火灾知识，增强学生应对灾害的能力，让同学们更好的保护自己和学校，使我们学校成为一个环境优美，师生综合素质高的和谐校园，为此，结合我校实际，决定在学校开展“如何防止火灾发生”为主题的征文活动，具体方案如下：

一、征文主题：如何预防火灾发生

二、征文时间：2013年11月28日—2013年12月6日。

三、征文细则： （一）征文形式： 题目自拟、体裁不限、字数不定。 （二）征文要求： 各班上交的作品必须要主题鲜明，内容具体，材料真实，文字流畅，情真意切。各年级各班上交的作品，注明作者的姓名，性别班级，指导教师。

四、奖励办法： 1、本次征文活动与我校每月的班级评估挂钩，各班必须上交3篇稿子，最多5篇。各班上选送来的稿子交至广播站宣读。 2、评选方式：由学校组织有关老师评选出优秀作品。3、学校将对学生的优秀作品在宣传栏展示，对特别优秀的作品将上传至学校网站。

五、征集方式：各班的作品于2

篇一：怎样预防糖尿病

怎样预防糖尿病,不宜或宜吃那些食物?

控制肥胖是预防糖尿病的关键

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等.

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防，让全民了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。

预防措施：

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。

(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。

糖尿病预防的三道防线

糖尿病的预防，应构筑三道“防线”，在医学上称之为三级预防。如果“防线”布设、构筑得

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【苏格兰梗的品种介绍】苏格兰梗的性格

特点

苏格兰梗

苏格兰梗（ScottishTerrier）是最原始的纯种高地犬，活跃而自信，性格谨慎，但很难与其它犬只友好相处，有“顽固分子”的称号，因为它有时蛮横而且力气大，对其他狗则有攻击性，但是对人却友爱而温和。

苏格兰梗

苏格兰梗警惕而勇敢，但是同时稳定和安详。它是一种坚定而有主见的狗，勇敢、威严、自信的特点相当突出。外貌出众，精力充沛，机智聪明。对于其它的狗有一定的攻击性，但是对于人却是温和有爱。

有时候可能表现出一些蛮横，甚至有些“无理取闹”，主人应该适当的批评它，要好好的教育它，让它改掉这个坏习惯。有时还有点倔强、固执，有“顽固分子”这个“雅号”。

大多数苏格兰梗的爱好者深深地坚信此品种是任何高地梗的最古老的祖先。其他的品种仅是来自这个祖先的后代。苏格兰梗是最原始的彻底的纯种高地犬。他们会告诉你早期提到的斯凯梗并非我们今天所提到的斯凯梗，而是苏格兰犬的祖先，在外形上和它相似。他们会向你提到这样的一些作家，如1561年FacqnesduFovillo出版的《Lavenenie》、1575年Tvrberlille出

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版的《TheNobleArtofVene

怎样预防火灾事故

火是一种自然现象。驯服的火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，推动了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们生命财产造成巨大损失。据统计：1997年我国共发生火灾14万多起，伤亡7千多人，而其中有8%的火灾是因小孩玩火造成的。可见，了解掌握一些消防知识，减少和预防火灾的发生，对同学们来说是多么重要。

（1）玩火

许多同学对火感到新奇，常常背着老师和家长做玩火的游戏。有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料等，还有的在黑暗处烧火柴、弹火柴棍、燃放烟花炮竹，有的在野外烧马蜂窝……。

然而，几乎每一种玩法都具有引起火灾的危险性。同学们年纪小，缺乏自我保护的能力，所以平时应注意做到：

1.充分认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果，无论任何时候都不玩火。

2.打火机、火柴、鞭炮等常常是诱发儿童玩火的物品，平时不要在身上携带这些东西。

3.同学间要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。

(2)爱护消防设备，保持通道畅通

为预防发生重大火灾事故，防患于未然，人们在许多地方设置了消防设备。这些设备一旦被挪用或损坏，遇上火灾，人们就会束手无策。

1．不要搬动、挪用或损坏消火栓、水枪、

社区老年高血压中风的综合预防措施分析

【摘 要】目的：探讨有效预防老年高血压性中风的综合措施。方法：选取2010年5月到2012年6月社区老年高血压患者共85人，并随机的将其分为两组，一组为对照组42例，主要基于常规性的治疗。另外一组为观察组43例，主要进行综合性的预防治疗，治疗后对两组的临床效果进行比较分析。结果：结果显示观察组在治疗后高血压的控制水平要高于对照组，观察组出现脑溢血、中风或者是脑梗的病发数低于对照组（p0.05），具有可比性。 1.2 方法

