拔河比赛的规则是怎么写的

篇一：拔河比赛规则及技巧

拔 河 比 赛 规 则

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。

2、拔河绳由4条长绳组成。

3、以总支为单位参赛（康发公司单独组队），共10支队。每支参赛队由领队1人，监督员2人，参赛选手32人（其中男选手最多12人）组成。

4、比赛方法：

（1）比赛采取3轮次、积分循环制。每轮次一局胜，每轮次比赛时间最多2分钟，2分钟内不能决出胜负者本局比赛结束。

（2）比赛开始前，各队按照每8 人一个纵队的要求分成 4 条纵队准备好，比赛开始后， 4 条绳子的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）第一轮通过抽签决定对手，第2、3轮，按已比赛轮数积分高低排序，第1名与第2名比赛，第3名与第4名比赛，依次类推。

5、成绩计算：胜3分，平1分，负0分。对手弃权得3分。三轮结束后，积分最多者名次列前；积分相同者，总用时少者名次列前。如再相同则抽签决定。

6、比赛要求

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比

赛开始5分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够15人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获

一、 赛制说明

1. 比赛不限制时间， 一直到能判断胜负为止；

2. 本次参赛有两个队伍， 采取三局两胜制决出冠亚军；

3. 拔河道为水泥地上画 5 条线（ 经双方同意， 可以在沙滩举行）， 间隔为 1M， 居中的线为中线， 最外面的线为河界， 内两线为胜负线。 除参赛选手以及裁判等工作人员 外， 其他人员 不能进入拔河道。

二、 握绳及姿势

1、 第一位队员 握住靠近 2 米线外侧的绳子， 脚位不能超过 2 米线；

2、 选手须赤手握住绳子；

三、 比赛开始

1、 （ 集合） 听到此口 令后， 双方队员 按队长安排之顺序依次站好， 双方队长互相确认准备完毕， 分别向裁判做出明确示意；

2、（ 举绳拉紧） 听到此口 令后， 选手双手握住绳子；

3、（ 调整中心线） 听到此口 令后 ， 将自 己队伍快速移动， 使中心线记号能相符合；

4、（ 预备） 听到此口 令后选手静止不动， 保持拉绳索的状态；

5、（ 开始） 裁判举在头上的两手很快放下来， 同时吹哨， 比赛开始、

四、 比赛结果

1、 每局胜负判定： 当中心红绳被拉到距中心线 1 米胜负线是， 比赛结束；

2、 主裁判可视危险程度， 宣判在进行中的比赛中断， 并以绳子中心记号区的位置判定胜负；

3、 比赛中， 主裁判作出

　　在阳光明媚的天气中，我们迎来了一年一度的年级组拔河比赛。小编收集了精彩的拔河比赛作文，欢迎阅读。
 

　　今天天气格外晴朗，深蓝色的天空一碧如洗。太阳暖洋洋的，风轻轻地吹着。校园里人生鼎沸，同学们正在兴高采烈的观看着一场别开生面的拔河比赛。

　　当广播里传出：“一班和二班做好拔河准备时!”双方队员立即队的指挥下，进入场内指定位置。他们拉好架势，双手死死的粗长麻绳，两脚牢牢的钉在地面上，身后向后倾着，只等一声令下。我作为一班拉拉队队长，心里怦怦直跳，真为我们班担心。

　　这时，发令员神气十足地把令旗一挥，清脆的哨声“嘘”地一响，只听“嘣”的一声一阵。紧似一阵。开始，双方力量还比较平衡，绳中心的红绸只是在中线左右摇摆。一会儿，红绸慢慢地向二班移去，那边观众的喊声也越来越高。我的心快要跳出来了，恨不得跑过去帮一把。这时。我灵机一动跳了起来，挥手高喊：“一班加油加——油!”顿时，我班队员士气大振，他们个个屏住气，脸涨的通红，使出全生力气使劲拔。眼看那个红绸又在朝我方向移动，二班可急了!

