小班健康活动多吃蔬菜身体好教案

小班健康教案：多吃蔬菜不挑食

一、活动目标：

1、培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

2、引导幼儿理解蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。

教学重点：培养幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。

教学难点：理解蔬菜的名称，并能大胆在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称。

教学关键点：通过在小朋友面前说出自己爱吃的蔬菜名称，引导幼儿养成不挑食、不偏食的良好习惯。。

二、活动准备：

1、多种蔬菜(菠菜、胡萝卜、大蒜、西红柿等) 或资料图片

2、多媒体课件

三、活动过程：

1、影片导入，观看《走进蔬菜园》

(1)师：小朋友，你们看到的是什么地方?

幼：蔬菜园!

师：我们到蔬菜园里去看看都有哪些蔬菜吧。

师：你们都看到了哪些蔬菜?

幼：西红柿、黄瓜、茄子、萝卜、白菜、辣椒......

师：小朋友，你们理解这些蔬菜吗?

幼：理解。

(2)师：生活中我们吃的蔬菜种类很多，下面再来看看咱们平常吃

的蔬菜还有哪些?

2、分别出示出示幻灯片4-23，理解蔬菜，了解其丰富营养。

(1)师：这是菠菜，长得什么样子呀?(有绿色的叶子，红色的根)，谁喜欢吃菠菜，你为什么喜欢吃菠菜?有什么营养?菠菜含有大量的胡

萝卜素和铁，它能使我们的皮肤变光滑。你们看过动画片《大力水手》吗?大力水手波佩一吃菠菜就变

小班健康活动蔬菜营养多教案反思

小班健康活动蔬菜营养多教案反思主要包含了设计意图，活动目标，活动准备，活动过程，活动反思等内容，认识几种常见蔬菜的名称及特征，初步了解蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体有益，适合幼儿园老师们上小班健康活动课，快来看看蔬菜营养多教案吧。

　　设计意图：

　　此次活动选自中国教育学会课题研究教材小班下册健康领域《蔬菜营养多》。结合日常生活中孩子们的进餐情况，我发现班里许多孩子有挑食的现象，经常是只吃喜欢的饭菜，如：肉、鸡蛋、大米等等，对丰富的蔬菜一点也不感兴趣。他们会将不爱吃的蔬菜摆在餐桌上或者全部倒掉。这样不仅浪费粮食，而且会影响孩子的身体健康。为了让幼儿了解蔬菜、爱吃蔬菜，养成不于是生成挑食的良好习惯，于是生成了这次活动。

　　活动目标：

　　1、认识几种常见蔬菜的名称及特征。

　　2、初步了解蔬菜的营养价值，知道多吃蔬菜对身体有益。

　　3、初步养成不挑食的良好习惯。

　　4、知道人体需要各种不同的营养。

　　5、初步了解健康的小常识。

　　活动准备：

　　多媒体课件

　　芹菜、萝卜、香菇、大蒜的实物

　　布置小兔的“菜园”

　　小兔头饰

　　红、黄、白、绿色的篮子各一个

　　“锅”

　　活动过程：

　　一、情景导入：

　　播放课件（哭的声音）：

小班健康活动：我爱我的小身体

设计意图：

最近我们班的孩子特别活泼好动，许多家长向我反映，孩子在家无论是在室外还是在室内，只要是需要向下一个目标转移，均使用快速奔跑的方式到达，还经常喜欢攀爬高处，因此常常摔倒，碰伤。可想而知，当妈妈看到自己的孩子受伤时，肯定是看在眼里，疼在心里。因此，我设计了本次健康活动，意欲帮助幼儿增强自我保护意识，知道一些简单的自我保护方法。使幼儿懂得不仅要关爱他人，明白关爱自我也是关爱家人的一种爱的表现。 活动目标：

1、了解身体一些主要部分的基本功能。 2、了解一些简单的自我保护的方法。

3、懂得关爱自我也是关爱家人的道理。 活动准备：

故事《调皮的熊贝贝》。 图片小手、小脚娃娃。 活动过程：

一、神秘小客人引入活动主题。

“小朋友今天我们小五班来了两位小客人，你们想知道它是谁吗？”（出示小手、小脚娃娃）

“小朋友你们知道小手、小脚在我们身体的那里？你们喜欢它们

吗，为什么？”“可是小手和小脚告诉卓老师有一个宝宝它不懂得爱护它们，它们好伤心啊。”“你们想知道是谁吗？”

二、教师讲述故事《调皮的熊贝贝》，激发幼儿兴趣，引导幼儿感知保护身体的重要性。

教师完整地讲述故事后引导幼儿思考：

春季是一个朝气蓬勃的日子，其实在生活中，很多女性对于这种生活都有很大的疑问，女性养成怎样才好呢?饮食就是一个最为直接的方式，下面为女性介绍女性养生食谱，让你吃出健康好身体。

女性养生食谱

助肾排毒

肾脏是最为重要的排毒器官，过滤血液中的毒素和蛋白质分解后，通过尿液直接顺利的排除体外，而生活中很多美味的食物都能够顺利的排毒哦!

