学生军训怎样防晒

篇一：军训如何正确使用防晒霜

军训如何正确使用防晒霜

根据肤质选择防晒霜

油性皮肤：油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性。建议选购渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用。

干性皮肤：皮肤皮脂分泌少，皮肤干燥，这种皮肤在阳光下、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。所以干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水份。建议选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒霜。

痘痘肌：肌肤的通透性一般都不好，建议选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜。

敏感肌肤：皮肤较薄，容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒，建议选购针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品。

SPF值30即可

SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用，军训防晒霜选择SPF值30就可以了。

使用防晒霜的注意事项

1、防晒霜不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以军训前半小时应先涂好防晒霜。

2、涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵等部位，

　　“军训”最早可追溯至夏商时期的奴隶社会，以后各朝代都有过对学生实施军训的记载。下面是小编为大家整理的关于学生军训的诗歌，欢迎大家的阅读。

　　学生军训诗歌一

　　有一丛顽固的花，

　　顽固地收藏起青春的芬芳，

　　鲜艳的红装被他们悄悄卸下，

　　身穿着一身挺拔的军装。

　　烈日骄阳下，她们神采飞扬，

　　倾盆大雨里，唱起军歌嘹亮。

　　她们舞动青春的旋律，

　　她们宣誓——永不言弃!

　　绝不流酸涩的泪水，

　　我们用军姿彰显靓丽，

　　别看我们大汗淋漓，

　　晶莹的汗水是我们闪光的记忆。

　　我们虽不在镇守边疆，

　　也坚决站好自己的哨岗，

　　“纪律重于生命”,

　　每一句训言我们都铭记于心。

　　学生军训诗歌二

　　风还一直在飘荡

　　我的心早已飞到了军训基地那头

　　心在我胸口不停的颤抖

　　扑通扑通一分一秒过去了

　　训练场上

　　豆大的汗珠

　　轻轻的打在

　　我们那汗如雨下的脸上

　　扬起军人的骄傲

　　树立军人的作风

　　沿着前进的方向

　　带着橄揽绿的骄傲

　　勇往直前、义无反顾

　　学生军训诗歌三

　　任凭雨水从面上滑落。

　　任脚下的步伐越来越沉重。

　　作为一名军人。

　　艰难困苦面前，不能低头。

　　高唱凯歌，勇往直前。

　　朦胧亮的校园路上。

　　串出来一道道绿色风景线

　　虽不是军人

2013夏日防晒新攻略

防晒霜、遮阳伞、太阳镜，宅女还用防紫外线偏光窗帘

炎炎夏日来临，很多爱美的女生开始跟热辣的阳光较上了劲，遮阳伞、防晒霜、太阳镜、遮阳护袖……各种招数悉数用上，防晒功课从头到脚做得滴水不漏。小编告诉您，今年防晒还有新招。不要急，请耐心看下去。

OL一族

推荐使用：隔离霜+遮阳帽+遮阳护袖

对于很多的上班族来说，夏天的防晒功课也是很重要的，她们虽然不像职业运动员一样身体长时间暴露在大太阳底下，但是上下班途中还是会接触到不少的紫外线。建议在上班、下班前半小时在身体暴露部位擦上隔离霜。隔离霜有隔离紫外线和护肤美妆的功效，对于OL一族来说，这样既可以防晒又可以美肤。另外，出门的时候还可以戴上遮阳帽、穿上遮阳护袖进一步遮挡紫外线。

宅女

推荐使用：防紫外线偏光窗帘

有人认为，夏天哪儿都不去，宅在家里就最安全了，房子本来就是隔离紫外线的屏障嘛！可是千万别忘了家里还有窗户，阳光中的紫外线会透过窗户进入到室内，伤害人体的皮肤。不要告诉我说你会马上去擦防晒霜，那你就OUT了，现在居家防晒流行防紫外线的偏光窗帘了，这种窗帘的防紫外线率可达99.8%，这可是普通的防晒霜和隔离霜远不能及的哦~

逛街达人

推荐使用：遮阳伞+防晒霜

对于那些喜欢逛

　　烈日当空，鸟儿躲在树荫里无精打采不发出什么声响，然而年轻的我们借着青春的活力，顽强地坚持在骄阳下，汗水浸湿了衣背，我们不管不顾，阳光灼烧着面庞，我们咬牙忍受。烈日阻止不了年轻的锐气，我们的汗水滴答落下，敲出一段段青春的律动。——八连三排

　　随着教官的口令“抱腹准备!一!”我们迅速地抬起了腿，定在空中，坚持两分钟，每每听到教官说停的时候就觉得如释重负，训练真的很辛苦，脚一直抬着，站到全身发抖也得站着，全身发酸已经是家常便饭，可我们不愿向困难低头，吱着牙唱着军歌，鼓舞士气，坚持!坚持!再坚持!

