专业技术人员心理健康与心理调适

继续教育培训

案例一：生物课上，安妮在学习人体的骨骼系统时遇到了很大的困难。她能够很容易地记住一些骨头的名字，比如髋骨和鼻骨，但在记忆某些骨头时就非常地费劲，比如肱骨、尺骨、桡骨，以及腓骨、胫骨和跗骨、髌骨。尽管安妮花费了大量的时间按序背诵并默写这些骨头，并且准备了一幅骨骼分布图，在一张纸上写下每块骨头的名字。但在复述时，安妮还是经常“卡壳”，对即将到来的考试，安妮非常害怕考卷中会出现与此有关的题目。

（1）为什么有些骨头的名字比另外一些骨头的名字要更容易识记？

此处主要体现了记忆的“形象联想法”的特点，有些骨头的名字如“鼻骨”，鼻子是人类非常熟悉的自身解剖部位，给人印象深刻，几乎难以忘记。而某些骨骼的名字则比较抽象，且日常生活中难以产生联系，难以产生深刻的长时记忆，故容易混淆和遗忘。

（2）安妮学习骨头名字的策略哪些是有效的？

1、花费大量时间。此种方法体现了机械学习的需要反复强化的特点，是行之有效的。

2、按序背诵并默写。此处是学习的精加工策略之一的体现，按照人体的解剖结构和位置关系将骨骼排序，这样可以加深记忆。

3、准备骨骼分布图并写下骨头的名字。此种方法也体现了学习的精加工策略的一种，即“记卡片策略”。精加工策略是指加强新旧信息之间的联系，或者是对

眉山2016专业技术人员心理健康与心理调适考试

考试时长：120分钟 考生：李正Q 总分：100 及格线：60 考试时间：2016-12-06 15:34-2016-12-06 16:43

?

89分

1.在看护人离开后又回来的时候，安全型依恋的孩子表现为（）（单选题2分）

得分：2分

o o o o ?

A.紧张 B.欢喜 C.躲避 D.黏人

2.（）指设身处地对他人情绪情感、需要诉求等内在心理体验进行感受的能力。（单

选题2分）

得分：2分

A.真诚 B.共情能力 C.人际能力 D.情商

3.下列习惯可能伤害配偶的是（）（单选题2分）

A.情爱 B.积极倾听 C.控制情绪 D.尊重对方

4.夫妻关系的情感基础是（）（单选题2分）

A.信任 B.金钱 C.爱情 D.相互吸引

5.（）更关注我们对内在主观感受的认知，探讨人和人的关系。（单选题2分）

得分：2分

得分：2分

得分：0分

o o o o ? o o o o ? o o o o ?

o o

A.智商 B.智力

o o ?

C.感觉 D.情商

6.智商，俗称（），通常叫智慧，也叫智能,是人们认识客观事物并运用知识解决实

际问题的能力,它表示人的智力发育水平，智商高低使人有聪明愚笨之分。（单选题

泸州专业技术人员心理健康与心理调适试题（四套）

试题提供：泸州专业继续教育

一、单项选择题

1、内分泌腺分泌的化学物质叫（ ） ，它对机体代谢、生长发育有调节作用。B A、A.激体 B、B.激素 C、C.分泌物 D、D.以上都不对

2、人际吸引规律中最重要的是（ ） 。B A、A.接近性吸引 B、B.互补性吸引 C、C.外表吸引 D、D.人格吸引

3、整个信息分析的基础是（ ） 。A A、A.信息收集 B、B.信息处理 C、C.课题选择和计划 D、D.信息分析和提炼

4、遗传对心理健康的影响还受（ ）类型特点的影响。A A、A.个体神经系统 B、B.群体神经系统 C、C.个性神经系统 D、D.以上都不对

5、根据本讲，有助于幸福感的最高因素为（ ） 。A A、A.家庭生活 B、B.爱情与婚姻C、C.经济收入 D、D.住房条件

6、在 Peterson 和 Seligman 开发的优点问卷中，提出人类有六大类美德，24 种优势。其中节 制的优势包括（ ） 。A A、A. 宽容 B、B.公平 C、C.希望 D、D.真实