长清职专高考部2017年度拔河比赛规程

为进一步活跃广大师生的课余生活，提高师生身体素质，激发师生参加体育锻炼的热情，培养学生团结友爱、热爱集体的精神，过一个快乐而有意义的元旦，以积极进取的精神跨进新的一年，按照学校的统一安排，将组织我校高中部学生开展拔河比赛，有关事宜安排如下： 一、参加范围：高中部全体学生

二、比赛宗旨安全第一，友谊第一，比赛第二 三、比赛口号：团结就是力量 四、具体安排

（一）时间：2017年11月29日下午第三节（团队活动）（预赛）12月1号

下午三、四节（决赛） （二）地点：教学楼后操场 （三）参赛形式：以班或联合班级（班级少于25人的可以联合其他班级参赛）

为单位参赛

（四）参赛人员要求：

1、参赛人数：运动员每班13人（男生8人，女生5人，）指挥1人，

其它学生为拉拉队。

2、每班派两名学生作为监督员，负责清点对方的参赛队员人数。 （五）参赛方法：

1、赛前两队通过掷币选择场地，每局比赛结束后双方立即交换场地，

进行下一局比赛。

2、比赛时运动员握绳规定如下：双手裸露，掌心向上，握紧绳子绳子从躯干和上臂之间通过，脚的位置在膝盖前面，多余的绳子置于身体后外侧。

3、比赛必须在规定的场地范围内进行，比赛区域宽度为3米。

4、

拔河比赛中的物理知识

西昝中学 王瑞年

【教学目标】 一、知识与技能

1．知道拔河过程中拉力是如何产生及传递的 2．知道决定拔河胜负的因素并能应用于实际操作之中 二、过程与方法

1．通过对拔河中的力学介绍明白牛顿运动定律在其中的应用 2．通过学生实际的拔河过程加深对拔河时技巧的应用 三、情感、态度与价值观

1．通过在游戏中的学习使学生意识到物理知识在多方面的应用 【教学重点和难点】 教学重点：

1．拔河过程中拉力的传递 2．决定拔河胜负的因素 教学难点：

1．如何有效利用技巧来制胜 【教学过程】 一、导入

1、由一组有关拔河的视频导入 2、拔河比赛在世界各地的运动发展

拔河运动在1900年第二届法国巴黎奥林匹克运动会中列为正式竞赛项目，直至1920年停办。目前拔河是世界运动会的正式竞赛项目之一，并采用世界正式拔河比赛制度。国际拔河协会(Tug of War International Federation)每半年举办由各国国家队参加的世界锦标赛，分为室内及室外举行。协会还同样举办由俱乐部队参加的类似的比赛。

3、学生相互讨论：自己在拔河比赛中是如何制胜的

今天下午第二节课，我们班和六班比赛拔河了。

我们比赛前我们都信心满满的。因为我们班派的都是又胖又壮的男生，六班拔河的人看着其实也没有几个胖的。裁判吹响了口哨，比赛开始了！我们班周围的同学们都喊着加油”，有的喊一二”。都在给我们班拔河的同学拼命地喊着。你拉我拽，结果，唉，我们班的输了。我们全班都很失望，但我们对战的六班的同学们都很开心。后来语文老师对我们说：三局两胜，别灰心，同学们，我们还有两次机会呢！”听完语文老师说的话，我们都又振作了起来。

我们两班比赛的同学互相换了位置。裁判又吹哨了，第二轮比赛开作文始了。在这次比赛中，同学们又开始你拉我拽，一会儿六班拉过了我们班，一会儿我们又拉了过来，就这样来回拉了几次，这次我们班赢了！我们全班同学们都开始欢呼起来，有的还高兴的跳了起来。

第三次比赛开始了，我们班的同学们个个劲头十足。把绳子拉得紧紧的，两个队又开始了激烈的对决。你拉我拽，又进行了几次。拉着拉着，我们班最后的三位同学不知怎么的，摔倒了。就在这时，六班就赶紧把绳子用力一拉。我们班输了。

虽然这次比赛输了，但是俗话说得好失败乃成功之母”。我们吸取了教训，积累了更多的经验。我相信下次拔河比赛，我们班一定能

去年的一个夏日，头顶着炎炎烈日，学校举行了一次拔河比赛。比赛规模虽不大，但却使全体同学们心中充满了斗志和激情。那天的场景时隔多日我仍然记忆犹新

盼啊盼，终于到了比赛时间。我们班的队员一个个摩拳擦掌，做着热身运动，脸上洋溢着兴奋的表情，互相之间欢快地交流着即将到来的比赛，毫不掩饰地把心中的期待表现的淋漓尽致。抬眼望去，其他班级都是如此，到处欢声笑语，好不热闹。经过了漫长的等待时间终于等到了我们班级的登场时刻，我们的对手是五年一班，比赛还没开始我们却都已经迫不及待进入比赛状态，用眼睛死死地瞪视着对战方，对战方也对我们报以同样的眼神，似乎都想在比赛开始前先用气势镇压住对方，顿时，两股杀气缓缓升起。瞪的眼珠子都快要掉下来了，体育老师才一声令下开始”，我们立即把身子后仰，死死地拽住绳子，卯足了劲地把绳子往后拉。绳子仿佛在跟我们对抗，不作文管使了多大的力气，它仍不愿往我们这边移动哪怕一分一毫。我们拼了命地拽着绳子，全然不顾自己的形象：头发顽皮地从头绳中跳了出来、汗水开心地投入大地妈妈的怀抱、凉贴随着风儿悠闲地旅游去了。这些都没有分散我们的注意力。绳子上顽皮的小红旗这边跑跑、那边跳跳，只可惜它是个乖宝宝，就是不做长途旅行，总是早早地回到它中间的家