　　——八连

　　无论荆棘与泥泞我都无所畏惧“ 人生没有过不去的坎，一切的苦难和疼痛都不会在你的前行之路留下印记，让你可以不断回顾，反思和总结，纠前之错，行后之路。如果没有坚定的意志和永不气馁的精神作为前行之路的支撑，不管今后你的选择是什么，你首先就失去了成功的必要因素，无大事可成。

　　——八连三排

　　一日为军 此生不忘

　　雨霖铃槐荫添绿，

　　合欢吐蕊，葱兰郁郁。

　　树下野蜂游蝶，迎风舞，绕梁戏。

　　骄阳似火炙烤，却无人离去。

　　汗渍渍，七连学子，踢正步齐心协力。

　　自古英雄出少年，

　　却不见，苦楚与风雨。

　　今夏风景独好，流云卷，蝉鸣一季。

　　军训记忆，

篇一：军训的意义

军训的意义

军训，教我们怎样做一个坚强人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度；军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。这要求我们用心融入其中去学习， 去锻炼，去磨砺，其目的是：增强国防意识与集体主义观念，深刻领悟“效率源于执

行”的真正含义；培养团结互助的作风，增强集体凝聚力与战斗力；军训，还能提高生活自理能力，培养思想上的自立和独立，还能帮助我们养成严格自律的良好习惯。

企业军训的意义

企业军训是军事训练中心的特色业务，它区别于传统的军事训练，同时他又是对传统军训的提高与延伸，在保留原有军事训练的正规严

格磨练意志力的同时，将团队训练和管理培训融入其中形成了更加符

合企业要求的特色军训练项目在提高参训人员的仪表姿态和顽强扎实的工作作风的同时， 更注重团队合作精神，沟通能力和高效执行力的训练，使每一个参训人员由仪表姿态到行为表现思维方式都能得到一个崭新的升华和提高，使每一个参训单位都能建立一个高效沟通执 行有力的团队和一个协调有致配合默契的工作氛围。增强团队的凝聚力，加强员工之间的有效沟通与相互了解，通过培训让员工拥有高昂的斗志和饱满的热情，以更崭新的面貌投入到自己的本职工作中，为企业创造新的辉煌！

总的来说，企业军

　　今天我们学校组织了一次军训活动，我们一个个挺胸抬头的站在烈日下， 共同经历了军训活动的启动仪式，我怀着兴奋而又激动的心情，期待着快乐军训活动的开始。

　　当军训活动真正开始的时候，我们都很期待教官的到来，他是个什么样的教官呢？我们全班正在打闹玩耍时，突然班主任老师老师说到：集中！可把我们紧张坏了，以最快的速度站好了队列队形，一身绿迷彩的教官让我肃然起敬！

　　他是一个有时严厉，有时温柔教官！在训练的时候，我们一个个都感觉很辛苦，可是我们坚持了！汗水见证着我们的付出！军训让我觉得自己很出色，因为让我从中学会了坚持和忍耐！ 最后我们坚持了，忍耐了，付出了，所以我们成长了！我为我们班这种坚持不懈的精神而感到自豪！让我们加油吧！让我们的梦想起飞吧！

防晒化妆品防晒指数(SPF值)检测实验方法

化妆品防晒指数是化妆品护肤效果的一个重要的指标，在化妆品行业使用非常的广泛，而且是过一个很关键的性能指标，关于护肤品的防晒效果一般用专业的防晒指数分析仪检测，这里标准集团（香港）有限公司工程师为您分析一下实验的具体步骤： 防晒化妆品防晒指数（SPF值）检测实验方法 一、范围