在所选患者的治疗过程中，观察组主要采取了综合性的措施进行干预治疗，具体来说包括以下几点：

首先，科学合理的药物治疗，对患者进行用药指导，对不同患者的血压进行监测，从而确定血压双峰-谷的时间，并根据相应的血压峰值来调整服药时间，使得血压峰值可与血药浓度吻合[2]。为增强降压的效果，可在药物使用上增加利尿剂。同时为了提高药物使用的依从性，医师要进行药物治疗的教育，帮助患者明确药物的使用剂量、时间、禁忌问题等[3]。其次，加强生活指导和护理。对于老年高血压中风患者来说，在日常饮食上要控制盐的摄入量，一般为3-4g/d，养成良好的生活习惯，注意多食富含维生素的食物，如各类果蔬食物（红柿、香蕉以及

社区老年高血压中风的综合预防措施分析

【摘 要】目的：探讨有效预防老年高血压性中风的综合措施。方法：选取2010年5月到2012年6月社区老年高血压患者共85人，并随机的将其分为两组，一组为对照组42例，主要基于常规性的治疗。另外一组为观察组43例，主要进行综合性的预防治疗，治疗后对两组的临床效果进行比较分析。结果：结果显示观察组在治疗后高血压的控制水平要高于对照组，观察组出现脑溢血、中风或者是脑梗的病发数低于对照组（p0.05），具有可比性。 1.2 方法

在所选患者的治疗过程中，观察组主要采取了综合性的措施进行干预治疗，具体来说包括以下几点：

首先，科学合理的药物治疗，对患者进行用药指导，对不同患者的血压进行监测，从而确定血压双峰-谷的时间，并根据相应的血压峰值来调整服药时间，使得血压峰值可与血药浓度吻合[2]。为增强降压的效果，可在药物使用上增加利尿剂。同时为了提高药物使用的依从性，医师要进行药物治疗的教育，帮助患者明确药物的使用剂量、时间、禁忌问题等[3]。其次，加强生活指导和护理。对于老年高血压中风患者来说，在日常饮食上要控制盐的摄入量，一般为3-4g/d，养成良好的生活习惯，注意多食富含维生素的食物，如各类果蔬食物（红柿、香蕉以及

社区老年高血压中风的综合预防措施分析

【摘 要】目的：探讨有效预防老年高血压性中风的综合措施。方法：选取2010年5月到2012年6月社区老年高血压患者共85人，并随机的将其分为两组，一组为对照组42例，主要基于常规性的治疗。另外一组为观察组43例，主要进行综合性的预防治疗，治疗后对两组的临床效果进行比较分析。结果：结果显示观察组在治疗后高血压的控制水平要高于对照组，观察组出现脑溢血、中风或者是脑梗的病发数低于对照组（p0.05），具有可比性。 1.2 方法

在所选患者的治疗过程中，观察组主要采取了综合性的措施进行干预治疗，具体来说包括以下几点：

首先，科学合理的药物治疗，对患者进行用药指导，对不同患者的血压进行监测，从而确定血压双峰-谷的时间，并根据相应的血压峰值来调整服药时间，使得血压峰值可与血药浓度吻合[2]。为增强降压的效果，可在药物使用上增加利尿剂。同时为了提高药物使用的依从性，医师要进行药物治疗的教育，帮助患者明确药物的使用剂量、时间、禁忌问题等[3]。其次，加强生活指导和护理。对于老年高血压中风患者来说，在日常饮食上要控制盐的摄入量，一般为3-4g/d，养成良好的生活习惯，注意多食富含维生素的食物，如各类果蔬食物（红柿、香蕉以及