一天，阳光明媚。学校举行了拔河比赛，运动员们在操场上做热身运动。

我们围成一圈在操场上观看。我们有的在高声呐喊，有的在安静地看比赛，还有的在高兴地把手举得高高的。

终于轮到我们班上场了，队长说：我们要团结一致，一鼓作气！”队长又问：你们听见了没有？”队员们异口同声地回答："听见了！”

开始比赛了，我们班纹丝不动，真是太厉害了。就在裁判哨声吹响的那一刹那，我们一下子把绳子拉了过来作文。我们班大获全胜，同学们一个个好开心呀！可是对面的同学却垂头丧气的，我们队长说：没关系，下次加油就可以了，比赛不重要，团结一致还有友情是最重要的。”

大家听着都笑起来了，老师也拍拍队长的肩膀说：你说得真好！”

今天，学校要举行一场运动会，我报名参加了拔河比赛。

老师开始挑选参加拔河比赛的人，我特别希望老师能选我。老师选了很多人，可没选到我。我想，肯定是因为我太瘦了，老师觉得我使不上力，唉！忽然，老师念了我的名字，我的眼前一亮，我觉得，我是最幸运的人。谢谢你，老师！

老师说：现在，我要带你们练习。”

老师把我们带到操场，拿了一条备用比赛绳子，让我们男生一队，女生一队。我们开始练习了。

我和我的队员们抓住绳子，身子后仰，用尽最大的力气拉，我感觉我要飞起来了，我感觉地球都被我蹬得倒转了，但男生还是比女生力气大，男生赢了。我们女生都不服气，男生们哈哈大笑，有几个讨厌的男生还冲我们捋起袖子，秀着他们枯枝一样的肌肉。

老师走到我们身旁，耐心地教我们：你们都很出色，不过，拔河不能用蛮力，要把身体往后靠，把所有力气都用在‘拔’上。”听了老师的鼓励，我们都很开心！全体休息了一会儿，我们女生又开始和男生较量了。

女生们说：这局，我们绝对会赢！”男生们昂着头，切”地发出不作文屑的声音。双方抓紧绳子以后，我们女生一起往后靠，用了老师教的方法，很快，我们女生果然赢了。我气喘吁吁，但心里高兴极了！

正式比赛就要开始了，

篇一：拔河比赛作文400字

拔河比赛作文400字

军训有苦、有乐、有甜、还有酸，有时苦中有乐，也有时酸中有甜。苦是训练中的苦，乐是拔河比赛中的乐，今天我们就来聊聊乐吧？

“加油！”“加油！”，场地上一片喧哗，是什么事呀？原来是我们在举行一场拔河比赛呢！紧张、激动、扣人心弦。走！我们也去凑凑热闹吧！

我们班的队员在场下磨拳擦掌、跃跃欲试，又喜又忧喜是我们可能会赢；忧是我们可能会输。旁边的拉拉队一直在为队员们加油、鼓气。

轮到我们啦。队员们胸有成竹、大摇大摆地走上“战场”。手抓着麻绳；身挨着身；脚靠着脚；个个向后倾斜，抓紧麻绳。随着“嘘——”的一声哨响，加油声、欢呼声响成一片，那左右移动的红标牵动着大家的心。队员们使出吃奶的力气，像一头头似得往后拉，眼看红标只离我们一步之遥了。对方见形势不妙，使出九牛二虎之力又把红标拉了回去。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己班加油助威，有时还恨不得跑上去帮他们一把。比赛进行到白热化阶段，同学们的心都悬了起来。场上队员更是汗流浃背、力气快没了，有的队员脸涨得通红；有的同学肌肉紧绷，青筋都冒了出来。我方拉拉队得加油声一浪高过一浪。使场上队员振作了起来，个个精神抖擞、信心百倍，对方队员早已不堪一击，我方队员发现这一情