本规范规定了对防晒化妆品SPF值的测定方法。

本规范适用于测定防晒化妆品的SPF值。

二、规范性引用文件

美国食品和药品管理局（FDA）对防晒产品防晒指数的测定方法。

（Testing Procedure, Federal Register, 21 CFR. Part352.70-73, 1993）

三、定义

1、紫外线波长

短波紫外线 (UVC)：200 nm ~ 290 nm

中波紫外线 (UVB)：290 nm ~ 320 nm

长波紫外线 (UVA)：320 nm ~ 400 nm

防晒化妆品防晒指数(SPF值)检测实验方法

2、最小红斑量 (Minimal erythema dose MED)：引起皮肤红斑，其范围达到照射点边缘所

需要的紫外线照射最低剂量 (J/m2) 或最短时间 (秒)。

3、防晒指数 (Sun protection f

紫外线的害影响是累积的，把做防晒当成您每日例行工作的一部份。消费者通常使用不足量的防晒产品而想得到所要求的防晒效果。在进入太阳底下以前，应大量且均匀地涂抹任何曝露外的皮肤。一个好的经验法则是成人每次使用一盎司(29.8 ml)涂抹於全身。至于成人和较小孩子，他们有较少的身体表面需被遮盖，可依比例减少用量。依标签指示，补用防晒品。游泳后用毛巾擦拭身体，也同时擦去了防晒产品并减少了防晒的效力。用毛巾擦拭身体以后，必须再补用防晒产品。曝露阳光前15 到30 分钟使用防晒产品，以使产品干固而附著在皮肤上。太早事先使用须小心衣物、汽车座位等的摩擦可能会去除一些产品。给敏感的部位额外的防护，例如面孔、肩膀、胸口和嘴唇。晒伤的赤红可能需24小时才会显露。如果您的皮肤开始变红，立刻离开阳光。晒伤可能会比看起来更严重。记住，防晒不只是在海滩的那一天。冬天的室外活动也要实行防晒。

对肌肤有害的射线有两种：UVA和UVB。UVA射线会渗入肌肤深层，并导致肌肤出现老化早熟现象，包括细纹和皱纹。UVB射线是晒黑的主要原因，因为它们会渗入肌肤表层，引起肌肤细胞的损害。

不管过多的暴露于UVA还是UVB射线，都可能成为引起皮

肤癌的重要原因。全年都用防晒霜防晒非常重要，因为UV

学生军训领导发言稿

【篇一：军训领导总结会发言稿】

军训领导总结会发言稿

各位领导、教官、老师、同学们：

在全体教官和师生的共同努力下，为期___周的___级新生军训和入学教育工作收到了良好的效果，达到了预期的目的，今天就要圆满结束了！

自军训开始以来，______的全体教官顶烈日、战酷暑，按计划、抓训练，想方设法，精心组织，克服我院新生多、报到时间长、不易集中编连同步施训和训练场地小、不易同时展开进行训练等困难，以其严谨的工作态度、科学的组训方法和高超的训练技能，在短短___周的时间里，就把来自四面八方的___名___学子，训练成了具有一定组织纪律观念、集体主义意识和奋发向上精神的群体，体现了教官作为大学生军训和教育管理专家的风范。在此，我代表学院全体教职员工和___学子，向出色完成我院军训工作的________的部队领导和各位教官表示衷心的感谢和崇高的敬意！

自军训开始以来，奋战在军训第一线的我院全体教职员工，顾全大局，坚守岗位，以校为家，忘我工作，完成了协助教官做好学生军训和学生管理的工作任务，确保了学院的安全稳定，体现了___教职员工忠诚党的教育事业和对学院、对学生高度负责的态度。在此，我代表学院向全体参训教工道一声：你们辛苦

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怎样引领学生走进文本

作者：庄科裕

来源：《语文教学与研究(教研天地)》2007年第06期

当前的语文阅读教学一方面打着“对话教学”的幌子，脱离文本，一味追求课堂的纷繁热闹；另一方面，无视学生的认知水平，漠视文本，开掘所谓的“深度语文”，课堂上教师层层盘问，强调思辨，结果使崇高而深刻的理性流于虚妄。新课标虽提倡教师个性化教学，但无论哪一种个性的凸显，哪一种角度的侧重，都不能脱离最重要的课程资源——文本。

有专家认为：语文教育是“言语”教育，紧紧抓住“言语”这个载体，进行“讨论”、“鉴赏”、“体悟”，这是语文教育学科的生命所在。那么，语文教师在语文课堂教学实践中该怎样有效引领学生走进文本，以实现对语文课堂教学的回归与超越呢？ 下面就以《雪》的教学为例，来谈谈自己的粗浅的看法。 一、个性解读铺基石

《语文课程标准》指出：“阅读是学生的个性化行为。”用一句时髦的话说，就是“一千个读者有一千个哈姆雷特”。同样，阅读也应是老师的个性化行为。老师对文本的个性化解读是老师个性化教学的基础，没有老师对文本的个性化