7、性格是人对现实的稳定的态度和习惯了的（ ） 。B A、A.行为结构 B、B.行为方式 C、C.行为特征 D、

泸州专业技术人员心理健康与心理调适 试题提供：泸州专业继续教育 一、单项选择题

1、根据本讲，合理有效的生涯规划不包括以下哪方面内容？（ D） A、A.定制职业生涯规划 B、B.制定行动方案 C、C.反馈与修正 D、D.建立职业平台

2、根据本讲，健全的人格不包括以下哪方面内容（B ）。 A、A.气质 B、B.能力 C、C.性格 D、D.态度

3、人际关系是指在沟通基础上形成的人和人之间的心理上的关系，反映了人们在交往过程中关系的（B ）等心理方面的指标。 A、A.深度，宽度，广度 B、B.深度，密切度，协调性 C、C.广度，亲密度，协调性 D、D.深度，广度，密切度

4、强烈的心理反应、明显的躯体不适感、损害大、需心理医生的治疗是（ D）状态的表现。 A、A.健康 B、B.不良 C、C.心理障碍 D、D.心理疾病

5、人际交往的基本原则不包括以下哪方面？（D ） A、A.真诚待人 B、B.平等待人 C、C.宽容待人 D、D.善待他人

6、根据本讲，性格是人格的（C ）。 A、A.核心特征 B、B.核心要素 C、C.核心基础 D、D.核心条件

7、美国研究发现，一百多家跨国企业的CEO之所以在事业上成功，最重要的是（ ）A。

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2016年度专业技术人员心理健康与心理调适测试

（82分）

1.职业倦怠源于（ ）的疲乏（2.0分）

A.身体 B.心理 C.工作 D.人际

我的答案：B 答对

2.青少年在情绪表现上逐渐失去了毫不掩饰的单纯和率真，在某些场合将情绪隐藏于心中不予表现，这体现了青少年情绪的（）特点。（2.0分）

A.依赖性 B.开放性 C.内向性 D.闭锁性

我的答案：C 答对

3.拥有学习力的关键在于( )（2.0分）

A.读书 B.读事 C.读人 D.关注细节 我的答案：A 答错

4.（）是长期持续对身体、情绪、精神的压力。（2.0分）

A.急性压力

范文.范例.指导.参考

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B.慢性压力 C.间歇性压力 D.叠加压力 我的答案：B 答对

5.在情感、精神和体能上的入不敷出感是指( )（2.0分）

A.无力感 B.疲倦感 C.耗竭感 D.孤独感

我的答案：C 答对

6.人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关，一个人的情商具有很强的（）。（2.0分）

A.固定性 B.不可控性 C.不可塑性 D.可塑性

我的答案：D 答对

专业技术人员心理健康与心理调适考试试题题库

一、单选题(每题1分,共40题)

1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( ) A、近因效应 B、刻板印象 C、首因效应 D、自我实现预言 正确答案：B

2、下面哪句话是正确的( )

A、心理问题是完全能够解决的 B、心理健康就是没有心理疾病

C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 D、心理疾病的康复是很快的 正确答案：C

3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（ ）。 A、情绪 B、情感 C、态度 D、需要 答案：B