樱桃：

樱桃是营养的水鬼，这也是一种很有价值的天然药食，能够很好的帮助肾脏排毒，同时还能够温和的帮助通便，有便秘隐疾的人们，那么这个方法值得大家一试哦!

黄瓜：

黄瓜的利尿效果很是强大，能够顺利的帮助清洁尿道，让其肾脏排出泌尿系统的毒素。在黄瓜中所含的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒，是一道不错的美味食物哦!

润肠排毒

肠道能够很好的迅速排除毒素，但是如果肠胃消化不良，那么这势必会造成毒素沉寂在肠道，这对于身体健康造成了很大的威胁。而一些食物能够很好的帮助度过难关，魔芋、黑木耳、海带、猪血、苹果、草莓、蜂蜜、糙米等多种食物能够顺利的帮助消化系统顺利排毒。

黑木耳：

黑木耳中所含的植物胶质有较强的吸附力，这能够清除在残留在人体消化系统上残留的杂质，清洁血液，长期食用这能够很好的帮助肠道搞定其毒素问题，是很好的排毒食物哦!

猪血：

猪血中所含的

小班健康：快乐跳跳跳

教学目标： 1、会看指令向不同的方向双脚并拢轻轻地跳。 2、跳时注意不与同伴碰撞 3、体验与同伴一起游戏的快乐。教学准备： 1、篮球一只 2、自制箭头四个、箭头手示牌一个 3、自制大、小动物骰子二个教学过程：一、听音乐开火车进场师：

今天天气真好，我们一起去做运动吧，出发啦！二、听音乐做热身运动师：我们来做热身运动吧。三、出示篮球导入师：我带来

了一个好玩的东西，看看是什么？（篮球）你们看老师拍篮球，篮球会怎么样呢？（会跳）它是怎么跳的呢？（上下）师：现在请

小朋友小脚并拢，和篮球一起轻轻地跳一跳。（双脚并拢轻

轻跳）四、出示箭头，重点知道往箭头所指的方向双脚并拢轻轻

地跳 1、出示第一个箭头。师：刚才我们看见了篮球会原地向上跳，它还会往不同的方向跳，请小朋友仔细看看它还会往哪边跳呢？师：瞧，这是什么？对啦是箭头，那要用箭头怎样表示篮球是往这边跳的呢？我们一起来向箭头指的方向双脚并拢轻轻地跳跳

看 2、出示第二个箭头。师：想想看，篮球还会往哪边跳呢？这次我请一个小朋友来用箭头表示刚才篮球跳的方向。师：我们跟着篮球一起向箭头指的方向双脚并拢轻轻地跳一跳。师：刚才老师发现

幼儿园小班健康活动教案《叠衣服》

活动目标：

1.培养幼儿的动手能力，学会自己的事情自己做，增强幼儿的劳动观念。

2.引导幼儿学会互相帮助。

活动准备：

1.幼儿叠衣服图一张，幼儿扔衣服图一张。

2.幼儿穿衣图一张，幼儿找衣图一张。

3.纸衣服卡片若干

活动过程：

1.出示第一组图，请幼儿观察他们在干嘛。图上两个小朋友在干什么? 你喜欢哪个小朋友? 你为什么喜欢第一个小朋友而不喜欢第二个小朋友?

2.出示第二组图，也请幼儿观察。图上第二个小朋友为什么哭呢?(教案出自：教案网)为什么找不着衣服?我们小朋友睡觉时应该怎么做呢?我们都来教他，帮助他好吗?