4、以下哪种做法不利于睡眠？( ) A、睡前洗热水澡

B、经常有规律地进行体育运动 C、每晚定时上床睡觉 D、临睡前剧烈运动 答案：D

5、良好的心理创伤调节能力不包括（ ）。 A、精神创伤后不留严重阴影 B、再次回忆创伤时较为平静

专业技术人员心理健康与心理调适

一、单选题(每题4分,共16题) 60

1、在应用成熟防御机制者中，体验到幸福的人是一般正常人的

A、两倍

B、三倍

C、四倍

D、六倍

答案：A 正确答案：C

2、 构成挫折的因素是

A、 挫折源和挫折感

B、情绪和心态好坏

C、人际关系是否广泛

D、婚姻家庭是否和谐

答案：A

3、 卡特尔发现的相互独立的根源特质有

A、 20种

B、 9种

C、 16种

D、 10种

答案：C

4、弗洛伊德建构的人格的结构模型的基础是

A、潜意识理论

B、前意识理论

C、意识理论

D、 无意识理论

答案：D

5、 弗洛伊德的人格的结构是

A、 本我、自我、超我

B、本我、自我、他我

C、本我、他我、超我

D、他我、自我、超我

答案：A

2013专业技术人员继续教育心理健康与心理调适题库

第一章 专业技术人员心理健康概论

一、健康与心理健康

单项选择题

根据世界卫生组织的定义，健康包含躯体健康、心理健康和(B)。 A、良好的个性品质B、社会适应良好 C、良好的人际关系 判断题

(正确)判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。

二、专业技术人员的心理健康

单项选择题

影响专业技术人员心理健康的个人因素有：个性特征、个人能力和(B)。 A、社会事件 B、个人期望 C、生活事件

影响专业技术人员心理健康的外部因素有：社会变革、角色压力和(C)。 A、行为模式 B、个人期望 C、生活事件 判断题

(正确)自我管理能力是影响专业技术人员心理健康的重要因素。

第二章 悦纳自我 适应环境 一、什么是社会适应？

判断题

(错误)社会适应是改变环境以适应个体要求的过程。 (正确)社会适应是一个动态的变化过程。

(错误)个体在社会适应的过程中是被动的，无法实现自身的心理需要。

二、自我成长三部曲

单项选择题

弗洛依德的人格结构包括自我、超我和(B)。 A、镜我 B、本我 C、理

专业技术人员心理健康与心理调适考试题及答案

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题2分，共40分）

1、“心理健康就是合乎某一水准的社会行为，一方面，能为社会接受，另一方面能为本身带来快乐。”这一观点的提出者是? C A、日本学者松田岩男 B、精神医学专家曼宁吉 C、社会工作者波孟 D、心理卫生学者阿可夫

2、一个人锁上门后还要反复检查，担心门是否锁好，这属于下面哪一种心理障碍？D A、反社会型人格障碍 B、偏执型人格障碍 C、分裂型人格障碍 D、强迫型人格障碍

3、关于健全人格，不同的学者有不同的界定。“健康成熟的人”是谁的观点A A、阿尔波特 B、罗杰斯 C、弗洛姆 D、弗兰克

4、ABC理论中，B代表什么B A、诱发事件 B、信念 C、症状 D、治疗

5、下列哪一个不是焦虑症的临床表现？D A、头痛、头晕 B、窒息感 C、食欲不振 D、郁郁寡欢

6、凡事斤斤计较、耿耿于怀、好挑剔、容不得人是什么的表现？C A、智力障碍 B、偏执人格 C、心胸狭隘 D、强迫型人格

7、最早的“过劳死”这个名词和症状是从哪个国家发现的？A A、日本 B、中国 C、英国 D、美

专业技术人员心理健康与心理调适考试试题与答案五

1、“心理健康就是能工作、能恋爱。”的提出者是 A A、马斯洛 B、米特尔曼 C、荣格 D、弗洛伊德

2、不同层次的防御机制直接表现着 C A、 个体的生活适应状况 B、个体的心理适应状况 C、个体的生理适应状况 D、 个体的环境适应状况 3、 心理方面的压力来源主要是 D A、挫折、失衡 B、挫折、冲动 C、 焦虑、冲突 D、 抑郁、冲突

4、 通常从心理学角度，一般从情绪的状态，即情绪发生的强度、速度和持续的时间将情绪分为 B

A、激情、情境和应激