3.请一幼儿上来示范叠衣服。

4.教师讲解示范，教幼儿正确的叠衣方法。

5.为了使幼儿对叠衣服不感到烦躁我还自编了一首儿歌：衣服脱下你别跑，要帮衣服做早操，拉拉衣袖伸伸臂，拍拍肩膀弯弯腰，这样衣服就叠好。

6..指导幼儿叠衣服。教师分发纸衣服，带领幼儿学习叠衣服。

7.个别指导。并随着儿歌的内容让幼儿教衣服做早操，孩子们边念边做都觉得很有趣，不知不觉就把衣服叠好了

8.评价。将叠的好的幼儿的作品展示给大家，并表扬鼓励。

9.总结，教育幼儿要将物品摆放整齐，午睡时穿脱衣服要互相帮助。

活动延伸：

在校午睡或在家睡觉自己学习叠衣服

　　活动目标：

　　1、在彩色绸上尝试不同的玩法，发展走、跑、爬、跳等基本动作。

　　2、依据不同的信号调整身体运动的方式，体验集体游戏的快乐。

　　活动准备：红、黄、蓝大绸布若干；竹梯、平衡木；录音机、音乐磁带。

　　活动过程：

　　（一）热身运动：快乐小司机

　　师：天气真好，我们一起开着小汽车去公园玩吧！（听着音乐做律动：模仿擦车、开车、摁喇叭、转弯等动作。）

　　师：公园到了，我们把汽车停好，进公园玩喽！

　　（二）情景游戏：彩绸变变变

　　1、顺着小路走一走——把绸布分别铺在竹梯和平衡木上成小路

　　师：这里有两条小路，我们一起走一走。（带着幼儿依次走过小路，提示幼儿保持身体平衡。）

　　2、经过小河跳一跳——把蓝色绸布对折成小河状

　　师：前面有两条小河挡住了去路，你有什么好办法？（幼儿运用跨跳或并脚跳的方法过小河。）

　　3、看到山洞钻一钻——把红色绸布做成山洞状

　　师：小朋友们都过河了吗？我们一起钻山洞喽。（幼儿手脚并用爬行，身体尽量不要碰到“山洞”。）

　　（三）自由探索：彩绸真好玩

　　（自由探索彩绸的多种玩法。）

　　1、师——这里有好多彩绸，你们看看有些什么颜色？（红、黄、蓝）数数看一共有几块彩绸？

　　2、师——漂亮的彩绸宝宝要和我们做好朋友一起玩呢

小班健康活动：手指兄弟 活动目标：

1、喜欢参与健康活动，体验与同伴交流讨论的乐趣。 2、学习、了解手的结构。

3、能掌握五个手指的名称，知道手心、手背等手的各个部位。 活动准备：

1、纸板做的“大手”。 2、幼儿用书：《手指兄弟》。

3、经验准备：在课前请幼儿去了解、收集小手的用处及保护小手的好办法。 活动过程：

1、猜谜语，引起对手的兴趣。

（1）教师：我们来猜个谜语，小朋友要仔细地听：五个兄弟，高矮不一样，天天在一起，齐心把活干。猜我们身体的一个部位。请幼儿猜猜。 2、认识手和手指。

（1）教师出示装饰好的纸板手。

教师：你们有手吗？有几只手？我们每个人都有一双能干的小手，让我们来看看手是什么样的？

（2）启发幼儿说出手指、手心、手背、指甲等名称。

教师：我们十个手指；保护手指尖的是指甲；有手掌纹的是手心；转过来这是手背；让我们的手指可以弯曲的是手指关节。 （3）比较、发现手指的不同。

教师：我们的手指是一样长吗？是一样粗细吗？

（4）教师小结：我们都有两只小手，共有十个手指头，手指不仅不一样长，不一样粗，它们的名字也不一样。手指上还有手指甲、有关节。手分手心和手背。 3、认识手指的名称。

（1）教师边演示边用纸板手说话的口吻进行讲述。

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　　要求：

　　1、学习正确的洗手方法，知道在饭前饭后

　　2、点心及大便后要洗手。

　　3、学会念《洗手》儿歌

　　准备：一条脏毛巾

　　过程：一：用游戏口吻，引起幼儿学习洗手的愿望

　　老师：今天我听到毛巾架上有哭的声音，我走过去一看(举起脏毛巾)这条毛巾对我说：“有一个小朋友手没洗干净就在我身上擦了，你看，把我身上擦脏了。”

　　提问：

　　1、谁在哭啊?

　　2、毛巾为什么哭?

　　3、怎样让毛巾不哭?

　　二、学习正确洗手的方法，手心手背都要搓到，洗手后在水池上把手甩三下，不把水溅到地上。

　　1、老师边示范边念儿歌;“搓搓搓，搓手心，搓搓搓，搓手背，换只手，再搓搓，冲冲冲，冲冲手，冲冲冲，冲干净，关上龙头耍三下，一二三。”【教案】

　　2、幼儿先在坐位上边学儿歌边练习洗手方法，学念儿歌，老师边检查幼儿洗手方法是否正确，边对个别幼儿进行辅导。

　　3.组织幼儿在水池边，，实地练习一次洗手。

多吃蒸煮食物有益健康

最近国外的一项研究表明，采取蒸煮这样的烹饪方法要远远好过煎、

炸、薰。尽管后者色、香、味都要更胜一筹，但它对食物营养的破坏也不容小视。因此，专家建议尽量采取低温的蒸、煮方法烹饪食物。

专家认为，大米、面粉、玉米面用蒸的方法，其营养成分可保存9 5%以上。如用油炸的方法，其维生素E2和尼克酸损失约5 0%，维生素E1则几乎损失殆尽。鸡蛋是人们常吃的营养比较丰富的食品，由于烹调方法不同，其营养的保存和消化率也不同。煮蛋的营养和消化率为10 0%，蒸蛋的营养和消化率为9 8.5%。而煎蛋，它的消化率为81%，所以，吃鸡蛋以蒸煮为最好，既有营养又易消化。再以花生为例，花生营养丰富，特别是花生仁的红衣，能抑制纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板的功能，对各种出血性疾病有较好的止血作用。花生只有煮着吃，才能保持其营养成分及功效，如果是炸着吃，虽然味道香脆，但营养成分将损失近一半。>>>饮食帖士：8种食物通血管

专家指出，煎、炸等烹饪方法对食品的营养破坏之一是使食盐中的碘挥发，使碘盐中含碘量和人体实际摄入的量不同。因为煎、炸时需要的油温很咼，大约有18 0°C左右。而碘是一种化学性质活泼的兀素，在咼温下易挥发，因而，经过油炸高温处理的食盐中，碘